Vsak par si zagotovo ni predstavljal, da se bo njun zakon končal z ločitvijo. Vendar je včasih ločitev prava pot. Na žalost je redkost, da se ločitev zgodi tako mirno, kot bi pričakovali. Ko se zveza konča, bo prišlo do številnih izgub, na primer izguba doma, varnosti, financ, udobja, intimnosti itd. Obstajajo pa strategije, ki se jih obe strani lahko naučita, da bo boleč razhod sporazumno, ne da bi povzročil stres. Z izvajanjem pravih strategij za spopadanje z izgubo in bolečino pri ločitvi lahko vsaka stranka najde učinkovit način za olajšanje tega procesa in mirno sprejme končno odločitev.
Korak
Korak 1. Ukvarjajte se s čustvenimi vidiki, ki običajno spremljajo razhod
Ločitev vedno spremljajo čustvene bolečine in velike spremembe. Morda ste storili vse, da rešite zakon, vendar je ločitev še vedno neizogibna. Če se borite s spremembami in čustveno izgubo, je zelo pomembno, da poiščete pomoč svetovalca, ki vam bo pomagal premagati izgubo zaupanja, spoštovanja in ljubezni v odnosu. Če se naučite, kako se učinkovito spopasti z ločitvijo, boste lažje obvladali bolečino in izgubo. Pogoste čustvene težave vključujejo:
- Lahko pride do občutka travme, ko mora nekdo priznati, da je bil zavrnjen ali zamenjan. Doživeli boste občutek zavrnitve in to bo vplivalo na vašo samopodobo, še posebej, če ste vi tisti, ki zaostaja.
- Občutke jeze in sovraštva je treba stopiti, da se lahko vrnete v svoje življenje kot svobodna oseba.
- Ob pogledu na prihodnost se lahko počutite prazno. Naravno je, da vas skrbi, da bi našli nekoga drugega, s katerim bi delili svoje življenje, vendar to lahko ovira vašo sposobnost, da se vrnete.
- Poškodovani občutki, ki so včasih zelo globoki, vam lahko preprečijo, da bi se odprli drugim ali pokazali čustva, ki jih čutite. Ljudem lahko prenehate zaupati.
Korak 2. Poskusite videti pozitivno plat obravnave odvetnikov in sodišč
Morda bodo nekatere stopnje v ločitvenem procesu za vas stresne, a ko se vse konča, se izkaže, da se je treba naučiti pozitivnih vidikov. Zdaj zakonsko zakonca nista več odgovorna drug za drugega. Pravzaprav lahko razdelitev različnih sredstev, ki nastanejo zaradi pravnih postopkov, zmanjša čustveni stres. Pri obravnavi pravnih vidikov ločitve upoštevajte naslednje, da olajšate postopek:
- Poznaj svoje pravice. Pomembno je, da poznate svoje pravice in kako jih uporabite v primeru delitve cen, preživnine in skladov. Poznavanje tega vam bo pomagalo, da se boste počutili mirneje in lažje spopadli z dogajanjem.
- Poiščite ustreznega odvetnika. Ne odločite se za prvega odvetnika, če menite, da niste primerni. Včasih se lahko intenziven postopek ločitve poslabša, če vas moti čudno vedenje odvetnika. Zato se prepričajte, da se počutite prijetno pri delu z njim, preden se odločite za najem. Če so odvetniki agresivni in "želijo zmagati sami", je postopek poravnave lahko težak. To upoštevajte pri izbiri odvetnika.
-
Razmislite o ločitvi brez posredovanja odvetnika. Vedite, da vas bo slab lokomotni odvetnik tiho vlekel v bitko. Ločitev je pogosto izražena z izrazi, ki se pogosto ponavljajo. Če želite, lahko iščete v Googlu.
Na žalost je ločitev, če imate otroke, preveč zapletena, da bi jo rešili sami. Dobri ločitveni odvetniki niso zainteresirani, da bi vas vlekli v vojno med seboj. Dejansko zaslužijo (na dolgi rok) več denarja, če ponujajo hitre in kakovostne storitve, s katerimi uživate v delu in ste jih pripravljeni priporočiti prijateljem, družini ali celo tujcem. Branje knjig o ločitvi je lahko v pomoč, vendar ne pozabite, da je tovrstna knjiga napisana na splošno, ne pa specifična ali prilagojena določenemu primeru. Če se s partnerjem lahko dogovorita o vseh vidikih ločitve, lahko svojo vlogo vložite v obliki, ki je na voljo na spletu, vendar boste morali vseeno plačati odvetnika, da jo pregleda. Tako boste prihranili čas, saj lahko ugotovi manjše napake, zaradi katerih lahko sodišče vašo prošnjo vrne. Če imate otroke, se situacija zaplete, še posebej, če želite po ločitvi pridobiti skrbništvo nad otrokom. Plačilo odvetniku za pregled vaših dokumentov je lahko učinkovitejše od vračanja, ker so nepopolni ali jih je treba popraviti
Korak 3. Izogibajte se grenkobi, ko je treba imetje razdeliti na dva dela
Ta proces povzroča veliko razočaranje, saj se obe strani počutita oropani, kar povzroča spor o tem, kdo ima do česa več pravice. Večina parov se težko dogovori o tej delitvi premoženja, ko bi se morali osredotočiti na začetek novega življenja v novem okolju brez sence neuspešnih zakonov v preteklosti. Ta misel jim bo pomagala, da se izognejo prepirom zaradi stvari, ki jih bodo spominjale na spomine in bolečino iz prejšnjega zakona.
