Za mnoge ljudi sprejetje zavrnitve od osebe, ki jim je všeč, ni tako enostavno kot obračanje dlani. Pravzaprav niti ni tako enostavno, kot si mislite, še posebej, če je oseba vaš bližnji prijatelj. Čeprav zavrnitev nekoga ni prijetna situacija, jo bo skoraj vsakdo doživel vsaj enkrat v življenju. Želite popolne nasvete za še lažji postopek? Preberite ta članek!
Korak
Metoda 1 od 3: Zavračanje ljudi, ki jih že dolgo poznate
Korak 1. Pripravite se
Če razmišljate o tem, da bi zavrnili romantična čustva nekoga, bi morali pomisliti na posledice. Z drugimi besedami, verjemite, da vam ta oseba ne ustreza, in sprejmite dejstvo, da se bo prijateljstvo, ki ste ga že ustvarili, morda končalo ali pa se po tem ne bo več počutilo enako. Pomislite tudi na načine, kako lahko prenesete te namere.
- Dobro premislite besede. Ne reci samo "ne"! Namesto tega poskušajte vljudno in zrelo razložiti svoje namere.
- Pametno izberite besede. Če želite najprej vaditi pred ogledalom ali najbližjimi sorodniki, ne oklevajte. Poskrbite, da bo vaše sporočilo jasno, vljudno in zlahka razumljivo za tiste, ki ga slišijo.
- Bodite pripravljeni prilagoditi se reakciji. Ne glejte, kot da berete scenarij! Vadite z različnimi scenariji, da bo vaš odziv bolj naraven.
Korak 2. Ne odlašajte
Ljudje smo nagnjeni k odlaganju odgovornosti, ki ni neprivlačna ali prijetna. Vendar razumejte, da bo vaše odlašanje le poslabšalo situacijo, še posebej, če ste popolnoma prepričani, da želite prekiniti zvezo. Čim dlje odlašate, večja je verjetnost, da bo vaš odnos v redu. Posledično bo bolj presenečen in prizadet, ko bo slišal vašo zavrnitev.
- Poiščite pravi čas. Na primer, nekoga ne zavrnite na njegov rojstni dan ali pred pogovorom za službo. Vendar ne iščite "najboljšega časa", ker ta čas nikoli ne bo prišel.
- Če želite prekiniti vezi s svojim dolgoletnim partnerjem, poskusite prijaznejše nasvete prebrati v člankih wikiHow z naslovom Kako se prekiniti ali Kako prekiniti s fantom.
Korak 3. Neposredno izrazite ugovor
Ne glede na to, kako moteče je izraziti svoje neodobravanje prek besedilnega sporočila, e -pošte, telefona itd., Razumejte, da je slabe novice bolje poslati osebno. Ta korak je še posebej vreden, če nameravate zavrniti nekoga, s katerim ste že dobri prijatelji. Pokažite svojo hvaležnost in zrelost!
- S tem lahko takoj vidite njegovo reakcijo, pa naj bo to presenečenje, jeza ali celo olajšanje. Posledično lahko svoj odziv prilagodite kakršni koli takratni reakciji.
- Poiščite mirno, zasebno (ali vsaj manj obljudeno) lokacijo. Ne pozabite, da nihče ni pripravljen biti zavrnjen v javnosti. Zavračanje nekoga na hrupnem mestu je tudi nespametno, ker bi lahko osebi morda otežilo poslušanje, kaj imate povedati. Če nerad klepetate z njim sami, izberite vsaj javno mesto, ki ni prenatrpano, na primer restavracije, nakupovalna središča itd.
Korak 4. Pomagajte mu, da se pripravi poslušati vašo zavrnitev
Ko pride čas, ne skočite naravnost v temo brez mostu!
- Naredite ga bolj sproščenega, tako da ga povabite na priložnostne pogovore, vendar tudi ne pretiravajte. Ne pozabite, da morate biti sposobni premostiti priložnostne in resne pogovore, ne da bi se slišali nerodno ali nagnjeno.
- Poskusite premostiti pogovor s pogostimi zavrnitvami, kot so: "Tako sem vesel, da sem prijatelj z vami, toda …"; "Iskreno, o tem sem razmišljal že dolgo in …"; ali "Vesel sem, da smo poskusili, ampak …"
Korak 5. Bodite pošteni, vendar še vedno vljudni
Pošteno povejte razlog za zavrnitev! Ne pretvarjajte se, da imate fanta, ste v zvezi z bivšim ali se odločite za vojaško šolo. Če vas ujamejo, bo vaša laž le še otežila situacijo med vama.
