Tonzivni kamni so beli vozlički, ki se pojavijo v utorih tonzil. Kamni tonzile nastanejo, ko se delci hrane ujamejo v te utore in jih začnejo jesti bakterije, ki jih spremenijo v vozle neprijetnega vonja. To stanje običajno doživljajo ljudje z globokimi žlebovi tonzil. Čeprav tonzilni kamni običajno odpadejo sami, ko kašljate in jeste, ter po potrebi z zdravniškim posegom ali na domače načine obstajajo načini, kako se znebiti vozlov in preprečiti njihovo ponovno nastajanje.
Korak
Metoda 1 od 4: Odstranjevanje kamnov iz tonzil z vato
Korak 1. Pripravite potrebna orodja
Bombažne palčke in druge potrebščine poiščite na naslednji način:
- bombažna palica
- Zobobol
- Ogledalo
- Svetilka, aplikacija za svetilko ali smerna luč
- Pretok vode
Korak 2. Usmerite svetilko v grlo
Odprite usta in v njih prižgite svetlobo. Naredite to pred ogledalom, da boste lahko našli lokacijo kamnov tonzil.
Korak 3. Upognite tonzile
Zaprite ali upognite grlene mišice, medtem ko iztegnete jezik. Recite "Ah" in zategnite mišice na zadnji strani grla. Zadržite dih, skoraj kot da bi grgrali. To bo potisnilo tonzile naprej, da jih bo lažje videti.
Korak 4. Pripravite bombaž
Odprite pipo in navlažite vato, da postane mehkejša in manj draži grlo. Ne postavljajte ga neprevidno, ko je moker, ker obstaja nevarnost kontaminacije. Zmanjšajte stik med bombažnimi palčkami in površinami, ki lahko nosijo klice, vključno z rokami. Če imate na bombažnih palčkih zlepljene kamne iz mandljev, jih stresete proti umivalniku, ne da bi se dotaknili površin, ali pa jih obrišite s čisto krpo.
Če bombažna palčka pride v stik z umivalnikom ali pultom, jo zamenjajte z novo
Korak 5. Nežno vbodite tonzile s pomočjo bombažne palčke
Stisnite ali prebodite kamne mandljev, dokler se ne odlepijo in se prilepijo na bombaž. Nato ga vzemite iz ust.
- Počasi, ker lahko pride do krvavitve. Čeprav je normalno, da rahlo krvavite, poskusite zmanjšati tveganje. Rane se lahko okužijo z istimi bakterijami, ki povzročajo kamne v tonzilah.
- Umijte usta, če krvavi, nato si umijte zobe in jezik, ko krvavitev preneha.
Korak 6. Izperite usta z vodo in ponovite
Po odstranitvi enega kamna iz tonzil sperite usta in nadaljujte z drugim kamnom. Zelo pomembno je, da si umijete usta, če se vam zdi slina lepljiva. Ko se začne tvoriti lepljiva slina, jo popijte, da jo razredčite.
Korak 7. Preverite skrite kamne
Ko odstranite vse vidne kamne, položite palec proti vratu, pod čeljustjo, in vstavite čisti kazalec v usta tik ob tonzili in stisnite preostali kamen proti odprtini (kot stiskanje zobne paste). Če se ne pojavijo kamni, ne mislite, da so vsi izginili. Obstaja tako globok utor, da skritega kamna ni mogoče potisniti ven.
Korak 8. Previdno odstranite težko odstranljive kamne
Kamni, ki jih ni mogoče odstraniti z bombažno palčko, so običajno zelo globoki. Ne silite, ker lahko krvavi. Z zadnjo stranjo zobne ščetke jo odvijte, nato pa jo dvignite z bombažno palčko ali zobno ščetko.
- Če se še vedno ne odlepi, lahko nekaj dni sperite usta z ustno vodo in poskusite znova.
- Če še vedno ne deluje, poskusite uporabiti oralni namakalnik. Če to ne deluje, povečajte pretok.
- Ne pozabite, da nekateri ljudje zlahka bruhajo in ne prenašajo tujega predmeta v grlo.
