Ekcem je bolezen, ki povzroča suhe, rdeče in srbeče lise na koži. Na srečo je blagi ekcem relativno enostavno zdraviti. Če na obrazu najdete madeže ekcema, lahko to težavo običajno odpravite s pogostim nanašanjem vlažilnega losjona. Če pa ne deluje, morate obiskati zdravnika. Vprašajte, ali vam lahko zdravnik predpiše steroidno kremo, s katero se lahko znebite izpuščaja na koži. Poleg tega, če želite, obstajajo tudi različna domača sredstva, ki lahko ublažijo simptome ekcema.
Korak
Metoda 1 od 3: Zdravljenje blagega ekcema
Korak 1. Spoznajte diagnozo vrste ekcema
Ekcem je širok izraz, ki zajema vrsto različnih (čeprav sorodnih) kožnih stanj. Ekcem je znan tudi kot atopijski dermatitis. Fizični simptomi vseh vrst ekcemov so koža, ki je ponavadi suha, rdeča in srbi. Zato je težko diagnosticirati to bolezen. Medtem pa nekatere vrste ekcema povzročajo alergije, motnje imunskega sistema ali prepogosto umivanje kože.
- Pomagalo bo spremljanje simptomov ekcema in pozornost na njihove sprožilce. Poskusite voditi dnevnik hrane, ki jo jeste, rutino nege kože in okoljske dejavnike, za katere se zdi, da prispevajo k vašemu ekcemu.
- Obiščite zdravnika in pojasnite simptome ekcema, vključno s tem, kako dolgo traja vaš kožni izpuščaj, in ali obstajajo kakšni posebni vzroki, ki težavo poslabšajo.
- Ekcem je dedna bolezen in je povezan z astmo, alergijami in povišanimi koncentracijami imunoglobulinov v krvi.
Korak 2. Izogibajte se okoljskim dejavnikom, ki poslabšajo ekcem
V mnogih primerih lahko ekcem povzročijo okoljski dejavniki. Na primer, sezonske alergije sprožijo ekcem, pa tudi alergije na hrano in ekstremne temperature ali mraz. Če lahko ugotovite, kateri dejavniki sprožijo ekcem, se jim poskusite čim bolj izogniti.
Mnoge od teh okoljskih dejavnikov je mogoče spoznati le s ponavljajočimi se izkušnjami. Če torej ugotovite, da se bo ekcem pojavil po zaužitju mlečnih izdelkov, zmanjšajte porabo teh izdelkov
Korak 3. Uporabite vlažilni losjon za obraz večkrat na dan
Ta losjon lahko uporabite po tuširanju ali pred njim. Če se bojite, da boste pozabili nanesti losjon, poskusite nastaviti opomnik ali narediti urnik za uporabo losjona v zvezku. Uporabljajte ta losjon čim pogosteje, morda vsako uro (ali celo pol ure).
Če ste v dvomih glede izbire najučinkovitejšega losjona, se za nasvet obrnite na svojega zdravnika. Blagovne znamke, kot so Cetaphil, Eucerin in Aveeno, so ponavadi zelo učinkovite. Poiščite losjone, ki vsebujejo vazelin in mineralno olje, in se izogibajte losjonom, ki vsebujejo dodane dišave
Korak 4. Vsak dan si naredite rahlo toplo kopel
Koža z ekcemom je zelo suha, glavni cilj zdravljenja pa je vlaženje kože. Navlaženje obraza s toplo vodo je odličen način za začetek vlažilnega procesa. Izogibajte se kopanju večkrat na dan, ker lahko vaša koža postane bolj suha.
Če se ne kopate v rahlo topli vodi, lahko uporabite nekoliko bolj vročo vodo. Za kopanje pa ne uporabljajte vroče vode, saj vam bo posušila kožo
Korak 5. Po tuširanju navlažite obraz
Losjon za obraz uporabite v 3 minutah po tuširanju. Če kože takoj po tuširanju ne hidrirate, obstaja nevarnost, da kožo še bolj izsušite in ekcem poslabšate.
Korak 6. Pri kopanju uporabite blago milo za obraz
Koža obraza je občutljivejša in mehkejša od drugih delov telesa in se lažje razdraži. Če imate na obrazu ekcem, poskusite preiti na milejše milo kot običajno. Obstaja veliko blagovnih znamk mila, ki ponujajo izbiro blagih ali zaščitnih mil. Pri naslednjem nakupu poiščite mila z oznako "nežno" ali blago.
Izogibajte se milom, ki vsebujejo ostre, abrazivne sestavine, kot so triklosan, propilenglikol, natrijev lavril sulfat (SLS) in večino dišav
Korak 7. Ne praskajte ekcema
Čeprav je včasih lahko zelo srbeče, na ekcemnih madežih ne smete opraskati. Praskanje lahko dodatno razdraži kožo in poslabša ekcem. Praskanje srbečega območja lahko odpre tudi ekcem in izcedi tekočina.
