Ali so vaši lasje krhki in trdi? Prepogosto barvanje, beljenje, ravnanje ali izpihavanje las lahko sčasoma poškoduje lase. Ti postopki naredijo lase suhe in nagnjene k lomljenju in razcepljenim konicam. Ko so vaši lasje poškodovani, je najboljši način, da jih obnovite, tako da ponovno rastejo zdravi in močni. Uporabite negovalni postopek, da mu povrnete sijaj in ga nahranite za novo, zdravo rast las.
Korak
1. del od 3: Obnavljanje stanja las
Korak 1. Prenehajte uporabljati ostre tretmaje
Številni priljubljeni tretmaji za lase odstranijo naravna olja iz lasišča in poškodujejo pramene. Ko boste pripravljeni obnoviti lase, bo to zelo težko, če ne ustavite vseh tretmajev in ne pustite, da se lasje vrnejo v naravno stanje. Če ste navajeni, da se boste za nego las počutili tako, kot želite, jih je težko spremeniti nazaj v naravno. Vendar se bodo vaša prizadevanja v prihodnosti obrestovala z veliko bolj zdravimi lasmi. Tukaj se je treba izogibati:
- Kemična barvila, ki jih uporablja strokovnjak ali sami. Če uživate v barvanju las, poskusite z naravnimi barvami za lase, kot sta kana ali čaj, ki pomagata obnoviti lase in jih ne poškodujejo.
- Beljenje las ni dobro za zdravje las. Odstranjevanje barve las ima zelo škodljiv učinek na lasišče in lahko povzroči krhke lase in izpadanje las.
- Kemično ravnanje ali kodranje las, na primer brazilsko pihanje ali trajne pričeske. Kemikalije, ki naredijo ravne lase kodraste ali kodraste, ravne in gladke, so za lase zelo škodljive.
Korak 2. Med šamponiranjem lase skrbno ravnajte in jih posušite
Lasje so krhek material, s katerim je treba ravnati previdno, še posebej, če je moker. Mokri lasje se zlahka raztezajo in lomijo, zato je pri sušenju s šamponom in brisačo pomembno, da ste previdni. Pomislite na svoje lase, kot da bi bili svileno oblačilo ali pulover iz fine volne. Ne boste ga drgnili grobo, stisnili, posušili z brisačo, kajne? Tako kot posebno krpo je treba z lasmi ravnati previdno.
- Ko šamponirate, s konicami prstov masirajte lasišče in nežno vtrite šampon skozi lase, namesto da ga močno drgnete. Enako storite z balzamom.
- Pustite, da se lasje nekaj trenutkov posušijo, preden iztisnete odvečno vodo. Nežno posušite lase z brisačo.
Korak 3. Šampon ne več kot enkrat ali dvakrat na teden
Lasišče proizvaja naravno olje, imenovano sebum, ki ščiti lase pred izsušitvijo. Če si lase umivate prepogosto, bo olje sprano, preden bo lahko namazalo lasno gred in jo zaščitilo. Šamponiranje le nekajkrat na teden bo pomagalo, da bodo vaši lasje sijoči in zdravi.
- Ko si prvič nehate umivati lase vsak dan, bo vaše lasišče proizvedlo preveč sebuma, saj je navajeno, da ga čistite vsakih 24 ur. Po približno enem tednu vaši lasje ne bodo več videti mastni.
- Če vas skrbi, da bodo vaše korenine med pranjem videti mastne, jih očistite s suhim šamponom. Steklenico suhega šampona lahko kupite ali si naredite sami, tako da zmešate žlico koruznega škroba in 1/2 žlice sode bikarbone. Mešanico obeh sestavin razpršite na mastna območja, pustite pet minut, nato pa počešite.
Korak 4. Pustite, da se lasje posušijo sami, namesto s toploto
Ljudem, ki so navajeni uporabljati sušilnike za lase in druga orodja za toplotno obdelavo, da bi vsak dan dosegli popoln videz las, je težko upoštevati pravilo. Ko si prizadevate obnoviti zdravje las, uporaba toplote ni nič drugačna od tega, da vsakič naredite korak nazaj. Začnite tako, da se lasje sami posušijo na zraku, in poskusite všečkati svoj naravni videz, da boste lasem dali možnost, da se zacelijo.
- Če menite, da morate nujno uporabiti orodje za toplotno obdelavo, ga uporabljajte pri nizki nastavitvi in ga uporabljajte le ob posebnih priložnostih.
