Niste rojeni z ugledom. Namesto tega s svojim vedenjem in odnosi z drugimi sčasoma razvijete ugled. Če z drugimi ravnate nespoštljivo ali se neprimerno obnašate, bo vaš ugled trpel. Vaš ugled bo trpel tudi, če bodo ljudje o vas širili negativne govorice ali komentarje, tudi če vaše vedenje ni res slabo. Popravljanje slabega slovesa zahteva čas, poštenost in trud. Prosite za povratne informacije prijateljev in družine. Kaj lahko izboljšate? Naredite si načrte za prihodnost. Prizadevajte si biti najboljša različica sebe in dobro ravnajte z drugimi.
Korak
1. del od 3: Ocenjevanje ugleda
Korak 1. Zapišite svoje dojemanje samega sebe
Če slišite, da imate slab ugled, se vprašajte: Kaj ste storili ali niste storili? Se je vaš odnos od tega dejanja spremenil? Kako se počutite do sebe? Zapišite, kaj vam je všeč in kaj vam ni všeč pri vašem trenutnem vedenju in značaju. Pomislite, kako lahko popravite stvari, ki vam niso všeč. Pomislite tudi na načine, kako biti bolj prepričani o tem, kaj vam je všeč, tako v osebnosti kot v slogu.
Na primer, če vaš slab ugled izhaja iz izbire oblačil, ki so vam všeč, je to v redu. Nič ni narobe z izražanjem individualnosti. Pravzaprav je sposobnost presojanja sebe zelo pomembna v življenju. Drugim lahko razložite, zakaj ste izbrali obleko, morda zato, da sledite verskim naukom ali vas zanima določena subkultura, na primer punk glasba. Zaščita pred pritiskom vrstnikov in ustrahovanjem je lahko težka, vendar je zaradi sposobnosti biti sam vreden vsega
Korak 2. Prosite za povratne informacije in pomoč prijateljev in družine
Tvoji najbližji lahko ponudijo ključen vpogled v vašo osebnost in ugled. So slišali negativna mnenja o vas? Ali je ta zgodba resnična? Če je tako, jih prosite za nasvet, kako popraviti in obnoviti škodo.
Morda boste ugotovili, da vaš ugled ni tako poškodovan, kot si mislite. Toda introspekcija je še vedno pomembna
Korak 3. Zavedajte se, da vaš slab ugled morda res ni povezan z vami
Na žalost včasih ljudje širijo ogovarjanja ali negativne izjave, ki škodijo vašemu ugledu. Morda to počnejo zaradi lastnih predsodkov ali težav.
- Skupna taktika je, da ženske čutijo, da sta njihova oblačila in vedenje neprimerna. Na primer, vaš najljubši kavbojke so pretesne ali radi nosite razkrita oblačila. Morda ste si z nošenjem prislužili "prasica" ali "poceni" ugled, čeprav ni nič narobe, če se izražate skozi oblačila. Študije kažejo, da imajo ženske in moški enako težnjo k takšnim dejanjem. Tovrstno vedenje izhaja iz družbenega prezira do žensk in kulturnih tradicij, ki menijo, da bi moralo biti žensko telo predmet javnih komentarjev, in težko je sprejeti, da te škodljive izjave nimajo nobene zveze s tem, kdo v resnici ste.
- To vrsto ugleda je težko premagati, ker je zelo boleč in nepošten. Odločiti se morate, v kolikšni meri želite izpolniti zahteve družbe in koliko samoizražanja želite pokazati. Pogovor s svetovalcem vam lahko pomaga.
Korak 4. Ocenite svoj odnos
Pazi, kdo so tvoji prijatelji. Ali izboljšajo ali škodijo vašemu ugledu? Če so igrali na vašem slabem glasu, sklenite nova prijateljstva. Pridružite se novemu klubu ali skupini prostovoljcev. Poiščite ljudi, ki se ukvarjajo s pozitivnimi in koristnimi dejavnostmi. Družite se z ljudmi, ki jih občudujete. Spodbujajte tudi svoje stare prijatelje k rasti.
