Najboljša tehnika za odpravljanje rdečice obraza je zelo različna, odvisno od vzroka. Rdečico kože je na splošno mogoče nadzorovati z uporabo kozmetike in čistilnih sredstev, vendar lahko druga stanja, ki dražijo kožo, zahtevajo dodatno zdravljenje. Sledite metodi, ki najbolje ustreza vaši težavi, da zmanjšate pordelost obraza.
Korak
Metoda 1 od 4: Prilagodite nego kože
Korak 1. Ugotovite vzrok
Izdelek za vsakodnevno nego kože lahko povzroči alergijsko reakcijo, izbruhe ali drugo draženje. Ne pozabite na vse kozmetične izdelke, izdelke za nego kože in lase, ki jih uporabljate. Nehajte jih uporabljati in jih počasi ponovno uporabite enega za drugim. Tako lahko ugotovite, kateri izdelek lahko povzroči vaše akne.
- Če je pordelost povezana z otekanjem obraza, zlasti ustnic ali jezika ali oteženim dihanjem, takoj poiščite zdravniško pomoč. Lahko pokličete telefonsko številko za klic v sili 118 ali 119.
- Začnite z izdelkom, ki ste ga nazadnje uporabljali, saj je to izdelek, ki ima največ možnosti, da sproži reakcijo.
- Lahko se dogovorite za sestanek z alergologom ali dermatologom. Oba lahko opravita alergijski test, ki odkrije majhno količino kemikalije na koži in nato opazuje reakcijo.
- Morda imate občutljivo kožo. Če je tako, imajo nekatere blagovne znamke izbor izdelkov za občutljivo kožo; Primeri najboljših izdelkov vključujejo Aveeno Ultra-Calming in Eucerin Redness Relief.
- Ko ugotovite, katera kemikalija je vir vaše težave z rdečico, prenehajte uporabljati izdelke, ki vsebujejo te kemikalije, bodisi kot aktivne sestavine ali dodatke.
Korak 2. Umijte si obraz 1-2 krat na dan
Uporabite toplo vodo: vroča in hladna voda lahko izsušita kožo. Če si obraz umijete na napačen način, ga lahko naredite še bolj razdraženega in rdečega. Obraz si umijte s čistilom za občutljivo kožo brez vonja in se izogibajte čistilnim sredstvom, ki vsebujejo alkohol ali druge sestavine, ki lahko kožo izsušijo. Preizkusite izdelek, kot je Cetaphil ali Purpose.
- Ko končate, z obrazom potrepljajte obraz. Ne drgnite obraza, saj lahko to draži kožo.
- Poskusite s čistilnim sredstvom, ki vsebuje sulfat, kot je Rosanil. Ta sestavina bo pomagala zmanjšati vnetje.
- Če je vaša pordelost povezana z aknami in vaša koža ni občutljiva, poskusite izdelek, ki vsebuje benzoil peroksid, kot je Clearasil.
Korak 3. Uporabite vlažilno kremo
Po umivanju obraza takoj po celotni koži nanesite vlažilno kremo za obraz (ali losjon), da zadrži vlago.
- Losjon lahko shranite tudi v hladilniku in ga nanesete na hladen obraz. Hladni izdelki lahko zožijo krvne žile na obrazu in s tem izginejo rdečice.
- Izogibajte se nakupu izdelkov, ki vsebujejo alkohol, čarovnico, poprovo meto, dišavo, evkaliptusovo ali nageljnovo olje. Šteje se, da te sestavine dražijo kožo in bodo kožo le še bolj dražile.
Korak 4. Razmislite o uporabi posebne kreme brez recepta
Najbolj priljubljena možnost je lokalni kortizon, krema, ki vsebuje steroide za lajšanje rdečice, pomiritev kože in zmanjšanje otekline. Poiščite kreme, ki vsebujejo 0,5% ali 1% hidrokortizona. Uporabljajte malo naenkrat, 1-2 krat na dan, vendar le na pordelem območju.
- Te kreme ne uporabljajte dolgoročno, ker lahko prekomerna izpostavljenost steroidom še poslabša draženje.
- Poiščete lahko tudi naravne pomirjevalne kreme za kožo, ki vsebujejo sestavine, kot so sladki koren, mrzlica, čaj, kurkuma, magnezij, kumare ali ingver.
Korak 5. Razmislite o uporabi gela aloe vere
Aloe vera lahko pomaga zmanjšati vnetje in lajšati bolečine. Gel lahko uporabite neposredno iz rastline aloe vera ali kupite pripravek brez recepta. Nanesite gel aloe vere na obraz dvakrat na dan, da zmanjšate rdečico.
