Opravičilo ni enostavno, nihče ne želi priznati, da se je zmotil. Še težje se je opravičiti nekomu, ki mu je res všeč, kot najboljšemu prijatelju. Za prevzem odgovornosti za napake je potreben pogum. Soočite se s svojim strahom in pokažite, da vam je za vašo napako resnično žal.
Korak
1. del od 3: Pripravite se na opravičilo
Korak 1. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja
Preden se lahko iskreno opravičiš, moraš prijateljici odpustiti njeno krivdo v tej trditvi. Ko premagate bolečino, lahko nehate opravičevati svoja negativna dejanja. Zavedajte se, da ste naredili napako, priznajte, da vaša dejanja bolijo, in prevzemite odgovornost za svoje besede in dejanja.
Korak 2. Zbistrite misli
Boj s prijatelji je lahko stresen. Verjetno doživljate različna čustva, od jeze do obžalovanja. S tem, ko daš svoje misli na papir, lahko tudi ti predelaš svoja čustva. Ko končate ta seznam, ga preberite. Uporabite pozitivne komentarje, ki jih boste delili s prijatelji, in prečrtajte vse škodljive besede.
Korak 3. Zapišite svoje opravičilo in se usposobite, da ga posredujete
Iskanje pravih besed za opravičilo je zelo težko. Namesto, da bi to povedali takoj, ko se srečate, uporabite zapiske, ki ste jih že zapisali, da zapišete svoje opravičilo. Lahko ga napišete v obliki stavka ali v obliki seznama. Nekajkrat preberite to opravičilo, dokler se ne počutite samozavestno in prijetno. Preglejte dele, ki zvenijo slabo ali čudno.
Korak 4. Vprašajte svojega najboljšega prijatelja, da se srečata
Če je mogoče, je dobro, da se drugi osebi opravičite iz oči v oči. Ko se z njim srečate osebno, si lahko s prijateljem ogledate mimiko in govorico telesa drug drugega, kar bo zmanjšalo možnost nesporazumov. Pokličite svojega najboljšega prijatelja, mu sporočite, da se želite opravičiti, in se dogovorite za sestanek, na katerem se bosta srečala sama.
- Ne čakaj predolgo, da se obrneš na prijatelje.
- Če vas noče videti, ga prosite, naj se ponovno srečata čez nekaj dni. Pošljite mu e -pošto ali pismo, če bo še naprej zavrnil vaša povabila.
2. del 3: Opravičilo prijateljem
Korak 1. Pokažite, da obžalujete svoja dejanja
Iskreno opravičilo temelji na empatiji. Ko se opravičujete prijatelju, je dobro povedati vse na podlagi resnice. Če je vaše kesanje plitvo, ga prijatelj morda ne bo sprejel. Povejte prijateljici, da vam je resnično žal, da ste jo prizadeli in ji povzročali nelagodje.
- "Oprosti, ker sem te prizadel."
- "Počutim se slabo, ker sem izkoristil vašo prijaznost."
Korak 2. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja
Povejte svojim prijateljem, da ste v celoti odgovorni za svoja dejanja. Ne krivite drugih, zlasti prijateljev. Ne navajajte razlogov za utemeljitev svojega odnosa.
- "Zavedam se, da sem s tabo ravnal slabo."
- "Spoznal sem, da sem jaz tisti, ki je sprožil to razpravo med nami."
- "Vem, da sem jaz kriv."
Korak 3. Odpravite svoje napake
Recite, da želite popraviti svojo napako. Kako popraviti to napako, je odvisno od vašega vedenja. Lahko mu obljubite, da te napake ne boste ponovili ali da se boste trudili, da bi se izboljšali.
- "Nikoli več ne bom _."
- "Začel bom s terapijo."
Korak 4. Prosite prijatelja, naj vam odpusti
Ko se mu iskreno opravičite, ga ponižno prosite, naj vam odpusti. Dajte mu vedeti, da cenite njegov odnos z njim. Pokažite, da se boste potrudili, da je ne boste znova prizadeli.
- Morda lahko poudarite ključne točke svojega opravičila.
- "Žal mi je."
- "Upam, da mi lahko oprostite, kar sem storil."
- "Ali lahko pozabimo, kaj se je zgodilo?"
- "Ali je mogoče pozabiti, kaj se je zgodilo?"
3. del 3: Nadaljujte
Korak 1. Poslušajte povratne informacije svojega prijatelja
Ko se opravičite, dajte prijatelju priložnost, da odgovori. Naj izrazi svojo jezo in frustracijo, pa tudi bolečino in nelagodje. Ne odrežite ga z obrambnimi komentarji; ne silite ga, da je enako odgovoren za to napako.
- Ohranite očesni stik s prijatelji.
- Nagnite se naprej, da pokažete, da res poslušate pogovor.
- Pokažite, da sočustvujete z njim, če se odzovete na njegovo govorico telesa.
Korak 2. Spustite
Ko boste zagotovili vse potrebno in pozorno poslušali odziv prijatelja, se nehajte vtikati v konflikt. Da bi vam prijatelj odpustil, se morate zavedati, da ste storili vse potrebno, da bi stvari izboljšali. Če ste v celoti odgovorni za svoje napake, tega problema ne boste več odkrili.
Korak 3. Dajte prijatelju čas, da vam odpusti
Opravičili ste se za napako, vendar vaš najboljši prijatelj morda ne bo pripravljen rešiti težave. Bodite le potrpežljivi z njim. Ne silite ga, da vam odpusti.
Če prosi za sobo, počakajte, da vas pokliče
Nasveti
- Ne krivite prijateljev.
- Ljubite ga in mu pokažite, da ga imate radi takšnega, kot je.
- Ko se opravičujete, pojdite nekam, kjer ste lahko sami. To lahko zmanjša napetost ali stres.
- Bodi pošten.
- Govorite iz srca.
- Ko se opravičite, objemite prijatelja.
Opozorilo
- Izogibajte se napačni komunikaciji.
- Dajte mu čas, da vam odpusti.
