Točno vedeti, kaj želite v zvezi, je lahko težko, še posebej, če ste mladi ali nimate veliko izkušenj pri zmenkih. Tudi če ste prej hodili z več ljudmi, je vsak odnos drugačen in morda imate drugačne prioritete kot vaše prejšnje. Postopek vedenja, kaj želite v zvezi, je težak, vendar ga je vredno iti skozi.
Korak
1. del od 3: Odločitev, kaj vam ni všeč
Korak 1. Naredite seznam stvari, ki jih ne morete sprejeti
Včasih je dobro, da bolje razumete, kaj želite v zvezi, najprej razumeti nepričakovano. Čeprav je težko, običajno že veste, česa si ne želite. Sedite in napišite seznam meril, ki lahko potencialnega partnerja najprej "diskvalificirajo". Več študij je pokazalo, da skupni vidiki, ki "uničujejo upanje" za ljudi, ki iščejo dolgotrajne odnose, vključujejo:
- Težave pri obvladovanju jeze ali nasilnega vedenja
- Zmenki z več ljudmi hkrati
- Nezaupljiv odnos
- Bodoči partner, ki je že v zvezi ali poročen
- Prisotnost zdravstvenih težav, kot so spolno prenosljive bolezni
- Odvisnost od drog ali alkohola
- Pomanjkanje občutljivosti za partnerja
- Pomanjkanje osebne higiene
Korak 2. Določite vrednosti, pri katerih ne morete ogroziti
Pomislite na svoje osebne vrednote kot na zemljevid, ki prikazuje življenje, ki ga želite živeti. Ne morete samo domnevati, da bo vaš partner imel iste vrednote. Pomembno pa je poznati svoje vrednote, da boste sami razumeli načela in prepričanja, ki jih ne bi smeli ogrožati.
- Na primer, če menite, da je poštenost najpomembnejši vidik vašega življenja, zagotovo ne morete biti v razmerju s partnerjem, ki pogosto laže. Poleg tega se bo odnos zaostril, če vaš partner sumi, da lažete.
-
Poiščite temeljne vrednote tako, da odgovorite na naslednja vprašanja in poiščete ponavljajoče se »teme« ali vzorce:
- Če bi lahko kaj spremenili v lokalni skupnosti, kaj bi radi spremenili? In kaj je razlog?
- Kdo sta tisti osebi, ki ju najbolj spoštujete ali občudujete? Kakšen značaj ali vidik pri njih občudujete?
- Če bi v hiši zagorelo in bi bili vsi rešeni, katere tri predmete bi radi zavarovali? Kakšen je razlog?
- V katerem trenutku v življenju ste bili najbolj zadovoljni? Zakaj ste tako zadovoljni?
Korak 3. Pomislite na pretekle vzorce odnosov
Pomislite na odnose, ki ste jih imeli prej - romantične, platonske ali družinske. Za zvezo, ki se je tragično končala, pomislite na dejavnike, ki so pripeljali do njenega konca. Zaradi katerih vidikov odnosa ste se počutili nezadovoljni ali nesrečni?
Upoštevajte vse negativne vzorce, ki jih lahko opazite iz nezadovoljivega odnosa z bivšim ljubimcem, prijateljem ali družinskim članom. Na ta vprašanja glejte kot na osnovne informacije, da ugotovite, česa ne bi smeli pričakovati od naslednjega razmerja
Korak 4. Pomislite na težave, ki jih opazite v odnosih okoli vas
Drugi odnosi lahko vplivajo tudi na vas. Seveda ste veliko časa preživeli s prijatelji ali drugimi družinskimi člani, ki so romantično povezani. Tudi če ste zunaj njunega odnosa, se morda še vedno zavedate ali se zavedate njihovih težav.
- Morda je bila vaša sestra na primer utesnjena, potem ko jo je njen fant prevaral. Podpora in pomoč, ki jo nudite, vas ozavesti, kako pomembna je zvestoba v odnosih.
- Pazite na opozorilne znake iz odnosov drugih ljudi, ki se v vašem ne bi smeli zgoditi. Če se učite na napakah drugih, lahko v prihodnosti vodite bolj izpolnjujoč odnos.
