V sodobnem času smo pogosto preveč zaposleni z delom, šolo ali računi. Nikoli nimamo časa zase, in ko imamo prosti čas, gledamo televizijo, sanjarimo ali pospravljamo hišo. Živimo le enkrat, zato moramo iti v zunanji svet, začeti živeti resnično in početi stvari, zaradi katerih se počutimo celovite.
Korak
Metoda 1 od 4: Odkrijte, kaj vas veseli
Korak 1. Poskrbite za odnose v svojem življenju
Preprosto je podcenjevati in ne ceniti prisotnosti ljudi, ki jih imate radi. Da, prijatelji in družina so tisti, ki nam pomagajo v težkih časih, vendar so tam tudi v dobrih časih - problem je, da se tega ne zavedamo vedno. Pokažite jim, da vam je mar.
- Prinesi cvetje svoji mami za rojstni dan. Če ste avtomobilsko podkovani in se je prijatelju avto pokvaril, poskusite ponuditi svojo pomoč. Zaradi majhnih kretenj naklonjenosti se lahko vaši najbližji počutijo zelo posebne.
- Ko ste v sporu s svojimi najdražjimi, se poskusite s tem lepo spopasti. Samo odnehanje in odhod nista pot do sreče! Včasih je lahko tako preprosto, kot da sprejmete ideje ali mnenja, ki se razlikujejo od vaših. Vaša ljubljena oseba bo najverjetneje spoznala, da vam tega ni lahko sprejeti, in se bo bolj cenila.
Korak 2. Ukrepajte
Ne razmišljajte samo o tem, kaj želite početi s svojim življenjem. Vstani in naredi to! Imate odgovornost, da v svojem življenju uresničite stvari in ne nekoga drugega. Mnogi ljudje ob koncu življenja obžalujejo, da si niso upali ukrepati. Ne dovolite, da ste eden izmed njih! Ključno je dejanje.
Vendar ne vzemite več, kot si lahko privoščite. Morda se boste morali umakniti na pol poti. Samo počasi. Dosledni majhni koraki so način, kako lahko dosežete velike cilje v življenju
Korak 3. Osredotočite se na področja, ki vas ne zanimajo
Imate radi čisto in urejeno okolje, vendar je vaša soba v neredu? Zato začnite ustvarjati lepo okolje zase, nato pa povabite svoje prijatelje, ko končate! Je vaš učitelj umetnosti v šoli komentiral vašo lepo umetnost? Žal pa po diplomi niste naredili več dela, čeprav bi si to morda želeli. Zato zdaj kupite barve in čopiče ter začnite slikati, kar imate v glavi!
Korak 4. Dobro si razdelite čas
Vsak dan si sestavite seznam treh najpomembnejših nalog (PPP), ki jih morate opraviti za teden. Nato naredite še en seznam manjših, manj pomembnih nalog, ki bi vam lahko, če jih ne opravite, naslednjič težko. Na primer pisanje kratkega pisma, odgovarjanje na e -poštno sporočilo, telefonski klic, izpolnjevanje poročila itd. Pustite nekaj časa na koncu dneva, da vse to naenkrat zaključite (recimo ob 16.30). Ko sestavite seznam, začnite delati na svojem javno -zasebnem partnerstvu za ta dan, in ko bo čas, se lotite manjših nalog.
- Proti koncu dneva poglejte, kaj morate še storiti. Prenesite ta majhna delovna mesta na seznam za naslednji dan in se še naprej osredotočite na svoje javno -zasebno partnerstvo.
- Ta metoda zagotavlja, da večino časa ne izgubite za naloge, ki niso tako pomembne kot prioritete v vašem življenju.
- Kot vse novo, tudi ta metoda potrebuje čas za izpopolnitev, vendar se je držite. Sčasoma boste postali mojster upravljanja svojega časa, namesto da pustite, da vam čas vlada.
