Sposobnost premagovanja pomanjkljivosti je pomemben vidik, ki vam pomaga doseči uspeh, na primer zgraditi zdrave odnose, dobiti boljšo službo ali preprosto želite shujšati. Začnite tako, da določite vidike življenja, ki jih je treba izboljšati, spremenite paradigmo o pomanjkljivostih in jih poskusite premagati tako, da naredite naslednje.
Korak
Metoda 1 od 3: Odkrivanje slabosti
Korak 1. Zapišite neprijetno življenjsko izkušnjo
Med vsakodnevnim življenjem se stvari dogajajo tako, kot si želite, in stvari, ki jih ne želite. Če želite ugotoviti svoje slabosti, zapišite neuspehe ali razočaranja, ki ste jih doživeli. Naredite seznam tako, da zabeležite življenjske izkušnje, ki niso pričakovane.
Če na primer več mesecev ne uspete vzdrževati razmerja, zapišite to izkušnjo na svoj seznam
Korak 2. Ugotovite, zakaj vedno znova doživljate isto stvar
Slabost je mogoče ugotoviti, če ponavljajoče se izkušnje povzročijo iste stvari. Ko spoznate svoje slabosti, se lahko odločite, kako jih premagati. Možnosti za boljše življenje v prihodnosti bodo še večje, če bodo slabosti premagane.
Na primer, če imate slabe interakcije z družinskimi člani in sodelavci, imate lahko komunikacijsko šibkost
Korak 3. Prosite za povratne informacije
Zahtevanje povratnih informacij od ljudi, ki jim zaupate, je odličen način, da ugotovite svoje slabosti, ker tega morda sami ne veste. Vprašajte svojega šefa, partnerja ali druge ljudi, ki vas dobro poznajo.
Ne bodite obrambni, ko drugi dajejo povratne informacije. Zahvalite se mu, ker je pripravljen dati iskrene povratne informacije, da vam lahko ostane odprt
Korak 4. Določite stvari, ki jih morate spremeniti v svojem življenju
Če se vam nekateri vidiki življenja zdijo nezadovoljivi, je eden od razlogov, da se vam zdi, da jih ne poznate ali pa jih ne morete dobro živeti. Poskusite ugotoviti, ali obstaja povezava med temi pomanjkljivostmi in spremembami, ki jih želite narediti. Morda boste ugotovili, da sprememba, ki si jo želite, izhaja iz nezmožnosti narediti nekaj.
Na primer, morda bi radi imeli čistejši dom in urejeno pisarno, vendar se lahko pojavijo težave, ker ne morete vzdrževati svojega doma in pisarne urejenega. Prepoznavanje slabosti je prvi korak k njihovemu premagovanju
Metoda 2 od 3: Redefiniranje slabosti
Korak 1. Vprašajte se o prednostih šibkosti za vas
Vaše misli ne povzročajo slabosti, ne da bi vas zaščitile ali vam na nek način pomagale. Prej ko to ugotovite, prej boste znali pozitivno rešiti težavo in se osvoboditi slabosti, da niste več potrebni.
- Na primer, šibkost vam otežuje interakcijo z ljudmi, ki jih ne poznate. To lahko izhaja iz učenja, da so ljudje, ki jih ne poznate, slabi ljudje, zato se morate zaščititi tako, da se jim držite stran.
- Ne pozabite, da imajo vsi pomanjkljivosti. Namesto da razmišljate o tem, da niste usposobljeni ali ne razumete določene teme, se osredotočite na svoje prednosti. Na primer, morda ne razumete matematike, lahko pa ste ponosni, da dobro pišete.
Korak 2. Uporabite prednosti za premagovanje slabosti
Obstajajo različni načini za dokončanje naloge ali rešitev težave. Namesto da se osredotočite na nesposobnost, dokončajte naloge z uporabo veščin, ki jih imate. Ta metoda vam daje občutek samozavesti in zmožnosti narediti stvari bolje, kot ste si predstavljali.
