Beli komedoni so blagi mozolji v obliki belih lis. Beli komedoni se običajno pojavijo na mastnih predelih obraza, kot so nos, čelo, brada in lica. Ta vrsta aken je zelo nadležna in se je težko znebiti. Na srečo lahko bele glave odpravite sami, tako da sprejmete rutino za nego kože in uporabite izdelke za zdravljenje aken brez recepta.
Korak
Metoda 1 od 3: Redna nega kože
Korak 1. Umijte si obraz dvakrat na dan z nežnim čistilom
Bele glave nastanejo, ko se v pore ujamejo odvečna maščoba, bakterije in odmrle kožne celice. Očistite kopičenje teh snovi tako, da si zjutraj in zvečer umijte obraz z nežnim čistilom za obraz brez olja.
- Ne drgnite preveč in ne uporabljajte izdelkov, ki vsebujejo alkohol, ki se lahko izsuši in draži kožo.
- Umivanje obraza več kot dvakrat na dan lahko izsuši kožo in proizvede več olja, da jo nadomesti, kar lahko povzroči ogrce.
Korak 2. Uporabite kozmetiko in vlažilna sredstva brez olja, da preprečite zamašene pore
Mastna kozmetika in izdelki za nego so glavni vzrok zamašenih por. Poiščite kozmetiko, kreme za sončenje in vlažilne kreme, ki pravijo, da niso komedogene. To pomeni, da izdelek ni masten in ne bo zamašil pore.
Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo alkohol, če je vaša koža suha ali občutljiva
Korak 3. Vsako noč odstranite ličila z mehko radirko
Kozmetika brez olja lahko še vedno zamaši pore, če jih ne odstranite temeljito. Če ste vajeni ličenja, ga ob koncu dneva odstranite z odstranjevalcem ličil brez olja in alkohola. Ena od možnosti je micelarna voda.
Krtače in gobice za ličila operite z otroškim šamponom. Krtače in gobice lahko vsebujejo bakterije, ki povzročajo bele pike, ogrce in akne
Korak 4. Umijte lase vsaka 2 do 3 dni, da preprečite kopičenje olja
Mastni lasje lahko povzročijo kopičenje olja na površini kože in povečajo možnost zamašenih por in belih pik. Šamponiranje vsaka dva do tri dni zadostuje za večino ljudi. Če so vaši lasje zelo mastni, jih poskusite umiti vsak drugi dan.
- Prepogosto umivanje lahko uniči naravno vlago in povzroči, da telo proizvede več olja za kompenzacijo.
- Če imate dolge lase, jih zavežite v čop, če se umažejo, zlasti ponoči. Za vadbo lahko uporabite trak za glavo.
Korak 5. Prevleke za blazine zamenjajte 2 do 3 -krat na teden
Olje, umazanija in bakterije iz obraza se bodo sčasoma nabrale na blazini. Tudi če spite s čistim obrazom, se bo olje in umazanija iz prevleke za blazino še vedno držala. Prevleke za blazine s čistimi menjajte večkrat na teden.
- Če je vaša koža občutljiva, uporabite naravno čistilo ali brez dišav.
- Prav tako je dobro zamenjati rjuhe vsak teden.
Metoda 2 od 3: Uporaba izdelkov za zdravljenje aken
Korak 1. Uporabite izdelek, ki vsebuje benzoil peroksid
Benzoil peroksid je učinkovito zdravilo za akne pri belih glavah, ogrcih in cističnih aknah. Način delovanja je ubijanje bakterij na površini kože in odstranjevanje oljnih usedlin in odmrlih kožnih celic iz por. Zdravila za akne z benzoil peroksidom lahko dobite v prosti prodaji, vendar višje koncentracije zahtevajo recept.
- Benzoil peroksid je včasih nekoliko oster na koži. Začnite z najnižjo koncentracijo, še posebej, če imate občutljivo kožo, in jo nanesite samo na ogrce.
- Ne dovolite, da benzoil peroksid pride na oblačila, rjuhe ali lase, ker ima belilni učinek.
Korak 2. Poskusite izdelke za nego kože, ki vsebujejo salicilno kislino
Znano je, da salicilna kislina odstrani bele in ogrce. Salicilna kislina tudi upočasni izločanje kožnih celic v lasnih mešičkih, kar lahko prepreči zamašitev por. Preizkusite čistilo za obraz, ki vsebuje to sestavino.
- Salicilna kislina je na voljo v različnih koncentracijah in jo je mogoče kupiti brez recepta.
- Ta material lahko draži kožo. Nanesite ga na mozolj in se izognite okoliški koži.
Korak 3. Nanesite retinoidno kremo za močnejši učinek
Retinoidne kreme in geli so narejeni iz derivatov vitamina A in pomagajo pri zdravljenju različnih kožnih težav, vključno z aknami. Retinoidne kreme zdravijo bele glave tako, da očistijo pore in spodbujajo zamenjavo kožnih celic. Kreme z majhnimi odmerki so na voljo brez recepta, za višje odmerke pa je potreben recept.