Metoda 2 od 4: Učenje novih spretnosti in hobijev
Korak 1. Sprejmite nov fitnes izziv
Upoštevajte 30-dnevni fitnes načrt (30-dnevni fitnes izziv). To je odličen način, da dopolnite svojo običajno vadbo. Večina fitnes načrtov traja le 20 do 30 minut vsak dan, vendar boste še vedno bolj aktivni kot običajno. Razlog, zakaj ima 30-dnevni fitnes načrt običajno odlične rezultate, je, ker sledi 5 načelom SMART, kar pomeni specifično, merljivo, dosegljivo, relevantno in časovno omejeno (specifično, merljivo, dosegljivo, relevantno in časovno omejeno).
- Poskusite izziv planking, kettlebell swing ali sklece. Sami lahko izberete, kateri del telesa želite najbolj trenirati. Vendar ne pozabite, da 30-dnevni fitnes načrt ne nadomesti vaše običajne rutine. Teoretično bi morali še vedno početi tisto, kar že počnete redno. Morda vas bo sprva bolelo, potem pa po teh dveh rutinah ne boste imeli več težav. Poleg tega bo vaše telo veliko bolj fit.
- Spodaj je primer uporabe načela SMART s kettlebellom:
- Konkretno - naredil bom 30 -dnevni fitnes načrt s kettlebellom.
- Merljivo - v 30 dneh bom naredil 500 zamahov več kot 20 -krat, da bom dosegel cilj skupaj 10.000 zamahov.
- Dosegljivo - svoj cilj bom dosegel tako, da ga razdelim na 5 krogov, od katerih vsak vsebuje 10, 15, 25 in 50 ponovitev.
- Pomembno - Okrepiti želim svoj srednji del in to je eden najboljših načinov za to.
- Časovno omejen-cilj je le doseči 10.000 zamahov v 30 dneh.
- Razmislite o treningu za majhno dirko ali podoben dogodek. Postala je priljubljena oblika vadbe s preveč prednosti, ki bi jih lahko naštevali. Če se prijavite na takšne dogodke, boste lahko ostali v formi, preizkusili svojo tekmovalnost, usposobili svojo disciplino in vam dali priložnost, da spoznate veliko ljudi. Če se še niste udeležili takšne dirke, se lahko odločite za kratko dirko ali se udeležite cestnega dogodka. Poiščite takšen tek, nato vadite vsak dan ali vsak drugi dan 30 dni in se pridružite dirki.
Korak 2. Prostovoljno delajte za smiselno organizacijo
S prostovoljstvom lahko pridobite nova znanja in vadite tiste, ki jih že imate. To je tudi odlična priložnost za spoznavanje novih ljudi. V pomembnih dejavnostih boste sodelovali z ljudmi, ki imajo enake skrbi kot vi. Še več, lahko prispevate k spremembam na svojem področju.
- Razmislite o delu z otroki. Tukaj je veliko področij, na katera se lahko potopite. Sodelujete lahko v mladinskih skupinah, postanete mentor, pomagate v mladoletniških zaporih ali delate v skavtih. To je lahko dobra poteza, če nameravate postati učitelj ali delati na mladinsko usmerjenem področju.
- Vzemite si čas za pomoč v lokalnem zavetišču za živali. Če želite občutiti zadovoljstvo in veselje, naredite to. Zelo boste veseli, ko boste videli, kako vas mršav pes gleda, ko mu prinesete hrano. Lahko bi delali tudi za zbiranje sredstev-prepotrebno področje reševanja živali, ali pa se usposabljali za pomočnika veterinarja ali pa delali na terenu in pobirali potepuške pse in mačke. Ker so koristi neskončne, so možnosti neskončne.
Korak 3. Bodite ustvarjalni v svoji kuhinji
Vaši prijatelji in družina bodo zagotovo navdušeni nad vašim novim hobijem. Lahko naredite sladke marmelade, sveže kisle kumarice ali postanete specialist za piškote. Ko obvladate recept, se boste morda lahko udeležili kuharskega tekmovanja ali sodelovali na festivalu hrane na vašem območju.
