Poškodovani lasje so lahko nadležni; toda z malo časa lahko vaša ljubezen in skrb naredijo vaše lase bolj obvladljive. Eden prvih korakov pri zdravljenju poškodovanih las je njihova vlažnost. Suhi lasje so pogosto zelo krhki in postanejo poškodovani. Ta članek vam bo dal nasvete, kako narediti lase mehkejše. Ta članek vsebuje tudi nekaj nasvetov, kako lahko preprečite prihodnje poškodbe las, tako da ostanejo zdravi in močni.
Korak
1. del od 4: Skrb za lase
Korak 1. Pravilno razčešite lase
Ne česajte si las od korenin do koncev; zaradi tega izpada več las, se zapletajo in lomijo. Namesto tega razčesajte na koščke in lase počešite najprej na koncih. Prepričajte se, da ima glavnik, ki ga uporabljate, mehke, prožne zobe.
- Ne ščetkajte si las, dokler so še mokri, razen če imate kodraste lase.
- Če so vaši lasje kodrasti, jih počešite, dokler so še mokri, s glavnikom s širokimi zobmi.
- Za lažje česanje poskusite uporabiti pršilo ali gel za odstranjevanje las (razpršilo ali gel, ki naredi lase manj kovrčave in jih je enostavno česati). Ta izdelek bo olajšal drsenje glavnika skozi pramene las.
2. korak Izogibajte se pričeskam, ki imajo velike obremenitve za vaše lase, na primer visokim repom ali ozkim pletenicam
Sčasoma lahko te vrste pričesk oslabijo pramene, zaradi česar so krhke in se zlomijo. Namesto tega preizkusite svojo pričesko ali jo oblikujte v bolj sproščenem slogu, na primer nizek čop ali običajno pletenico.
Korak 3. Lase si vsakih šest do osem tednov nekoliko ostrižite
S striženjem las se ne samo znebite razcepljenih konic, temveč tudi spodbudite rast las. Če las ne obrezujete redno, bodo poškodbe porasle še naprej po pramenih in povzročile večjo škodo.
Korak 4. Izogibajte se preveč barvanju, kodranju ali ravnanju las ali vsem naenkrat
Če morate lase kemično obdelati, najprej opravite postopek kodranja ali ravnanja, počakajte dva tedna, nato pa postopek barvanja. Tako bodo vaši lasje imeli dovolj časa za celjenje in preprečili nadaljnje poškodbe.
Če si barvate lase, poskusite ostati v 3 barvnem razponu. Če ga barvate preveč svetlo, se bodo vaši lasje preveč odzvali in postali suhi in lomljivi
Korak 5. Uporabite prave pripomočke za lase
Izogibajte se uporabi gumijastih trakov ali drugih predmetov z ostrimi kovinskimi robovi. Namesto tega poskusite uporabiti kravato za lase, zavito v krpo, in elastično kravato za lase. Ti predmeti povzročajo najmanj obremenitve za vaše lase.
Korak 6. Razmislite o nakupu svilene prevleke za blazino
Bombažne prevleke za blazine ne le izsušijo vaše lase, ampak povzročajo tudi veliko trenje, kar povzroči zvijanje in lomljenje.
Korak 7. Lase zaščitite pred ostrim vremenom tako, da jih pokrijete
Lahko nosite kapo, kapuco ali šal. Pripekajoče sonce lahko resno poškoduje vaše lase, prav tako pa tudi ekstremno nizke temperature. Tako ekstremna vročina kot mraz lahko sesata vlago vaših las, zaradi česar so krhki in suhi. To povzroči poškodovane lase.
Korak 8. Poskusite jesti več hrane, ki vsebuje maščobne kisline, beljakovine in vitamine
Ta živila ne bodo odstranila ali odbila poškodb las; vendar bodo ta hranila pomagala zagotoviti, da bodo novi lasje, ki rastejo, zdravi in močni. Poskrbite za zdravo in uravnoteženo prehrano z uživanjem drugih zdravih živil.