- Imejte vse informacije, ki jih vaš odvetnik potrebuje, da bi mu pomagal zgraditi trden finančni primer in prepričati zakonca, ne da bi ustvaril trajen konflikt. V podporo svoji prijavi uporabite potrdila, pisne dokaze in druge zaupanja vredne vire informacij. Morda boste morali napisati celotno finančno zgodovino poroke, ki odraža vire, ki jih imate, vrednost skupnega premoženja, osebnega premoženja in obveznosti. Čeprav se morda sliši zvijačno, je dejansko razkritje dejstev dejansko najboljši način za nadzor čustev.
- Dajte partnerju priložnost, da od hiše vzame, kar hoče. Presenečeni boste, ko boste izvedeli, da ni potrebe po dolgem prepiru, da bi stvari delili v hiši, če jih pustite. Za mnoge pare vedno obstaja jasna ločnica med "njegovim in mojim" in v času nesoglasij se ta delitev uporablja kot orožje za drug drugega. Izognite se tej možnosti tako, da partnerju ponudite, da vzame, kar želi. Njegov občutek odgovornosti in krivde mu bo preprečil, da bi bil nepošten do vas.
- S kovanci določite, kdo je upravičen do sopokupljenih predmetov. Na koncu bodo vsi dobili enak delež. Pomislite, ali so te stvari vredne več kot tesnoba, ki vas bo vedno preganjala?
Korak 4. Pomislite, kako organizirati družinsko življenje za svoje otroke
"Kdo ima skrbništvo", "Kako urediti pravice starševskega obiska", "Kako si obe strani delita starševske odgovornosti", so pomembna vprašanja, ki jih je treba rešiti. Otroci niso zdravi, če jih starši uporabljajo kot orožje za drug drugega. Otroci niso zaščiteni pred konflikti in jezo med starši. Na prvo mesto postavite dobrobit otrok in se izogibajte situacijam, ko so zaradi navezanosti na oba starša čustveno ujeti.
- Bodite previdni, da čustvene zlorabe ne prenašate s staršev na otroke. Niti vi niti vaš partner nimate pravice do tega. Ne govorite jim: "Če resnično ljubiš mamo, moraš živeti z mamo". Ta metoda velja za kruto manipulacijo otrok in jih postavlja v dilemo, saj ne glede na to, kaj rečejo ali izberejo, še vedno izgubijo enega od staršev.
- Če ne morete rešiti sami, uporabite svetovalca ali mediatorja. Če je treba o vprašanju skrbništva odločati na sodišču ali na koncu v sodni dvorani, bo sodišče hvaležno za trud in sodelovanje staršev, ki imajo interese otrok nad vsemi drugimi.
- Bodite pripravljeni na sojenje, ki je bilo določeno za tovrstne zadeve. Sojenje, bodisi na verskem sodišču bodisi na okrožnem sodišču, bo potekalo v več fazah. Ne pozabite pripraviti tudi otrok.
- Za miren prehod morate biti pripravljeni na razpravo o pomembnih odločitvah o blaginji otrok in še naprej medsebojno komunicirati v otrokovem življenju.
Korak 5. Težave s prilagajanjem v družbenem življenju ustrezno obravnavajte
Običajno se ločeni pari razidejo s skupnimi prijatelji in sodelavci v iskanju novih. Medsebojni prijatelji iz prejšnjih zakonov se morajo pogosto odločiti, "koga" bodo podpirali. Odpravite to izgubo zrelo in sprejmite dejstvo, da so prijateljstva, tako kot vaša poroka, nevzdržna. Za mnoge, ki cenijo vaš odnos in čutijo pripadnost, je ta ločitev velika izguba. Resničnost odnosa pa vam lahko pomaga pri premagovanju tega prehoda.
- Ne pričakujte, da bodo vaši prijatelji izbrali enega od vas. Če ne poškodujete svojega bivšega, tudi oni ne bodo storili enako. Če jih boste prepričali, da ločitev poteka dobro in da ostajata prijatelja, bo to sprostilo napetosti s prijatelji (če je vaša trditev resnična). Poskusite ne govoriti o svojem bivšem zakoncu; prekinil bo vezi med vami in njimi in vsem omogočil, da nadaljujejo z življenjem.
- Če želite bolje razumeti, kako vaši prijatelji vidijo to situacijo, se poskusite postaviti na njihovo mesto in si predstavljajte, kako bi se odzvali na ločenega prijatelja.
