Ali želite narediti puranje (tri udarce zapored) ali zaporedne udarce, kot so profesionalci? To je zagotovo v okviru fizičnih sposobnosti večine ljudi. Kar potrebujete, je najti pravi začetni položaj, razviti ponavljajoče se zamahe, ki imajo trdne temelje, nato pa vaditi. Če ste po naravi športni in ste dobri pri ponavljajočih se gibih, bo morda celo potrebno veliko vaje. Vendar bodite pozorni, kegljanje je zasvojenost.
Korak
1. del od 3: Izbira opreme
Korak 1. Odločite se, ali boste uporabili "hišno žogo" ali kupili svojo
Večina ljudi začne z "hišno žogo" in "hišnimi čevlji", ker sta to najcenejši možnosti. Običajno je na izbiro veliko "hišnih kroglic", ki jih brezplačno ponuja kegljišče. Čevlje lahko najamete za doplačilo, da jih lahko uporabljate ves čas kegljanja.
- Druga možnost je, da vzamete svojo žogo in si jo posebej prilegate v roko, za vaš osebni zamah in sprostitev. Montažo in vrtanje lahko pogosto opravite na kraju samem (če je domači strokovnjak takrat na kegljišču). Strokovnjak vam bo lahko svetoval glede najboljše sestave in teže žoge za vašo raven, proračun, stil kegljanja in želje.
- Morda boste na spletu ali v lokalni trgovini našli pogodbo z žogo, vendar boste najverjetneje težko prebrskali vse možnosti in pričakovali, da boste plačali strokovnjaku, ki vam bo prilegel roko in izvrtal žogo. V velikih trgovinah na drobno ni priporočljivo nameščati in vrtati žoge, razen če so specializirani za športno opremo, zlasti za opremo za kegljanje. Če pa kupujete v profesionalni trgovini, boste dobili brezplačne nasvete in vrtanje.
Korak 2. Določite vrsto oprijema
Če kupite svojo žogo, boste imeli dve osnovni izbiri:
- Običajen ročaj, kjer srednji in prstanca vstopata v žogo do drugega sklepa vsakega prsta. To je edina možnost oprijema, če uporabljate "hišno žogo". Pri tej možnosti boste izvrtali posebno kroglo, ki bo ustrezala naravnemu nagibu vašega polmera med seboj in glede na polmer kroglice. Vendar naj vas to ne skrbi. Strokovnjak bo poskrbel za vse meritve in bi jih moral prilagoditi med vašimi nekaj kegljanji. Za prilagoditve ne bi smeli plačati, ampak se prepričajte.
- Ročaji konic prstov, kjer srednji in prstanca vstopata v žogo le do prvega sklepa. Ročaj konice prsta zagotavlja večji vzvod pri sprostitvi, kar vam omogoča, da met bolj "potisnete", tako da žogici daste več vrtljajev na enoto časa. Običajno je z držalom za prst v vsaki luknji za prst gumijast vložek. Zaradi tega je trdnejši oprijem. Spet vam ga bo nastavil strokovnjak in bi ga moral brezplačno prilagoditi.
Korak 3. Naredite montažo in izvrtajte žogo
Če kupite žogo, bo za vaše meritve rok poskrbel strokovnjak. Prosite strokovnjaka, da si ogleda nekaj vaših predstav. Tako bo fit upošteval vaš naravni slog metanja. Če še nikoli niste igrali kegljanja, obstaja velika verjetnost, da boste želeli dobiti nekaj navodil, preden svoje igrišče pokažete profesionalcu. Če vprašate, vam bo strokovnjak hitro povedal osnovne korake in vas napotil, da začnete na desni nogi. Medtem dokončajte branje tega članka, da dobite osnovno predstavo o osnovah kegljišča, ki vam bo zadalo stavko.
Brez dvoma vam bo strokovnjak ponudil možnost nakupa priporočene torbe in dodatkov. Te izdelke lahko kupite na kraju samem ali počakate in si ogledate, kaj bo na voljo v vaših lokalnih trgovinah. Pogosto so kompleti za kegljanje v dobrem stanju in za otroke lahko kupite žogo in vrečko zase. Pravzaprav tisto, kar potrebujete, je torba za ramo za kegljanje, sicer znana kot podporna torba
Korak 4. Izberite čevlje za bowling
Obvezno morate uporabljati čevlje, posebej zasnovane za kegljanje. Ti čevlji imajo srednje mehko gumijasto peto, ki vas bo subtilno, a hitro ustavila na mestu sprostitve. Podplat je usnjen in je zasnovan tako, da gladko drsi po deski za sprostitev, ko se pripravite na sprostitev meča. Najem čevljev je na voljo na okencu in se običajno plača, ko dobite nalogo.