- Če želite izvleči gel iz rastline aloe vere, vzemite velik list aloe vere z dna rastline. Odrežite sredino, odstranite polnilo in odstranite gel. Nato gel nanesite na obraz dvakrat na dan.
- Gel aloe vere lahko najdete v večini veleblagovnic ali lekarn.
Korak 6. Razmislite o škropljenju kokosovega olja
Kokosovo olje je naravni emolijent, ki blokira vlago. Pri nanašanju olja na obraz, ki je nagnjen k aknam, bodite previdni, saj lahko olje poslabša. Kokosovo olje lahko prepreči uhajanje vlage z obraza in izsušitev, kar je pogost vzrok za pordelost. Kokosovo olje vsebuje tudi lavrinsko kislino, ki ima protivirusno, protiglivično in protimikrobno delovanje za pomlajevanje kože. Vsak večer nanesite kokosovo olje na obraz in se osredotočite na problematična področja, ki so zelo groba in rdeča.
- Uporabite lahko tudi oljčno olje, mandljevo olje ali olje semen šipka. Vsebuje tudi hranila, podobna kokosovemu olju, in bo pomagala navlažiti kožo.
- Kokosovo olje lahko pomirja rdečico, če jo povzroči suha koža.
Korak 7. Razmislite o uporabi maske iz ovsenih kosmičev
Ovsena kaša je zelo koristna sestavina za lajšanje različnih vzrokov za pordelost obraza, od sončnih opeklin do ekcema, do pogostih draženja. Kupite čisti oves in mu dodajte vodo. Ovseni kosmiči naj vpijejo vodo in jo nato uporabite kot masko. Uporabite vsaj enkrat na dan, masko pustite na obrazu vsaj 30 minut, nato sperite.
Za večjo prehrano lahko naredite masko z mlekom. Poskrbite, da mleko, ki ga uporabljate, vsebuje maščobe, na primer 2% mleka ali polnomastno mleko. Maščobne beljakovine v mleku bodo pomagale pomladiti kožo
Metoda 2 od 4: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. S korektorjem prikrijte rdečico
Navadni korektorji ne skrivajo zelo dobro rdečice, korekcijski korektorji pa uporabljajo načelo komplementarnih barv za uravnoteženje spreminjajočih se tonov kože. Za rdečico na obrazu nanesite zeleni korektor. Korektor namažite po pordeli koži, nato pa ga s konicami prstov ali gobo za ličila nežno vtrite.
- Če rdečica sčasoma ne popusti ali je barva preveč intenzivna, da bi jo lahko prikrila s korektorjem, imate morda stanje, znano kot rozacea. Če sumite, da imate to stanje, se obrnite na dermatologa.
- Izogibajte se debelemu sloju. Korektor lahko pokriva ali ne pokriva vse rdečice na obrazu. Tudi če redna ali zmerna količina korektorja ne skriva rdečice na obrazu, se izogibajte nanašanju debele plasti. Zelena barva korektorja se bo začela kazati, če se preveč zmešate s kožo.
Korak 2. Nosite kremo za sončenje
Pordelost kože je lahko posledica sončnih opeklin. Preden zapustite hišo, nanesite kremo za sončenje, tudi če je nebo videti oblačno. Zaščitne kreme za občutljivo kožo in obraz so na voljo v vaši lokalni lekarni.
- Za učinkovito zaščito pred soncem mora biti zaščitni faktor 30.
- Uporabite "nekomedogeno" zaščito pred soncem, da preprečite zamašitev pore.
- Lahko kupite tudi izdelke za ličenje ali vlažilno kremo, ki vsebujejo kremo za sončenje.
Korak 3. Zaščitite kožo pred hladnim vremenom
V hladnejšem in suhem vremenu je lahko vaš obraz spran in posušen od vetra, delci v zraku pa lahko odstranijo zdravo plast kože in poškodujejo površino vaše kože. Če ga zaščitite, se bo rdečica na licih in nosu zmanjšala, ko se boste vrnili v sobo.
- Ko je vaš obraz izpostavljen hladnemu zraku, se krvne žile zožijo, zaradi česar koža postane bela. Ko pa stopite v toplejšo sobo, vam kri takoj hiti nazaj v obraz in koža postane rdeča.
- Nosite šal, kapo ali smučarsko masko iz nedražečih vlaken.
Korak 4. Pijte vodo in jejte hrano, ki vsebuje veliko tekočine
V vaši prehrani lahko spremenite nekatere spremembe za odpravo rdečice kože od znotraj. Živila, ki vsebujejo veliko tekočine in hladijo telo, kot so korenje, sladki krompir, jabolka, zelena, kokos, kumare, melona, papaja, špinača in brokoli, vsebujejo antioksidante, ki lahko kožo navlažijo od znotraj.