Na primer, matematika je lahko stresna, vendar lahko dobro uporabljate računalnik. Uporabite računalnik tako, da vnesete vse podatke za pripravo finančnega proračuna, nato pa pustite računalniku, da vam pomaga
Korak 3. Zanesite se na družabna omrežja
Eden od virov moči v vseh situacijah so odnosi z drugimi ljudmi. Priznanje, da na določen način potrebujete pomoč, vam omogoča, da pri delu pri nalogah vključite člane skupine in druge. Poleg tega se lahko naučite premagovati slabosti tako, da opazujete, kako drugi ljudje opravljajo naloge.
Če se ne družite dobro ali menite, da se vam ni treba zanašati na druge ljudi, je to lahko znak šibkosti! Preberite wiki Kako prenehati misliti, da je sprejemanje pomoči znak šibkosti, da se lahko zanesete na druge
Korak 4. Delajte na krepitvi prednosti s premagovanjem slabosti
Izboljšajte svoje sposobnosti s tečaji, delavnicami ali usposabljanji. Poiščite mentorja, ki vam bo pomagal pri razvoju in premagovanju slabosti. Preberite motivacijske knjige ali gradivo za seminarje po internetu. Če imate šibkost zaradi čustvenega zloma, se posvetujte s svetovalcem, da odpravite težavo.
Terapevt ali strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga ugotoviti vzorce in navade razmišljanja in vedenja, da bi v vsakdanjem življenju naredili pozitivne spremembe
Metoda 3 od 3: premagovanje slabosti
Korak 1. Pripravite najprimernejši akcijski načrt
Ko ugotovite pomanjkljivosti, pripravite načrt za njihovo odpravo. Določite cilj, ki ga želite doseči, in rok. Za vsak cilj določite konkretne korake, ki jih morate narediti, da boste ostali osredotočeni in uspešno dosegli cilj.
- Na primer, če je vaša šibkost nervozna, ko govorite pred občinstvom, se med predstavitvijo poskušajte počutiti samozavestno. Načrtujte korake, ki jih lahko naredite, na primer pisanje predstavitvenega materiala, predstavitev v prazni sobi, pred eno osebo, nato pa pred več osebami. Tako se boste počutili dovolj samozavestno, da boste govorili pred velikimi skupinami ljudi.
- Delite svoje cilje z drugimi, da boste predani njihovemu doseganju. Od časa do časa naj vas spremlja zanesljiv prijatelj ali mentor, ki bo videl, kako daleč napredujete.
Korak 2. Uporabite svoje moči za krepitev samozavesti
Medtem ko delate na svojih pomanjkljivostih, si razvijte svoje sposobnosti, da povečate svojo samozavest in ostanete dosledni pri svojih pomanjkljivostih. Poleg tega se boste pojavili kot oseba, ki ima kompetence in spretnosti, hkrati pa še naprej razvija različne sposobnosti.
Na primer, če ste zelo dobri v pisanju govora, pomagajte drugi osebi, da pripravi govor, dokler niste pripravljeni govoriti sami
Korak 3. Cenite vsak uspeh, ki ga dosežete
Slabosti se iz nekega razloga imenujejo slabosti. Ne pozabite, da morate trdo delati in biti odločni, da ga premagate. Tudi če ne dosežete cilja, cenite vloženi trud. Tako boste ostali pozitivni, zato se boste počutili motivirane in še naprej delali na svojih pomanjkljivostih.
- Tudi če niste obvladali tehnike javnega nastopanja, se spoštujte, ko izrazite svoje mnenje na sestanku ali predstavite pred sodelavci.
- Praznujte vsak uspeh, ki ga dosežete, na primer tako, da si fotografirate, da si ga zapomnite, naložite fotografijo v družabna omrežja ali popeljete prijatelje na večerjo v restavracijo.
