Zaradi zelo nizke energije lahko posameznik postane len, lenuh doma, lenuh v službi, lenuh v mislih. Strastna oseba ni všeč samo drugim, ampak tudi uživa, ko je strastna, navdihnjena in polna energije. Kaj je ključ do tega, da se tudi v majhnih stvareh počutimo srečne? Pa poglejmo.
Korak
1. del od 4: Imejte pravo miselnost
Korak 1. Poiščite svojo osebno
Ko živite kot nekdo drug, je zelo težko v celoti uživati življenje. To, da nisi sam, zelo izčrpava; Zato ni čudno, da se je tako težko navdušiti. Če želite usmeriti to strast, morate biti v prvi vrsti sami. Pretvarjanje, da ste nekaj, kar vam ne ustreza, črpa vso energijo, ki bi jo "lahko" porabili za stvari, v katerih resnično uživate in se pri tem dobro počutite.
Večina nas se zelo trudi, da bi se prilegala modelu, za katerega družba meni, da je pravi. Boo. Ne bomo uživali v tistem, kar uživajo prijatelji, ne bomo dobili izpolnitve iz stvari, ki ustrezajo potrebam drugih. Zato ne izgubljajte časa! Šele ko ste sami, lahko najdete svojo željo in jo trdno ujamete. Potem lahko delate s strastjo
Korak 2. Poiščite vzrok pomanjkanja navdušenja
Na tem svetu ste iz enega razloga. Večina ljudi okoli vas vas radi zasmehuje zaradi pomanjkanja energije. Malo ljudi ga gleda objektivno in reče: »Hmmm. Spraševal sem se, zakaj nisem bolj navdušen. Ne glede na vaš razlog pa verjetno poznate vzrok. Kaj je tvoje delo? Kakšno je vaše ljubezensko življenje? Ali bolj splošno, 24 ur na dan, ko niste navdušeni?
Naravno je, ko se zatakneš v kolotečini. To se je zgodilo. Prav tako ga lahko hkrati prekinejo. Potem pa je prišlo do hude in plazeče depresije. Če je to misel, na katero niste nikoli pomislili, pomislite zdaj. Je to pomanjkanje navdušenja ali večji problem? Kaj morate vedeti?
Korak 3. Začnite razmišljati pozitivno
Če vam nekdo naredi preizkus matematike in reče: »To je test. To so stvari, o katerih niste sanjali, ko ste bili na fakulteti. Srečno, "kako se počutiš? Morda precej strašljivo. Po drugi strani pa, če rečejo: "To je preizkus - lahko je težko, vendar ga je mogoče narediti", kaj mislite? Pri opravljanju izpita boste bolj motivirani in bolje se boste počutili! To se zgodi tudi s strastjo; Nečesa se ne boste počutili dobro, če je grozno!
Premisli. Kako enostavno je biti navdušen nad nečim, kar je mogoče storiti in za kar veš, da zmoreš? Morda bo težje navdušiti stvari, o katerih nikoli ne razmišljamo. In kaj je drugače? "Naš način razmišljanja." Včasih je to le ovira
Korak 4. Določite svoje cilje in kako jih boste dosegli
Zdaj vsaj poskušajte razmišljati pozitivno, katere cilje želite doseči? Kako ste to dosegli? Kaj želite, da bi strastno dosegli? Ko se srečujemo z življenjem brez namena, je težko biti navdušen.
Če boste "jasno" vedeli, kaj želite početi in kako boste to storili, vas bo navdihnilo. Če želite biti tanjši, je težko biti navdušen nad izpolnitvijo želje po vitkejši. Če pa vsak teden trenirate 30 minut in jeste 1 tono zelenjave, je to takojšnje vedenje, ki vas lahko navduši
Korak 5. Prepričajte se sami
Dobro je imeti cilje, vendar morate resnično verjeti, da jih lahko dosežete. Če je vaš cilj previsok, ga lahko zmanjšate. Vzemite cilj v manjši obliki, dokler niste prepričani, da je to nekaj, kar lahko dosežete. Če je nerealno, vas lahko ustavi le vi.