- Če je vaš urin skoraj čisto rumen, potem ste ustrezno hidrirani. Če pa je vaš urin temno rumen ali rumeno-oranžen, morate piti več vode.
- Če zaužijete več teh živil, lahko zaščitite kožo pred izsušitvijo, ko je izpostavljena hladnemu zraku ali drugim težkim suhim razmeram.
- Izogibajte se začinjeni hrani, toplim napitkom, kofeinu in alkoholu. Ta živila in pijače lahko sprožijo pordelost kože in le poslabšajo vašo kožo.
Korak 5. Nanesite kumaro na kožo
Kumare vsebujejo veliko vode in vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, ki lahko pomagajo navlažiti kožo. Olupimo in narežemo hladno kumaro. Položite glavo in rezine kumar položite na pordeli del obraza za 15 do 20 minut.
- V tem času naj bi vitamin C v kumarah lajšal nadležno pordelost kože.
- Izogibajte pa se drgnjenju kumar ob kožo, saj lahko trenje kožo še bolj razdraži.
Korak 6. Na kožo nanesite zeleni čaj
Zeleni čaj deluje protivnetno in lahko pomaga zožiti krvne žile v koži ter tako zmanjša rdečico in vnetje. V lonec vrele vode položite nekaj vrečk čaja ali nekaj žlic čajnih listov in jih odstranite z ognja. Čaj kuhajte 10 minut. Nato ga vlijemo v skledo in na čaj položimo umivalnik, da se čaj vpije, ko se ohladi. Ko čaj doseže sobno temperaturo, na obraz položite vpojno krpo.
- Uporabite lahko tudi čaj iz kamilice in poprove mete. Izogibajte se uporabi čaja iz poprove mete, če imate občutljivo kožo.
- Uporabite krpo, ki je v redu z madeži. Zeleni čaj ima barvo in bo verjetno obarval vsako krpo, ki jo uporabite.
- Krpe ne smete močno drgniti po obrazu, saj bo to samo še bolj razdražilo vaš obraz.
Korak 7. Na obraz nanesite plast vazelina
Pri nanašanju vazelina na kožo, nagnjeno k aknam, bodite previdni, saj lahko poslabša stanje. Če želite obrazu dati dodatno plast zaščite, nanesite tanko plast vazelina. Vazelin bo preprečil, da bi se vaše žile prehitro zožile in razširile, kar lahko zmanjša ali prepreči večino pordelosti obraza.
Če niste prepričani, si ga vtrite na majhen del lica, kjer je pordelost najhujša. Če vaša koža v nekaj urah postane rdeča ali bolj razdražena, tega želeja ne nanašajte na druge dele obraza
Korak 8. Nanesite hladen obkladek
Nizke temperature lahko zmanjšajo rdečico z zožitvijo krvnih žil v koži. Ta metoda je še posebej uporabna, če rdečico spremlja pekoč občutek ali oteklina. Za hladen obkladek pripravite čisto, mehko krpo in jo navlažite s hladno vodo. Nežno pritisnite na razdraženo območje.
- Če se želite izogniti mokremu obkladku, lahko uporabite tudi paket ledu, zavit v debelo brisačo.
- Mokro krpo lahko za nekaj minut postavite v hladilnik, da se ohladi, preden jo uporabite za stiskanje obraza.
- Ne uporabljajte grobe krpe ali tiste, ki je prehladna.
Metoda 3 od 4: Zdravljenje rozacee
Korak 1. Izogibajte se sprožilcu
Rosacea je kronična kožna bolezen, ki prihaja in gre. Te motnje je težko napovedati, vendar je eden najboljših načinov za spopadanje z rdečico, povezano z rozaceo, izogibanje nekaterim najpogostejšim sprožilnim pogojem.
- Pogosti sprožilci rozacee so izpostavljenost soncu, toplota, alkohol, začinjena hrana, trdi siri, močna čustva in vremenske spremembe, kot so povečana vlaga in močan veter.
- Čustveni sprožilci rozacee vključujejo stres, strah, tesnobo in sram.
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika za peroralna zdravila
Zdravila na recept lahko zmanjšajo vnetje kože in se lahko predpišejo, če vam nobeno od zdravil za rdečico ali naravna zdravila niso uspela. Preden začnete z novim, povejte svojemu zdravniku, če ste noseči, bi lahko zanosili, imeli kakšno drugo zdravstveno stanje ali jemljete katero koli drugo zdravilo.
- Zdravnik vam bo morda predpisal doksiciklin, peroralni antibiotik, za katerega je znano, da zmanjšuje vnetje. Majhen odmerek doksiciklina, imenovan Oracea, bodo sprva prejeli v velikih odmerkih, da zdravilo vnesete v telo, nato pa zmanjšali na vzdrževalni odmerek.
