Čeprav je lahko zelo v pomoč, je ličenje lahko tudi nadloga. Če imate občutljivo ali problematično kožo, na obraz ne smete uporabiti podlage, korektorja in pudra. Lahko imate čisto in sijočo kožo brez uporabe ličil.
Korak
1. del od 3: Izvajanje rutinske nege kože
Korak 1. Določite svoj tip kože
Večina tipov kože je razdeljenih v 4 kategorije: normalna, mastna, suha ali občutljiva. Možna je tudi kombinacija štirih tipov kože. Tu so znaki:
- Normalna koža ima enakomeren ton, gladko teksturo in na splošno ne trpi madežev. Normalna koža na dotik ne bo suha ali mastna.
- Suha koža se zaradi pomanjkanja vode in/ali olja pogosto lušči. Ta tip kože ima lahko neenakomerno teksturo in barvo ter se na splošno zdi hrapav ali luskast.
- Mastna koža je ponavadi zelo sijoča in pogosto trpi zaradi odprtih ogrcev, mozoljev ali aken. Pore ljudi z mastno kožo so lahko tudi bolj vidne.
- Občutljiva koža je pogosto rdeča in razdražena. Včasih draženje sprožijo kemikalije v izdelkih za nego kože. Vnetje kože lahko povzročijo tudi izdelki z močnimi dišavami.
- Včasih občutljivo kožo povzročijo bolezni ali težave, kot so akne, ekcem, rozacea in druge. Če imate to bolezen, se morate posvetovati z dermatologom, ki vam bo pomagal premagati.
Korak 2. Zaščitite kožo pred soncem
Najbolj koristna stvar, ki jo lahko naredite za svojo kožo, je, da jo zaščitite pred škodljivimi in škodljivimi žarki sonca. Morali bi kupiti učinkovito kremo za sončenje z najmanj 30 SPF in jo nositi vsak dan, tudi v oblačnih ali deževnih dneh.
- Najpomembneje je, da vas zaščita pred soncem zaščiti pred kožnim rakom. Nosite kremo za sončenje celotnega spektra, ki kožo ščiti pred UVA in UVB žarki.
- Če ga začnete nositi v najstniških in 20 -ih letih, bo krema za sončenje pomagala preprečiti gube, ko ste pri 40 ali 50 letih.
- Vsakodnevna uporaba kreme za sončenje bo odpravila tudi problem pordelosti kože ali neenakomernih madežev, tako da bo ton kože videti bolj celo brez ličil.
Korak 3. Očistite kožo
Čiščenje kože s čistilom, ki ustreza vašemu tipu kože, lahko drastično izboljša kakovost vaše kože. Za večino tipov kože so mila lahko preveč ostra na koži. Namesto tega uporabite tekoče čistilo, izdelano posebej za vaš obraz.
- Če imate mastno kožo, boste morda morali umiti obraz dva ali trikrat na dan. Če pa je vaša koža zelo suha, jo lahko sperete le ponoči. Izogibajte se čistilnim sredstvom za obraz, ki vsebujejo ostre detergente ali alkohol, saj lahko poškodujejo zaščitno pregrado kože.
- Če imate mastno kožo, nagnjeno k aknam, poskusite uporabiti čistilo za obraz, ki vsebuje salicilno kislino. Te sestavine lahko pomagajo preprečiti zamašitev pore in preprečijo nastanek aken.
- Če imate suho ali občutljivo kožo, se izogibajte penastim čistilom za obraz, saj lahko dvignejo vlago kože. Namesto tega poskusite uporabiti čistilo za obraz z gosto, mlečno teksturo ali na osnovi gela.
Korak 4. Uporabite vlažilno kremo
Vsaka osnovna nega kože mora vključevati uporabo vlažilca, ker ohranja zaščitno plast kože. Ljudje z mastno kožo morajo preizkusiti vlažilno kremo, ki je v teksturi bolj tekoča in podobna losjonu. Ljudje s suho kožo potrebujejo debelejšo kremo.
- Če imate mastno kožo, se lahko vzdržite uporabe vlažilca. Če pa je koža z vlažilcem ustrezno hidrirana, ne bo proizvedla toliko olja in s tem zmanjšala tveganje za nastanek aken.
- Poskusite uporabiti vlažilno kremo, ki vsebuje nekatere od naslednjih sestavin, zaradi katerih bo rožnati sloj ali zunanja plast kože videti bolje: ceramidi, maščobne kisline in hialuronska kislina (vse to pomaga ohranjati vlažnost kože).
- Številna običajna olja so tudi učinkovita vlažilna sredstva. Lahko poskusite uporabiti olje, ki ga imate doma, na primer oljčno olje ali kokosovo olje. Lahko pa uporabite tudi redkejše olje, kot je arganovo, marula, jojobino ali mandljevo olje.
2. del 3: Naj bo vaš obraz gladek brez ličila
Korak 1. Kožo nežno pilingite
Če želite dobiti resnično gladko in svetlo kožo, poskusite uporabiti piling masko, da izravnate teksturo kože. Uporabite masko ali zdravilo, ki vsebuje kombinacijo alfa hidroksi kisline (AHA) in beta hidroksi kisline (BHA). Izogibajte se uporabi pilinga za obraz z grobimi zrnci, ker lahko poškodujejo kožo.
