Prsti so sestavljeni iz drobnih kosti (imenovanih falange), ki se zlahka zlomijo, ko jih spotakne tup predmet. Večina primerov zlomljenih prstov je stresni zlom ali zlom las, kar pomeni, da se zlom pojavi le na majhni površini kosti in ni dovolj resen, da bi upognil kost ali raztrgal površino kože. V redkih primerih se lahko prst zdrobi tako, da se zdrobijo kosti, ki ga sestavljajo (drobljen zlom) ali se zlomijo, tako da se kost upogne in štrli v kožo (odprt zlom). Razumevanje resnosti poškodbe prstov na nogi je pomembno, saj bo določilo vrsto zdravljenja, ki ga morate opraviti.
Korak
1. del od 4: opravljanje izpita
Korak 1. Dogovorite se za sestanek z zdravnikom
Če vas nočni prst nenadoma boli zaradi določene poškodbe in se po nekaj dneh ne izboljša, se dogovorite za sestanek z družinskim zdravnikom ali pojdite na urgenco v bolnišnico ali v zdravniško ambulanto, ki ima rentgensko opremo, če simptomi hudi. Zdravnik bo pregledal vaše prste in podplate, poizvedoval o vzroku poškodbe in naredil rentgen, da ugotovi resnost poškodbe in vrsto zloma prsta. Vendar vaš družinski zdravnik ni specialist za kosti in sklepe, zato se boste morda morali obrniti na specialista za resnejše težave s prstom na nogi.
- Najpogostejši simptom zlomljenega prsta je huda bolečina, oteklina, togost in običajno modrice zaradi krvavitve v njej. Težko boste hodili, med tekom ali pa je skok skorajda nemogoč brez hude bolečine.
- Drugi poklicni zdravstveni delavci, ki lahko diagnosticirajo in/ali zdravijo zlomljene prste, so specialisti za kosti, specialisti za stopala, kiropraktiki in fizioterapevti ter zdravniki na urgenci.
Korak 2. Obiščite strokovnjaka
Zlomi las, lokalna ločitev segmentov kosti in hrustanca ter udarci se ne štejejo za resna zdravstvena stanja, vendar zdrobljeni prsti na nogah ali zlomi, ki povzročijo razpad kosti, pogosto zahtevajo operacijo, še posebej, če se pojavijo na palcu. Strokovnjaki, kot je specialist za kosti in sklepe ali specialist za kosti in mišice, lahko bolje ocenijo resnost vašega zloma in svetujejo o ustreznem zdravljenju. Zlomljene kosti so včasih povezane z boleznimi in stanji, ki prizadenejo in oslabijo kosti, kot so kostni rak, kostne okužbe, osteoporoza ali zapleti, ki jih povzroči sladkorna bolezen, zato je pri pregledu kosti pomembno, da specialist upošteva ta možna stanja.
- Rentgen, skeniranje kosti, MRI, CT in ultrazvok so nekateri testi, ki jih lahko specialist uporabi za diagnosticiranje zloma prsta na nogi.
- Zlomi stopala običajno nastanejo zaradi padca težkega predmeta na podplat ali spotikanja ob nekaj težkega in nepremičnega.
Korak 3. Razumeti vrsto zloma in najprimernejše zdravljenje
Posvetujte se s svojim zdravnikom za popolno razlago diagnoze (vključno z vrsto zloma) ter različne možnosti zdravljenja poškodbe, na primer preprost stresni zlom, ki ga običajno lahko zdravimo doma. Po drugi strani pa je zlomljen, upognjen ali deformiran prst na nogi običajno hujši zlom in ga mora zdraviti poklicni zdravnik.
- Najmanjši prst (mali prst) in največji prst (veliki prst) se lomijo pogosteje kot drugi prsti.
- Izpah sklepov lahko povzroči, da se prst upogne in izgleda, kot da je zlomljen, vendar bodo fizični pregled in rentgenski žarki pokazali razliko med tema dvema pogojema.
2. del od 4: Zdravljenje stresa in nespremenjenih zlomov
Korak 1. Uporabite načela R. I. C. E
Najučinkovitejše načelo zdravljenja poškodb kosti in mišic (vključno s stresnimi zlomi) se imenuje R. I. C. E. in je okrajšava od počivaj (počitek), ledu (led), stiskanje (stisnite) in višino (višina). Prvi korak je počitek-za nekaj časa ustavite vse dejavnosti z bolečo nogo, da olajšate poškodbo. Nato je treba na zlomljeno kost čim prej nanesti hladno terapijo (led, zavit v tanko brisačo ali vrečko z zamrznjenim gelom), da ustavimo krvavitev v notranjosti in lajšamo vnetje. Če lahko, naredite obkladek z nogami navzgor na stolu ali nekaj blazinah (ta položaj lahko tudi olajša vnetje). Led je treba nanašati 10-15 minut vsako uro, nato pa zmanjšati pogostost, ko bolečina in oteklina popustijo v nekaj dneh. Pri lajšanju vnetja lahko pomaga tudi nanašanje ledu na nogo z zavojem ali elastičnim povojem.