Poskusite uporabiti vlažilni losjon, ko ekcem srbi
Korak 8. Na ekcem nanesite kremo s hidrokortizonom
Če je vaš ekcem dovolj blag, ga boste najverjetneje lahko zdravili z 1% kremo s hidrokortizonom. To kremo lahko kupite v kateri koli lekarni ali lekarni. Na konice prstov nanesite približno 1 cm kreme in jo nato razmažite po izpuščaju. Pustite, da se krema popolnoma vpije.
Blagi ekcem ne odpira ali pušča tekočine. Velikost je tudi relativno majhna, manj kot približno 5 cm
Metoda 2 od 3: Zdravljenje zmernega do hudega ekcema z medicinskim zdravljenjem
Korak 1. Vprašajte svojega zdravnika za recept za lokalno kremo za zdravljenje trdovratnega ekcema
Če tuširanje in vlaženje kože samo z losjonom ne deluje pri vašem ekcemu, boste morda potrebovali močnejšo kremo. Zdravniki na splošno predpisujejo steroide, kreme za zaščito kože ali različne zaviralce za zdravljenje trdovratnega ekcema. Tako kot druga zdravila na recept upoštevajte pogostost uporabe, ki jo priporoča zdravnik.
- Te zdravilne kreme ni mogoče kupiti brez zdravniškega recepta. Morate se naročiti pri zdravniku in razložiti simptome ekcema. Vprašajte, ali vam lahko zdravnik predpiše lokalno zdravilno kremo.
- Izogibajte se uporabi topikalnih steroidov z visoko močjo več kot 2 tedna, ker lahko povzročijo atrofijo kože. Prav tako ne uporabljajte steroidnih zdravil z visoko močjo na obrazu in v dimljah.
- Če lokalna steroidna zdravila niso učinkovita, uporabite takrolimus za lokalno uporabo. To zdravilo ni v nevarnosti, da bi povzročilo atrofijo kože ali druge stranske učinke, povezane s steroidi.
- Poskusite Crisaborole, novo lokalno nesteroidno zdravilo za zmeren do hud ekcem.
2. korak Za hujše primere ekcema uporabite sistemske steroide
Če se vaš ekcem poslabša, ima pogoste izcedek, je neznosno ali pokriva velike površine obraza, prosite zdravnika za recept za sistemska zdravila. V nekaterih primerih lahko zmerni do hudi ekcem povzroči osnovna bolezen imunskega sistema, ki povzroči draženje kože in ekcem na obrazu.
Sistemska steroidna zdravila se običajno jemljejo peroralno ali injicirajo v telo in se uporabljajo relativno kratek čas
Korak 3. Posvetujte se z zdravnikom za fototerapijo
Nekatere primere hudega ekcema je mogoče zdraviti z ultravijolično svetlobo B (UVB). Ta svetloba bo zmanjšala vnetje in otekline ter spodbudila proizvodnjo vitaminov B v koži. Če menite, da lahko to zdravljenje pomaga pri vašem ekcemu, vam bo zdravnik v svoji kliniki priskrbel fototerapijo s strojem.
Če vaš splošni zdravnik nima aparata za fototerapijo, prosite za napotnico k dermatologu, ki ga ima
Metoda 3 od 3: Lajšanje simptomov ekcema z naravnimi tretmaji
Korak 1. V vodo dajte sol in z njo namakajte obraz
Če kopanje v navadni vodi iz pipe ne pomaga zmanjšati simptomov srbenja zaradi ekcema, poskusite dodati Epsom sol. Namesto Epsom lahko poskusite uporabiti tudi himalajsko sol. Dodajte dovolj soli, približno 1/2 skodelice (120 ml). Po tem namakajte 30 minut. Po tem potopite obraz, dokler ni potopljen v vodo. Tako se lahko sol drži ekcema na obrazu.
- Ali pa, če ne marate obraza v vodi, poskusite obraz poškropiti s slano vodo.
- Če sol ne pomaga, poskusite v vodo dodati 10 kapljic eteričnega olja, na primer sivke ali kamilice.
Korak 2. Na ekcem nanesite olje čajevca
Olje čajevca je močna sestavina za lajšanje bolečin ali srbečih simptomov. Čeprav ekcema ne more niti pozdraviti niti ublažiti, lahko začasno olajša nelagodje.
- Olje čajevca v steklenicah lahko kupite v večini naravnih trgovin z živili ali na področju organske pridelave v večini trgovin z živili.
- To olje se včasih prodaja v razpršilni steklenici, zato ga je enostavno nanesti na kožo.
Korak 3. Nanesite olje vitamina E na ekcem na obrazu
Vitamin E lahko olajša tudi neprijetne simptome blagega ekcema. Pojdite v naravno trgovino ali lekarno in poiščite vitamin E, ki vsebuje D-alfa tokoferol. Nanesite majhno količino tega olja na konice prstov in ga nato zgladite po kožnih površinah, ki jih je prizadel ekcem.
