Ganglijske ciste so okrogle, mehke grudice, ki se običajno tvorijo v kitah ali sklepih in so najpogostejše na zapestju. Oblika je včasih zelo majhna, vendar lahko doseže premer 2 cm. Čeprav so običajno neboleče, ganglijske ciste lahko motijo gibanje sklepov ali pa bolijo, ko je stisnjen bližnji živec. V večini primerov ganglijske ciste izginejo same od sebe, vendar pa lahko ukrepate za njihovo zdravljenje.
Korak
Metoda 1 od 2: Obvladovanje ganglijskih cist
Korak 1. Bodite potrpežljivi
Približno 25% ganglijskih cist je nebolečih; edini problem je, da je neroden. Na srečo lahko 38–58% primerov izgine brez zdravljenja. Če ganglion ne povzroča resnih težav, ga lahko pustite pri miru in preverite, ali se bo stanje samo od sebe izboljšalo.
Korak 2. Vzemite protivnetno zdravilo proti bolečinam
Obstaja veliko zdravil brez recepta, ki pomagajo zmanjšati oteklino. Če oteklina popusti, bo bolečina nekaj časa blažja, dokler učinek zdravila ne mine in se oteklina ne vrne. Ker pa se večina ganglijskih cist izboljša sama, lahko olajšate bolečino, medtem ko čakate na okrevanje. V lekarnah so običajno na voljo tri vrste protivnetnih zdravil:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Natrijev naproksen (Aleve)
- Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Korak 3. Na ganglij nanesite led
Če je ganglijska cista boleča, poskusite z ledom. V lekarni lahko kupite gel vrečke ali kocke ledu ovijte v brisačo. Nanesite neposredno na prizadeto območje 20 minut hkrati. Naredite to vsak dan, enkrat na tri ure.
Korak 4. Ne prekomerno uporabljajte sklepa
Čeprav natančen vzrok ni znan, je vodilna teorija, da so ganglijske ciste posledica poškodbe sklepa (na primer udarca ali zdrobitve). Druga teorija trdi, da je vzrok prekomerna uporaba sklepov. Ne glede na vzrok lahko omejevanje gibanja sklepov lajša bolečine in pospeši proces okrevanja. Bolno roko ali nogo počivajte.
Korak 5. Stabilizirajte sklep z opornico, če je potrebno
Morda boste pozabili počivati sklep, še posebej, če je cista na zapestju. Čeprav si je lažje zapomniti, da ne premikate nog, je težje zapomniti, da med premikanjem rok ne govorite. Če je temu tako, razmislite o tem, da spojite. Opornica služi kot fizični opomnik za počitek sklepa in omejuje tudi gibanje sklepa pri uporabi rok ali nog.
- Stabilizacijski spoj zavijte s trdim predmetom (na primer z majhno desko). Spoje lahko ovijete tudi z revijami ali debelimi zvitki brisač ali srajc.
- Opornica mora na obeh koncih segati čez sklep. Tako je gibanje lahko omejeno na minimum. Na primer, opornica za zapestje mora segati od podlakti, mimo zapestja in vse do roke.
- Opornico zavežite z vsem, kar je na voljo, na primer kravato, trakom, pasom itd.
- Pazite, da kravata ni pretesna. Ne ustavite pretoka krvi. Če začne roka ali noga mravljinčati, zrahljajte opornico.
Korak 6. Masirajte cisto
V bistvu je ganglion gruda, napolnjena s tekočino, in ko je pritisnjena na živec, je boleča. Da lahko tekočina v cisti izstopi sama, zdravniki običajno priporočajo masažo območja. Vendar ne potrebujete posebnih tehnik ali obiščite profesionalnega masažnega terapevta. Nežno, vendar pogosto drgnite ganglion in to ponavljajte ves dan. Sčasoma boste začeli opažati izboljšanje simptomov.
Korak 7. Ne udari ganglija s knjigo
Obstaja veliko ljudi, ki poskušajo odstraniti ganglion tako, da ga zadenejo s težko knjigo. Udar bo začasno odstranil ganglij, vendar obstaja 22-64% verjetnost, da se cista vrne. Še več, tkivo okrog ganglija, ki je že poškodovano, bo bolj poškodovano ali pa obstaja nevarnost zloma, če je udarec premočan.
Metoda 2 od 2: Izvajanje strokovnih ukrepov
Korak 1. Prosite zdravnika, naj odstrani tekočino iz ciste
Če je ganglion zelo boleč ali moti naravno gibanje zapestja, boste za zdravljenje težave morda potrebovali strokovno zdravljenje. Zdravstveni delavci lahko odstranijo tekočino iz ciste, odstranijo grudice pod kožo in ustavijo trenje med cisto in živčnim tkivom.
Zdravnik lahko pregleda cisto tako, da na grudico prižge luč. Če je svetloba prosojna, pomeni, da je gruda napolnjena s tekočino in je res ganglijska cista
Korak 2. Pripravite se
Čeprav sesanje ni zapleten postopek, morate vedeti, kako deluje. To znanje vam bo pomagalo, da med postopkom ostanete mirni in sproščeni.
- Zdravnik bo uporabil lokalni anestetik za omrtvičenje območja okoli ganglija.
- Cista bo injicirana z encimom za lažje odstranjevanje tekočine, podobne želeju.
- Cista bo prebodena z iglo, ki izsesa tekočino. Tekočina je biološki odpad, ki ga mora zdravstveno osebje varno in v skladu s predpisi odstraniti.
Korak 3. Vprašajte, ali vam zdravnik priporoča injekcije steroidov
Običajno samo sesanje ni stalen postopek. Ena študija je pokazala, da se je 59% cist, zdravljenih samo s sesanjem, vrnilo v treh mesecih. Vendar so se injekcije steroidov v aspirirano območje ciste izkazale za veliko bolj učinkovite, saj 95% cist popolnoma izgine 6 mesecev po posegu.
Korak 4. Z zdravnikom se pogovorite o možnostih operacije
Verjetno se bo ganglion vrnil, da se vam bo zdelo, da zdravljenje na domu in celo aspiracija tekočin nista dolgoročna rešitev. Če se ganglijski primeri ponovijo, se posvetujte z zdravnikom o možnosti kirurškega odstranjevanja ciste.
- Ta operacija je običajno ambulantna. Zdravnik bo anestezijo dal intravensko.
- Operacija ne odstrani samo tekočine iz ciste, ampak odstrani cisto kot celoto, odstrani tudi pecelj, ki cisto pritrdi na kito ali sklep. S tem popolnim postopkom se možnosti za rast cist zmanjšajo.
Korak 5. Spoznajte tveganja kirurške odstranitve ganglijske ciste
Kot vsaka druga vrsta operacije se lahko med operacijo pojavijo napake. V redkih primerih lahko operacija poškoduje živčno tkivo, krvne žile ali kite na območju okoli ciste. Poleg tega obstaja nevarnost okužbe ali prekomerne krvavitve.
Korak 6. Poskrbite zase po operaciji
Območje okoli ciste je lahko v procesu okrevanja boleče. Posvetujte se z zdravnikom za lajšanje bolečin na recept, na primer Vicodin, za lajšanje bolečin. Roke ali noge počivajte vsaj nekaj dni. Če na primer na zapestju raste cista, se za nekaj časa izogibajte dejavnostim, kot sta tipkanje ali kuhanje. Vprašajte svojega zdravnika o načrtu okrevanja, ki vključuje:
- Predviden čas okrevanja.
- Posebne dejavnosti, ki se jim je treba izogniti med postopkom okrevanja.
- Kateri simptomi lahko kažejo na težavo zaradi postopka.
