Ena znanstvena študija predlaga, da se stari pregovor, ki pravi, da "ogovarjanja ne jemljite tako pomembnega, če se nanj odzovete", šteje za napačen nasvet. Način obravnave ogovarjanj pred nedavnimi ameriškimi predsedniškimi volitvami bi lahko podprl ta novi pogled. Vprašanje je, če ne morete prezreti govoric, ki krožijo, kaj morate storiti? Preberite 1. korak, če želite izvedeti, kako.
Korak
Metoda 1 od 2: Odgovorite s pravim odnosom
Korak 1. Ne igrajte se neumni
Ne delajte se, kot da ne razumete, kaj ljudje govorijo o vas. Če boste molčali, bodo ljudje mislili, da so te govorice resnične. Nima smisla se pretvarjati, da o vas niste slišali nobenih govoric, če to že vedo vsi na vaši šoli ali v službi. Priznanje, da se o vas res govorijo govorice, je prvi korak k temu.
- Če vas nekdo ogovarja, mu povejte: "Slišal sem, da se širijo govorice" ali "Vem, kaj ljudje govorijo o meni."
- Še bolje, izzovite osebo, ki je ustvarila ta trač. Če veste, da se slabi tračevi o vas širijo (hitro!), Lahko to sporočite drugim, ki za to še niste slišali. Morda so bolj na vaši strani, če slišite ogovarjanje neposredno od vas, kot če to slišijo od ogovarjalcev.
Korak 2. Ne pokažite, da vam je res mar
Ne delajte se jeznih, razočaranih ali razburjenih zaradi teh govoric. Tudi če je ta trač zelo zloben in škodljiv, če v javnosti pokažete razočaranje, ste že pustili, da zmaga druga stran. Iskanje bližnjih prijateljev, s katerimi bi lahko klepetali, vam bo pomagalo pri soočanju z razočaranjem nad njimi, namesto da bi vas vsi videli razočarane. Poskusite ostati močni, spoštujte se in ne dovolite, da vas ta težava odvrne.
Če boste v tračih videti razočarani, bodo ljudje verjeli, da je res
Korak 3. Ne ognite se z ognjem
Morda se boste počutili izzvane, da se z ogovarjanjem spopadete z ustvarjanjem drugega, vendar bi morali upoštevati bolj spoštljiv pristop in se ne vmešavati v trivialne zadeve, kot so ogovarjanja. Lahko bi razširili govorice o osebi, ki jo je začela, ali pa ustvarili nov, drugačen trač, ki bi ljudem preprečil, da bi govorili o vas, vendar se bo to verjetno poslabšalo in na koncu boste videti kot obupana oseba in nič bolje. namesto da bi vas ljudje začeli ogovarjati.
Ne pozabite, da je vaš cilj biti na vrhu. Želite, da vas ljudje spoštujejo in na vas gledajo kot na nekoga, ki je vreden. Če želite, da vas ljudje spoštujejo tudi po tem, ko se ta slab trač razširi, potem morate spoštovati samega sebe in ne mislite: "Če jih ne morete premagati, se jim pridružite", ker vas nikakor ne bo izboljšalo
Korak 4. Pogovorite se s starejšo osebo ali z nekom, ki se lahko odloči, če se vam zdi potrebno
Seveda ne bo zabavno razpravljati o slabih govoricah s starejšo osebo ali šefom, vendar bo ogovarjalcem prineslo težave in se počutili bolje, ko se boste spopadli s situacijo. Na primer, če se govorice razširijo v šoli in ste prepričani, kdo jih je začel, bo pogovor o tem z nekom, ki lahko sprejema odločitve, ostrahovalce prestrašil pred ogovarjanjem.
Ta metoda je nekoliko težka. Sami se lahko odločite, ali se morate pogovoriti s starejšo osebo ali pa se boste sami zmotili
Metoda 2 od 2: Ukrepajte
Korak 1. Brani se
Ne zamenjujte, da se branite, da branite svojo integriteto in "napadite". Če želite povedati resnico, lahko uporabite spletno mesto, kot je www.nomorelibel.wordpress.com. Poiščite sredstva, s katerimi lahko s svoje strani posredujete razlago. Ker tišina ni vedno zlata, je dobro začeti z besedami: "Ne morem verjeti, da se to dogaja." ali "Zdi se, da obstaja nekaj neutemeljenih (ali zlonamernih) tračev. Takšni govorici so lahko zelo škodljivi." Poglejte v oči ljudi, s katerimi se pogovarjate. Govorite resnico, da branite svoje interese.
Če vas ljudje sprašujejo o teh tračih, bi se morali za vsako ceno braniti. Če ga ignorirate ali ne želite govoriti o tem, bodo ljudje domnevali, da so govorice resnične. Lahko uporabite numberselibel.wordpress.com, če želite povedati resnico in ljudem povrniti zaupanje
Korak 2. Ugotovite, zaradi česa ljudje verjamejo, da vas ogovarjajo, nato pa naredite nekaj, da to ustavite
Ljudje običajno radi ogovarjajo stvari, ki imajo velik odziv, in iščejo dokaze, v katere ljudje lahko verjamejo. Na primer, ogovarjanja se bodo pojavila v službi, če se dve osebi začneta spogledovati v pisarni ali če vsak dan skupaj pojesta kosilo. Če lahko natančno ugotovite, kaj povzroča razvoj teh tračev, jih poskusite ustaviti, če lahko.
