Dokazano je, da veliko sadja osvetli kožo, če ga zaužijemo ali nanesemo neposredno na kožo. Kemikalije v sadju imajo vlogo pri popravljanju poškodb kože, spodbujajo rast novih kožnih celic in zavirajo proizvodnjo melanina, pigmenta, ki zatemni kožo. Namesto da porabite denar za drage losjone in kreme, poskusite z beljenjem kože uporabiti naslednje sadje.
Korak
Metoda 1 od 3: Pobelite kožo z antioksidanti iz pomaranče ali papaje
Korak 1. Pijte pomarančni sok
Pitje sokov agrumov, kot je sladki pomarančni sok, lahko pomaga pri zaviranju pigmentacije, ki jo povzroča ultravijolično.
Korak 2. Za pripravo maske uporabite agrume
Agrumi vsebujejo vitamin C, ki spodbuja proizvodnjo kolagena (potrebnega za nastanek novih kožnih celic), je močan antioksidant in dokazano zavira zatemnitev kože zaradi izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju.
Najbolje delujejo limone, lahko pa uporabite katero koli vrsto agrumov, vključno s sladkimi pomarančami, limetami in grenivkami. Enak rezultat lahko dobite tudi pri papaji
Korak 3. Iz sadja iztisnite vodo in jo raztopite z vodo
To vodno raztopino lahko nanesete neposredno na obraz ali pa jo zmešate z medom, da naredite masko. Med lahko zgosti sadni sok, da naredi masko in ima svoje koristi za zdravje: protimikrobno je, vlaži kožo in preprečuje gube.
Korak 4. Razmislite o uporabi celega sadja
Lupine in mesnati deli agrumov vsebujejo spojine, ki pomagajo pri beljenju kože. Za boljše rezultate razmislite o dodajanju pomarančne lupine in mesa na enega od dveh načinov:
- Pomarančno lupino posušite, pretlačite in dodajte maski. Pomirite ga z jogurtom za pomirjujočo masko.
- Celotne pomaranče narežemo na majhne koščke in v omaki za sadje pretlačimo v pire, kožo in celo meso. To pomarančno pasto uporabite kot podlago za masko.
Korak 5. Če uporabljate papajo, uporabite semena in kožo
Čeprav je meso tega sadja koristno, sta koža in semena najučinkovitejši del papaje.
- Razmislite o drobljenju papaje s kožo, da naredite masko. Za boljše rezultate ga zmešajte z limoninim sokom.
- Izvleček semen papaje lahko kupite in ga uporabite z medom za izdelavo maske ali pa ga zmešate s pire papajo.
- Izvleček semen papaje naredite sami, tako da semena papaje zdrobite in dva tedna namočite v vodi. Vsak dan pretresite. Precedite in uporabite vodo v maski.
Korak 6. Ne hodite ven iz hiše, medtem ko nosite masko
Voda v agrumih lahko reagira z ultravijolično svetlobo in povzroči fotodermatitis, boleče stanje, ki povzroči izpuščaj mehurčkov ali luskasto kožo.
Korak 7. Masko pustite delovati 15-20 minut
Umijte obraz z mlačno vodo.
Metoda 2 od 3: Pobelite kožo s sadjem, ki zavira proizvodnjo melanina
Korak 1. Uporabite azijske hruške kot masko
Pire kožo in sadje skupaj z medom kot vezivo za pripravo maske. Hruške vsebujejo arbutin - naravno prisotno obliko hidrokinona, za katero se je izkazalo, da je učinkovit zaviralec tirozinaze. Tirozinaza je encim, ki pomaga pri proizvodnji melanina, pigmenta, ki zatemni kožo, zato bo njegovo zaviranje povzročilo učinek beljenja kože.
- Uporabite lupino, ki vsebuje večjo koncentracijo arbutrina kot sadje.
- Azijske hruške (pyrus pyrifoli) vsebujejo veliko več arbutrina kot sorte hrušk iz Amerike ali Evrope.
- Najboljše vrste za delo so yaquang hruške, hongpi, quingpi ali guifei.