- Ne zavezujte pretesno povoja in ga ne puščajte na nogi več kot 15 minut naenkrat, saj lahko tako blokirate pretok krvi in poslabšate stopalo.
- Večina primerov nezapletenih zlomov prstov se običajno dobro pozdravi, v štirih do šestih tednih, nato pa se lahko postopoma vrnete k telesni dejavnosti.
Korak 2. Vzemite zdravila brez recepta
Zdravnik vam bo morda svetoval, da jemljete protivnetna zdravila, kot so ibuprofen, naproksen ali aspirin, ter redne analgetike (lajšalce bolečin), kot je paracetamol, ki pomagajo pri boju proti vnetjem in bolečinam zaradi poškodbe prsta na nogi.
Ta zdravila so ponavadi ostra za želodec, jetra in ledvice. Zato ga ne smete uporabljati več kot 2 tedna zapored
Korak 3. Zavijte prste, da jih zaščitite
Zlomljen prst zavijte s prstom zdrave strani, da ohranite njegov položaj in ga poravnate, če se upogne (najprej se obrnite na svojega zdravnika, če je vaš prst upognjen). Obrišite prste in podplate z alkoholnimi robčki, nato nanesite močan medicinski trak (po možnosti vodoodporen), da se lahko obdržijo pri tuširanju. Ta omet zamenjajte vsakih nekaj dni za nekaj tednov.
- Preden jih zavijete skupaj, zavijte gazo ali klobučevino, da preprečite draženje kože.
- Naredite preprosto domačo opornico, da okrepite povoj prstov na nogah, tako da na obeh straneh prstov položite sesekljane kocke ledu.
- Če sami ne morete zaviti prsta na nogi, prosite svojega družinskega zdravnika, specialista, pediatra, kiropraktika ali fizioterapevta, da si ga natakne.
Korak 4. Nosite udobne čevlje štiri do šest tednov
Takoj, ko se poškoduje vaš prst na nogi, se preoblecite v kaj bolj udobnega in širokega, da se bo otekel, povijan prst lahko prilegel. Izberite čevlje s trdimi podplati, ki podpirajo vaše telo in so dovolj močni, namesto da nosite elegantne čevlje, in se izogibajte nošenju visokih pete vsaj mesec dni, ker ti čevlji povečujejo težo vašega telesa in prste stiskajo ob vsakem drugo. v njem.
Podporne sandale z odprtim prstom lahko uporabite, če je vnetje hudo, vendar ne pozabite, da ta možnost ne bo zaščitila vaših prstov
3. del od 4: Zdravljenje odprtih ali razseljenih zlomov
Korak 1. Izvedite operacijo zmanjšanja
Če zlomi niso pravilno nameščeni drug z drugim, bo ortopedski kirurg premaknil zlome nazaj v njihov normalni položaj po postopku, znanem kot zmanjšanje. V nekaterih primerih je zmanjšanje mogoče izvesti brez potrebe po invazivni operaciji, odvisno od števila in položaja zloma. V prst se injicira lokalni anestetik, ki ga omrtviči. Če se zaradi poškodbe raztrga koža prstov, bodo za zapiranje rane potrebni šivi in nanesen bo lokalni antiseptik.
- Pri odprtih zlomih je treba zdravljenje začeti takoj, ker obstaja možnost krvavitve in nevarnosti okužbe ali nekroze (odmiranje tkiva zaradi pomanjkanja kisika).
- Močna zdravila proti bolečinam, kot so narkotiki, se lahko predpisujejo, dokler se v operacijski dvorani ne da anestezije.
- Pri hudih zlomih bodo včasih potrebni zatiči ali vijaki, da bo kost med zdravljenjem ostala na svojem mestu.
- Zmanjševalni ukrepi se ne uporabljajo le pri odprtih zlomih, ampak tudi pri zlomih s hudim premikom kosti.
Korak 2. Pritrdite opornico
Po operaciji zmanjševanja zlomljenega prsta se pogosto namesti opornica za podporo in zaščito prsta, ko se zdravi. Druga možnost je, da uporabite kompresijske čevlje. Karkoli se odločite, boste verjetno morali nekaj časa uporabljati bergle (približno dva tedna). V tem času hodite manj in po možnosti počutite bolečo nogo v dvignjenem položaju.