Ljudje ponavadi "sprejmejo" čustva skupin ljudi, s katerimi se družijo. Če se vaša skupina prijateljev ponaša negativno, se bo njihovo vedenje verjetno držalo vas, čeprav ste na splošno prijetna oseba. Po drugi strani pa, če se družite z prijaznimi, velikodušnimi ljudmi z dobrim ugledom, bodo njihovo vedenje in občutki na vas vplivali pozitivno
Korak 5. Ponovno preverite svojo prisotnost na spletu
V digitalni dobi je treba ohraniti tudi dober ugled v kibernetskem prostoru. Delodajalci, univerze in drugi bodo po vašem javnem profilu iskali, kdo ste v resnici. Z iskalnikom poiščite svoje ime in preverite, katere povezave so povezane z vami. Ali vrh kaže na pozitivno spletno mesto ali profil poklicnih družabnih medijev, kot je LinkedIn? Tudi življenje v kibernetskem prostoru je resnično, zato poskrbite, da bo vaš ugled tam pozitiven in brezhiben.
- Izbrišite vse negativne javne objave v družabnih medijih. Razmislite o tem, da bi javnosti pokazali nekaj pozitivnega. Če ima vaš profil v družabnih medijih dobro podobo, ljudje ne bodo zlahka verjeli lažem ali tračem, ki vas poskušajo prikazati v slabi podobi.
- Ne pozabite, da nekatere stvari, kot so ocene, vplivajo tudi na ugled. Če podate nesramen ali žaljiv pregled storitve ali podjetja, bo to slabo vplivalo na vaš ugled. Če morate dati negativne povratne informacije, to storite na konstruktiven način. Na primer, napisati recenzijo "Ta Starbucks je ZANIMIV in vsi natakarji so idioti" je popolnoma neproduktivno in ljudje mislijo, da ste nesramni in zlobni. Namesto tega napišite kritike, kot je: »Ko sem nazadnje kupoval kavo v Starbucksu, sem moral trikrat naročiti, da sem dobil pravo kavo, in barista je bil do mene zelo nesramen. Zelo sem razočaran in verjetno bom izbral drugo mesto. " Še vedno se pritožujete, vendar na zrel način.
- Če vedno pokažete nekaj stvari, s katerimi se veliko ljudi ne strinja, na primer alkohol, razmislite o tem, da jih opustite (ali ustvarite omejitve zasebnosti, da jih splošna publika ne vidi).
- Spremljajte, kaj označujejo vaši prijatelji na družbenih omrežjih. Odstranite oznake, ki se zdijo neprimerne ali pa jih vaš šef ali učitelj ne bi smel videti.
- Zasebnost na družabnih medijih, kot je Facebook, nastavite na "bližnje prijatelje" ali "prijatelje" za osebno izražanje. Ne poskušajte javno objaviti negativnosti.
- Ne glede na nastavitve zasebnosti ne pišite škodljivih ali neresničnih besed o drugih ljudeh na internetu. Prav tako ne pošiljajte besedil, fotografij ali e -poštnih sporočil, ki vsebujejo škodljivo vsebino. Ne bodi nasilnež v kibernetskem prostoru.
2. del 3: Izboljšanje ugleda
Korak 1. Hitro ukrepajte
Če slišite, da je vaš ugled poškodovan, ga poskusite popraviti čim prej. Zmanjšanje škode bo pomagalo hitro popraviti vaš ugled.
- Razmislite, kaj storiti. Odvisno od tega, kakšen ugled si pripisujete. Na primer, če imate slab ugled kot nasilnež, nehajte motiti druge ljudi ali biti vznemirljivi. Prostovoljno lahko učite ali mentorirate majhne otroke, da izboljšate svoj ugled. Razčlenite svoj "slab ugled" na elemente. Ugled nasilnika na primer pomeni, da ga drugi dojemajo kot neprijaznega, nespoštljivega, manipulativnega, ima težave z jezo ali je sebičen. Vse te elemente morate premagati, da se znebite slabega slovesa.
- Naredite seznam korakov za pomoč. Če je škoda za vaš ugled velika, potrebujete več kot eno dejanje, da ga začnete popravljati. Če imate na primer slab glas, ker ste lenar, ki vas nikoli ne jemlje resno, bo potreben čas in trud, da bodo ljudje videli, da ste se spremenili. Razmislite o nekaterih načinih, kako obrniti ta ugled, na primer nastavite alarm, da ne boste zamudili v šolo, ob izvenšolskih dejavnostih pokažete, da sprejemate odgovornost, in pravočasno oddate naloge, da pokažete, da ste bolj organizirani.
- Brez panike, vendar ne čakajte predolgo, da popravite situacijo.