- Navedite poštene in natančne razloge, vendar jih ne krivite. Osredotočite se na govor "jaz", ki izraža vaše potrebe, občutke in osebno perspektivo. Zavrnilni stavek, kot je: »Problem je v meni, ne v tebi« se lahko sliši klišejsko, a je ob pravilni uporabi pravzaprav zelo močna strategija.
- Namesto tega "ne morem hoditi z nekom, čigar življenje je zmešnjava;" Poskusite reči: "Želim si, da bi bilo moje življenje bolj organizirano, jasno in strukturirano."
- Povejte, da obstaja vaš lik, ki je nagnjen k spopadu s svojim značajem, tako da lahko povzroči, da bo odnos med vama neuspešen.
Korak 6. Dajte mu čas, da obdela zavrnitev
Ne samo izgovarjajte se, se poslovite, potem pa pustite nejasno. Poskrbite, da bo popolnoma razumel vašo zavrnitev in razloge za to ter posredoval odgovor.
- Če mu ne boste dali prostora, da se vključi, se bo v prihodnosti lažje upal.
- Pokažite sočutje in mu dovolite, da izrazi svoje razočaranje, žalost in razočaranje. Pazite, da ne prenašate nobene oblike verbalne ali čustvene zlorabe!
Korak 7. Ostanite zvesti svojemu stališču in ne obupajte zlahka
Najslabše, kar lahko storite, je, da zavrnete zavrnitev, ker vam je žal in ne želite prizadeti osebe. Ne začni nečesa, česar ne moreš dokončati!
- Pokažite kesanje (npr. Položite mu roko na ramo), vendar nikoli ne odstopite! Še naprej vljudno in empatično zavračajte. Na primer, poskusite reči: "Žal mi je, to je tudi zame težko, vendar verjamem, da je to najboljša pot za oba."
- Ne dovolite mu, da v vaši razlagi opozori na pomanjkljivosti ali napake, obljubi spremembe, če ste pripravljeni premisliti, ali obtožite svoje razumevanje, da je narobe. Ne pozabite, da niste v sodni dvorani!
- Ne dajte lažnega upanja. Ne govorite, da na tej točki niste pripravljeni ali samo želite biti prijatelji (tudi če si res želite, na tem mestu tega ne govorite). Nejasnost in neodločnost je mogoče zlahka razlagati kot priložnost.
Korak 8. Prekinite razmerje v dobrih odnosih
Z drugimi besedami, vljudno recite ne in se jim zahvalite za priložnost, da jih spoznate. Poudarite, da bo nekdo tako dober kot on v prihodnosti zagotovo našel nekoga večjega od vas. Prenesite tudi svoje želje po uspehu in sreči v prihodnosti.
Korak 9. Bodite bolj skrbni, ko zavrnete bližnjega prijatelja
Ali želite po zavrnitvi ostati prijatelji z njim? Če je tako, jim povejte, koliko cenite prijateljstvo, vendar tega izgovora ne uporabite, da ga zavrnete. Najverjetneje odgovor ne bo zadovoljen, še posebej za nekoga, ki je pripravljen žrtvovati prijateljstva.
- Pojasnite, zakaj stvari, ki se v prijateljskih odnosih počutijo dobro, morda niso tako v romantičnih odnosih. Na primer, poskusite reči: »Ste zelo spontana in zabavna oseba, zato vas vedno pogledam, če želim za nekaj časa pobegniti iz svojih življenjskih težav. Ampak, veste, res dajem prednost strukturi in doslednosti. Zato potrebujem partnerja s podobnim značajem."
- Bodite pripravljeni na neprijetne situacije. Verjemite mi, da se bo situacija med vama zagotovo počutila nerodno in neprijetno, še posebej, če jo zavrnete. Ne pustite, da se počuti krivega, če rečete: "Vau, zakaj je to tako nerodno?" Namesto tega se zahvalite prijatelju, ker je imel pogum pošteno in odkrito deliti svoja čustva.
- Sprejmite dejstvo, da se lahko vaše prijateljstvo konča. Verjetno se bo oseba, ki jo zavrnete, odločila, da je to najboljša pot. Ne glede na vaše želje, ne morete storiti ničesar, da bi spremenili njegovo odločitev. Zato poskusite reči: »Resnično želim ostati prijatelj z vami, vendar vem, da boste potrebovali nekaj časa, da razmislite o tem. Pokliči me spet, ko boš pripravljen!"