- Medtem ko jo bo opornica podpirala in podpirala, le malo zaščiti vaš prst. Zato bodite previdni, da se med hojo nič ne spotaknete.
- Med celjenjem kosti poskrbite, da bo vaša prehrana bogata z minerali, zlasti kalcijem, magnezijem in borom, ter vitaminom D za obnovo trdnosti kosti.
Korak 3. Nanesite gips
Če je zlomljenih več prstov na nogi ali je prednja noga kost (na primer metatarzus), ki je prav tako poškodovana, vam bo zdravnik morda uporabil odlitko ali odlitko iz steklenih vlaken na celotno stopalo. Priporočljiva je tudi kratka odlitka nog, če se zlomi ne držijo skupaj. Večina zlomov se ob ponovnem namestitvi dobro zaceli in so zaščiteni pred poškodbami ali nadtlakom.
- Po operaciji, zlasti z odlitkom, zdrobljena kost prsta običajno traja šest do osem tednov, odvisno od lokacije in resnosti poškodbe. Po tem, ko ste bili tako dolgo v odlitku, bo vaša noga morda morala na rehabilitacijo, kot je opisano spodaj.
- Po tednu ali dveh vam bo zdravnik morda naročil še en rentgen, da se prepričate, da so kosti spet v normalnem položaju in da se zdravijo pravilno.
4. del 4: Obvladovanje zapletov
Korak 1. Pazite na znake okužbe
Če je koža v bližini zlomljene kosti raztrgana, obstaja večja nevarnost okužbe kosti ali okoliškega tkiva. Znaki okužbe so oteklina, bolečina in pordelost na prizadetem območju. Včasih pride tudi gnoj (kar kaže, da vaše bele krvne celice delujejo proti temu) in ima neprijeten vonj. Če imate odprt zlom, vam bo zdravnik morda priporočil dva tedna antibiotikov, da preprečite rast in širjenje bakterij.
- Zdravnik bo skrbno pregledal sum okužbe in predpisal antibiotike, če obstajajo.
- Zdravnik vam bo morda predlagal cepljenje proti tetanusu po precej resnem zlomu, če ga je povzročila odprta rana na koži.
Korak 2. Obujte ortotične čevlje
Ortotiki so blazine za čevlje, ki so posebej zasnovane tako, da podpirajo lok vašega stopala in izboljšujejo gibanje med hojo in tekom. Po zlomu prsta na nogi, še posebej, če se pojavi v velikem prstu, lahko vpliva na način hoje in gibanja, ker ste prej šepali in se izognili stopanju na vneti prst. Ortotiki bodo pomagali zmanjšati tveganje za širjenje te težave na druge sklepe, kot so gležnji, kolena in boki.
V primeru hudih zlomov vedno obstaja tveganje za nastanek artritisa v okoliških sklepih, vendar lahko ortopedija to tveganje zmanjša
Korak 3. Pridobite fizikalno terapijo
Ko se bolečina in vnetje zacelijo in se zlomljena kost vrne v normalno stanje, boste morda opazili, da se obseg gibanja in moč vaše noge zmanjšata. Če je tako, vprašajte vadbenega ali fizioterapevta, ki vam ga priporoči vaš zdravnik. Fizioterapevt bo zagotovil različne krepilne vaje, raztezanje in posebne terapije za izboljšanje vašega obsega gibanja, ravnotežja, koordinacije in moči.
Drugi zdravniki, ki vam lahko pomagajo obnoviti moč prstov na nogah, so podiatrist, ortoped in kiropraktik
Nasveti
- Če imate sladkorno bolezen ali periferno nevropatijo (prsti na nogah ne čutijo ničesar), ne zavijte prstov skupaj, ker ne boste mogli čutiti, ali je povoj pretesen ali če ima prst prh.
- Ko si zlomite prst na nogi, vam ni treba ostati pri miru, ampak raje preklopite na dejavnost, ki je lažja za nogo, na primer plavanje ali dvigovanje uteži z zgornjim delom telesa.
- Druga možnost kot protivnetni in analgetični nadomestek za zlomljen prst je akupunktura, ki lahko lajša bolečine in zmanjšuje vnetje.
- Po približno 10 dneh lahko zamenjava terapije z ledom z vlažno toplotno terapijo (z uporabo vrečke riža ali fižola, segretega v mikrovalovni pečici) ublaži bolečine v prstih in izboljša pretok krvi.