- Doksiciklin ne bo zdravil le rdečice kože, ampak tudi rdeče izbokline, povezane z rozaceo.
- Obstaja tudi veliko drugih zdravil na recept. Vprašajte svojega zdravnika, kateri je najboljši za vaš primer. Ta zdravila so predpisana v primerih zmerne rozacee, ne v primerih blage rozacee.
Korak 3. Uporabite lokalno zdravljenje na recept
Nekateri bolniki imajo raje lokalno zdravljenje kot tablete. Zdravnik vam lahko predpiše zdravilne kreme, kot so natrijev sulfacetamid/žveplo, Metrogel (metronidazol) ali Finacea (azelična kislina), ki imajo enako aktivnost kot peroralna zdravila, vendar se uporabljajo lokalno. Vsi pomagajo pri rdečici in pordelosti, povezani z rozaceo.
Korak 4. Vprašajte svojega dermatologa o laserskem zdravljenju
To zdravljenje bolniki pogosto uporabljajo za lajšanje rdečice dlje kot druga zdravljenja. To zdravljenje lahko pomaga tudi prikriti vidne krvne žile na obrazu, vratu in prsih. To zdravljenje se uporablja za izboljšanje videza kože in njeno posvetlitev.
- Lasersko zdravljenje je lahko nekoliko boleče, vendar ga lahko za lajšanje uporabite lokalno anestezijo in vrečko z ledom.
- To zdravljenje ni enkratno, ampak ga je treba izvajati v presledkih od 3 do 6 tednov. Za najboljše rezultate boste potrebovali več tretmajev, ki jih verjetno ne krije večina zavarovalnic.
- Lasersko zdravljenje se uporablja predvsem, če ima bolnik vztrajno pordelost obraza, ki se ne odziva na druga, lažja zdravljenja.
Metoda 4 od 4: Zdravljenje aken pri odraslih
Korak 1. Uporabite salicilno kislino
Salicilna kislina lahko pomaga zmanjšati oteklino in pordelost. Ta sestavina ima tudi dodatno prednost, saj pomaga odpreti zamašene pore. Obstajajo geli, robčki, kreme, čistila, vlažilne kreme in spreji za obraz, ki vsebujejo to zdravilo. Poskusite, kateri je po vašem mnenju najbolj primeren za vsakodnevno nego kože. Začnite z 2% raztopino salicilne kisline, da se vaša koža ne izsuši.
Korak 2. Lokalno uporabite aspirin
Salicilna kislina, ki jo vsebuje aspirin, bo zožila krvne žile in precej dobro lajšala vnetje na obrazu. Če želite narediti lokalno masko, razdelite eno tableto aspirina na dva dela. V tableto, napolnjeno s praškom, zmešajte nekaj kapljic vode, dokler ne nastane pasta. To pasto nanesite neposredno na mozolje. Pokrijte s povojem približno 30 minut.
- Če imate tableto aspirina, tableto zdrobite in dodajte vodo, da naredite pasto.
- Po 30 minutah bi se morale vaše krvne žile zožiti. Akne in koža okoli nje bodo zmanjšali rdečico.
Korak 3. Vprašajte za zdravila na recept
Če imate kronične ali hude akne pri odraslih, običajno zdravljenje kože brez recepta morda ni dovolj močno, da bi očistilo kožo. V tem primeru bo dermatolog običajno predpisal močnejšo lokalno kremo ali mazilo za zdravljenje aken. Zdravniki lahko predpišejo tudi antibiotike, lasersko ali svetlobno zdravljenje, kemični piling in mikrodermoabrazijo.
- Zdravnik vam bo morda predpisal peroralne antibiotike za uničenje bakterij, ki povzročajo akne. Lahko se predpišejo tudi zdravila za uravnavanje hormonov, kot so kontracepcijske tablete in spironolakton, ki so pravzaprav zdravila za visok krvni tlak.
- Običajno lokalne kreme in mazila vsebujejo sestavine, kot so lokalni antibiotiki, retinoidi, žveplo, benzoil peroksid in salicilna kislina.
- Pogosto se dajejo tudi recepti, ki vsebujejo kombinacijo teh zdravil.
Nasveti
- Če kadite, se o prenehanju kajenja posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom. Kajenje lahko povzroči pordelost kože.
- Poklicni zdravnik za nego kože, na primer član dermatološkega tima ali lepotni terapevt, vam lahko svetuje, kateri izdelki (brez recepta ali na recept) so lahko primerni za vašo kožo.
- V Združenih državah poiščite nego kože, ki jo krije zavarovanje, preden nastanejo vaši stroški. Na primer, nekateri zavarovalni programi pokrivajo zdravljenje pri dermatologu, ne pa pri lepotnem terapevtu.