Metoda 2 od 4: Uporaba ustnega namakalnika
Korak 1. Kupite oralni namakalnik
Ustni namakalnik lahko uporabite za potiskanje kamnov iz krivulje tonzil.
Pred nakupom najprej preizkusite. Če je razpršilo premočno in boleče, ga ne uporabljajte za odstranjevanje kamnov iz tonzil
Korak 2. Uporabite najnižjo nastavitev
Namakalnik vstavite v usta na najnižji nastavitvi, vendar se ne dotikajte kamna. Usmerite tok vode v vidno skalo in jo držite mirno, dokler se skala ne sprosti.
Korak 3. Odstranite ga z bombažno palčko ali zobno ščetko
Če lahko z namakalnikom samo zrahljate kamen, ne da bi ga odstranili, nadaljujte z bombažno palčko ali hrbtno stranjo zobne ščetke.
Ponovite te korake za vse vidne kamne na tonzilih. Ne pozabite počasi pršiti vode
Metoda 3 od 4: grgranje za odstranjevanje in preprečevanje kamnov tonzilov
Korak 1. Grgljajte z ustno vodo po jedi
Ker se tonzilni kamni običajno tvorijo, ko se ostanki hrane ujamejo v utore tonzil, morate po jedi sprati usta. Ustna voda ni dobra le za zdrave zobe in dlesni, ampak tudi pomaga odstraniti ostanke hrane, preden postane hrana za bakterije, ki tvorijo tonzile.
Prepričajte se, da uporabljate ustno vodico brez alkohola
Korak 2. Poskusite grgrati s toplo vodo in soljo
Zmešajte 1 žličko. soli z 200 ml vode, mešamo do gladkega. Z raztopino sperite usta z glavo navzgor. Slana voda lahko sprosti ostanke hrane iz krivulje tonzil in zmanjša tudi nelagodje, ki ga povzroča tonzilitis, ki običajno spremlja tonzile.
Korak 3. Nakup oksidirane ustne vode
Ta vrsta ustnih vod vsebuje klorov dioksid in naravne spojine cinka. Kisik sam blokira rast bakterij, zato lahko oksidirana ustna voda pomaga pri zdravljenju in preprečevanju kamnov v mandljih.
Vendar pa so oksidacijske ustne vode tako močne, da jih je treba uporabljati le enkrat ali dvakrat na teden, da se izognemo prekomerni uporabi. Poleg naravne ustne vode uporabite oksidirajočo ustno vodo
Metoda 4 od 4: Iskanje medicinske intervencije
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o odstranitvi tonzil
Odstranjevanje tonzil je razmeroma preprost in učinkovit postopek. Tveganje je relativno nizko, okrevanje pa je tudi kratko. Najpogostejši težavi sta le vneto grlo in rahla krvavitev.
- Če je vaš zdravnik zaskrbljen zaradi vaše anamneze, starosti ali drugih dejavnikov, vam svetujemo, da izberete drugo možnost.
- Ne pozabite, da bo odstranitev tonzil priporočljiva le v primeru ponavljajočih se kamnov v tonzilah, ki jih je težko odstraniti ali če pride do zapletov.
- Zdravnika lahko zaprosite tudi za odstranitev tonzilnih kamnov. Zdravniki lahko to storijo s posebno namakalno opremo.
Korak 2. Razmislite o antibiotikih za obstojne ali hude tonzile
Za zdravljenje tonzilnih kamnov je mogoče uporabiti več vrst antibiotikov, na primer penicilin ali eritromicin. Vendar ti antibiotiki ne morejo odpraviti vzroka, in sicer ostankov hrane, ujetih v tonzilah. Tonzivni kamni se lahko še vedno vrnejo, antibiotiki pa imajo tudi stranske učinke. Večina antibiotikov ubija koristne bakterije v ustih in črevesju, kar dejansko pomaga pri boju proti problematičnim bakterijam.
Korak 3. Vprašajte o laserskem zdravljenju
Tkivo, ki tvori mandljevo vrečko, lahko odstranimo z laserjem. Laser gladi površino tonzil, tako da niso več močvirnate in ukrivljene. Vendar ta postopek ni brez tveganj.