Težko je doseči cilj postati angleški kralj ali kraljica. Poskrbite, da bodo vaši cilji dosegljivi - če ste še vedno v dvomih, začnite z majhnimi. Bi radi odprli svoje podjetje, pa o podjetju ne veste ničesar? Postavite si za cilj obiskovanje poslovnih razredov in mreženje. Manjše stvari je lažje narediti "in" so zelo uporabne
Korak 6. Znebite se strahu pred razočaranjem/napačno odločitvijo/videti neprijetno
Pogosto, ko nismo navdušeni, se izgovarjamo na vprašanje, zakaj ne deluje. Nočemo biti navdušeni, ker nočemo upati, nočemo biti navdušeni, ker nismo prepričani, kako se navdušiti, ali nočemo biti navdušeni, ker smo zaskrbljen, da nas bodo obsojali drugi. To so vsi absurdni izgovori! Vaš duh ne sme biti poražen in pod vplivom drugih stvari ali nelagodja. Kaj vas lahko ustavi?
Zavedanje, da imate željo biti navdušeni - to prikrije le tesnoba in strah. Ko poskušamo rasti, odrasli to pogosto imenujejo "izgovor". Veliko se je treba naučiti. Imamo ga, ko smo otroci; čas je, da ga dobite nazaj
2. del od 4: Iskanje motivacije
Korak 1. Poiščite, v čem želite uživati, in to počnite ves čas
To ni način, kako živeti nesrečno. Če opravljate nesmiselno delo, ob vikendih hodite na pijačo, se vključite v nesmiselne odnose, vam lahko vse življenje postane mračno. Ni čudno, da smo navdušeni, ko smo vsak dan 8 ur v ozadju, jemo nezdravo hrano in objokujemo trenutno stanje. Konec koncev lahko najdete nekaj, v čemer uživate, in "vseeno to storite". Naredite, kolikor lahko. Dajte svojemu življenju sprožilec, ki vam bo dvignil razpoloženje.
Sploh ni problem. Ne glede na to, ali gradite letalske okvirje, kuhate, karate ali delate karaoke, to storite. Dajte si čas. Ponastavi vse svoje urnike. Žrtvujte druge obveznosti. Naj bo del vaše rutine. Če v vas potisne in zažge ogenj, to storite še naprej. Duh bo tekel iz dejavnosti
Korak 2. Ohranite dobre interakcije
Ste bili kdaj v sobi, polni nadlegovalcev, prepirov glede vlade, trenutnih trendov, vseh njihovih sodelavcev in znancev? To je tako nadležno in nalezljivo. Preden se zavedate, tudi vse sovražite. Ne naredi tega! Ti ljudje imajo malo strasti, ki jo je mogoče zbrati in potlačiti v pozabo. Če želite delati bolj pozitivno in strastno, morajo ti ljudje v vašem življenju odigrati majhno vlogo.
Prvi korak je prekiniti nezdrava prijateljstva. Če pomislite na to 5 sekund, boste morda dobro vedeli, kdo to pomeni. Ko so negativne misli odpravljene, pomislite na tri ljudi, zaradi katerih se lahko resnično počutite "dobro". Ko boste imeli prosti čas, bi morali biti oni vaša izbira. Lahko so vaši vzorniki, nad katerimi se lahko navdušite
Korak 3. Živite zdravo
Veste, kaj pravijo ljudje, če jeste hitro hrano, boste ves dan jezni? Da, tako je. In psihično se boš na tem območju psihično počutil, ko te fizično ni. Zato imejte zdravo prehrano! Vaša strast je dragocena, kajne?
- Tu je še en primer: ste bili kdaj v postelji ves dan in se spraševali, zakaj se počutite utrujeni? In potem se tega zaveš, ker cel dan počneš nesmiselne stvari. Vstajanje in vadba vam bosta dala več energije. Torej, začnite vaditi! Povečanje endorfinov bo prvi korak k občutku navdiha.
- Kakovosten spanec! Ko se počutite utrujeni, je težko biti navdušen. Pravzaprav smo precej nemotivirani, ko smo utrujeni. Če ne spite dobro, je to eden od vzrokov za izgubo energije. Torej, počivaj!
Korak 4. Naredite seznam stvari, za katere ste hvaležni
Veste, da je pozitivno razmišljanje lahko vzpodbudno, vendar je težko najti motivacijo za pozitivno razmišljanje. Če želite razbremeniti breme, naredite seznam stvari, za katere ste hvaležni. Če pogledate konkreten seznam stvari, boste težko zanikali, zakaj bi morali biti navdušeni.
Ne obupajte po 5 minutah. Včasih je težko razmišljati o stvareh, za katere smo hvaležni, ker jih imamo. Imamo jih ves čas, zato zanimanje zbledi. tvoje noge. Se spomnite? Je vredno. Ali niste veseli, da ga imate?
