Pri poučevanju plavalnih ur obstaja nekaj osnovnih smernic, ki jih morajo upoštevati izkušeni inštruktorji. Ne glede na to, ali so namerne ali naravne, je treba med učnim procesom podati osnove plavanja. Glavna stvar je, da se otroci počutijo udobno ob vodi in da so pri poučevanju trdni, vendar ne ostri.
Korak
Metoda 1 od 3: Naučite se osnov
Korak 1. Ne pozabite na prvo mesto postaviti varnost
Preden se naučite plavati, poskrbite za varnost udeležencev. Začetniku nikoli ne obrnite hrbta. Zavedajte se nevarnosti, ki se lahko pojavijo med plavanjem, kot so utapljanje, pokvarjena oprema ali zdrs. Poskrbite, da boste razumeli najnovejše informacije o CPR in prvi pomoči. Obiščite redne seminarje prve pomoči. Splošno varnost dajte prednost izobraževalnim veščinam.
- Med poučevanjem razmislite o tem, da bi zahtevali nadzor varuha bazena. Tako se lahko bolj osredotočite na poučevanje enega študenta naenkrat, ker nekdo drug nadzoruje celoten bazen.
- Vse korake v tem priročniku je treba upoštevati skupaj z ustreznimi učnimi in varnostnimi protokoli, ki se jih običajno naučite s programom certificiranja.
Korak 2. Pokažite skrb
otroci pogosto potrebujejo dodatno spodbudo in dobrodošli, ko vstopijo v tuje okolje ali se naučijo kaj novega. Lepo pozdravite vse učence. Spoznajte jih posamično, vključno z njihovimi imeni, prednostnim pristopom in učnimi metodami ter močmi in slabostmi vsakega od njih. Razvoj intuicije o potrebah vsakega učenca lahko traja nekaj časa, vendar topel in prijazen odnos lahko pospeši povezovanje s študenti.
Sodelovanje staršev je pogosto učinkovito pri tem procesu. S pomočjo staršev lahko že vnaprej opazite težave svojega otroka in vaš otrok vam bo hitro zaupal, če se zdi, da ste seznanjeni s starši
Korak 3. Pripravite se na celovit učni načrt
Otroci se pogosto hitro in enostavno učijo v strukturiranem okolju, ki lahko zagotovi neprekinjene povratne informacije glede na njihovo uspešnost. Pripravite učni načrt za vsako plavalno vadbo, pri čemer upoštevajte, na kaj bi se pouk lahko osredotočil glede na uspešnost učencev. Pri sestavljanju učnih načrtov se posvetujte z izkušenim učiteljem, še posebej, če imate težave pri poučevanju določenega otroka in njegovih potreb.
Vaš učni načrt mora biti prilagodljiv, prilagodljiv in vsebovati lekcije in vaje, ki ustrezajo starosti
Korak 4. Ustvarite pozitivno okolje
Vsak razred mora vključevati zahtevne in dosegljive cilje, pohvale in pozitivne povratne informacije. Še več, pouk bi moral biti zabaven! V redu je, če občasno sprostite učne načrte, če so učenci zainteresirani in se zabavajo. Pravzaprav se otroci pogosto učijo med igro.
Metoda 2 od 3: Poučevanje majhnih otrok
Korak 1. Naučite učence, ki ustrezajo starosti
Povprečna starost učencev v razredu določa vaše učne načrte in cilje. Majhni otroci ne bodo všeč določenim izzivom, ki so jim všeč. Na primer, otroke, mlajše od enega leta, je treba dovolj uvesti, da se igrajo v vodi, namesto da jih prisilijo, da se naučijo plavati. Učiteljem je pogosto dolgčas poučevati osnovne veščine in takoj poučujejo zanimivejše stvari. Bodite potrpežljivi in se zavedajte potreb svojih učencev.
Lahko posnemate bolj izkušenega učitelja, da vidite, kako se odzvati na različne odzive otroka. Če želite preizkusiti to možnost, se obrnite na telovadnico, bazen ali telovadno skupnost
Korak 2. Spodbujajte otrokov razvoj koordinacije
Otroci ne postanejo tekmovalni plavalci, dokler niso stari 6-7 let, vendar se lahko tehnika gradnje v razredu začne veliko prej. Otroke, stare od 4 do 6 let, lahko v vodi naučimo koordinacijskih in stabilizacijskih vaj. Ta vaja bo učencem pomagala spoznati osnove gibanja v vodi.
- Varnost v vodi mora biti tudi pri teh letih prioritetna tema. Naučite otroke, naj ne tečejo v vodi, bodite previdni na spolzkih površinah in upoštevajte protokole pri vstopu in izstopu iz bazena.
