Čeprav bolečih, vraščenih nohtov na nogah ne smete skrbno obrezati, če ne želite, da se stanje poslabša. V nekaterih primerih se lahko žebelj celo okuži in ga je treba kirurško odstraniti! Če imate podobno stanje, vendar je hujšega obsega, ne poskušajte sami odrezati nohtov. Namesto tega poiščite pomoč zaupanja vrednega podiatra, ki bo vašim nohtom pomagal hitreje okrevati.
Korak
Metoda 1 od 3: Obrezovanje vraščenih nohtov
Korak 1. Izmerite dolžino nohta
Ne režite še prekratkih nohtov, da se stanje ne poslabša. Če vaši nohti niso dovolj dolgi, jih pustite sedeti nekaj dni, preden jih odrežete. Med čakanjem na dolge nohte jih poskusite zdraviti z lokalnimi zdravili in jih redno namakati v topli vodi.
Ne pozabite, da lahko nove nohte odrežete, če so daljši od konic prstov
Korak 2. Noge namočite v topli vodi
Tako boste nohte zmehčali in jih olajšali. Poleg tega lahko namakanje stopal v topli vodi olajša tudi pojavljajočo se bolečino.
Če želite, dodajte nekaj žlic. Epsom sol vanj. Epsom sol je koristna za zmanjšanje bolečin zaradi vraščenih nohtov
Korak 3. Narežite še kratke žeblje
V nekaterih primerih nohtov ni treba obrezati, ker niso dovolj dolgi. Če vaši nohti niso daljši od konic prstov, jih poskusite spiliti, namesto da jih obrežete.
Piljenje nohtov po ravni črti. Če ga vložite v ovalno ali ukrivljeno obliko, se poslabša stanje vraščenega nohta
Korak 4. Obrežite svoje dolge nohte v ravni liniji
Če so vaši nohti daljši od konic prstov, jih takoj odrežite. Bodite previdni, rezanje nohtov z ovalno ali ukrivljeno obliko lahko poveča tveganje za vraščene nohte. Zato pazite, da ga vedno režete v ravni črti.
- Ne skrajšajte si nohtov prekratko! To dejanje je eden od dejavnikov tveganja za vraščene nohte.
- Tudi kotov nohtov ne režite in ne trgajte, če ne želite, da se poslabšajo.
5. korak Izogibajte se uporabi pincete in podobnega orodja
Nikoli ne vlecite nohta s pinceto, škarjami ali podobnim orodjem. Bodite previdni, saj lahko s tem poškodujete plast kože in povzročite okužbo.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje vraščenih nohtov
Korak 1. Na območje nohtov nanesite topikalno lajšanje bolečin
Če je vraščen noht na nogi boleč, poskusite na območje nanesti kremo za lajšanje bolečin. Vedno pa se spomnite, da lokalna zdravila lahko le zmanjšajo pojavljajočo se bolečino, ne pa tudi zdravljenja nohtov.
Korak 2. Uporabite hladen obkladek za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekanja nohta
Če bolečino težko prenašate, jo poskusite omiliti s hladnim obkladkom. Kocko ledu ovijte z brisačo, nato pa z njo stisnite noht 5-10 minut.
Nohtov ne stiskajte predolgo, da se kožno tkivo ne poškoduje zaradi dolgotrajne izpostavljenosti zelo nizkim temperaturam. Po 10 minutah pustite, da se koža vrne na normalno temperaturo, preden jo ponovno stisnete
Korak 3. Razmislite o obisku podiatra
V mnogih primerih obrezovanje vraščenega nohta ni tako enostavno kot obračanje dlani. Še več, prerezani nohti lahko povzročijo neznosne bolečine in povzročijo okužbo. Da bi se temu izognili, se poskusite dogovoriti za sestanek pri pediatru (specialist za nohte), namesto da ga poskušate prekiniti sami.
- Podiatri lahko anestezirajo območje okoli nohta, preden ga obrežejo ali izvedejo druge metode zdravljenja.
- Poleg tega lahko usposobljeni podiatrist tudi odstrani vraščene nohte do korenine, da se v prihodnje ne bi ponovile podobne težave.
Korak 4. Pazite na znake okužbe
Pravzaprav se lahko vraščeni nohti na nogah okužijo in se okužba lahko razširi na druge dele telesa, če jih ne zdravite takoj. Zato se takoj obrnite na svojega zdravnika, če ugotovite znake pogoste okužbe, kot so:
- Koža je videti otekla
- Rdečkasta koža
- Obstaja neznosna bolečina
- Koža okoli nohta izceja gnoj
- Okoli nohtov prihaja neprijeten vonj
- Koža izgleda napihnjena
Metoda 3 od 3: Preprečevanje ponovne rasti nohtov
Korak 1. Vraščen noht pokrijte z majhno količino bombaža ali gaze
Če lahko žebelj odstranite, poskusite pod njim priviti majhen kos bombaža ali gaze, da preprečite, da bi noht naraščal navznoter.
- Če želite uporabiti to metodo, s prsti dvignite sredino nohta. To naredite zelo previdno in vstavite majhno količino bombaža ali gaze, dokler nohti ne pridejo več v stik s kožo. Za udobje ne dajajte preveč bombaža ali gaze!
- Bombaž ali gazo zamenjajte dvakrat na dan. To metodo uporabljajte polna dva tedna oziroma dokler se stanje nohtov popolnoma ne pozdravi.
2. korak Nosite ohlapne nogavice ali čevlje z odprtimi prsti
Pravzaprav obstaja nevarnost, da bodo preveč tesni čevlji ali nogavice spodbudili vraščene nohte. Za tiste med vami, ki to doživljate, lahko pretirano nošenje čevljev in/ali nogavic poslabša stanje vaših nohtov. Zato poskušajte vedno nositi ohlapne nogavice ali čevlje z odprtimi prsti, da hitreje obnovite stanje nohtov. Vadite to metodo, dokler vraščeni noht popolnoma ne izgine.
Korak 3. Poskusite si ne poškodovati prstov na nogah
Poškodba prsta na nogah zaradi športa, spotikanja ali različnih drugih dejavnikov lahko tudi spodbudi noht, da zraste nazaj navznoter. Poskusite ugotoviti, ali je stanje nohtov posledica poškodbe. Če je potrebno, poskusite kupiti in nositi zaščitne čevlje!
Poskusite najti čevlje z zaščitnimi lastnostmi, kot je jeklo na prstih
Korak 4. Umijte si noge in jih opazujte vsak dan
Če redno vzdržujete noge in redno spremljate stanje nohtov, lahko preprečite, da bi se podobna stanja pojavila v prihodnosti. Zato vsakič, ko se tuširate, preverite stanje nog!
