V najširšem pomenu lahko molitev razlagamo kot skromno prošnjo. Danes se izraz molitev uporablja za označevanje duhovne dejavnosti: za približevanje duhu ali Bogu, v katerega verjamete. Čeprav se rituali in pravila izvajanja molitve zelo razlikujejo, imajo vsi isti cilj-obnoviti duhovni odnos s silami zunaj sebe.
Korak
Metoda 1 od 3: Kdaj, kje in zakaj
Korak 1. Vzemite si čas za molitev
Ne glede na to, kako molite ali koga molite, je težko najti čas za molitev, če ste zaposleni. Eden od načinov za reševanje tega je, da molitev postane del vašega dnevnega urnika, na primer molitev takoj, ko se zjutraj zbudite, zvečer pred spanjem ali pred vsakim obrokom. Ni slabega časa za molitev.
- Mnogi ljudje molijo, ko so v čustvenem stanju, na primer, ko so žalostni, prestrašeni ali srečni. Vabljeni k molitvi kadar koli in kolikor mislite, da zadošča za vaše duhovno življenje. Nekateri ljudje celo poskušajo biti ves dan v molitvi, tako da se ves čas zavedajo svojega duhovnega odnosa.
- Pobožni Judje molijo 3 -krat na dan (Shacharit, Minchah in Arvith), muslimani pa 5 -krat na dan. Medtem pa obstajajo tudi ljudje, ki lahko molijo spontano, tj. Ko se nenadoma pojavi želja po molitvi ali ob priložnosti, ko mora moliti (npr. Moliti za starše nekoga, moliti pred jedjo itd.). V bistvu molite, ko čutite potrebo po tem.
Korak 2. Poiščite pravo mesto za molitev
Pravzaprav lahko molite kadarkoli, kjer koli in na kakršen koli način. Morda pa bi bilo bolje, če bi bili na duhovno osredotočenem mestu (kot je mošeja, cerkev, tempelj ali svetišče) ali na mestu, ki vas lahko spominja na duhovno vez (na primer na prostem ali kraj s širokim razgledom). Lahko se odločite za molitev, ko je nekdo drug, ali za zasebnejše molitve.
Za nekatere religije, kot je budizem, je meditacija standardna oblika molitve (ali včasih je molitev standardna oblika meditacije). Dobra oblika molitve je tudi iskanje mirnega kraja, kjer se lahko počutite v miru in povezani s svojo duhovnostjo. Torej, naj bo to na prostem ali v skupščini, poiščite »kraj čaščenja«, ki vam najbolj ustreza
Korak 3. Spoznajte namen svoje molitve
Običajno molitev spremlja obred, ki daje namen molitve. To je lahko tako dolgo, kot je slovesnost sežiganja žrtev za srečo v prihajajoči sezoni, lahko pa je tako kratko kot kratek zahvalni dan po obroku. Ni nujno, da molitve vsebujejo prošnje, vprašanja ali zahvale; molitev mora biti spoštljiva in spoštljiva.
- Molitev je lahko pogovorna, ni pa nujno, da je vedno tako. Nekatere religije molijo kot priložnost za intelektualno razmišljanje. Poleg tega ni nujno, da molitev govori o sebi. Rimskokatoliška tradicija ima določene molitve in pobožnosti, ki služijo kot "popravljalna dejanja", ki pomagajo oprati grehe drugih.
- Ko ugotovite svoje razloge za molitev, ali bi radi govorili o določeni osebi? Če želite dialog, s kom?
Korak 4. Zavedajte se, da ni nujno, da je molitev v tihem stanju, ki se zdi slovesno
Molitev je v številnih drugih oblikah. Petje in ples sta že dolgo oblika molitve v različnih religijah. Nekateri kristjani celo molijo s telesno pripravljenostjo!