2. del 3: Ocenjevanje potreb
Korak 1. Najprej ljubite sebe
Mnogi ljudje naredijo napako, če iščejo romantičnega partnerja, ki bi jim izboljšal življenje. Vendar pa par dejansko deluje kot dopolnilo; Moraš biti sposoben izpopolniti svoje življenje. Če želite v življenju doživeti popolnost, se morate znati ljubiti in ne biti odvisni od ljubezni drugih. Ljubezen do sebe pokažite z:
- Naredite seznam likov ali stvari, ki so vam pri vas všeč (npr. Prijaznost, nasmehi itd.)
- Govorite sami s seboj na nežen in ljubeč način, kot na primer s prijateljem
- Uresničevanje lastnih potreb in želja ter življenje po teh dveh vidikih
- Skrb za telo
- Obvladovanje stresa
- Ne razmišljajte o preteklosti in živite življenje, ki obstaja v sedanjosti
Korak 2. Pomislite, kakšen odnos želite
Kakšna so pričakovanja od partnerja in sebe? Čim bolj poskušajte ne stati na strani sebe. Na ta način lahko prepoznate posamezne lastnosti, ki jih ne potrebujete, in vzorce vedenja, ki jih je treba ustaviti. V prihodnosti lahko določite vrsto odnosa, ki ga resnično želite.
Na primer, morda se vam zdi, da ste pripravljeni na odnos z nekom, resnica pa je, da se niste pripravljeni zavezati. Ali obratno, morda se počutite radi, da se zabavate, toda glede na prejšnje odnose se zavedate, da se lahko preprosto čustveno povežete z drugimi ljudmi
Korak 3. Seznam stvari, ki vam niso všeč, spremenite v najpomembnejše
Ponovno preberite seznam vidikov ali stvari, ki jih v odnosu ne želite. S poznavanjem teh stvari lahko zdaj veste, kaj je treba storiti. Ta seznam spremenite v pozitivne stvari, ki jih želite v odnosu.
- Če na primer ne želite nekoga, ki je odvisen od drog ali alkohola, lahko to točko spremenite v "skrb za telesno in duševno zdravje". Seveda ne želite biti v razmerju z nekom, ki zlorablja droge ali alkohol, zato boste želeli poiskati nekoga, ki bi lahko dal prednost njihovemu zdravju.
- Dodajte več pozitivnih vidikov, ki jih poznate. Bodite iskreni do sebe. Če si fizične privlačnosti ne želite, ne pišite o tem vidiku. Poskusite se osredotočiti na stvari, ki niso povezane z videzom, na primer na inteligenco, potrpežljivost in empatijo. Razmisliti morate tudi o vidikih, kot sta vera in politika, ki so lahko pomembni (ali obratno). Ne zanemarjajte drugih vidikov, ne glede na to, kako neprijetni ali nepomembni so.
Korak 4. Bodite oseba, s katero želite hoditi
Eden od načinov za povečanje procesa iskanja idealnega partnerja je, da odražate like, ki jih iščete. Tako boste lahko videli, ali so vaša pričakovanja realna, in dobili priložnost, da ocenite, kaj lahko podarite svojemu odnosu. Seznam "zahtev" za potencialnega partnerja, ne da bi se spremenili, ni naravno. Če pa odražate značaj ali vidik, ki vam je všeč, lahko postanete privlačna oseba, ki lahko pritegne pozornost nekoga, kot ste vi.
- Na primer, če sta telesno in duševno zdravje pomembna vidika, ki si jih želite pri svojem partnerju, mesec dni skrbite za svoje zdravje z vsem srcem (npr. Vzdržujte zdravo prehrano, telovadite, se borite proti stresu in dovolj spite). Ohranite to navado po preteku enega meseca.
- Recimo, da "bogastvo" navajate kot zaželen vidik svojega partnerja. Če ne morete hitro obogateti, je dobro, da znižate svoja pričakovanja in to točko spremenite v "finančno stabilno".