- Ustvarite lahko tudi hišno industrijo. Na primer, v Ameriki je domače pivovarstvo postalo priljubljen hobi. Lahko naredijo pivo, tudi dobro, za del cene komercialnega piva. V Ameriki je domače pivovarstvo veliko napredovalo, odkar je bilo prvič legalizirano leta 1979. (Enočlansko gospodinjstvo lahko proizvede 100 litrov na leto, družina pa 200 litrov). Z leti se je tehnika varjenja piva doma izpopolnila, raznolika oprema in sestavine, ki so na voljo, pa so prinesle odlične rezultate. Danes je umetnost domačega pivovarstva zelo izpopolnjena.
- Odpiranje katere koli proizvodnje v svojem domu je lahko odlična priložnost za eksperimentiranje po vaši volji.
- Če želite izvedeti, katero tehniko izdelave želite, lahko poiščete knjige o tem ali pogledate na internetu. Vsak vodnik bo opisal drugačen postopek, vendar večina receptov običajno prinaša enako dobre rezultate.
- Iskanje materialov in orodij za izdelavo česar koli danes ni tako težko kot nekoč. Pravzaprav je morda celo trgovina, ki je specializirana za zagotavljanje potrebnih orodij v bližini vašega bivališča. V nasprotnem primeru lahko po pošti dobite karkoli.
Korak 4. Spoznajte svoje družinsko drevo
Ta zanimiva tema se imenuje genealogija. Na spletu lahko poskusite številne rodoslovne tečaje, ki vas bodo naučili, kako raziskati svojo (ali nekoga drugega) družinsko zgodovino. Morda bo trajalo nekaj časa, da se to uredi, toda ko bo končano, bo to lahko dragocen spomin za vašo družino. Lahko je tudi edinstveno darilo za vaše sorodnike. Lahko raziskujete na kakršen koli način, ni omejitev!
- Ne pozabite, da morate biti pozorni na podrobnosti in se obnašati kot detektiv, da boste lahko opravili temeljite in natančne genealoške raziskave.
- Začnite zapisovati, kar že veste o svoji družini. Začnite pri sebi, nato vnesite čim več podatkov. Hranite pomembne zgodbe in informacije o svoji družini tako, da ustvarite družinsko drevo iz generacije v generacijo. Zapišite datume poroke in smrti, imena, datume rojstva in vsa druga dejstva, ki jih poznate.
Metoda 3 od 4: Soočanje z možnostmi in ljudmi, ki jih srečujete
Korak 1. tvegajte
Noben uspešen človek ne pride na vrh, ne da bi se soočil s svojimi pomanjkljivostmi in napakami. Winston Churchill ni hodil v razred, ko je bil v petem razredu. Oprah Winfrey je nekoč veljala za premalo vitko, da bi se pojavila na televiziji. Colombia Pictures meni, da Marilyn Monroe ni dovolj lepa, Walt Disney pa preprosto nima dovolj domišljije! Kljub temu nobeden od njih ne sedi samo in se namršči pred temi pomanjkljivostmi. Nadaljujejo in uresničujejo svoje sanje, vi pa tudi vi!
Korak 2. Spoznajte nove ljudi
Pridružite se skupinam, ki delijo vaše interese, na primer šah ali vegetarijanstvo. Ko najdete nekoga, ki bi ga radi bolje spoznali, mimogrede povprašajte o nečem, kar je povezano z vašim trenutnim stanjem. Ali je na primer ta sir za vegetarijance? Prostovoljstvo je tudi odličen način za spoznavanje novih ljudi. To vam daje priložnost, da izstopite iz običajne rutine, poleg tega pa se lahko s tem, ko pomagate drugim, počutite dobro.