- Razmislite o pogovoru z zaupanja vredno osebo o pristopu, ki ga morate uporabiti za izboljšanje svojega ugleda. Objektivno mnenje vam lahko pomaga videti z drugega zornega kota.
2. korak Popravite svoje napake
Pogovorite se z osebo, ki ste jo poškodovali. Prosite ga, naj vam oprosti vaše vedenje. Recite, da to cenite in želite izboljšati odnos. Na primer, recite: »Sarah, oprosti, ker širim govorice o tebi. Še vedno želim biti tvoj prijatelj. Kako naj to popravim? Na splošno vse to naredite iskreno.
- Poleg opravičila ponudite načine za izboljšanje situacije. To kaže, da se ne opravičujete samo za ogled ljudi. Na primer, če imate sloves, da vedno zamujate, ne govorite samo: "Oprosti, ker vedno zamujam." Podajte konkretno izjavo o tem, kaj boste počeli v prihodnosti, na primer: »Na telefon bom nastavil opomnik in vse naredil 10 minut prej, da se bom lahko pravočasno pojavil, ko bom imel sestanek z vsemi od tebe. Moram reči, da cenim vaš čas in to prijateljstvo."
- Še en primer, če imate sloves, da si vedno izposodite denar in ga nikoli ne vrnete, se opravičite v redu, vendar to še ni vse. Izboljšajte svoj ugled z odplačilom dolgov. Če trenutno nimate denarja, recite, da boste delali nadure, da boste lahko zanj plačali. Navedite rok za plačilo ali obroke.
- Popravite se lahko tudi posredno. Na primer, če ste storili nekaj, kar je povzročilo nepopravljivo škodo, lahko poskusite narediti razliko na druge načine. Na primer, če vozite nepremišljeno in s tem poškodujete prijatelja, poškodbe ne morete razveljaviti. Lahko pa ji ponudite, da naredi domačo nalogo, ji pomaga pri domači nalogi ali kaj drugega, kar ji bo olajšalo življenje, dokler si ne opomore.
Korak 3. Odpravite vse nesporazume
Če govorice poškodujejo vaš ugled, povejte resnico. Soočite se z osebo, ki širi govorice iz oči v oči. Vprašajte ga, zakaj je razširil govorice. Prosite ga, naj neha širiti laži. Ljudem, na katere vplivajo govorice, povejte, kaj se je v resnici zgodilo.
Širjenje tračev je enako ustrahovanju. Ustno ustrahovanje, na primer širjenje tračev ali izsiljevanje drugih z grožnjo z izmenjavo osebnih podatkov, lahko naredi veliko škode. Če se vam to zgodi, se pogovorite z nekom, ki mu zaupate, na primer s staršem, učiteljem ali svetovalcem. Za ustrahovanje ni razloga in lahko poiščete pomoč, da ga ustavite
Korak 4. Vadite pozitivno vedenje
Bodite v pomoč in podpirajte. Pokažite hvaležnost drugim. Razmislite o načinih, kako narediti velike in majhne spremembe. Nasmehnite se drugim. Dajte iskrene pohvale. Prijatelju na primer povejte, da se vam je njegova predstavitev zdela zelo zanimiva. Pokažite prijaznost do okolice. Lahko pomagate starejšemu sosedu ali pa ponudite skrb za otroka svojega zaposlenega soseda. Bolj ko naredite dobro, bolje se boste počutili. V zameno boste pomagali tudi drugim.
- Bodite pozorni na to, kako se obnašate čez dan. Če opazite, da ste negativni ali neprijazni, vprašajte, zakaj. Poskusite najti glavni vzrok vedenja. Ali vas na primer zgodaj zjutraj vstaja? Če je tako, poskusite iti spat prej, da se naslednji dan ne boste počutili utrujeni.
- Pokažite "pozitivno držo". Poskusite stati naravnost, ramena potegnite nazaj, dvignite brado. Roke čim bolj raztegnite. Občutite njeno moč in pozitivnost. Nošenje v "pozitivni drži" bo spodbudilo tudi um, da se počuti pozitivno.
- Vodite dnevnik hvaležnosti. Zapišite stvari, za katere ste hvaležni. Kaj je bilo danes dobro? Prijatelja lahko prosite tudi za partnerja hvaležnosti. Skupaj se lahko pogovarjate o dobrih stvareh v življenju. Lahko se pogovarjate tudi o stvareh, ki jim ni šlo dobro.