- Živila z visoko vsebnostjo maščobnih kislin vključujejo avokado, losos in olivno olje. Maščobne kisline pomagajo ponovno vnesti vlago v lasišče in lase.
- Živila, ki vsebujejo beljakovine, vključujejo jajca, ribe in meso. Beljakovine pomagajo vašim lasem, da postanejo močnejši.
- Živila, bogata z vitaminom C, vključujejo brokoli, pomaranče in špinačo. Živila z visoko vsebnostjo vitaminov B vključujejo jagode, jajca, oreške, ribe in drugo zelenjavo.
Korak 9. Poskusite dovolj spati in zmanjšajte raven stresa
Če v življenju doživljate veliko stresa in ne spite dovolj, bodo vaši lasje videti nezdravi. Nezdravi lasje so bolj nagnjeni k lomljenju kot zdravi lasje. Lase lahko ohranite zdrave (in tako zmanjšate lomljenje) tako, da spite več in poskušate obvladati raven stresa. Tukaj je nekaj načinov, kako zmanjšati stres:
- Poskusite meditacijo, jogo ali dihalne vaje, da osredotočite svoj um.
- Vaja za premikanje telesa. Na primer, lahko tečete, se ukvarjate s športom, se sprehodite ali celo telovadite v telovadnici.
- Vzemite si hobi, na primer risanje, pletenje ali kvačkanje, vrtnarjenje, slikanje, igranje glasbe, branje, petje ali pisanje.
2. del od 4: Umivanje in sušenje las
Korak 1. Izogibajte se umivanju las vsak dan
Tako lahko z las odstranite naravna olja. Brez teh olj bodo lasje postali suhi, lomljivi in nagnjeni k lomljenju. Namesto tega si umijte lase dvakrat na teden.
Če si morate lase umivati pogosteje, jih umijte vsaka dva dni
Korak 2. Nanesite šampon na lasišče in korenine las
To so najbolj mastni deli las in jih je treba najbolj očistiti. S prsti nežno vmasirajte šampon v lasišče in korenine las. Poskusite uporabiti majhno količino šampona na koncih las brez količine.
Korak 3. Nanesite balzam na konce las
Konci las so najbolj suhi deli las in potrebujejo največ vlage, ki jo nudi balzam. Najprej uporabite balzam za lase na konicah las in se povzpnite do glave. Na lasišču in koreninah las morate uporabiti majhno količino balzama ali nič.
Korak 4. Razmislite o uporabi maske za lase s funkcijo globokega kondicioniranja
Te maske so podobne balzamom, vendar dajejo vašim lasem več vlage in hranil. Ker je ta maska zelo bogata, vam je ni treba uporabljati vsakič, ko si umivate lase. Nekajkrat na mesec je dovolj. Uporabite lahko domače maske ali maske, kupljene v trgovini.
- Če želite uporabiti masko za lase, kupljeno v trgovini, poiščite takšno, ki vsebuje arganovo olje, kokosovo olje ali karitejevo maslo. Masko nanesite na mokre lase, nato lase zavijte v pokrovček za tuširanje. Masko za lase držite na priporočenem času (običajno 20 do 30 minut), nato sperite masko in nato nadaljujte z običajno rutino šamponiranja. To masko lahko uporabite enkrat na teden ali dvakrat na mesec, odvisno od vašega tipa las. Maske za lase ne puščajte dlje, kot je predlagano na etiketi.
- Z medom ali jogurtom lahko naredite tudi svojo masko za globinsko nego. Ker so takšne maske narejene iz naravnih sestavin, ne trajajo dolgo in jih je treba uporabiti takoj, ko so narejene.
Korak 5. Lase posušite z mehko brisačo
Nagnite se naprej in lase pokrijte z brisačo. Preostalo vodo v laseh nežno iztisnite. Lase ne drgnite z brisačo, saj se lahko zaradi tega lasje zapletejo ali zlomijo.
