Avtizem, v medicini znan kot motnja avtističnega spektra ali ASD, je včasih znan tudi kot Aspergerjev sindrom ali PDD-NOS. Ta motnja vpliva na vsako osebo drugače. Nekateri ljudje z avtizmom se v romantičnih odnosih srečujejo z več izzivi, drugi pa se popolnoma umaknejo. Če ste v zvezi z nekom, ki je avtističen, ste morda zmedeni, kako pravilno ravnati z nekaterimi stvarmi, s katerimi se že ukvarjate. Nato lahko začnete iskati načine za izboljšanje kakovosti komunikacije s svojim fantom, na primer predvidevanje družbenih izzivov, sprejemanje ponavljajočega se vedenja, ohranitev miru pri razburjenju in poslušanje, ko se vaš fant želi pogovarjati.
Korak
1. del od 3: Boljše razumevanje svojega fanta
Korak 1. Več o avtizmu
Z obogatitvijo vašega vpogleda v pogoje in izzive, s katerimi se lahko sreča vaš fant, boste bolje razumeli razmere, s katerimi se vsak dan srečuje. To znanje vam lahko pomaga biti bolj potrpežljiv, poiskati boljše načine za komunikacijo z njim in celo izboljšati kakovost vašega odnosa.
- Preberite splošno definicijo avtizma.
- Osredotočite se na knjige in članke, ki so jih napisali avtisti, ker na lastni koži doživijo življenje avtistične osebe.
- Pri izbiri virov za branje bodite previdni. Nekatere avtistične skupine trdijo, da govorijo v imenu avtističnih ljudi, čeprav se zelo trudijo utišati avtistične ljudi.
2. korak Zavedajte se komunikacijskih izzivov
Avtisti imajo na splošno težave s sporazumevanjem, pa tudi ljudje brez avtizma. Nekatere oblike izražanja so lahko preveč polne pomena ter jih je težko razumeti in se nanje odzvati. To lahko privede do nesporazumov in težav v odnosu. Da bi se izognili takšnim težavam, poskusite biti čim bolj naravnost pri pogovoru s svojim fantom.
- Na primer, recite: "Gina mi je prej poslala sporočilo." Lahko pričakujete, da bo odgovoril: "Kakšno besedilo?" Vendar vaš fant morda ne razume, kaj mislite, ker ga niste nič vprašali. Namesto tega bi bilo morda bolje vprašati: "Želite vedeti, kaj je Gina poslala danes?" ali pa samo prenesite besede svojega prijatelja.
- Vsakdo, ki je avtističen, je drugačen. Ko boste bolje spoznali svojega fanta, se boste morali naučiti in prilagoditi.
Korak 3. Predvidite družbene izzive
Družabne situacije, ki so za vas zabavne ali enostavne, se bodo vašemu fantu morda težko spoprijele in ga stresle. Nered in nered v nekaterih družbenih situacijah lahko povzročijo, da se vaš fant počuti nelagodno in se težko koncentrira na to, kar nekdo govori. Morda se bo tudi vaš fant težko predstavil ali se malo pogovarjal.
- Poskusite svojemu fantu napisati pismo o njegovi vlogi na družabnem dogodku. Uporabite jasen jezik in se eno za drugo pogovarjajte o vprašanjih. Na primer, lahko napišete pismo, v katerem se osredotočite na to, zakaj želite, da se z vami udeleži zabave.
- Sodelujte pri tem, da mu družbene situacije postanejo bolj udobne. Mogoče bo zmogel zabavo, če bo lahko vsake pol ure ušel iz množice zabave ali če boste določili čas, ko boste lahko zgodaj prišli domov, da bo vedel, da mu ni več treba biti na zabavi.
Korak 4. Pogovorite se o fizičnih izzivih
Nekateri avtisti se ne marajo dotikati ali ne vedo, kdaj naj jim dajo telesno naklonjenost. Zato vaš fant morda ne ve, kdaj ga želite objeti, ali pa mu ni všeč, če se ga nenadoma dotaknete. O takšnih stvareh se pogovorite z njim, da boste imeli boljši fizični odnos.
Na primer, po tem, ko se je zgodilo nekaj motečega, bi lahko rekli: »Zdaj sem res jezen. Se lahko objamete? Po objemu bom v redu."
Korak 5. Sprejmite ponavljajoče se vedenje
Nekateri ljudje z avtizmom imajo lahko rutine, ki jim pomagajo, da se počutijo bolje. Če je ta rutina motena, se lahko počutijo nemirne in razdražene. Poskusite razumeti rutine vašega fanta, ki mu pomagajo, da se počuti bolj udobno. Potrudite se, da ne prekinete rutine.