3. del 3: priložnostno zmenki
Korak 1. Preživite čas z ljudmi, brez pritrjenih niti
Lahko si sestavite seznam želja in poiščete opozorilne znake iz preteklih odnosov, vendar je najboljši način, da ugotovite, kaj želite v razmerju, tako, da se sproščeno zmenite. Pojdite ven z nekaj ljudmi, ki izpolnjujejo vaše standarde glede kave, sladoleda ali pijače.
- Preden vstopite v to območje, se zavedajte osebnih omejitev. Ne dovolite si biti fizično intimni z več ljudmi hkrati.
- Prav tako je dobro, da zmenek že zgodaj obvestite, da še vedno mimogrede hodite, da ne poškodujete občutkov svojega zmenka. Določite časovni rok za prenehanje z nekom, če z njim ne najdete pravega odnosa. Če se vam zdi nekdo resen glede datuma, na katerega ste, ali če vas nekdo bolj privlači, zmanjšajte interakcijo z drugimi ljudmi in sledite svojim instinktom.
Korak 2. Ocenite združljivost z različnimi potencialnimi partnerji
Ko preživite nekaj časa in zmenkate z več potencialnimi partnerji, razmislite, kako se vsaka oseba prilega vašim osebnim vrednotam, ciljem in sanjam. Poskrbite, da nihče ne razmišlja o vidiku ali značaju vašega seznama stvari, ki vam niso všeč. Ko ga spoznate, ne pozabite na svoje osebne želje in potrebe.
Na tej stopnji se vam lahko "naravno" zdi, da je vaš odnos boljši ali bolj osredotočen na eno osebo kot drugi potencialni partnerji. Zdaj je pravi čas, da zmanjšate interakcijo z drugimi kandidati, da se lahko osredotočite na izgradnjo odnosov z več »vodilnimi« ljudmi in ohranjanje zvestobe
Korak 3. Predstavljajte si svoj odnos po »fazi medenih tednov«
Vsako kratkotrajno razmerje se začne tako, da na svojega partnerja gledate pozitivno. Karkoli je rekel ali naredil, je bilo impresivno. Sčasoma je njegova avra popolnosti začela bledeti. Pripravite se na takšne stvari in si predstavljajte stanje v mesecih ali letih po tem, ko ste "zaljubljeni".
- Razmislite, ali se na malenkosti, ki vznemirjajo vas ali vašega partnerja, gledajo kot vznemirjajoče. Ponovno preberite seznam stvari, ki jih od odnosa ne pričakujete, in se prepričajte, da ne zamudite vrednosti ali pomembnega vidika samo zato, ker ste zaljubljeni.
- Na primer, če je čistoča pomemben vidik, ali ste lahko mirni, ko vaš partner več dni pusti umazano posodo v umivalniku?
- Preden prekinete odnos z nekom zaradi nečesa, kar vas razočara, poskusite misliti, da vam na tej točki res niso všeč malenkosti, ki jih pokažejo. Pazite, da ne spregledate tistega, o katerem se ni mogoče pogajati.
Korak 4. Komunicirajte s partnerjem
Če na koncu občutite, da sta vidva povsem kompatibilna (imata na primer podobne vrednote, cilje, interese in pogled na življenje), je to lahko pravi čas, da se pogovorite o tem, kaj želite. Ko ste prepričani, da odraža, kaj želite v svojem odnosu, se prepričajte, da se tudi on počuti enako.
- Odkrito izrazite svoja čustva. Če ga dolgotrajna zveza ne zanima, je dobro, da to ugotovite že zgodaj. Ne mislite, da si lahko na kakršen koli način premislite.
- Povabite ga, naj se v mirnem trenutku pogovori in povejte, kako se počutite glede svojega trenutnega razmerja. Lahko bi rekli: »Vesela sem, da sem te poznala v zadnjih nekaj mesecih. Želim vedeti, kako se počutite glede tega odnosa in našega trenutnega položaja. " Pomembno je, da veste, ali si lahko v prihodnosti ogleda dolgoročno razmerje z vami ali pa se je pripravljen izključno povezati.