Poskusite uporabiti brisačo iz mikrovlaken. Te brisače so mehkejše od običajnih bombažnih brisač, kar povzroči manj trenja, ki poškoduje lase. Lase preprosto zavijte v brisačo iz mikrovlaken in pustite, da brisača vpije odvečno vlago
Korak 6. Lase posušite z vetrom in sušilnika za lase ne uporabljajte prepogosto
Medtem ko je najboljši način, da lase posušite, jih pustite, da se posušijo sami, lahko uporabite sušilec za lase, ne da bi jih poškodovali. Naj se vaši lasje sami začnejo sušiti. Ko se posuši od 70% do 80%, lahko uporabite sušilec za lase. Poskrbite, da ostane 15,25 cm od vaših las, in uporabite nastavitev najnižje temperature. Previsoka toplota sušilnika za lase lahko poškoduje vaše lase.
Korak 7. Izogibajte se oblikovanju toplote in v tem primeru uporabite sprej za zaščito pred toploto
Uvijalke in ravnala so lahko vabljiva za uporabo, še posebej, če se vaši lasje zlahka zapletejo. Čeprav lahko ta orodja pomagajo ukrotiti neurejene lase, lahko tudi naredijo več škode za vaše lase. Zato se izogibajte oblikovanju las s toploto, kadar koli je to mogoče. Če morate lase zviti ali poravnati, uporabite toplotno zaščito ali pršilo. Kremo ali pršilo samo nanesite na lase, preden uporabite kodralnik za lase ali likalnik.
Korak 8. Poskusite dodati nekaj olja za lase ali izdelka za ravnanje las
Prepričajte se, da uporabljate izdelek za suhe ali poškodovane lase. Takšni izdelki bodo vsebovali vlažilne ali negovalne sestavine, kot so arganovo olje, kokosovo olje in karitejevo maslo. Preprosto nanesite majhno količino izdelka na dlani, nato pa ga vtrite skozi lase, pri tem pa večino pozornosti usmerite na konce. Uporaba tega izdelka na lasišču in koreninah las mora biti majhna ali nič.
3. del od 4: Uporaba različnih mask in tretmajev
Korak 1. V balzamu uporabite med
Med je naravni vlažilec, zato je idealna sestavina za oživitev suhih in poškodovanih las.
Korak 2. Lase navlažite s preprosto medeno masko
Za redčenje medu boste potrebovali 90 gramov surovega medu in malo vode. Masko nanesite na mokre lase in pustite delovati 30 minut. Izperite s šamponom in balzamom.
Korak 3. Z medom in jabolčnim kisom zgladite zapletene lase
Potrebovali boste 90 gramov surovega medu in 10 žlic jabolčnega kisa. Masko nanesite na mokre lase in pustite delovati 15 minut. Operite s šamponom in balzamom. Jabolčni kis se bo prav tako znebil umazanije, ki se je nabrala v vaših laseh, in sijaj.
Korak 4. Lasem privoščite ultra vlažilno nego z medom in kokosovim oljem
Potrebovali boste 90 gramov surovega medu in 3 žlice segretega kokosovega olja. Masko nanesite na vlažne lase in pustite delovati 10 minut, preden jo sperite s šamponom in balzamom.
Korak 5. Naredite preprosto olje za lase z medom in olivnim oljem
Potrebovali boste 175 gramov surovega medu in 60 ml oljčnega olja. To olje lahko uporabite v majhnih količinah, ko so vaši lasje zelo suhi in lomljivi.
Korak 6. Lase obdelajte z masko na osnovi jogurta
V skledi zmešajte 1 žlico olivnega olja, 1 žlico surovega medu in 65 gramov navadnega jogurta. Masko nanesite na mokre lase in pustite delovati 15 do 20 minut. Umijte lase s toplo vodo, šamponom in balzamom. Oljčno olje in med bosta skupaj pomagala lasem povrniti sijaj in mehkobo, jogurt pa bo dodal beljakovine, ki so bistvene za zdrave in močne lase.