- Bodi potrpežljiv. Otroci v tej starosti se še niso naučili plavati. Še vedno se učijo, kako komunicirati z vodo. Raven zanimanja in usposobljenosti otroka se bo iz dneva v dan spreminjala.
Korak 3. Naučite otroke lebdenja
Plavanje v vodi je temeljna spretnost za vse plavalce. Plavajoče lekcije se lahko začnejo s pomočjo sten bazena. Otroka prosite, naj leži na hrbtu v vodi z obema petama, pritrjenimi na rob bazena. Nato prosite otroka, naj poravna noge, tako da je njegovo telo ravno na površini vode in razporedi težo po telesu. Ko so otrokove noge ravne in njegovo telo plava v vodi, prosite otroka, naj normalno diha in ostane čim dlje na vodi.
Najbolje je, da otroku ne pomagate ročno plavati. Če je vaš otrok že sposoben plavati s pomočjo stene bazena, nadaljujte neposredno do plavajočih plovcev
Korak 4. Naučite ga plavati na trebuhu
Ta plavajoča oblika lahko pomaga učencem, da se navadijo spuščati glavo in želodec v vodo. Kot prej so otroka prosili, naj zveže noge na robu bazena in poravna noge. Vendar je tokrat otrok v ležečem položaju. Medenico in ramena otroka imejte nad površino vode, nato pa otroka prosite, naj globoko vdihne in obraz potopi v vodo. Učenci lahko med plavanjem uporabljajo roke, vendar le za dvig glave in vdihavanje.
Lebdeče in ležeče vaje lahko spremenite v odsek za igro ali vajo. Izzovite učence na dirko in ugotovite, kdo lahko najdlje plava
Korak 5. Naučite se potiskati stene
Učenci, ki znajo potisniti steno, da plava, bodo razumeli, kako uporabiti zagon za premikanje po vodi. Medtem ko so noge še vedno zasidrane na robu bazena, prosite študenta, naj vdihne in se potisne ob steno. Ta pritisk bo sprožil otrokovo telo v vodi. Otroka prosite, naj se sprosti in začuti glavo, noge in roke v vodi, ko drse, dokler ne izgubi zagona in se ustavi. Tako se bodo učenci navadili utapljati v vodi in se s plavanjem vrniti na površje. Ni vam treba ves čas učiti plavanja, vendar je potiskanje ob steno dobra vaja za učenje neprekinjenega gibanja v vodi.
- To vajo je dobro narediti v plitkem delu bazena, da lahko plavalci laiki vstanejo, ko izgubijo zagon.
- Vodni rezanci in plavalna deska so dobro orodje za to vajo, zato lahko izkušeni plavalci eksperimentirajo z rokami in nogami, da se bodo lahko gibali v vodi.
Korak 6. Spodbujajte razvoj discipline
Pogosto je cilj, da otroke naučimo plavati, namesto da se preprosto naučimo plavalnih tehnik, vzbuditi disciplino, samozavedanje, zaupanje in radovednost. Bodite empatični do svojih učencev in razumejte, da jim vaje, s katerimi se otroci soočajo, niso znane in nove. Poskrbite, da bodo njihove prve plavalne izkušnje prijazne, varne in odgovorne, da bo otrokovo zanimanje za učenje trajalo še dolgo.
- Varno okolje je mogoče ustvariti z velikodušnostjo učiteljev. Vnesite popravke s pohvalo, nagradite študente za preizkušanje novih stvari in ne pozabite na strahove ali slabosti vsakega učenca.
- Hkrati učence učite prevzemati odgovornost za svoje vedenje, disciplino in trud. Poskrbite, da se učni načrti upoštevajo, tudi če so načrti prilagojeni.
Metoda 3 od 3: Poučevanje starejših otrok
Korak 1. Uvedite bolj zapletena pričakovanja
Starejši otroci, stari od 6 do 10 let, so bolj okretni in usklajeni kot mlajši otroci. Ti otroci lahko sami vstopajo in izstopajo iz bazena ter se naučijo osnovnih plavalnih stilov, na primer hrbtno ali prsno. Čeprav otrok v tej starosti še ni pripravljen postati profesionalni plavalec, lahko trener poveča pričakovanja glede vedenja, sprejetja tehničnih navodil in vzdržljivosti učencev. Predane lekcije so lahko bolj osredotočene, daljše, podrobnejše in prinašajo več pričakovanj.