- Ker je za popolno celjenje las potreben čas, morda na začetku ne bodo videti tako, kot bi si želeli. Morda vas bo zamikalo, da poravnate te kodre ali okrepite te mlitave, suhe vezi. Bolje držite, dokler vaši lasje spet niso zdravi; Če boste potrpežljivi, boste opazili, da je tekstura veliko boljša.
Korak 5. Ne ščetkajte si las
Ščetkanje las s čopičem iz plastičnih ščetin je zelo škodljivo za vaše lase, še posebej, če ščetkate zapletena področja. Sčasoma se bodo lasje na sredini močno potegnili in nalomili. Za razpletanje las namesto krtače uporabite glavnik s širokimi zobmi. Nežno počesajte lase, začnite blizu koncev in se odpravite do korenin, dokler glavnika ne prežete skozi lase, ne da bi pri tem našli zaplete.
Pomembno je, da si las ne posušite, ko so mokri, saj so lasje veliko bolj krhki, ko so mokri, kot ko so suhi. Če krtačo uporabljate na mokrih laseh, se bodo vaši lasje zlomili in razcepili
Korak 6. Izogibajte se omejevalnim pričeskam
Nekatere pričeske potegnejo preveč las in povzročijo razcepljene konce ali lomljenje. Spajanje in pletenje las ni dobro za lase. Ne glede na to, ali so prišiveni ali zlepljeni na lase, lahko takšno zdravljenje povzroči poškodbe las (in v najslabšem primeru plešavost). Ko poskušate obnoviti zdrave lase, je najbolje, da se izognete ostrim pričeskam.
2. del 3: Mehčajte lase
Korak 1. Lase zmehčajte vsakič, ko si umivate lase
Šamponi so namenjeni čiščenju las, balzami pa so vlažni, mehki in sijoči. Ko si zmehčate lase, na dlan položite kapljico balzama v velikosti kovanca, jo nanesite na razdalji približno 2,5 cm od korenin las in s prsti tecite po dolžini las. Osredotočite se na to, da bodo konci las posebej negovani, saj se konci posušijo hitreje kot korenine. Ko končate, lase enakomerno sperite.
- Za premazovanje las ne uporabljajte več balzama, kot je potrebno. Če vzamete preveč, bodo vaši lasje obtežili in videti mastni.
- Za dodatno sijajno površino lase sperite z najhladnejšo vodo. To bo povzročilo, da se lasna gred spusti in postane bolj gladka in sijoča, kot če bi uporabljali vročo vodo.
Korak 2. Vsakih nekaj tednov naredite globinsko kondicioniranje
Globoka negovalna nega je zasnovana tako, da lase navlaži cel teden. Na lase nanesite približno žlico globokega balzama in ga sperite od korenin do konic. Nato lase zvijte na vrhu glave, jih privijte in pokrijte s pokrovčkom za tuširanje/šampon. Pred šamponiranjem počakajte vsaj eno uro.
- Globoko negovalno nego lahko kupite v trgovini ali pa uporabite samo gospodinjske sestavine, kot so kokosovo, mandljevo ali olivno olje.
- Globokega kondicioniranja ne izvajajte več kot enkrat na teden, ker če bo prepogosto, boste poškodovali lase.
Korak 3. Poskusite domačo masko za lase
Ko vaši lasje izgledajo mlitavi, dolgočasni ali kovrčasti, lahko maska za lase obnovi mehko teksturo in sijaj. Masko za lase uporabite, ko si namočite lase pod tušem, in jih umijte, potem ko so mokri. Tu so običajne gospodinjske sestavine, ki delujejo na poškodovane lase:
- Za dolgočasne lase: uporabite eno žlico medu ali en beljak
- Za kodraste lase: uporabite eno soko banane ali avokada
- Za suhe lase: uporabite žlico mleka ali jogurta
- Za "mešane lase": uporabite kombinacijo zgornjih sestavin
Korak 4. Uporabite zaključno olje ali serum
Ko se lasje posušijo, olje ali serum za lase deluje tako, da jih zaščiti pred praskanjem in jih zaščiti pred slabim vremenom. Poiščite serum proti praženju ali kombinirano olje za lase in s prsti nanesite nekaj kapljic na lase. Če ne želite kupiti posebnega seruma, uporabite le majhno količino naslednjih olj:
- Arganovo olje
- Maroško olje
- Jojobino olje
Korak 5. Uporabite glavnik
Medtem ko večina ščetk poškoduje lase, so ščetke za glavnik izjema. Krtača je narejena iz naravnih vlaken, ki so zelo podobne teksturi človeških las. Krtača je zasnovana tako, da potegne sebum od korenin las do konic, tako da celotna dolžina las prejme prehranske koristi naravnih olj lasišča.