Korak 7. Razvajajte lase z masko za lase z naravnim oljem
V timu ali mikrovalovni pečici segrejte približno 3 žlice olja in nanesite olje na vlažne lase. Poskrbite, da se olje z masažo vpije v lasišče. Lase položite v pokrovček za tuširanje. Klobuk vam ne bo le pomagal zadržati vlage v laseh, ampak tudi toploto iz olja. Olje pustite na laseh 30 minut do 2 uri, preden odstranite pokrovček za prhanje in ga sperite s toplo vodo. Umijte si lase s šamponom in ponovno sperite s hladno vodo. Ne pozabite sprati tudi hrbta vratu in hrbta. Tu je seznam olj, ki jih lahko uporabite za lase, in kaj lahko naredijo za vas:
- Avokado uporabite, če imate suhe ali pramene lase.
- Ricinusovo olje se lahko izsuši, lahko pa tudi krepi krhke lase.
- Za vlago, mehkobo in sijoče lase uporabite kokosovo olje. To olje je odlično tudi za zdravljenje prhljaja.
- Jojobino olje je odlično za tiste, ki imate mastne lase.
- Sezamovo olje bo temnim lasem povrnilo sijaj.
- Poskusite združiti vsa zgoraj navedena olja.
Korak 8. Uporabite beljakovinsko masko, ki se prodaja v trgovini
Beljakovine v takšnih maskah bodo pomagale obnoviti naravni keratin v vaših laseh. Te maske ponavadi zagotavljajo tudi globinsko kondicioniranje, kar pomeni, da bodo pomagale tudi vašim lasem, da zadržijo vlago. To je še posebej uporabno, če so vaši lasje grobi ali kovrčasti.
Korak 9. Naredite svojo beljakovinsko masko tako, da zmešate eno surovo jajce in eno žlico olivnega olja
Masko masirajte na mokre lase, nato lase pokrijte s pokrovčkom za tuširanje. Pustite delovati 30 minut, preden ga sperite s hladno vodo. Po uporabi te maske si lase umijte kot običajno s šamponom in balzamom. Rumenjak bo vašim lasem dal dodatne beljakovine, beljak pa bo pomagal odstraniti odvečno olje. Oljčno olje bo navlažilo vaše lase.
4. del od 4: Nakup ustreznih izdelkov za nego las
Korak 1. Ko kupujete izdelke za nego las, se izogibajte blagovnim znamkam, ki se prodajajo v lekarnah
Ti izdelki so lahko poceni in enostavni za žep, vendar bodo za vaše lase težki. Številne blagovne znamke šamponov in balzamov, ki se prodajajo v lekarnah, vsebujejo silikon in ostre kemikalije, ki lahko izsušijo in poškodujejo vaše lase. Denar, ki ga prihranite s šamponom in balzamom, boste kasneje porabili za maske in nego las. Namesto tega poskusite kupiti blagovne znamke, ki se prodajajo v salonih. Ti izdelki so dražji, hkrati pa manj škodijo vašim lasem. Salonski izdelki pomagajo uravnovesiti pH vaših las in ohraniti vlago.
Korak 2. Poiščite izdelke, ki bodo navlažili in nahranili vaše lase
Samo zato, ker izdelek ni pokvarjen za poškodovane lase, ne pomeni, da ne more pomagati. Če na etiketi ne najdete izdelka z imenom "za poškodovane lase", poiščite izdelek, ki bo navlažil, nahranil ali okrepil vaše lase. Takšne lastnosti bodo pomagale odstraniti škodo ali jo vsaj zmanjšati. Pri nakupu šampona, balzama in drugih izdelkov morate biti pozorni na nekaj:
- Izdelki za "suhe in krhke lase" so odlični izdelki za poškodovane lase. Izdelki, kot je ta, so bolj hranljivi in vlažilni, prav tako pa bodo lasem pomagali, da bodo postali močnejši.
- Poiščite izdelke, ki vsebujejo vlažilce, kot so arganovo olje, kokosovo olje ali karitejevo maslo.
- Šamponi in balzami za glajenje in mehčanje vsebujejo zdrava olja, zaradi katerih bodo vaši lasje videti bolj zdravi in manj kovrčavi.
- Vsak izdelek, imenovan: popravilo, vlaženje ali vlaženje.