Korak 6. Poskusite se obnoviti kot oseba
To pomeni, da se morate videti kot posameznika in ne kot del para. Odzive zavrnitve, jeze, pogajanj in hude žalosti je treba nadomestiti z iskrenostjo.
- Dajte si čas. Sprva se boste morda počutili razdeljeno, ranljivo, zlomljeno, nizko samopodobo in različna druga čustva, odvisno od vašega spola, od tega, ali ste vložili zahtevo za ločitev in kaj se je zgodilo med postopkom ločitve. Za nekatere je ta dogodek lahko olajšanje! Ne glede na vaše občutke, da se sprijaznite s to situacijo, potrebujete čas in oblikovanje novih rutin in navad.
- Da bi ohranili svoj notranji mir, se ne utrudite. Odnosi temeljijo na sporazumu in zavezi dveh ljudi. Če krivite sebe za to, kar se je zgodilo, se boste počutili krive, jezne in nemočne. Krivda je nekoristno čustvo in ko pride do ločitve, vas bo le prizadelo. Sprejmite, da je vašega zakona konec, zdaj pa se je vaše življenje spremenilo in morate najti nov namen.
- Vzemite tečaj joge, meditacije ali samoobrambe, da boste imeli priložnost razviti osebne cilje in se razbremeniti stresa, ki ga morda čutite.
Korak 7. Izogibajte se vseh vidikov, povezanih z neuspešno poroko
Pojdite naprej in poiščite svojo individualnost. Temu pravimo popolna ločitev, to je faza, ko se človek začne znova počutiti celoten. Na tej stopnji morate jasno določiti svoja osebna pravila za prihodnje interakcije s svojim bivšim, da ohranite mirne občutke. Tukaj je nekaj primerov pravil, ki jih lahko uporabite (odvisno od vas):
- Poskrbite, da bodo prihodnje interakcije potekale profesionalno. Še vedno morate komunicirati zaradi otrok. Naredite to, kot da ste na poslovnem srečanju in se osredotočite le na dobrobit otrok.
- Prekinite vsako komunikacijo s svojim bivšim, ki se spremeni v prepir ali ko vas nenehno prekinjajo. Pojasnite, da boste nadaljevali pogovor, ko se bodo stvari umirile. Poskrbite, da svojemu partnerju razložite, da boste, če vas prekine ali začne dvigovati glas, tudi sestanek končali.
- Nikoli ne uporabljajte svojih otrok za pošiljanje sporočil svojemu bivšemu zakoncu. V ta namen uporabite e -pošto ali običajno pošto. Izogibajte se besedilnim sporočilom, ker so preveč osebna, intimna in blizu.
- Ne vključujte čustev v vse svoje komunikacije. Poskusite biti neposredni in jedrnati (najprej si zapišite glavne točke) in ostanite nevtralni.
- Prekinite vse vezi. Ne prosite za nasvet, pomoč, nasvet ali podobno, razen če nimate druge izbire. Poiščite druge ljudi, na katere se lahko obrnete za nasvet, na primer svojega računovodjo, zdravnika, odvetnika, osebnega asistenta ali koga drugega v istem poklicu kot vaš bivši zakonec.
- Če potrebujete denar za otroke, se o tem pogovorite s svojim bivšim zakoncem na profesionalen način. Ne prosite, jočite, manipulirajte ali se pretvarjajte, da ste žrtev.
Nasveti
- Včasih lahko pomagajo nasveti prijateljev in strokovnjakov, včasih pa lahko poslabšajo situacijo. Za najbolj miren in udoben končni rezultat se pripravite zanašati na lastno presojo.
- Poiščite odvetnika, ki vas podpira in sodeluje. Po drugi strani pa se zavedajte, da vaš odvetnik morda nima iste podobe po mnenju vašega zakonca in obratno, odvetnik vašega zakonca morda ne bo imel iste podobe po vašem mnenju. Odvetniki branijo svoje stranke, ne nasprotne stranke. Tako delujejo protislovni sistemi. Če je prepir vse bolj moteč, se lahko o taktiki odvetnikov pogovorite s svojim bivšim zakoncem, nato pa o tem poročate svojim odvetnikom in jih prosite, naj bodo manj agresivni. To lahko zmanjša napetost med vama.
- Ne pozabite spregovoriti, da bi našli rešitev, ker je pogovor vedno boljši od nasilja.
Opozorilo
- Če med ločitvijo čutite samomor, takoj poiščite pomoč. Preživljate težke čase, vendar ni vredno žrtvovati svojega življenja.
- Če komunikacija med ločitvijo zaide v slepo ulico, lahko želja po odhodu in prijaznosti nenadoma postane nasilna in trmasta. Lahko se ujameš v negativno energijo lastnih negativnih čustev. Poskusite, da ne padete v zlobo. To lahko poskusite rešiti s pomočjo posrednika, zlasti ko gre za finance in delitev premoženja. Nevtralna oseba lahko čustva, utrujenost in jezo pusti ob strani in z obema lahko komunicira nepristransko.
