Ko govorimo, za komunikacijo ne uporabljamo samo besed. Pozorni smo na govorico telesa drug drugega in poslušamo ton glasu. Če se z nekom pogovarjate sproščeno, uporabite prijazen ton glasu. Če želite to narediti, ustrezno prilagodite govor in govorico telesa. Slišali boste zelo prijazno!
Korak
Metoda 1 od 2: Spreminjanje vzorca govora
Korak 1. Dihajte iz membrane za nadzor zvoka
Da bi bil vaš ton prijaznejši, se morate zavedati, kako hitro govorite in kako visok in tih je vaš glas. Za boljši nadzor glasu uporabite močan vdih iz trebuha.
- Če želite preveriti, ali dihate iz diafragme (mišice pod pljuči), se med vdihom poglejte v ogledalo. Če se ramena in prsni koš dvignejo, naredite kratek vdih brez uporabe diafragme.
- Vadite diafragmo tako, da položite roke na trebuh in med vdihom roke potisnete navzgor.
Korak 2. Uporabite različne tone
Ne govorite monotono. Pri govoru uporabljajte visoke in nizke tone. Poudarjanje pomembnih besed v stavku z uporabo visokega tona bo drugo osebo pomirilo, nizki ton pa vam bo dal mir.
- Vprašanje končajte z visoko noto in pri dajanju izjav uporabite nizek ton. Če svojo izjavo končate visoko, se vam zdi, da ne morete verjeti, kar ste pravkar povedali.
- Najboljši način za ohranjanje prijaznega tona glasu je uporaba različnih tonov pri govorjenju. Če vedno govorite z visokim glasom, lahko ljudje mislijo, da ste vdihnili zrak iz helijevega balona. Če vedno uporabljate nizek ton, lahko druga oseba misli, da vas pogovor v resnici ne zanima.
Korak 3. Govorite tiho, da bodo ljudje zainteresirani
Ko govorite prehitro, se vam zdi, da želite pogovor hitro končati. Govorite počasi, tako da druga oseba sliši vsako vašo besedo. To bo dalo signal, da se z njimi res želite pogovoriti.
Ni vam treba porabiti 30 sekund za vsako besedo. Bodite pozorni na hitrost govora in seveda boste upočasnili. Začasno ustavite, da bo poslušalec razumel vaše stališče
Korak 4. Uporabite mehkejši glas, da ne zveni agresivno
Ni slabšega občutka kot občutek, da na vas kličejo. Glas naj bo glasen, da ga bo druga oseba slišala, ne pa da bi jo kričala.
Dihanje z diafragmo bo pomagalo pri tej težavi. Tovrstno nadzorovano dihanje pomaga drugi osebi slišati, ne da bi vas mučilo, da bi slišali. Kadar koli se boste trudili, da bi vas slišali, boste verjetno kričali in ne boste slišali prijazno
5. korak Izogibajte se mrmranju, da poslušalec ne bo zmeden
Če ne izgovorite vsake besede jasno, poslušalec morda ne bo razumel. Še huje, morda mislijo, da namerno govorite nekaj, česar ne slišijo. To jih bo pustilo zmedene in razočarane.
Vadite izgovarjanje besed z zvijanjem jezika (niz besed, ki jih je težko izgovoriti) pet minut vsako jutro ali zvečer. Na primer, hitro in jasno izgovorite te besede: "Kačje tuljave na ograji", "Sedi, spravi kormorana na steno, Gnoj!" in "Moja rumena mačka, lulaj na moje ključe."
Korak 6. Zabeležite se, da vidite spremembe
S pametnim telefonom ali kamero posnemite svoj glas ali posnemite svoj videoposnetek, ko govorite. Bodite pozorni na višino, hitrost in glasnost glasu. Izboljšajte govor po snemanju.
Metoda 2 od 2: Prijateljski pogovori
Korak 1. Nasmejte se, da boste videti in zveneli prijazno
Ko se nasmehnete, se vam odpre in raztegne obraz. Tako bo vaš ton samodejno prijazen. Nasmeh bo drugi osebi v vaši bližini.
Med pogovorom vadite nasmeh. Stojte pred kopalniškim ogledalom in z velikim nasmehom povejte nekaj stavkov
Korak 2. Poskrbite, da bo vaše telo izpostavljeno in da bo vaša drža ravna
Ne prekrižajte rok in poravnajte ramen in hrbta. Ne pokleknite sredi pogovora. Uporabite govorico telesa, da boste videti vabljivi in pozitivni.
Če med govorom čutite, da se vam roke nerodno premikajo ob straneh, prepletite prste pred telesom. Ta položaj je boljši kot zlaganje rok pred prsmi
Korak 3. Pozorno poslušajte, da pokažete empatijo
Ko se z nekom pogovarjate, je pomembno pokazati zanimanje za to, kar ima druga oseba povedati. Kimajte in se osredotočite na njihove obraze, ko se pogovarjajo z vami. S skrbjo ohranite prijazen ton, tudi če ne govorite.
Postavite vprašanja glede na to, kaj je druga oseba rekla, da ohrani prijazen pogovor. Na primer, če druga oseba govori o svoji mački po imenu Chloe, bi lahko rekli: »Obožujem živali! Koliko je stara Chloe?"
Korak 4. Ohranite uravnotežen pogovor, tako da vi in druga oseba klepetate
Vzdržujte postopek zvonjenja z drugo osebo. Ne pripovedujte zgodbe, ki traja eno uro. S pogovorom se spoznajte ali pridobite informacije o trenutnem stanju drug drugega.
Korak 5. Dajte iskrene pohvale
Tudi prijazno dajte prijateljske besede. Recite nekaj lepega o drugi osebi. Ne lažite samo zato, da bi izgledali dobro, ker boste zveneli lažno.
- Izogibajte se ogovarjanju in se ne pritožujte preveč. Ta navada bo prijazen, pozitiven pogovor spremenila v sejo negativnega jamranja.
- Bodite previdni, katero glasnost uporabljate pri pohvalah. Če je vaš ton glasu visok, boste zveneli sarkastično. Na primer, recite "Obožujem tvoje uhane!" Če rečete "ljubezen" z visokim glasom, bo druga oseba mislila, da se posmehujete njenemu nakitu.