Metoda 2 od 3: Zavračanje novih ljudi
Korak 1. Bodite pošteni, neposredni in prijazni
Če je oseba nova za vas, vas bo verjetno zamikalo, da bi si izmislili izgovore, da bi se izognili možnosti, da bi se z njimi srečali. Konec koncev ga verjetno ne boste več videli, kajne? Če imate majhne možnosti, da ga ponovno vidite, zakaj ne poskusite povedati resnice? Čeprav se bo situacija počutila nekoliko nerodno, se bosta oba potem počutila veliko bolj olajšana.
Na primer, lahko rečete: "Lepo je klepetati z vami, vendar ne razmišljam o nadaljevanju odnosa. Žal mi je."
Korak 2. Jasno povejte svoje namere
V teh situacijah nimate preveč časa za pripravo na zavrnitev. Zato ne razmišljajte o dolgih izgovorih. Namesto tega podajte jasno, jedrnato in jasno razlago razlogov za vašo zavrnitev.
Osredotočite se na izjavo "I". Z drugimi besedami, poudarite, zakaj niste primerni za nekoga, kot je on. Na primer: »Žal mi je, vendar ne maram [ukvarjanja z ekstremnimi športi/potovanj/igranja pokra], zato mislim, da nismo združljivi.«
Korak 3. Ne priznajte, da ste spremenili svojo telefonsko številko ali imeli dekle
Obnašaj se kot odrasel! Čeprav lahko lažna številka kasneje zmanjša neprijetnost, bo to le še bolj škodilo osebi. Če želite stvari dobro končati, ohranite vsaj pozitivno podobo, tudi če niste več v stiku z njim.
Poskusite biti najprej iskreni in neposredni glede svoje zavrnitve. Z drugimi besedami, upirajte se želji po uporabi klasičnih trikov, kot je priznanje, da že imate fanta
Korak 4. Ne šalite se
Tudi če želite olajšati nerodnost, ne gre predaleč s šali, citiranjem besed iz filmov itd. Najverjetneje bi se zaradi tega dejansko počutil ponižanega. Ne postavljajte se kot kreten!
Ne delajte sarkastičnih stavkov ali šal. Bodite previdni, lahko vas užali, če vas sliši reči: "Ah, kako lahko nekdo, kot si ti, hodi z nekom, kot sem jaz" z visokim glasom, zveni lažno in se konča z nasmehom. V normalnih okoliščinah se lahko skupaj nasmeji Ti pa najverjetneje v takšni situaciji ne bo zmogel
Metoda 3 od 3: Zavračanje težkih ljudi
Korak 1. Po potrebi pozabite, kar ste se naučili
Če druga oseba ne zazna vaših signalov zavrnitve, noče sprejeti vaše zavrnitve ali celo noče zapustiti vaše strani, boste verjetno morali iti malo bolj ekstremno, da končate odnos hitro in varno.
Oprosti, ne zanima me nadaljnji odnos s tabo. Srečno v naslednjem življenju, v redu. Nasvidenje
Korak 2. Po potrebi lažite
Niste dobri pri laganju? Če je tako, ne poskusite.
- Če je potrebno, malo lažite. Ne pozabite, da je majhne laži lažje govoriti kot velike laži.
- Če je potrebno, lažite in povejte, da se je številka vašega mobilnega telefona spremenila ali da ste pravkar dobili novega fanta. Ali pa se osredotočite na prenos stavkov "jaz", kot je "pred kratkim sem se razšla s fantom, potem ko sva bila skupaj več let;" "Ne morem hoditi z ljudmi druge vere/rase;" ali "Preveč ste podobni mojemu bratu/sestri."
Korak 3. Ne čutite se dolžni dokončno zavrniti
V takšni situaciji je najbolje, da svoje neodobravanje preprosto izrazite po e -pošti ali besedilnem sporočilu, še posebej, če ima potencial, da se agresivno odzove. Preden zavrnete, lahko ustvarite potrebno razdaljo.
Korak 4. Ne prezrite ga in upajte, da bo sam od sebe izginil
Nekateri ljudje bodo razumeli šele, ko bodo slišali resnično preprosto, jasno in nedvoumno zavrnitev. Zato tega ne pustite nepojasnjenega! Potrudite se, da svoj ugovor izrazite jasno, a vljudno.
- Ne prezrite besedilnih sporočil, telefonskih klicev ali e-pošte, če v resnici niste jasno, neposredno zavrnili. Potem ko je bil vaš namen pravilno izražen, ga lahko prezrete ali celo vložite pritožbo pri pristojnih organih.
- Se vam zdi, da je vaše življenje ogroženo ali negotovo? Takoj se obrnite na pristojne organe in poiščite potrebno pomoč! Bodite previdni, nekateri ljudje prezahtevno sprejmejo zavrnitev, zato lahko kasneje sprejmejo negativna dejanja.