Korak 5. Obnašajte se s strastjo
Veste, da vsi pravijo, da je "praksa popolna?" To je sranje. Toda praksa "bo" postala navada. Dolgo se obnašajte z navdušenjem in to bo posredno postalo vaše čustvo. To lahko traja nekaj časa, vendar je to mogoče storiti. Zato ne pustite, da vam umre duh, in začnite, kot bi bili!
Ja, to bo malo boleče. Kot da ste v ponaredku. Nasmeh, smeh in govorjenje stvari, kot so: "Ooo, ja!" čudno se bo počutil Če ne drugega, začnite govoriti cinične stvari. Z veseljem se posmehujte svoji nesrečni osebnosti. Poiščite razloge za pretvarjanje, dokler tega ne storite
3. del 4: Gradnja duha
Korak 1. Pokličite nekaj
No, morda niste ravno pripravljeni poskusiti. Toda "sredi" ste vadbe, da si v mislih ustvarite seznam navad, kako ga torej prelisičiti? Začnite tako, da nekaj pokličete. Ali je "pekel!" ali "veselo" ali "V redu, sedel bom in me poklical Sally!" odvisno od tebe. Bolj ko se odzovete in z zanimivimi kombinacijami, več ljudi boste slepili.
Predstavljajte si, da bo vaš prijatelj Ted vstopil v vašo sobo. S Tedom vzpostavite očesni stik, si prikimate in rečete: "Živjo." Niti v obliki vprašanja. Samo "juha". Odgovoril je z "Yo". Poskusite spremeniti pozdrave. Zdaj si predstavljajte, da bo Ted vstopil v vašo sobo in si rekel: "HEJ, TED! O, BOŽE, Z veseljem te vidim!" potem pa tečeš po sobi, roke se razmahajo kot T-Rex, kar si si vedno želel narediti. Kdo je zdaj navdušen, kajne?
2. korak
Bodite del "HEJ, TED! O, MOJ BOG, Z veseljem te vidim!" teče. Ne morete samo sedeti na svojem stolu, ne da bi premaknili obrvi, prilepljeni na kanal odkritja in kričali besede z enakim učinkom (no, lahko …). Zato se naslednjič, ko boste pomislili: "Od zdaj naprej je prav, da si srečen", naredi nekaj s seboj. Skoči noter. Zamahni z rokami kot nor (ne delaj tega v javnosti). Najvišja petica z babico (še posebej, če je eden tistih ljudi, ki želi, da imate več energije.) Odločite se in se zavežite.
Lahko plešete zabaven ples. Lahko naredite, da vaše roke streljajo in se obnašate, kot da ste Fonz. Lahko pokažete s palcem nase in se pogovorite, kako vredni ste. Zakaj ne poskusite in vidite, kakšna bo vaša reakcija?
Korak 3. Igrajte gledališče
Ko pomislite "duh … strast", namesto da bi poskušali razmišljati, "večji". Kako lahko povečate vse, kar počnete? Poskusite se spomniti tega: niste v filmu. Brez kamere. Ste na mestu, kjer morate 1500 ljudi na 4-nadstropnem balkonu skoraj pol milje pokazati, kaj čutite, razmišljate in delate. Kako bi lahko vaše vedenje pritegnilo pozornost?
Naslednjič, ko pride sostanovalec in reče: "Hej, sostanovalka. Pravkar sem naredila piškote!" Ne boste odgovorili z: "Oh, super, hvala. Obožujem piškote." Ne ne ne. Udaril boš kot John Bender Breakfast Group, prijel za kolena in vzkliknil: "Jaz sem kraljica piškotov, kako ti lahko plačam?" nato pa stekel v kuhinjo in potisnil piškote pred seboj. Pravzaprav jemljete enega. Naredi
Korak 4. Uporabite obraz
Vsi ti nasveti ne bodo delovali z ljudmi okoli vas, če se vaš obraz ne ujema z besedami, tonom ali telesom. Ko Ted vstopi v sobo, se nasmehni. Široko odprite oči. Ko vas sostanovalka #2 obvesti, da je za vas naredila kolač, spustite čeljust in bodite hvaležni. Ko oddajate neprimerna čustva (lahko se vznemirite negativno), poskrbite, da prikrijete vsa svoja čustva.