- Razmislite o nakupu balzamov, ki jih ne puščate. Ta izdelek bo pomagal zakleniti vlago v laseh in preprečiti izsušitev las.
- Če si barvate lase, poiščite izdelek z imenom "Za barvane lase". Takšni izdelki ne samo, da preprečujejo zbledelost las, ampak tudi zagotavljajo dodatno vlago in prehrano vaših las.
Korak 3. Ignorirajte šampone, ki vsebujejo preveč dišav
Večina teh šamponov vsebuje alkohol in kemikalije, ki so škodljive za vaše lase. Zaradi teh sestavin bodo vaši lasje bolj krhki in suhi, kar lahko povzroči večjo škodo.
Če morate uporabljati izdelke, ki vsebujejo dišave, poiščite izdelke z naravnimi vonji, kot so eterična olja ali kokosovo olje
Korak 4. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo parabene, sulfate in druge škodljive sestavine
Nekatere sestavine v šamponih in balzamih (zlasti tiste, ki se prodajajo v lekarnah) so lahko zelo škodljive za vaše lase in telo. Dodatne poškodbe las lahko preprečite tako, da se izognete naslednjim sestavinam:
- Parabeni so konzervansi, ki so povezani z rakom dojke.
- Sulfat se pogosto pojavlja na seznamih sestavin, kot je natrijev lauri sulfat. Je oster detergent, ki ga pogosto najdemo v čistilih za tla in lahko odstrani naravna olja iz vaših las, kar povzroči suhe, lomljive lase. Sulfat se uporablja za proizvodnjo pene v šamponu.
- Urea se uporablja, ker ima protiglivične in protimikrobne lastnosti. Na žalost je sečnina povezana s kožnimi boleznimi in rakom.
- Ftalati/ mehčalci = motijo endokrini sistem, lahko so povezani z rakom.
- Petrokemikalije, kot so lanolin, mineralno olje, parafin, petrolat, propilenglikol in kopolimer PVP/VA, zadržujejo strupene materiale v vaših laseh, hkrati pa preprečujejo vstop vlage in kisika.
Korak 5. Na seznamu sestavin na embalaži poiščite naravna olja in vlažilna sredstva
Nekatere sestavine v šamponih in balzamih so koristne za vaše lase. Tu je seznam eteričnih olj in vlažilnih sestavin v izdelkih za vaše lase:
- Olja, kot so arganovo olje, avokado in olivno olje.
- Vlažilne sestavine, kot so: glicerin, gliceril stearat, propilenglikol, karitejevo maslo, natrijev laktat, natrijev PCA in sorbitol.
Korak 6. Vedite, kaj bi moral biti in ne sme biti alkohol v vaših izdelkih za lase
Številni izdelki za nego las vsebujejo alkohol. Nekateri od teh naredijo lase preveč suhe, povzročajo več škode, zato se jim je treba izogniti. Nekatere druge so za lase neškodljive in odlično nadomeščajo:
- Izogibajte se naslednjim alkoholom: izopropilni alkohol, propanol, propilni alkohol in SD alkohol 40.
- Naslednji alkoholi niso slabi za vaše lase: cetearilni alkohol, cetilni alkohol in stearilni alkohol.
Nasveti
- Ne popravljajte las vsak dan.
- Izogibajte se negi las z odvečno toploto ali kemikalijami.
- Ko uporabljate likalnike in likalnike, jih poskusite uporabiti pri nastavitvi najnižje temperature. Ne pozabite na lase nanesti toplotno zaščitnega pršila ali pene.
- Pri česanju las glavnika ne vlecite z vso močjo. Če je glavnik zlomljen ali ga je težko česati, uporabite ščetko za lase po vaši izbiri.
- Če se vam mudi, si lase oblikujte v punčo ali čop in si pripnite šiške nazaj.
- Črnega gumijastega traku ne uporabljajte dlje časa. Lasje, ki so dolgo časa izpostavljeni gumi, postanejo beli.
- Ne umivajte si las vsak dan.
- Ne ščetkajte si las, ko so mokri, razen če imate kodraste lase.