- Razmislite o prostovoljstvu v programu ugodnosti. Študije kažejo, da se med prostovoljstvom počutite bolje. Služenje drugim tudi kaže, da niste sebični ali zli in da ste pripravljeni trdo delati za izboljšanje družbe.
- Prizadevajte si za pozitiven odnos do določenega ugleda. Če ste na primer slabi, da ste sebični, naredite še več, da pomagate drugim. Če imate slab glas pri ogovarjanju, ne govorite o drugih ljudeh in grajajte vsakogar, ki ogovarja.
Korak 5. Bodite zaupanja vredni in zanesljivi
Pridite v tisti čas in na kraj, ki ste ga obljubili. Ne bodi pozen. Če vam nekdo pove svojo skrivnost, ne povejte nikomur (razen če je oseba v nevarnosti). Če vam drugi zaupajo in se zanašajo na vas, bo to izboljšalo vaš ugled.
- Ne pozabite, da dejanja govorijo glasneje kot besede.
- Če ste pomotoma naredili napako, to takoj priznajte. Priznanje napak bo pokazalo, da ste zaupanja vredni in ste sposobni prevzeti odgovornost za svoja dejanja.
Korak 6. Pokažite zanimanje za druge ljudi
Pokažite, da vas resnično zanima, kaj drugi ljudje počnejo ali razmišljajo. Večina ljudi ima rad vsakogar, ki postavlja vprašanja in zanje zanima. Vprašajte svoje prijatelje, ki potrebujejo pomoč. Poskrbite za svoj odnos. Pokažite svojo zavezanost drugim skozi čas, zaupanje in vzajemnost.
- Na primer, če imate prijatelja, ki je konjenik, ga povprašajte o tekmi, na kateri je. Vprašajte ime konja in kako pogosto trenira. Če nastopa na splošnem turnirju, ga podprite.
- Če imate prijatelja, ki ima bolezen ali ima druge težave, se obrnite nanj. Vprašajte, kako je. Razmislite o pošiljanju kart ali rož. Pokažite, da ga niste pozabili.
- Pokličite prijatelja na rojstni dan, tudi če živi daleč stran. Če ste na tekočem s pomembnimi novicami in dogodki v življenju vaših prijateljev, to kaže, da cenite svoje prijateljstvo z njimi.
Korak 7. Naredite si načrte za prihodnost
Odločite se, kaj želite biti. Postavite si jasne cilje, kaj želite, da drugi čutijo ali mislijo o vas. Kakšni so po vašem mnenju drugi najpomembnejši?
- Ostanite osredotočeni na to, da pokažete, kdo v resnici ste, in upoštevajte vrednote, v katere verjamete. "Narediti ljudi, da mislijo, da sem privlačna" ni koristen cilj, niti ni nekaj, kar lahko nadzirate. "Živi pošteno, da ljudje vedo, da mi lahko zaupam" je cilj, ki ga lahko nadzirate in je tudi v skladu z značajem, ki ga cenite.
- Če niste prepričani, kakšne so vaše vrednote, razmislite o tem. Kaj je za vas najpomembnejše v tem življenju? Katera so glavna prepričanja, ki oblikujejo vaš pogled na svet? Kaj vas spodbuja, da spoštujete druge ljudi?
3. del 3: Ohranjanje dobrega ugleda
Korak 1. Poiščite odgovornega partnerja
Ko začnete izboljšati svoj ugled, prosite prijatelja, naj se prepriča, da ste odgovorni za svoje vedenje. Ko ste negativni ali poškodujete nekoga drugega, vam lahko to sporoči. Poskusite vprašati nekoga, ki mu resnično zaupate. Pomembno je, da se pred njim ne branite. On je tam, da vam pomaga.
Korak 2. Predstavite se pristno
Tudi če poskušate biti boljša oseba, se prepričajte, da ste to še vedno vi. Vprašajte se, ali vaš videz, vedenje, ton glasu in govorica telesa odražajo, kdo v resnici ste. Obstaja več načinov, da postanete pozitivna in prijazna oseba. Lahko imate dober značaj, vendar še vedno ohranjate edinstveno osebnost.
Korak 3. Bodite potrpežljivi
Ugled se ne bo spremenil čez noč. Morda bo trajalo nekaj časa, da boste slišali, kako drugi govorijo dobre stvari o vas. Spreminjanje negativnih mnenj drugih ljudi traja dlje kot ustvarjanje dobrega ugleda iz nič. Ključno je, da ne obupate in se zavežete, da boste najboljša različica sebe.
