Prekinitev z moškim, ki ga imate radi, je lahko težak, vendar se boste s pravim odnosom in samozavestjo lahko poslovili. Morate biti pripravljeni dati prednost svojemu zdravju, sreči in prihodnosti. Če ga prihodnost ne vključuje, pomeni, da je zdaj čas, da prekinite zvezo, čeprav ste globoko v srcu še vedno zaljubljeni.
Korak
Metoda 1 od 3: Pravilna odločitev
Korak 1. Vprašajte se, zakaj se želite ločiti
Prekinitev z nekom je težka, še težje pa je, če ste še vedno zaljubljeni. Vendar je včasih razmerje na cesti vzpostavljeno, čedalje bolj šibko in ga je težko vzdrževati zaradi časa ali razdalje. Tudi če ste še vedno zaljubljeni, se vam bo morda zdelo, da začnete novo poglavje. Če razmišljate o prekinitvi razmerja, si zastavite naslednja vprašanja. Če je večina vaših odgovorov ne, je morda čas, da poiščete svojo pot.
- Ali se želite zaradi nedavnega dogodka, na primer spora ali finančne težave, prekiniti? Če ne, ali je to dolgoročna težava?
- Ste kdaj oklevali z razhodom ali ste bili tedne prepričani o tej odločitvi?
- Če vaš partner prosi za drugo priložnost, jo boste dali?
- Boste lahko čez šest mesecev videli partnerja v svojem življenju?
Korak 2. Zapišite si seznam razlogov, zaradi katerih se želite razhajati
Lahko je težko, če pa razloge zapišete na papir, se boste lažje prepričali. Ne skrbite, ali boste koga prizadeli, ta dokument je samo za vas. Raziščite, zakaj želite prekiniti razmerje, z upoštevanjem naslednjih razlogov:
- Ne moreš mu dati ljubezni, ki si jo zasluži. Morda se morate preseliti na novo službo, želite več časa preživeti z družino ali pa težko preživite. Če ga resnično ljubiš, a veš, da ne moreš/nočeš biti z njim, se mora odnos končati.
- Zaljubiš se v nekoga drugega. Na žalost ne morete resnično nadzorovati, koga imate radi. Če imate do druge osebe globoke občutke, morate odnos s sedanjim partnerjem prekiniti, preden začnete novo razmerje.
- Z njim si ne morete predstavljati prihodnosti. To je še posebej pomembno, če načrtuje prihodnost z vami. Takoj končajte stvari, namesto da bi si upali premisliti, ker se to verjetno ne bo zgodilo.
- Niste srečni. Če žalostni časi prevladajo nad dobrimi in vsak dan razmišljate o težavah v zvezi, je čas, da poiščete drugo pot. Ta problem ni le faza, ki jo je treba prehoditi, ampak zato, ker je odnos začel biti grenak.
Korak 3. Ponovno si oglejte seznam razlogov teden dni kasneje
Preberite ga še enkrat in preverite, ali je še vedno v redu. Ali ste samo našteli te razloge zaradi trenutnega draženja, ali jih še vedno čutite sedem dni kasneje? Če ste še vedno prepričani, da se želite prekiniti, je to utemeljen razlog.
Korak 4. Predstavljajte si svobodo, ki jo boste imeli po razpadu, in ne začasne bolečine, ki bo nastala
Mnogi ljudje ostanejo v odnosih zaradi strahu pred čustveno osamljenostjo, ko živijo sami. Morda že veste, da vam bo dolgoročno bolje, a kratkoročna bolečina ob razhodu se zdi neznosna. Vendar je treba povoj še vedno odstraniti in lažje si je zapomniti naslednje:
- Za vedno ne boste sami. Biti samski ne pomeni, da ljubezni ne bo več, čeprav se vam trenutno zdi, da nikoli ne boste našli "popolnega" moškega.
- Svoboda vas bo okrepila. Življenje sam je lahko težko, vendar vas prisili, da se razvijate na nepričakovane, a pomembne načine. Ne potrebuješ moškega, da bi bil močan in srečen.
Korak 5. Zapomnite si, zakaj ga imate radi, da se prepričate, da ste sprejeli pravo odločitev
To je lahko ena najtežjih stvari, še posebej, če ste odločeni prekiniti razmerje, vendar morate pretehtati prednosti in slabosti. Zapišite, zakaj ga imate radi, zakaj ste bili z njim in kakšne dobre trenutke ste imeli z njim. Ne pozabite, da boste imeli te spomine vedno, ne glede na to, kje odnos na koncu vodi. Če ste iskali srečne spomine, vendar še vedno verjamete, da je razhod najboljši način, boste vedeli, da je to prava odločitev.