Vsaka dejavnost, ki vas približa vaši duhovnosti ali Bogu, v katerega verjamete, velja tudi za molitveno dejavnost. Če vas zadovoljstvo z vadbo lahko pripelje do tega, je to super. Če se ta aktivnost zvija v postelji, je tudi to v redu. Lahko kričite kar se da glasno in čim močneje tečete na vrh hriba, da se boste počutili bolj hvaležni za življenje, presenečeni nad njegovimi blagoslovi ali izredno hvaležni
Metoda 2 od 3: Molitvene dejavnosti
Korak 1. Postavite se v položaj za molitev
Odvisno je tudi od vaših prepričanj. Včasih lahko vaše misli s fizičnim dejanjem naredijo molitveno doživetje popolnejše. Vsakdo ima pri molitvi različne položaje: sedenje, klečanje, ležanje, sklopljene roke, sklepanje rok ali dvigovanje rok, držanje za roke z drugimi, nagibanje glave, ples, sedenje, kroženje, nihanje itd. Nekateri ljudje celo molijo z odprtimi očmi, drugi pa zaprejo oči.
Vsak vernik verjame v pravilen položaj molitve. Moraš ga imeti tudi ti. Poleg položaja telesa je včasih treba upoštevati tudi smer, s katero se soočamo, ali naš položaj proti naravi. Nekatere religije menijo, da se je treba pri molitvi obrniti v določeno smer (npr. Proti Meki). Če je v vašem življenju duhovno mesto, razumejte, kako se vam prilega
Korak 2. Pripravite se na molitev
Po vašem prepričanju je pri pripravi na molitev morda treba upoštevati ritual. To bo pomagalo usmeriti vaš um k molitvi. Naredite, kar morate, in se počutite udobno v molitvi.
- Po vsem svetu priprave, ki jih ljudje opravijo pred molitvijo, vključujejo čiščenje (umivanje), mazanje z oljem, zvonjenje, kajenje ali papir, prižiganje sveč, soočanje z določeno smerjo, krstni znak ali post. Včasih to pripravo vodijo drugi ljudje, na primer duhovni spremljevalci, verski voditelji ali verski strokovnjaki. Nekatere je mogoče narediti le nekaj minut vnaprej (npr. Odmori ali narediti križni znak), druge je treba narediti nekaj dni ali tednov vnaprej (npr. Post).
- Mnoge religije pri molitvi upoštevajo videz. Obstajajo vrste oblačil, ki veljajo za primerne ali neprimerne za molitev ali čaščenje. Če menite, da vas trenutni videz moti, se poskusite prilagoditi oblačilom, ki so bolj skladna s seboj in vašo duhovnostjo.
Korak 3. Začnite moliti
Lahko se odločite za molitev na glas, tiho, petje ali kako drugače. Nekatere molitve se učijo kot zapomnitev ali branje iz knjige ali svetega pisma, druge pa kot pogovor. Svojo molitev lahko začnete tako, da prikličete Božje ime, nato pa ga prosite za pomoč (ali povejte karkoli mislite).
Ni napačnega načina molitve. Če mu molitev ali recital že lahko prenese vaš pomen, ali ni potrebe, da sestavite svoje besede? Če pa želite z njim deliti določene stvari, na primer misli, vprašanja ali pomisleke, bo neformalni dialog bolje pokazal, kaj vam je pri srcu
Korak 4. Vložite zahtevo, vprašanje ali karkoli želite sporočiti
Lahko prosite za odgovor na težavo, poiščete spodbudo, molite za koga drugega ali se zahvalite. Morda je najpreprostejša oblika molitve, da ga prosite, naj vam pomaga postati boljše človeško bitje, in prosite ga, naj usliši vaše molitve.
- Nič ne narekuje, kako dolgo morate moliti. Bog bo zagotovo cenil vsako vašo molitev, tudi če je kratka, na primer "Hvala, Bog!"
- Če razčistite um in ste mirni, vam lahko pomaga pri molitvi. Ne čutite, da morate vedno razmišljati, govoriti ali poslušati sporočila, ki se pojavljajo. Morda boste ugotovili, da vam bo jasen um v kontemplativni tišini lahko odgovoril.
Korak 5. Konec molitve
Nekateri ljudje molitev zaprejo ali končajo s posebnimi besedami, stavki ali kretnjami ali pa preprosto stojijo ali sedijo minuto ali dve ali rečejo "Amen".