- Ne mislite samo: "Ne bi smeli misliti na to" ali "Moral bi biti sposoben narediti vse, kar hočem, ne glede na to, ali ljudje razmišljajo tako ali tako." Ker to so in dokler vam ni vseeno, se bodo tračevi še naprej širili.
- Seveda, če ne naredite ničesar, da bi ogovarjali ostre, vam ni treba ničesar spreminjati. In če naredite nekaj, kar dejansko povzroča tračeve, ne krivite sebe, če je temu tako!
Korak 3. Dokažite, da je ta govorica neresnična, če lahko
Če lahko dokažete, da te govorice niso resnične, jih morate razkriti. Na primer, če vam ljudje rečejo, da pravzaprav nimate fanta, ga odpeljite na zabavo. Če ljudje ogovarjajo, da ne znaš plavati, pripravi zabavo v bazenu. Če imate dokumente, ki lahko dokazujejo, da so govorice popolnoma neresnične, vam ni treba več razmišljati o tem, da bi si povrnili samospoštovanje.
Eden od številnih težav pri ogovarjanju je, kako težko je zavrniti. Če se temu ne želite izogniti, ne dajte dokazov neumno, če jih ne morete dobiti
Korak 4. Še enkrat razširite besedo o sebi
Razkrijte ali napišite ta trač, da ga boste lahko videli. S priznanjem tračev lahko izkoristite priložnost. Ogovarjanja se običajno širijo kot požar, ker ljudje, ki radi širijo govorice, to storijo za iskanje družbenega statusa, odvisno pa je od tega, ali imajo informacije, ki jih drugi ljudje ne poznajo. Če ste razkrili podatke, ki jih skrivajo, ne bodo več želeli širiti teh tračev. Vsi že vedo!
Če je vaša situacija zelo boleča, seveda ne želite, da drugi ljudje vedo za to. Če pa mislite, da je najlažje dokazati, da je ta trač smešen in da ga lahko odpravite tako, da vsem to povete, potem to storite
Korak 5. Osebno se spoznajte z govorcem
Če veste, kdo širi tračeve, se morate neposredno pogovoriti s to osebo. Bodite vljudni in spoštljivi do sebe, nato pa vprašajte, zakaj ogovarja, in razložite težave, ki jih imate zaradi tega, kar počne, pri tem pa poskušajte ne biti preveč razočarani. Lahko bi rekli: "Vem, da nisva res tesna prijatelja, toda širjenje lažnih govoric o meni ni način za rešitev naših težav."
Če se ne želite srečati sami, pripeljite prijatelje. Seveda se nikoli ne smete postaviti v nevarno ali neprijetno situacijo, če niste prepričani o naravi te osebe
Korak 6. Bodite previdni
Ogovarjanje lahko povzroči razočaranje, jezo ali celo depresijo. Ne glede na to, kaj drugi govorijo o vas, spoštujte sebe in se zavedajte, kdo ste. Ne dovolite, da drugi ljudje določijo vašo vrednost in ostanite močni, ne glede na to, kaj drugi govorijo o vas. Vzemite si čas za druženje s svojimi bližnjimi prijatelji, dovolj počivajte in ohranite samospoštovanje, ne glede na to, kaj si ljudje mislijo o vas.
Morda ste tako zaposleni in skrbite, kako prepričati ljudi, da te govorice ne držijo, da nimate časa skrbeti zase. Če se želite vrniti v zdravo in srečno življenje, se morate osredotočiti nase - ne na nesmiselno razočaranje nad dejanji drugih
Nasveti
- V vsaki situaciji ostanite mirni. Ljudje so radi pozorni na vaše reakcije. Če ostanete mirni, boste ogovarjali vse, kar vam bo pomagalo, če se boste morali v prihodnje soočiti z isto težavo.
- Poskusite se obnašati, kot da vas ne moti, in če se obnašate tako, se zgodi to. Spoštuj se.
- Ignorirajte glasove ljudi, ki komentirajo vas. Prepustite se temu in ta trač bo sčasoma izginil.
- Imejte dobrega prijatelja, s katerim se lahko pogovorite, načrtujte, da se prepričate, da ta trač v resnici ne govori o vas.
- Recite resnico prizadetim ljudem, ki verjamejo govoricam o vas, in jim povejte, kaj se v resnici dogaja.
- Če ste sami povzročitelj tračev, tega ne zanikajte. Namesto da se poskušate odzvati na to, kar si drugi mislijo o vas, priznajte, da ste naredili nekaj narobe.
- Ne pozabite, da je naravno izražati čustva. Lahko jokate, izražate jezo ali kateri koli občutek iz srca.
Opozorilo
- Ne izgubljajte časa in poskušajte ugotoviti, kdo je začel ali širiti tračeve, saj bo to nesmiselno in neuporabno.
- Ne marajte širjenja govoric, ker se vam bo ta metoda obrnila in povzročila druge trače.
- Če svoje težave delite s starejšo osebo, boste naleteli na osebo, ki ne zna skrbeti zase (Kot najstnica, ki vsak dan joče in je videti smešna).