Ne pozabite, da je razhod, čeprav ste še vedno zaljubljeni, še vedno najboljša poteza. Prepričati se morate le, da slabe strani odtehtajo koristi
Korak 6. Dajte prednost svojemu zdravju in sreči
Običajno je zadnja ovira za razhod skrb za drugo osebo. Kaj si bodo mislili prijatelji? Kaj si bodo mislili starši? Kako rešimo to težavo? Še posebej, kako se bo počutil? Vse te skrbi pa so v primerjavi z lastno srečo in čustvenim počutjem nepomembne. Čeprav se sliši sebično, je tovrstno razmišljanje pravzaprav najbolj modro. Če vajina zveza ne gre dobro, se boste s partnerjem pogosto prepirali in prepirali. Lahko se pripeljejo prijatelji in družina, težave v zvezi z odnosi pa se bodo obravnavale same in ostale skrivnosti. Ko ste pripravljeni stvari končati, je pomembna le vaša odločitev, da se ločite. Druge podrobnosti se bodo ustrezno prilagodile.
Včasih je slutnja (»Ta odnos ne bo deloval«) povsem sprejemljiv izgovor. Ne pozabite, da je ta odločitev zase, ne za koga drugega
Korak 7. Prekinite razmerje takoj, ko se trdno odločite
Če trenutno ne prekinete vezi in še naprej odlašate, se bodo razmere v prihodnosti le še poslabšale. Obžalovali boste, da niste ukrepali, dokler lahko, in na koncu izgubili čas v nesmiselnem odnosu. Morda bi trenutno bolelo, a ko boste to premagali, boste hvaležni. Obe strani bi lahko nadaljevali življenje šele, ko je minila ta začetna bolečina.
Ne pozabite, da je bolje biti srečen sam kot trpeti v zvezi
Metoda 2 od 3: Odklop
Korak 1. Pokličite ga in ga prosite, naj se dobi na mirnem in tihem mestu
Izberite področje, ki omogoča odprt in iskren pogovor. Recite, da se morate pogovoriti o odnosu, vendar ne govorite ničesar po telefonu. Seveda pa morate še pokazati resnost, da bo pripravljen.
Ne razhajajte z njim na zmenku. Izbrati morate poseben čas, ne pa tega izreči v domnevno zabavni noči
Korak 2. Recite, da se želite razhajati takoj, ko se pozdravite
Ne govorite v krogu, ker vam bo to le otežilo in povečalo napetost. Lahko izgubite živce in si premislite. 30 sekund, ki jih potrebujete za slovo, zahteva močan in izjemen pogum, vendar je še vedno le 30 sekund.
Globoko vdihnite in v glavi odštevajte do tri. Določite, da morate, ko vaše število doseže "nič", govoriti
Korak 3. Uporabite jasen in nedvoumen jezik
Jasno morate povedati, da želite prekiniti zvezo. Ne dajte mu ugibati ali odpreti vrat za klepet. Če je vaša odločitev sprejeta, je čas, da greste naprej. Poskrbite, da ve, da ga imate še vedno radi in želite biti prijatelji, vendar se ljubezensko razmerje ne more nadaljevati. Za prekinitev razmerja lahko uporabite številne uvodne besede, vendar je najbolje, da na primer uporabite preprost in neposreden jezik:
- "Želim nadaljevati življenje zunaj tega odnosa."
- "Čas je, da spoznamo nekoga novega."
- "Mislim, da bi se morali raziditi."
Korak 4. Ne bodite čustveni, poudarjajte ali krivite
Prekinitev povezave je dovolj težka, boja in argumentov ni treba dodati. Morda imate več razlogov za prekinitev, vendar to ne pomeni, da morate enega za drugim prehajati pomanjkljivosti in težave v odnosu. Poškodbi bo le še dodala žalitev in privedla do spora ali prerekanja, zaradi katerega bosta obe strani enako zajebani ("Kako to misliš, nikoli te nisem podpiral, vedno sem te podpiral!") Ali "Nisem jaz kriv, ti si kriv premaknil! "). Vprašal pa vas bo, zakaj se želite raziditi, zato je najbolje, da si pripravite miren, pošten, neobsojen odgovor.
