Za razliko od filma Karate Kid, niste Daniel LaRusso, ki biva v soseščini pri mojstru karateja g. Miyagi. Preden se odločite, kakšne borilne veščine želite, morate sami ugotoviti svoje cilje za učenje samoobrambe, nato poiskati obliko borilnih veščin, ki ustreza tem ciljem, in na koncu izbrati tečaj in učitelja. Ni borilne veščine, ki bi bila nadrejena drugi, edini, ki se odlikuje, je strokovnjak za borilne veščine. Vsaka borilna veščina ima prednosti in slabosti. Torej. izberite tisto, ki vam ustreza.
Korak
Metoda 1 od 2: Izbira borilnih veščin
Korak 1. Za namene samoobrambe se naučite jujitsuja
Običajno se človek uči borilnih veščin, da se lahko brani. Samo poglejte Daniel LaRusso. Ustrahujejo ga. ti tudi? Ali pa se bojite, da boste postali žrtev ustrahovanja? Vsaka borilna veščina vas bo naučila, kako se braniti. Poiščite borilne veščine, ki dajejo večji poudarek obrambnim in pobegnim tehnikam. Jujitsu velja za umetnost samoobrambe, ker za boj proti sovražniku uporablja nasprotnikovo moč in moč napada. To pomeni, da je močnejše ali večje telo napadalca, lažje ga je premagati.
V obrambnih situacijah se boste naučili, kako se izogniti napadom naprej, se umakniti in hitro premagati nasprotnika. Vsaka borilna veščina ima za cilj samoobrambo, vendar se nekatere bolj spopadajo kot druge. Jujitsu to dvoje uravnoteži
Korak 2. Kung Fu naredi telo zdravo
Drugi najbolj priljubljen razlog, zakaj ljudje vadijo kung fu, je vadba, pretvorba maščob v mišice in izboljšanje koordinacije. Vsaka borilna veščina ima ta namen, vendar se lahko odločite za kung fu, ker se želite fit. Kung fu je upravičeno izbran za treniranje celega telesa. Ker kung fu maksimira nizko držo in močan adam, je telo običajno popolnoma usposobljeno. Kung fu je tudi ena najbolj discipliniranih borilnih veščin.
Kungfu trenira vse mišice telesa, druge borilne veščine pa poudarjajo le zgornji del telesa ali spodnji del telesa ter prožnost. Če želite delati na moči zgornjega dela telesa, se naučite zahodnega boksa ali Shotokan karateja iz Japonske. Če želite, da so vaša stopala v močni formi, izberite borilno veščino, ki daje veliko večji poudarek moči in okretnosti nog, kot je taekwondo
Korak 3. Naginata gradi samozavest
Naginata je borilna veščina in umetnost, ki uči etiko, spoštovanje in samozavest. Borilne veščine, kot je Naginata, lahko gradijo samozavest, saj odpirajo potencial, gradijo mišice in se učijo novih veščin. Na splošno nekdo, ki prvič vstopi v dojo, nima samospoštovanja ali zaupanja vase. Ali tudi vi čutite enako? Če je tako, poiščite tečaje in učitelje, ki vam bodo zgradili zaupanje, namesto da bi vas udarjali v preprogo. Učitelj naginata se bo osredotočil na spodbujanje pozitivnih občutkov in izkušenj. Ta pozitivna okrepitev je glavni dejavnik pri učenju naginata.
Korak 4. Taekwondo bo vadil disciplino in samokontrolo
Taekwondo je najbolj priljubljena borilna veščina na svetu, še posebej, ker je bila predstavljena na olimpijskih igrah 1988. Mnogi ljudje mislijo, da je taekwondo umetniška oblika, ki zahteva ustrezno samokontrolo. Morate se disciplinirati, da bo vsak korak eleganten, graciozen in namenski. Taekwondo je lahko odličen način za poučevanje discipline in samokontrole (tako otrok kot odraslih), saj je tako velik poudarek na gibanju in formi.
Učenje borilnih veščin postopoma in redno zahteva visok občutek discipline in samokontrole. Med študijem lahko doživite nepričakovane stvari. "Vosek vklopljen, odstranjen vosek," je rekel g. Miyagi v filmu Karate Kid. Daniel ni mogel razumeti, kako bi lahko s poliranjem avtomobila obvladal borilne veščine. Vendar je končno ugotovil, da je njegov učitelj bolj razumevajoč. Zato morate vedno ubogati svojega učitelja. Poslušajte navodila in pridno vadite. Z disciplino boste postali strokovnjak za borilne veščine, kar bo sčasoma vplivalo na vaše vsakdanje življenje
Korak 5. Kickboxing zahteva, da se borite v ringu. V sedemdesetih letih so ameriški strokovnjaki za karate menili, da so pravila v dvobojih karateja zelo stroga. Želeli so dvoboj polnega stika, ki je rodil kickboxing. V boju se lahko uporabijo nasprotniki, brce, udarci, bloki in pest v senci. Zaradi polnega stika in dvoboja je kickboxing primeren za tiste, ki se želite boriti v ringu.
Nekatere borilne veščine ne poudarjajo boja v ringu. Tradicionalni slogi kung fuja, kot sta obešen gar ali wing chun, niso bili zasnovani za boj v ringu. Učenje te vrste borilne veščine je v redu, vendar bo trajalo veliko časa, preden bodo vaše osnove dovolj trdne za uporabo v bojnih situacijah
Korak 6. Poglejte kulturne interese, ki jih imate
Če spoštujete ali vas zanima določena kultura, je bolje, da se naučite ene od borilnih veščin, ki izvirajo iz te kulture. Naučite se krav maga, če vas zanima izraelska kultura, taekwondo za korejsko kulturo ali sumo za boljše razumevanje japonske kulture.