- Retinoidne kreme lahko pri prvi uporabi povzročijo rdečico in draženje.
- Retinoidi so na voljo tudi v obliki tablet. To zdravilo je običajno predpisano le za hude akne.
Korak 4. Naenkrat uporabite samo en izdelek
Benzoil peroksid, salicilna kislina in retinoidi so dovolj trdi, če jih uporabljamo sami. Zato nikoli ne uporabljajte več kot enega izdelka hkrati, saj lahko povzroči resno draženje kože in ne bo rešilo problema bele glave.
Korak 5. Vprašajte močnejši izdelek pri dermatologu
Če bele glave po 8 tednih ne izginejo, se dogovorite za sestanek z dermatologom. Dermatolog lahko predlaga alternativne možnosti ali predpiše recept za močnejše kreme ali peroralne antibiotike.
- Peroralni antibiotiki so običajno predpisani za zmerne do hude akne. Vzeti ga morate 4 do 6 tednov in ga običajno kombinirate z lokalnim zdravljenjem.
- Druge možnosti, kot so laserji, kemični piling in peroralni kontraceptivi, se običajno priporočajo le, če se pojavijo bele pike s hudimi aknami. Če jemljete peroralne kontraceptive, se pogovorite s svojim zdravnikom o njihovih možnih učinkih na plodnost in menstrualni cikel.
Korak 6. Pojdite na nego obraza
Obiščite dermatologa, zdravilišče ali estetika za profesionalno umivanje obraza. S tem tretmajem zdravimo bele pike v čistem in sterilnem okolju. Najbolj opazen učinek je v predelu nosu. Vaša koža bo bolj gladka in čista.
Če so bele pike resne, lahko to zdravljenje izvajate vsak mesec
Metoda 3 od 3: Poskusite z naravnimi sredstvi
Korak 1. Na področje ogrcev nanesite malo olja čajevca
Olje čajevca je naravno eterično olje, ki je učinkovito proti belim glavam in aknam. 5% olja čajevca raztopite v nosilnem olju (na primer rastlinskem), nato pa ga z bombažno palčko nanesite na bele glave.
- Olje čajevca uporabljajte previdno in najprej preizkusite na koži, saj obstaja možnost draženja ali alergijske reakcije.
- Ne bojte se izraza olje, olje čajevca ne bo zamašilo pore kot druga olja.
Korak 2. Poskusite uporabiti med
Znano je, da ima med protimikrobne lastnosti, ki so učinkovite proti belim glavam in aknam. Nanesite malo medu na bele pike ali po celem obrazu kot masko.
Mnogi ljudje menijo, da je manuka med ali čisti med najbolj učinkovit, vendar to ni zagotovilo
Korak 3. Uporabljajte toploto le kot zadnjo možnost
Mnogi ljudje parijo obraz ali pa s toplim obkladkom odprejo pore in odstranijo zamašene delce. Vendar lahko toplota draži občutljivo kožo, kar lahko poslabša pojav aken. Vroči tuši in čistila za obraz so običajno učinkovitejši.
Korak 4. Izogibajte se limoninemu soku, kisu in drugim kuhinjskim kislinam
Kisla živila niso narejena za kožo. Domače vrste kislin lahko povzročijo srbenje, luščenje ali resne poškodbe, če jih predolgo pustite delovati. Limonin sok in druge sestavine citrusov so zelo nevarni, ker reagirajo s sončno svetlobo in povzročajo hude izpuščaje.
Korak 5. Ohranite kožo navlaženo s pitjem veliko tekočine
Dehidrirana koža bo proizvedla odvečno maščobo, da bi premagala pomanjkanje vlage in sčasoma poslabšala akne. Če je vaša koža suha ali so vam ustnice razpokane, ste morda dehidrirani. Najboljša možnost je voda, vendar so v vnos tekočine vključeni tudi mleko, čaj, sok in juha. Na splošno upoštevajte te smernice:
- Moški bi morali spiti 16 kozarcev (3,7 litra) na dan.
- Ženske naj dnevno popijejo 12 kozarcev (2,7 litra).
Korak 6. Spremenite prehrano, če opazite, da določena živila povzročajo akne
Kljub splošnemu prepričanju ni dokazov, da mastna hrana pri večini ljudi povzroča akne, vendar obstaja močna povezava med njima. Če ste zaskrbljeni zaradi možne povezave med nekaterimi živili in aknami, ni nič narobe, če se tem živilom izogibate.
- Na primer, nekateri ljudje dobijo akne, ko jedo mlečne izdelke.
- Obstaja nekoliko negotovo razmerje med vitaminom A in zmanjšanjem aken. Vendar so visoki odmerki vitamina A potencialno nevarni. Zato ne jemljite dodatkov brez posvetovanja z zdravnikom.
Nasveti
- Obraz očistite dvakrat na dan z nežnim čistilom brez olja in parabenov.
- Večina domačih zdravil dermatologi ne odobrijo in ne dajejo pomembnih rezultatov.