- "Spoznal sem, da sva se ločila. Dolgo sva skupaj in za to sem hvaležen, zdaj pa moram rasti in se razvijati na svoj način."
- "Mislim, da se med seboj ne spoštujemo toliko, kot smo nekoč. Za nekaj sem kriv jaz. Moramo pa najti nekoga drugega, ki bo z nami ravnal tako, kot si želimo."
Korak 5. Vstanite pri svoji odločitvi, ne glede na to, kaj reče
Če te še vedno ljubi, lahko prosi za drugo priložnost, predlaga začasno ločitev ali te prepriča, da si premisliš. Ko pa se odločite, se je morate držati. Ne pozabite, da to, kar zdaj pravi, ne bo popravilo razmerja ali težave, zaradi katere ste se želeli prekiniti.
- "Razumem, vendar mislim, da bi morali iti vsak svojo pot."
- "Nočem začasne in negotove ločitve. Želim resnično ločitev."
Korak 6. Pojdite po tem, ko ste povedali, kaj želite povedati
Če želite omiliti udarec, ga malo objemite in se odmaknite. Ne odlašajte in ne čakajte, kakšna bo reakcija. Ne zapirajte se v čustvene posledice tega razpada. Zavedajte se, da boli in ni načina, da bi olajšali ali izboljšali stanje. Nobeden od vas ne bo zadovoljen s prisotnostjo drug drugega po tem pogovoru, ne glede na to, ali se boste zadržali ali karkoli boste povedali. Najboljša možnost je vljudno oditi.
Metoda 3 od 3: Nadaljevanje življenja po razpadu
Korak 1. Spomnite se, zakaj ste se razšli, če ga pogrešate
Prekinitev ni enostavna. Vedite pa, da so vaši razlogi pravi in da težava ni v vas, ampak v njem. Bodite prepričani, da ste storili prav. Tudi če ste uspeli priti iz zveze, lahko še vedno obstajata bolečina in jeza. Ta proces okrevanja je odvisen od tega, koliko ljubezni imate, vendar ne skrbite, kmalu se boste počutili bolje.
Manjkajoče ne bo nič spremenilo in ni razlog, da bi se morali spet združiti. Večje težave, ki so pripeljale do konca zveze, bodo še vedno prisotne
Korak 2. Odmaknite se od možnosti, ki jih že vidite
Ko boste zapustili ljubljeno osebo, boste zagotovo žalostni. Pogosto ga boste pogrešali, imeli boste občutek, da ste se odločili napačno, in ga želeli vprašati za nasvet pri naslednjih korakih. Vendar se morate upreti skušnjavi, da bi mu pisali, ga klicali ali videli. Lahko ga pozabite in nadaljujete s svojim življenjem, vendar le, če imate močno voljo. Uprite se želji po pogovoru z njim in poskusite obvladati svoja čustva. Težko bo, a zmoreš.
- Morda se boste nekega dne lahko spoprijateljili z njim, vendar je ta dan daleč pred nami. Doslej bi morali že pozabiti na dolgotrajna čustva ljubezni do njega, edini način pa je, da se ne vidite.
- Če želite začeti postopek okrevanja, se znebite fotografij in predmetov, ki nosijo boleče spomine.
Korak 3. Poskusite nekaj novega
Razpad je boleč, a prinaša tudi občutek svobode. Ni vam treba več odločati za dve osebi, vse se lahko odločite sami. Nenadoma boste opazili, da imate več prostega časa in da so dogodki in dejavnosti, za katere je bilo včasih težko najti čas, zdaj enostavni. Ne zapravljajte časa za svoja čustva, pojdite ven in poskusite nekaj novega. Uživajte v svoji novi svobodi in raziščite svet samskih žensk.
Naredite vse zase. Vzemite si čas in poskrbite zase
Korak 4. Poiščite podporo prijateljev in družine
Prisotnost drugih vas bo spomnila, da tudi če nimate ljubimca, niste sami. Uživajte v času s svojimi najdražjimi, da si pomagate pozdraviti zrelo luknjo v vašem srcu.
- Ko želite poklicati ali poslati besedilo svojemu bivšemu, pokličite svojega najboljšega prijatelja. Na kratko povejte, da se še vedno poskušate znebiti stare navade klepetanja s svojim bivšim.
- Večina ljudi vam bo z veseljem pomagala pri okrevanju, vendar to ne pomeni, da želijo ves dan slišati pritožbe in zgodbe o vašem bivšem. Izogibajte se temi svojega bivšega, namesto tega jo zamenjajte z drugo.