Samo vi veste, kdaj je vaša molitev končana. Odmaknite se od svojega kraja molitve, še vedno razmišljajte o sebi in preživite svoj dan bolj duhovno kot kdaj koli prej
Metoda 3 od 3: Molitev ali duhovne dejavnosti, ki temeljijo na veri
-
Buda
- Kako moliti v budizmu
- Kako meditirati po budizmu
- Kako odpreti svojo duhovno čakro
-
Krščansko
- Kako moliti Očeta
- Kako učinkovito moliti (krščanstvo)
- Kako ceniti jezike
- Kako narediti molitveno beležko
- Kako moliti k Jezusu
-
katoliški
- Kako moliti rožni venec
- Kako narediti križev znak
-
Hindujsko
Kako narediti Pujo
-
Islam
- Kako narediti Wudu
- Kako moliti
- Kako najti smer Qibla
-
Judovski
- Kako narediti Netilat Yadayim
- Kako si zapomniti in izvajati molitve za svoj bar ali bat Mitzvah
- Kako razstreliti Shofarja
-
Narava/pogansko
- Kako izvesti Odinistični ritual
- Kako narediti tla in centriranje
- Kako se povezati z Vrhovnim duhom po naravi
-
Unitaristični univerzalec
Kako izgovoriti unitaristično univerzalistično molitev
-
Zen
- Kako narediti Zazen
- Kako začeti Zen meditacijo (Zazen)
Nasveti
- Vsak dan molite za svoje telesno in duhovno zdravje, ne le v težavah ali potrebah. Molitev samo takrat, ko nekaj potrebuješ, zamegli prvotni namen molitve.
- Vedno bodite hvaležni za kakršen koli odgovor na vašo molitev. Navsezadnje molite na podlagi vere, da bodo vaše molitve zagotovo uslišane, zato se dajalcu blagoslovov najlepše zahvaljujte.
-
Za kristjane molite z vero in upajte, da se je na primer zgodilo tisto, na kar upate: če želite od nečesa ozdraviti, se zahvalite Bogu, da je naredil in naredil čudež za to, kar ste prosili: "Gospod, zahvaljujem se ti ker si ozdravil mojega _. " (um, duša, noge, bolečina v srcu ali karkoli vprašate).
Ne pozabite iskati blagoslova - s svojimi dejanji, vključno z ugajanjem drugim z dobrim odnosom, da ne boste povzročali slabih posledic sebi in drugim
- Ključ do molitve je verjeti, da obstaja velika moč, ki ustvarja in upravlja vesolje. Temu se običajno reče vera.
- Ste že slišali besede, da "morate ves čas moliti" ali "moliti neprestano"? Eden od načinov je, da s svojim delom, svojim obstojem, svojim življenjem slavite Boga in ste vedno hvaležni in blagor drugim.
- Nekateri ljudje molitve zaprejo ali končajo z besedami, kot sta "Amen" ali "Du'a", drugi pa z sklicevanjem na ime moči; na primer kristjani običajno zapirajo z "…, v imenu Jezusa, Amen."
- Ni pomembno, kdaj in kje molite. Bolj pomembno je, za koga in kako moliš.
Opozorilo
- Ni pravega načina molitve in nikoli se ne bi smeli počutiti prisiljeni moliti na način, ki vam ni všeč.
- Molitev ne pomeni, da bo vaša težava takoj rešena. Včasih je res, da obstajajo molitve, na katere se takoj odgovori, pogosto pa so odgovori na molitve tako nežni in niso takoj vidni.
- Če imate pogosto nočne more, poskusite moliti za zahvalo in prositi za blagoslov, da bodo tudi drugi začutili mir.
- Ne bogokletite, kar pomeni, da ne molite in potem naredite nekaj, kar ni v skladu z vašo duhovnostjo, na primer storite zlo, v upanju, da ga bo vaša molitev lahko zaprla. Molitev ni odkupnina za greh ali pokrov za zlo.