- Bodite pozorni, poročali so, da arbutin pri nekaterih ljudeh povzroča draženje kože. Če imate draženje kože, prenehajte uporabljati to masko na osnovi hrušk.
Korak 2. Naredite masko z granatnim jabolkom
Pire pol granatnega jabolka, 2 žlici mandljevega olja in žlico medu za pripravo maske iz granatnega jabolka. Granatna jabolka vsebujejo punicalagin - spojino, za katero je bilo dokazano, da neposredno zavira proizvodnjo melanina.
Korak 3. Za izdelavo maske uporabite ananas
Pire štiri rezine ananasa v kuhalnici s pol žlice medu. Ananas vsebuje spojine, ki delujejo kot zaviralci tirozinaze, zato lahko pobelijo kožo.
Korak 4. Naredite masko za obraz s fig
Dokazano je, da spojine v figah zmanjšujejo proizvodnjo melanina in lahko vlažijo kožo. Pire fige in uporabite v maski.
Metoda 3 od 3: Pobelite kožo z izvlečkom sadja
Korak 1. Naredite sadno olje malacca in ga nanesite z vlažilno kremo ali uporabite kot masko
Ekstrakt sadja malacca vsebuje močne antioksidante, ki pomagajo pri obnavljanju poškodovane kože, in fenole, ki zavirajo aktivnost tirozinaze, da bi osvetlili kožo. Lahko kupite olje malake ali ga naredite sami.
- Za pripravo lastnega olja malacca naribajte sadje malacca in stisnite naribano sadje, da dobite vodo. Sok dodajte kokosovo olje v razmerju 1 del soka malakce in 2 dela kokosovega olja. Nežno dušite 10-15 minut. Izkoristite najboljši pridelek in prihranite nastalo olje.
- Olje dodajte medu in jogurtu, da naredite masko, ali pa ga dodajte drugim sadnim maskam.
- Druga možnost je, da olje malacca raztopite v vlažilni kremi in ga nanesete enkrat na dan.
- Pri uporabi domačih izvlečkov bodite previdni, saj zagotovo ne boste vedeli jakosti izvlečka, prekomerna uporaba pa lahko povzroči alergijsko reakcijo.
Korak 2. Uporabite plodove medveda ali njegov ekstrakt
Rastline grmovnice so talno pokrovne rastline, ki jih lahko gojimo sami na kislih, izpostavljenih tleh. Sadje in celo listi vsebujejo arbutin, za katerega je bilo dokazano, da osvetljuje kožo. To sadje lahko pretlačite in nanesete na masko z medom, bodisi tako, da kupite izvleček medu ali naredite sami.
- Za pripravo lastnega ekstrakta narežite liste in plodove medveda. Dajte ga v velik kozarec in ga namočite v razredčeni vodki ali etanolu (ki vsebuje približno 40 odstotkov alkohola). Kozarec zaprite in shranite v temnem prostoru pri sobni temperaturi.
- Steklenico pretresite dvakrat na dan dva tedna. Po izteku dodeljenega časa položite gazo na steklenico in ekstrakt medveda prelijte v drugo posodo.
- Ekstrakt medveda raztopite v vlažilni kremi in nanesite na obraz dvakrat na dan.
- Pri uporabi domačih izvlečkov bodite previdni, saj zagotovo ne boste vedeli jakosti izvlečka, prekomerna uporaba pa lahko povzroči alergijsko reakcijo.
Korak 3. Zaužijte ekstrakt grozdnih pešk
Grozdna semena vsebujejo proantocianidin, močan antioksidant, za katerega je bilo dokazano, da zavira proizvodnjo tirozinaze in beli kožo. Proantocianidini imajo tudi vrsto drugih koristi za zdravje, vključno z zmanjšanjem tveganja za sladkorno bolezen in bolezni srca.
- Izvleček grozdnih semen lahko kupite v obliki tablet ali pa ga naredite sami iz rdečega grozdja.
- Koristi proantocianidinov lahko pridobite tudi tako, da pijete rdeče vino ali jeste rdeče grozdje s semeni.