Korak 2. Naučite se osnovnih plavalnih stilov
Obstaja več osnovnih stilov za plavanje v vodi, in sicer hrbtno, metulj in prsno. Vsak od teh stilov zahteva koordinacijo gibanja po telesu, kar pomeni, da učenje plavalnega sloga lahko traja veliko časa. Pogosto bodo trenerji vsak plavalni slog razdelili na odseke in jih učili enega za drugim. Po tem se vsi deli združijo v en celoten slog plavanja. Trenerji lahko s to metodo predstavijo otrokom osnovne plavalne gibe.
Trener lahko plavalno potezo razdeli na več znakov (odsekov), da poenostavi kompleksne plavalne poteze. Otroci si lahko nekatere od teh namigov (v obliki drž ali gibov določenih delov telesa) zlahka zapomnijo in jih združijo v popoln plavalni slog
Korak 3. Začnite s hrbtom
Hrbet je lahka plavalna poteza, ki se je lahko naučimo z določenimi tehnikami. Začnite tako, da učenec plava na hrbtu in plava v vodi le z eno roko: 25 zamahov z levo roko, nato 25 zamahov z desno. Če ste to gibanje obvladali, lahko roke izmenično nihajte. Če lahko učenci plavajo z nihanjem rok v enakomernem ritmu, se lahko učijo udarcev stopal. Ko učenci obvladajo, kako izmenično nihati z rokami, mahati z nogami in ostati na plaži na hrbtu, lahko s kombinacijo teh tehnik naredimo hrbet.
Korak 4. Uvedite merljive izzive
Če se učenec lahko premika v vodi s hrbtom, podajte izziv ali vajo, ki od učenca zahteva uporabo obvladane tehnike. Ta izziv je lahko v obliki plavanja naprej ali nazaj ali okoli roba določenega števila bazenov ali plavalnih dirk med študenti. Naključni izzivi, kot je plavanje za pridobivanje predmetov z dna bazena, bodo razvili sposobnosti odzivanja in odločanja.
Poskusite študente skrajšati čas za dokončanje izzivov ali vaj. Zabeležite si čas za spodbujanje razvoja študentov
Korak 5. Uporabite metodo napredovanja spretnosti
Ta metoda je podobna poučevanju plavalnega sloga, saj gibanje razdeli na več znakov. Metoda razvoja spretnosti se izvaja tako, da učence učimo več manjših nalog ali gibov, ki jih obvladamo, nato pa jih združimo in razširimo v večje naloge ali gibe. Metoda razvoja veščin temelji na preprostih temeljnih spretnostih, nato napreduje v kompleksnejše spretnosti in določa obvladanje tehnike. Uporaba te metode pri plavalnih urah se lahko preoblikuje v igre, ki razvijajo preproste veščine, nato pa nadaljujte z več tehničnimi urami, ki temeljijo na obvladljivih veščinah.
Razvoj spretnosti se lahko uporablja odprto (z uporabo grafikonov ali grafov, ki spremljajo pridobljene sposobnosti) ali zasebno
Korak 6. Zmanjšajte strukturo
Sčasoma postanejo učenci bolj zreli in bolj izkušeni, tako da se njihove strukturne potrebe lahko zmanjšajo, saj se učenci lahko sami odločajo in se zanašajo na lastno intuicijo. Struktura študentov se lahko nekoliko sprosti, da se omogoči njihova svoboda pri razvoju. Poskusite dodati izzive za študente ali tvegati neuspeh; Pogosto se kompetence in veščine učencev hitro razvijajo, ko so zunaj svojega območja udobja.
Hkrati ostanite skromni, nežni in prevzemite odgovornost za zaupanje študenta. Nikoli jih ne skrivajte v neuspehih, sramoti ali dvomu vase
Korak 7. Obvestite starše o napredku svojega otroka
Ko se veščine vašega otroka razvijajo, potrebujejo učenci več podpore za nadaljnji razvoj svojih sposobnosti. Pogovorite se s starši o svojem napredku, pomanjkljivostih, izboljšavah in priložnostih za dejavnosti zunaj učilnice. Starši morda nimajo znanja ali časa s svojim otrokom, zato lahko zamudijo otrokov razvoj, če o tem niso obveščeni.
Nenehno spominjajte starše na varnost plavanja. Mnogi starši domnevajo, da bo otrok lahko plaval sam, če se je učil plavati. To ne drži, pri plavanju je treba nadzorovati vse otroke
Korak 8. Bodite profesionalni
Pridite zgodaj, držite se urnika, poskrbite za svojo opremo in jo lepo uredite ter se izogibajte razpravljanju o osebnih zadevah. Večja so pričakovanja, ki jih izpolnjujete zase, večja so pričakovanja, ki jih lahko pričakujete od študentov.