- Na primer, če vaš fant teče vsakih 19.00, spoštujte njegov čas in mu ne preprečite, da bi opravljal svojo običajno rutino.
- Samostimulacija, kot je mahanje z rokami ali pozornost na svetlobo, je pogost simptom avtizma. Takšna dejanja se vam zdijo pomembna, tudi če ne razumete, zakaj jih počne vaš fant.
Korak 6. Vprašajte potrebe svojega fanta
Vsakdo, ki je avtističen, je drugačen. Vaš fant ima lahko zelo specifične izzive, s katerimi se ne soočajo drugi avtisti. Poskusite zastaviti nekaj vprašanj, da boste bolje razumeli njene izzive in preference. To vam bo pomagalo, da boste več pozornosti namenili njihovim potrebam.
- Na primer, lahko bi rekli nekaj takega: »Želim vedeti, kaj te moti, da bom lahko bolj pozoren. Kaj mislite, da je problem z avtizmom?"
- Ne pozabite vprašati o njihovih osebnih omejitvah na dotik. Ali se na primer trudi, da bi ga objeli? Ali mu morate najprej povedati, če ga želite objeti?
Korak 7. Zavedajte se sočasnih bolezni
Avtisti lahko trpijo zaradi tesnobe, depresije in drugih duševnih bolezni. Invalidi, zlasti tisti s težavami pri procesiranju čustev in komunikaciji (vključno z avtisti), so bolj izpostavljeni spolnemu nasilju kot tisti, ki zanje skrbijo v različnih vlogah. ali drugih, kar lahko privede do posttravmatskih motenj. Morate biti občutljivi in podpirati svojega fanta ob izzivih.
Če je podvržen strogemu ravnanju, morda ne želi deliti podrobnosti z vami. Najboljši način, da ji pomagate, je, da spoštujete njeno željo, da ne razkrije podrobnosti o tem, kaj se je zgodilo, in nežno ponudite, da jo odpeljete k zdravniku (ne da bi jo prisilili), če je zelo pod stresom
Korak 8. Znebite se stereotipov
Obstaja veliko stereotipov o avtizmu, na primer, da ljudje z avtizmom ne morejo čutiti ljubezni ali čustev, vendar niso resnični. Avtisti imajo različna čustva kot drugi ljudje. Vendar to izražajo na drugačen način.
- Podprite avtistično osebo tako, da pokažete, kako napačne so predpostavke o stanju avtistične osebe, ko se spopadate s tem stanjem. Poskusite reči nekaj takega: "Vem, da … to velja za avtistično, v resnici pa …"
- Nedavne raziskave so celo pokazale, da imajo avtisti lahko globlje in intenzivnejše čustvene sposobnosti kot običajni ljudje.
2. del 3: Obravnavanje razlik pri komuniciranju
Korak 1. Bodite pripravljeni na iskrene odgovore
Včasih bodo ljudje, ki jim je mar drug za drugega, lagali za vedno ali resnico prikrili s sladkimi besedami, ne da bi upoštevali občutke svojega partnerja. Avtisti teh stvari morda ne počnejo. Namesto tega boste morda dobili zelo pošten odgovor od svojega fanta. Ti odgovori vas ne želijo užaliti, ampak tako komunicira vaš fant.
- Na primer, če vprašate: "Ali sem lepa brez rumenega vrha?" Lahko pričakujete, da bo rekel: "Da." Vendar pa se bodo avtisti odzvali z "ne", če ne mislijo, da ste lepi. Zato se boste morda želeli izogniti postavljanju vprašanj, katerih odgovori bi vas lahko vznemirili ali razburili.
- Ne pozabite, da je iskrenost način, kako vam fant pomaga.
Korak 2. Odgovorite na vprašanje
Ker nekateri avtisti težko razumejo sarkazem ali drugo nepismeno komunikacijo, se boste morda morali soočiti s situacijami, ko vam fant ali punca postavljajo različna vprašanja. Ne bodite vznemirjeni, če se to zgodi. Ne pozabite, da sprašuje, ker mu je mar in vas želi razumeti.
Korak 3. Delite svoje občutke
Ne pozabite, da lahko kretnje in drugo neverbalno komunikacijo avtisti težko razumejo. Namesto da bi s svojim fantom poskušali komunicirati z neverbalno komunikacijo, delite svoje občutke in misli. S prenosom svojih občutkov ali misli se lahko namesto da bi svojega fanta ugibali, izognili neprijetni situaciji ali celo prepiru.