- Če se nameravate pridružiti tedenski kegljaški ligi, so hišni čevlji pogosto vključeni v tedensko pristojbino. Vprašajte o tem. Če vaš bowling center ne vključuje brezplačnih čevljev za ligo, boste na splošno prihranili denar tako, da čim prej kupite svoje čevlje. Na voljo bodo v profesionalni trgovini ali pa jih kupite prek posebnih ponudb po mestu ali na spletu.
- Sporočilo, da bodite previdni pri čevljih: Pazite, da ne stopite na tekočino ali razlitje. Bowling čevlji so zasnovani tako, da gladko drsijo vse do sprostitve. Če na primer stopite na vodo, se bo vaš tobogan ustavil tako hitro, kot ste začeli, kar je zelo nevarno in lahko povzroči poškodbe.
Korak 5. Izberite hišno žogo
Žoga je na voljo v različnih možnostih teže, ki bodo verjetno natisnjene na žogici. Druga možnost je, da bodo kroglice barvno označene. Za barvno označene možnosti bi morali biti podatki vidno prikazani v bowling centru. Če ni na voljo, vprašajte na pultu.
- Določite ustrezno začetno težo. Izberite žogo, ki je videti dovolj lahka. Držite žogo z obema rokama, iztegnite roke popolnoma pred prsmi. Če lahko žogo držite le nekaj sekund, ne da bi se utrudili, ste našli dobro začetno težo. Če hoče žoga pasti takoj, ko jo potisnete stran od telesa, je žoga pretežka. Poskusite nekaj lažjega. Če lahko žogo držite z ravnimi rokami dlje časa, je žoga preveč lahka. Potrebujete najtežjo žogo, ki jo lahko ustrezno obvladate. Če je preveč lahek, ga boste med zamahom lahko potegnili in dobili boste nedosledne rezultate.
-
Izberite žogo z ustreznim dosegom. Držite žogo z nedominantno roko pod njo. V luknjo z največjim premerom vstavite palec svoje kegljaške roke (prevladujoče roke) in vstavite srednji in prstanček v dve preostali luknji.
- Poiščite kroglice z luknjicami, kjer se pri vstavitvi prstov sklepajo sklepi obeh prstov na robu vsake luknje. Če so luknje za prste preveč narazen in je rob luknje med prvim in drugim sklepom, ne morete popolnoma vstaviti prstov v luknjo. Razpon je prevelik. Po drugi strani pa, če je razpon premajhen, vaša dlan ne bo mogla počivati na površini žoge in seveda se boste lotili ščepca. To ni močan oprijem in bo imel za posledico šibek met in relativno malo zadetkov.
- Vzemite si čas, da vsaj poiščete žogo s pravilnim dosegom in udobno za roko. Če imate res težave pri iskanju žoge s težo, ki jo iščete, ki ima pravi razpon, je bolj verjetno, da izberete žogo, ki je pretežka ali preveč lahka. Težja kot je žoga, večji je doseg, zato boste morali najti težjo ali lažjo žogo, ki bo ustrezala vašim potrebam. Če imate težave, prosite za pomoč osebje bowling centra. Pomagali vam bodo najti primerno težo in doseg.
- Izberite najboljšo velikost luknje za prste. Če ste našli več kroglic teže s pravim začetnim razponom, poiščite tisto z najožjo in najudobnejšo luknjo za prste. Običajno se luknje za prste izvrtajo prevelike. Če ugotovite, da vaši prsti ne sodijo v kroglo, ste izbrali žogico, ki je premajhne teže, morda težka za otroka z manjšim deležem lukenj za prste. Potrebovali boste luknjo, ki je precej ozka, a kljub temu lahko zlahka sprostite prste.
2. del od 3: Izbira pravega začetnega položaja
Korak 1. Določite svojo začetno razdaljo od črte napake
Stojte s hrbtom do zatičev, pete pa na črti napake. Naredite običajne štiri korake in pol proti točkovanju in označite mesto, kjer je konica palca. Na splošno bo to med petimi okroglimi pikami in začetkom odlagalnega območja.
- Če ugotovite, da vas vaš normalni korak ustavlja s poti, začnite z rahlo odmikanjem pete od območja dostave in začnite s krajšimi koraki, pri čemer se približujte svojemu tempu in razdalji korakov, ko se približujete črti napake. Na ta način se lahko izognete prečkanju črte, ki poteka od jarka do jarka (na začetku jarka).
- Če prečkate črto napake ali kateri koli del telesa, ki se dotika pasu mimo te črte, se število padlih zatičev ne bo štelo in zatiči bodo ponastavljeni. Kljub temu izgubljate mete (največ dva posnetka na okvir, lahko pa kar tri posnetke, le v desetem kadru).
Korak 2. Začnite s palcem na deski s piko na sredini
Preden začnete udarjati po vsakem okvirju, morate ugotoviti najboljši možni položaj za začetek dostave. Vaša prevladujoča noga, karkoli, bo nasproti vaše kegljaške roke. Če igrate kegljanje z desno roko, bo to leva noga. Levo stopalo postavite naprej in ga poravnajte s hrbtno stranjo osrednje točke.