Natančno veste, kako to počnete. Že ste videli ljudi in izraze obraza z njihovimi čustvi. Stvar, ki jo morate spremeniti, je, da jo povečate in poskrbite, da jo bodo opazili drugi. Poskrbeti morate, da se vaša strast "in" vidi
Korak 5. Bodite pozorni na glasnost
Gre za del "poslušaj". Ni vedno glasen glas tisti, ki kaže na navdušenje, primeren je le, če molk običajno kaže na pomanjkanje navdušenja. Ko torej Tedu poveš, da si vesel, da ga vidiš, ne počni tega šepetaj. Ko z veseljem prejmete piškote, kričite. Ni potrebe po kričanju, vendar ne smete vsiliti svojega duha, če tako želite. Naredite vse, kar vam ustreza, in uporabite taktiko.
Pomislite, kaj počnejo najstnice, ko vidijo Roberta Pattinsona ali Justina Bieberja. Kričal je in zdelo se je, da leti. Ne naredi tega. Vseeno si zapišite. Ko je treba pokazati strast, usmerite svoj Team Edward um (vendar je to prosto, da ne bo dolgočasno). Če ne drugega, naredite to sarkazno. Samo vi veste, da se šalite z norčevanjem iz okolice. Zakaj zahtevajo strast?
4. del 4: Ostanite navdušeni
Korak 1. Postavite vprašanje
Najlažji način, da izgledate navdušeni, je, da postavite vprašanja. To kaže, da ste zainteresirani in angažirani. In kaj se zgodi, ko postavite vprašanje? Ljudje se odzovejo in lahko rečejo, da vas to "resnično" zanima, če tega prej niste storili. Zato naredite prvi korak! Zastavite vprašanja, pustite, da se žogica zakotali in poglejte, kako raste.
Preprosto je napisati temo/stvar/ljudi, ki izgledajo nezanimivo, če želite knjigo oceniti po naslovnici. Izogibajte se! Če vas zamika, se najprej odločite za molitev. Morda boste ugotovili, da lahko odkrivanje skritih stvari poveča vašo radovednost. Radovednost vas lahko pripelje do tega, da določite nekaj, kar vas bo navdušilo
Korak 2. Smej se
Eden najlažjih načinov za srečo je začeti se smejati. Začnite se smejati in bodite veseli, sledilo bo navdušenje. To vas lahko pripelje do naravnega boljšega razpoloženja in ustvarjalnosti ter pritekale bodo pozitivne misli.
Korak 3. Presenetite se
Po nekaj časa v okolju bo novost okolja zbledela. Nehaš opažati, kaj te ustavi na poti lepote. Nehaš spraševati in sanjariti. Nehaš se čuditi. Ko se vse to zgodi, duh izgine kot peščica peska, ki ti pade skozi prste. Življenje nenadoma postane dolgočasno in neprijetno. Ne dovolite, da se to zgodi.
Najlažja stvar, kot je lep sončni zahod, vas lahko vrne v življenje. Arhitektura vaše najljubše regionalne stavbe. Skupina majhnih otrok, ki izdeluje snežaka. Ko se ustavite in vonjate vrtnice, se lahko ustavite in ugotovite, kaj boste počeli - kaj vas navdihuje
Korak 4. Poskusite nekaj novega
Najlažji način, da se znova začnete čuditi, je poskusiti nekaj novega. Življenje je lahko dolgočasno, če počnete isto stvar - zato zmešajte! Nemogoče je ohraniti strast do tega, kar ste počeli v začetku leta do konca leta. In nerazumno je pričakovati, da boste ostali napeti, če nimate zabavne rutine!
Tudi najmanjše spremembe so lahko neverjetne. Ali zadnjih 6 mesecev vsak dan tečete 5 km? Poiščite novo pot! Začnite kuhati doma. Naredi hobi. Prihranite denar pri nakupovanju. Raziščite turistične znamenitosti v svoji okolici. Ni nujno, da je nekaj velikega; samo drugače mora biti
Korak 5. Nadaljujte z učenjem
Predstavljajte si odnose z ljudmi, ki jih že poznate v svojem življenju. Morda bo postalo malo dolgočasno, ko osebo nehate preučevati, ko veste, da bo vse znano. Enako velja za življenje! Če se nehate učiti, boste izgubili razloge za navdih. Zato raziščite več, poiščite strokovnjaka, izkoristite svoje odnose. Karkoli želite narediti, kopajte "globlje".