Izberite tečaj, ki ima učitelja iz te kulture ali nekoga, ki ga je neposredno usposobil nekdo, ki je lastnik te kulture. Navodila, ki jih dobite, se bodo počutila bolj "verodostojna". Bolje boste razumeli tudi druge vidike kulture, kot so vedenje, jezik, zgodovina ali filozofija
Metoda 2 od 2: Izbira tečaja borilnih veščin in učitelja
Korak 1. Poiščite tečaj borilnih veščin v bližini svojega doma
Običajno se bo človek borilne veščine naučil glede na razpoložljivost v kraju, kjer živi. Če vam vadbeni dojo težko pridete ali je zelo daleč, vas bo bolj mikalo, da bi se ustavili na pol poti. Zato poiščite tečaj samoobrambe, ki vam je najbližje, prek interneta ali v telefonskem imeniku.
2. korak Prepričajte se, da je cena tečaja, ki ga obiskujete, dostopna
Običajno tečaji samoobrambe v zloženki ne vključujejo šolnin. Stroške študija lahko določite na mesec, na več mesecev ali pogostost, ki jo študirate vsak teden. Stroški študija so običajno tudi cenejši, če sodeluje več ljudi (npr. Družinski paketi). Obstajajo tečaji, ki zaračunavajo okoli 300 tisoč IDR na mesec, nekateri zaračunajo 300 tisoč IDR na sejo. Izberite tečaj, za katerega menite, da je dostopen in vreden. Vedeli boste, kateri tečaji so predragi.
Prihranite lahko tudi z iskanjem tečajev, ki ne delujejo izključno. Obstaja veliko tečajev samoobrambe, ki delujejo v domovih skupnosti, šolah, na fakultetah ali na terenu. Tudi opravljene storitve niso slabše. Pokličite in povprašajte o brezplačnih preizkusih, oblekah za tečaje in članarini/tečajih. Ugotovite skrite stroške. Nekateri tečaji ponujajo popuste, če se nameravate udeležiti več srečanj
Korak 3. Bodite prisotni pri pouku
Občutite slog borilnih veščin in tečaj/učitelja, ki vas zanima, tako da boste imeli priložnost videti sobo, druge učence in učitelja. To je odličen način, preden se odločite pridružiti borilnim veščinam.
Pogovorite se z drugimi študenti. Ugotovite, kaj jim je v programu všeč in kaj ne. Nekateri bolj izkušeni študentje borilnih veščin bodo morda želeli spregovoriti o drugih programih borilnih veščin, ki vam bodo pomagali pri sprejemanju informirane odločitve
Korak 4. Preverite, ali vam stil poučevanja borilnih veščin ustreza
Če se želite borilnih veščin naučiti na praktičen način, ali tečaj spodbuja ali dovoljuje začetnikom boj proti prostemu slogu ali pa gre le za napredne študente? Ali raje uporabljate trener, ker vas lahko motivira za študij? Ali želite ustvariti samozavest? Ali raje vadite zasebno ali v gneči? Slog poučevanja učiteljev borilnih veščin je odvisen od namena in okolja.
Za študente začetnike, ki želijo dvoboj, bi morali biti tudi bolj omejeni kot napredni študenti. Začetniki običajno ne morejo nadzorovati kapi, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe
Korak 5. Poglejte skupnost v soseščini
Bodite pozorni na to, kako tamkajšnji študentje komunicirajo med seboj ali s starejšimi. So prijazni? Ali spoštujejo druge ljudi? Si želiš biti njihov prijatelj? Veliko časa se boste družili z njimi, zato razumejte njihove osebnosti. Od njih je odvisna tudi vaša varnost. Če se ne počutite prijetno, poiščite drugo borilno veščino.
Korak 6. Oglejte si usposobljenost učitelja borilnih veščin
Ni vam treba skrbeti za diplome in potrdila. V borilnih veščinah ne obstaja univerzalni standard presojanja ali vodstvenega organa. Poiskati morate odgovore na ta vprašanja:
- Od koga se je učitelj naučil?
- Kako dolgo učitelj študira z učiteljem?
- Kako dolgo je učitelj študiral to borilno veščino?
- Je izkušen kot učitelj borilnih veščin ali pa je le strokovnjak za borilne veščine? Tako kot nogometaš, ki dobi slabega trenerja (in obratno), tudi odličen borilni umetnik nima nujno odličnega učitelja.
- Seveda, ko obiščete razred, bo učitelj rekel, da je njihov razred/sistem najboljši. Obstaja veliko strokovnjakov za borilne veščine, ki so zelo zvesti svoji vrsti borilnih veščin in bodo spodkopali druge borilne veščine, če izrazite zanimanje za druge borilne veščine. Bodite previdni, če se to zgodi. Ta oseba morda ni najboljši učitelj, če ne spoštuje drugih, ki so drugačni.
Korak 7. Izberite tečaj, ki ustreza vašemu urniku
Vsak teden morate porabiti veliko časa, da se osredotočite na študij. Večina borilnih veščin ima vaje ali oblike, ki jih lahko naredite sami doma, da jih lahko spremljate. Če se učite samo med tečajem, boste potrebovali veliko časa za napredek.
Za tečaj si vzemite dovolj časa, nato pa vadite doma. Ne pozabite, da so borilne veščine na prvem mestu disciplina. Ne hodite na tečaje, ki vas ne bodo disciplinirali
Korak 8. Pridružite se in sledite zdaj
Ne odlašajte pozneje, takoj poberite borilne veščine, ki ste jih že raziskali. Zdaj razumete namen sledenja izbrani borilni veščini. Veselo učenje, ja!