Sčasoma boste lahko prilagodili izhodiščno podlago poravnave glede na vaš naravni nagib, toda če želite začeti in izmeriti svoj strel, poskusite začeti od sredine
Korak 3. Drugo puščico usmerite iz jarka na svojo dominantno stran
Približno 4,57 metra od črte napake boste videli smerno puščico, ki vam pomaga pri ciljanju.
Sredina proge je običajno najbolj masten del. Držanje žoge ob strani je dober način za povečanje oprijema na progi
Korak 4. Naredite nekaj vaj, da vidite, kam gre žoga
Igrajte naravno kegljanje, imejte ramena vzporedna s črto napake in zavrtite roke naprej čim bolj naravnost. Po snemanju naredite nadaljnje gibanje. Roke naj bodo odprte, kot da bi nekomu želeli stisniti roko. Opazite, kje žoga pristane.
"Žep" je območje neposredno od ene strani sprednjega zatiča in to je območje, ki ga želite udariti, da dosledno ustvarite udarce. Ste udarili v žep? Če je tako, ste našli pravi začetni položaj za svoj zamah. Svojo nedominantno stopalo boste morali poravnati s sredino
Korak 5. Premaknite se proti zatičku, ki ste ga zgrešili
Če zgrešite desno, začnite z naslednjim metom eno točko v desno od središčne točke. Če zamudite levo, storite nasprotno. Čeprav se to morda zdi nerazumljivo, manjka stran pomeni, da se žoga obrača prehitro ali prepočasi. Držite žogo na tarči, tako da se premaknete proti zgrešenim zatičem.
Po nekaj vajah metanja bi morali najti optimalen izhodiščni položaj, s katerega boste kegljali. Od tam lahko prilagodite višino, tako da povečate možnosti, da vsakič izvedete udarec
3. del 3: Izboljšanje vaše natančnosti
Korak 1. Vadite svojo ločno kroglo
Profesionalni kegljači se igrajo z malo "angleščine" ali ukrivljenostjo žoge. Ker je žep, na katerega ciljate, pod kotom, je najboljši način, da ga udarite, tako da žogo upognete v žep z roba pasu. Zato ciljate od puščice na stran sredine.
Najboljši način, da na svojem igrišču zagotovite angleščino, je, da v nadaljnjem gibanju meta dodate dober položaj za "stisk roke". Ko spustite žogo, bi morala biti vaša roka dvignjena, kot da bi jo želeli stresti s čepa, na katerega ciljate
Korak 2. Poiščite pravo žogo za kegljanje
Uporaba pretežke ali prelahke žoge lahko močno vpliva na vašo natančnost. Poskusite z nekaj kroglicami, ki so nekoliko težje od tistega, kar običajno čutite, in nekaj kroglicami, ki so nekoliko lažje od tistega, kar običajno uporabljate. Ali se je vaša natančnost izboljšala z enim ali drugim?
Korak 3. Poiščite pravo hitrost
Streljanje žoge iz raketnega raketa, torej vaše kegljaške roke, se morda sprva zdi dobra ideja, vendar zagotovo ni najbolj natančen način metanja. Dodatna moč bo pogosto pustila zatiče na tleh kot šibkejša sila in natančnejši met. Na splošno pa morate žogo metati s čim večjo močjo, da jo natančno vržete.
Nekatera sodobna drsališča lahko merijo hitrost vaše žoge. Poskusite zmanjšati hitrost metanja z majhnimi, postopnimi zmanjšanji, če odbijate zatiče. Počasnejši in natančnejši žepni udarci bodo držali zatiče na pravi poti in jim omogočili mešanje, kar poveča vaše možnosti, da počistite razporeditev zatičev in udarite
Korak 4. Prilagodite svoj oprijem na žogici za kegljanje
Če ga držite pretesno, zlasti na palcu, lahko žogo odklonite v manj natančno smer. Najprej dajte prste v žogo. Če imate žogico za kegljanje, ki se prilega ravno prav, naj segajo celo do vašega velikega členka. Z roko, ki je brez kegljanja, med dostavo vzdržujte žogo.
Običajno želite, da vaš palec sprosti žogo tik pred ostalimi prsti. Prepričajte se, da so vaši nohti čisti in obrezani, da se ne ujamejo v luknje za prste in mečejo žogo vstran
Nasveti
- Poiščite žogo, ki vam ustreza. Ne začnite z žogo 16, če je ne morete uporabiti. Namesto tega začnite s srednjo težo, kot je žoga #12 (ali lažja).
- Če običajno pustite zatič 5 (za glavo), morate žogo močneje vreči v žep ali pa jo vrgniti nekoliko višje na glavo. Lažja kroglica se lažje obrača in nožice 5 ne more prenesti tako enostavno.
- Če ponavadi pustite zatiče ob straneh, preveč udarjate po zatičih.
- Poskrbite, da boste imeli najtežjo žogo, s katero lahko udobno ravnate.