- Na primer, ko se oseba brez avtizma, kot ste vi, izogibate gledanju nekoga v oči, je to na splošno oblika nezainteresiranosti ali nadležnosti. Za ljudi z avtizmom je izogibanje gledanju nekoga v oči običajno in na splošno ni znak ničesar. V pomoč je lahko reči: "Danes sem res pod stresom" ali "imel sem res slab dan."
- Če naredi nekaj, kar vas moti, Povej mu. Če namignete ali molčite, nato pa se jezite nanj, ne bo pomagalo. Bodite odkriti, da bo razumel in spremenil. Na primer: »Prosim, ne jejte med degustacijo. Njegov glas je tako nadležen."
Korak 4. Delite svoja pričakovanja s svojim fantom o tem, kako se bo odzval na vas
Nekateri avtisti niso prepričani, kako bi se odzvali na določene situacije. Vendar pa lahko svojemu fantu pomagate razumeti vaše potrebe in pričakovanja od njega glede njegovega odziva v teh situacijah.
Predstavljajte si na primer, da ste razburjeni in ko svojemu fantu pripovedujete o svojem dnevu v službi, vam poskuša svetovati glede vašega dela. Recite le nekaj takega: "Hvaležen sem, da ste mi želeli pomagati, a resnično vas moram poslušati, ko vam povem o svojem dnevu."
3. del 3: Sodelujte
Korak 1. Odprite se za pogostejše prevzemanje pobude
Avtisti imajo včasih težave pri prevzemanju pobude ali ne vedo, kaj naj naredijo, in niso prepričani, ali so njihova dejanja ustrezna ali ne. Stvari lahko olajšate tako, da začnete stvari, ki se vam želijo zgoditi, pa naj bo to spogledovanje ali poljubljanje.
Korak 2. Pogovorite se z njim, preden z drugimi razpravljate o njegovem avtizmu
Nekateri ljudje z avtizmom so precej odprti glede svojih pomanjkljivosti, drugi pa svoje stanje raje delijo le z nekaj ljudmi. Pogovorite se z njim o tem, kaj meni o svoji zdravniški diagnozi in s kom misli, da se lahko pogovorite.
Korak 3. Čim mirneje ravnajte z nesoglasji
Pogovorite se o svojih občutkih in mislih s svojim fantom na miren in neposreden način. Čeprav imate vso pravico, da se počutite jezni ali prizadeti, bo miren in neposreden pristop učinkovitejši od čustvene reakcije. Zaradi čustvenosti lahko svojega fanta zmedete, zakaj ste vznemirjeni.
- Izogibajte se izjavam, osredotočenim nanj, kot so: "Nikoli", "Niste", "Moral bi" itd.
- Namesto tega dajte izjave, ki se osredotočajo na vas, na primer: "mislim", "mislim", "bi" itd. To je uporaben pristop, ki deluje za vse (ne le za avtiste).
Korak 4. Poslušaj svojega fanta
Če želite razumeti stališče svojega fanta, morate prisluhniti in pustiti, da se vaše dekle počuti, kot da je slišano. Poskrbite, da si vzamete čas, da se ustavite in poslušate svojega fanta, ko govori. Ne javljaj se, ko govori. Poslušajte in poskusite razumeti, kaj govori, preden odgovorite.
Korak 5. Priznajte občutke svojega fanta
Priznavanje občutkov ali skrbi druge osebe pomeni, da jih ne jemljete kot nekaj samoumevnega. Tudi če menite, da stališča vašega fanta niso popolna, morate sprejeti to, kar govori, da v svoji zvezi ohranite odprte komunikacijske linije.
- Preden se odzovete, najprej razumejte. Če ne razumete, zakaj, ko nekaj čuti, ga vprašajte in pozorno poslušajte njegov odgovor.
- Na primer, namesto da bi odgovorili z: "Zakaj ste jezni zaradi tega, kar se je zgodilo sinoči?" Reci: "Vem, zakaj si jezen zaradi tega, kar se je zgodilo sinoči."
Korak 6. Podprite njeno samopodobo
Avtisti imajo na splošno težave s samopodobo, ker jih lahko zaradi avtizma ali nenavadnega vedenja imenujejo breme. Ponudite mu podporo in pomiritev, zlasti v njegovih najtežjih dneh.
Spodbudite ga, naj poišče pomoč, če kaže znake depresije ali razmišlja o samomoru
Korak 7. Sprejmite ga takšnega, kot je
Avtizem je del izkušenj, osebnosti in življenja vašega fanta. To se ne bo spremenilo. Ljubite ga takšnega, kot je, vključno z avtizmom, ki ga ima.