- Najprej s pomočjo glavnika s širokimi zobmi razpletite zaplete, nato lase s čopičem razčistite od korenin do konic. Ko končate, bodo vaši lasje mehki in sijoči.
- Plastične ščetke nimajo te prednosti.
3. del 3: Rastoči zdravi lasje
Korak 1. Masirajte lasišče
Masaža poveča prekrvavitev lasišča in s tem pomaga rasti lase zdrave in močne. Navadite si vsak dan masirati lasišče. Prste položite na lasišče in jih z nežnimi krožnimi gibi podrgnite. Ima dodatno korist, saj pomaga zmanjšati stres in lajša glavobole.
- Masaža z oljem je veliko bolj koristna. Uporabite kokosovo olje, mandljevo olje, jojobino olje ali olivno olje, da nežno masirate glavo pod tušem, nato pa si umijte lase, ko končate.
- Nekatera eterična olja lahko pomagajo pri rasti las. Poskusite masirati z oljem čajevca, sivke ali borovega lesa.
Korak 2. Uporabljajte naravne izdelke za nego las
Sestavine v šamponih in balzamih lahko poškodujejo vaše lase, ne pa izboljšajo. Preklopite na povsem naraven šampon, ki neguje vaše lase, namesto da jih močno čistite in preobremenite z nepotrebnimi kemikalijami. Tu so sestavine, ki jih lahko iščete:
- Poiščite šampone, ki ne vsebujejo sulfatov ali soli žveplove kisline. Sulfati so ostra čistilna sredstva, ki se uporabljajo v različnih izdelkih, od mila za posodo do detergentov, in so preveč ostri do poškodovanih las. Poiščite šampone, ki vsebujejo "brez sulfatov" in so narejeni iz naravnih čistilnih sestavin.
- Poiščite balzam brez silikona. Silikon je dodan balzamu, ker lahko naredi lase sijoče in mehke po nekaj uporabah. Vendar se sčasoma te kemikalije kopičijo v laseh in povzročijo, da lasje šepajo in izgledajo dolgočasno.
Korak 3. Bodite zdravi znotraj in zunaj
Vaše dnevne navade močno vplivajo na zdravje vaših las. Če ne jeste hranljive hrane ali pijete dovolj vode, bodo vaši lasje zagotovo pokazali svoje učinke. Zavežite se, da boste zdravo živeli znotraj in zunaj z naslednjimi aktivnostmi:
- Jejte veliko zdrave hrane za lase, ki vsebuje beljakovine, maščobne kisline omega-3 in železo. Losos, sardele, avokado, oreški in lanena semena so dobri za spodbujanje zdrave rasti las.
- Ohranite telesne tekočine tako, da pijete veliko vode. Ko ste dehidrirani, lahko vaši lasje postanejo suhi in lomljivi.
- Izogibajte se kajenju. Nevarnost kajenja lahko povzroči, da so lasje dolgočasni in suhi.
Korak 4. Zaščitite lase pred slabim vremenom
Tako kot naravni dejavniki, kot so sonce ali ekstremno nizke temperature, lahko vplivajo na zdravje kože, lahko slabo vreme vpliva tudi na zdravje las. Ko ste dolgo zunaj, zaščitite lase s klobukom ali trakom za glavo.
- Zaščitite se tudi pred kemikalijami v bazenu. Namesto, da lase namočite v klor, nosite plavalno kapo.
- Onesnaženost zraka lahko celo vpliva na lase. Če pogosto hodite ali kolesarite v bližini prometa, zaščitite lase, dokler ne pridete do cilja.
- Izkoristite zaščitne pričeske, kot so zvitki ali pletenice, da bodo vaši lasje manj kovrčasti in manj izpostavljeni slabemu vremenu.
Korak 5. Redno obrezujte lase
Ko začnejo rasti novi, zdravi lasje, jih redno obrezujte, da odstranite stare, poškodovane lase. Če odstranite razcepljene konce, bo vaš videz videti svež in sčasoma boste opazili razliko.
Predlogi
- Ko kondicionirate ali mehčate lase, jih počešite od korenin do koncev in pustite 5-10 minut. Dolžina je odvisna od tega, kako mehki so vam lasje. Nato sperite večino preostalega balzama, preostanek pa pustite, da zadrži vlago.
- Poskusite nositi zaščitno pričesko, če bodo vaši lasje izpostavljeni slabemu vremenu.
- Lase sperite s hladno vodo, saj hladna voda krepi lasne vezi in jih ohranja navlažene.