Izogibati se morate predvsem maskam, ki vsebujejo koščke mandljev ali sadik z velikimi semeni, saj lahko pogosto poškodujejo kožo
Korak 2. Osvetlite kožo
Serum vitamina C lahko pomaga pri izravnavi madežev zaradi sončnih opeklin ali drugih oblik razbarvanja kože. Pred nanosom kreme za sončenje nanesite serum, da koža naravno zažari.
Korak 3. Izgledajte kot da uporabljate maskaro
Začnite z trepalnicami. Na območju, kjer se običajno nanese maskara, s prsti nežno potisnite trepalnice navzgor. Za večjo polnost oči lahko uporabite tudi kodralnik trepalnic.
Med zvijanjem trepalnic ne oblizujte prstov, saj lahko tako bakterije vstopijo v zelo občutljivo področje obraza
Korak 4. Naj bodo ustnice videti seksi
Ne potrebujete veliko šminke, da bodo vaše ustnice videti seksi. Namesto tega uporabite balzam za ustnice, s katerim bodo vaše ustnice videti polnejše.
Lahko dodate tudi jagode ali druge rdeče jagode, da dodate barvo ustnicam. Ta trik je bil priljubljen v starodavni Grčiji, ko je bila družba ličila samoumevna
Korak 5. Naj bodo vaša lica zardela
Če želite uporabiti rdečilo, vas bo morda zamikalo, da bi udarila ali ščepala lica, da bi zardela. Vendar tega ne storite, ker lahko poškoduje nosilce. Ustnice upognite tako, da bodo posesane v votline vaših ličnic. Naredite to 3 sekunde, nato izdihnite. Zaradi krvi, ki teče po licih, bo zardel.
Korak 6. Nanesite temeljni premaz, ki kožo zažari
Čeprav se običajno uporablja pred nanosom podlage, lahko dober premaz prekrije pomanjkljivosti brez dodajanja umetne barve obrazu. Za pokrivanje vidnih por uporabite silikonski premaz.
Korak 7. Uporabite tonirano vlažilno kremo ali BB kremo
Čeprav jih nekatera kozmetična podjetja štejejo za "make up", so lažja in imajo manj pokritosti kot tradicionalne tekoče ali trdne podlage. Ti izdelki vam lahko pomagajo, če želite izenačiti ton kože.
- Čeprav je bila prvotno izdelana v Nemčiji, je bila BB krema priljubljena na korejskem lepotnem trgu, preden so jo uporabili v ZDA. "BB" je bil prvotno okrajšava za "blemish balm", v Združenih državah pa so ga znova označili kot "balzam za lepoto".
- BB krema dejansko ni teksturirana kot vlažilna krema, ampak bolj kot tekoča podlaga, ki je lažja in bolj tekoča. BB kreme pogosto vsebujejo majhno količino SPF (na primer SPF 15 ali 20). Vendar se ne zanašajte na to kot na glavni izdelek za zaščito vaše kože pred soncem.
- Izdelek lahko nanesete na kožo po nanosu kreme za sončenje. Nanesite ga na čiste roke, čopič ali gobo.
3. del 3: Ustvarjanje zdrave kože od znotraj
Korak 1. Naj bo vaše telo dobro hidrirano
Stanje kože je pogosto dehidrirano in bledo. Pijte veliko vode, da bo vaša koža od znotraj videti sijoča. Voda iz sadja, zelenjave in mleka vam bo pomagala ostati hidrirana.
Korak 2. Jejte zdravo prehrano
Zmanjšanje porabe predelane in sladke hrane bo poleg tega, da bo zmanjšalo obseg pasu, naredilo kožo bolj zdravo. Dokazano je, da živila, ki vsebujejo antioksidant selen (običajno jih najdemo v brazilskih orehih, kozicah in drugih izdelkih iz morskih sadežev), spodbujajo bolj zdravo kožo in zmanjšujejo tveganje za kožni rak.
Korak 3. Veliko počivajte
CDC za večino odraslih priporoča približno 7-9 ur spanja. Zaradi pomanjkanja spanja in očesnih vrečk se koža hitro stara. Ko boste dovolj spali, bo obraz videti svež.
Korak 4. Obvladajte stres
Stres lahko negativno vpliva na hormone, zaradi česar koža proizvaja preveč olja, kar lahko povzroči izbruhe. Vadba, meditacija in preživljanje časa s prijatelji in družino lahko pomagajo pri lajšanju stresa.
Nasveti
- Verjemi vase. Morda se boste počutili prisiljene nositi ličila, vendar verjemite v svojo naravno lepoto. Vsi moramo živeti z obstoječimi kožnimi stanji, zato bodite prepričani v njih.
- Če uporabljate izdelek na osnovi retinola za zmanjšanje drobnih linij in gub, uporabite več krem za sončenje. Retinol lahko naredi kožo bolj občutljivo na negativne učinke sončne svetlobe.