Korak 3. Naučite se prenašati negotovost in zavrnitev
Iz kakršnega koli razloga vas nekdo morda ne želi poznati in nikoli ne boste vedeli, zakaj. Ne jemljite si tega k srcu, saj itak ne vedo, kdo ste. Mogoče je, da so določene vere ali narodnosti, ki se učijo, da se spoprijateljijo le z ljudmi iz svoje skupnosti.
Korak 4. Poskusite stvari, ki jih ne razumete, tudi če vam ne uspe
Neuspeh ni problem. Neuspeh je način učenja, kaj je mogoče storiti in česa ne. Ne glede na to, ali gre za navdih, zmenek na slepo ali nenadno karierno priložnost, poskusite in razmislite o tem kot o priložnosti za rast. Preveč ljudi živi v strahu in nikoli ne ve, kako veliki so!
- Večina ljudi ima preveč mnenj. Razmislite, kaj imajo povedati, vendar vam ni treba vedno zaupati njihovemu mnenju o vas. Pogosto je to, kar pravijo, le projekcija njihovega strahu!
- Veliko ljudi ne moti, da so nevidni in ne nasprotujejo mnenjem drugih ali čem podobnemu. Kljub temu so v svojem srcu ljudje, ki pričakujejo pozitivne spremembe. Ne izgubite se v množici. Bodite sami, dokler ne škodite drugim ali sebi.
- Najpomembneje je, da ste poskusili. Za izstop iz svojega območja udobja je potrebnega veliko poguma, zato si privoščite malo zaslug! Na tem planetu je veliko ljudi. Na koncu boste zagotovo našli svojo skupino.
Metoda 4 od 4: Sprehodite se do poceni zanimivih krajev
Korak 1. Za obisk države v razvoju, kot so Tajska, Vietnam ali Laos, si vzemite dva tedna za samo okoli 7.000.000,00 IDR ali manj
Čeprav je na svetu veliko znanih dragih turističnih destinacij, lahko te tri države še vedno obiščete, tudi če so vaša sredstva omejena. Enega od njih lahko za dva tedna obiščete le za sedem milijonov rupij, brez letalske vozovnice. S tem zneskom lahko že prejmete nastanitev, pijačo in hrano, prevoz in druge stroške, ko ste tam.
- Tajska iz dobrih razlogov postaja priljubljena turistična destinacija. Tam najdete poceni restavracije in nastanitve, poceni stroške vlakov in avtobusov, čudovite plaže in gore ter sodobno metropolo Bangkok. Zaradi vsega tega je Bangkok odlična destinacija za potovanje za tiste, ki želijo potovati poceni.
- Vietnam je še ena turistična destinacija, v kateri lahko uživate z omejenim denarjem. Vietnam je zelo lepa dežela s številnimi zanimivostmi, v katerih lahko uživate. Nastanitev je poceni, a še vedno udobna in čista, hrana je ena najboljših in najcenejših na svetu, in če potujete z avtobusom, lahko veliko prihranite.
- Priljubljenost Laosa se je kot zadnja destinacija v zadnjih letih močno povečala, vendar so stroški obiska tam še vedno dostopni. Ta čudovita dežela je znana po umirjenem načinu življenja in osupljivi pokrajini.
Korak 2. Zapustite službo in pojdite na sprehod
Vprašajte se, ali vam je všeč to, kar počnete? Če odgovor ni glasen in strasten DA, je morda čas, da naredite nekaj drugega! Najprej prodajte vse, kar v resnici ne potrebujete. Drugič, prihranite denar vsaj za mesec ali dva od svoje plače. In tretjič, lahko prostovoljno delate, učite jezik, ki ga govorite na spletu, ali poučujete pravo šolo v državi v razvoju.
- Verjemite ali ne, v svetu v razvoju obstaja veliko podjetij, ljudi ali neprofitnih organizacij, ki potrebujejo vse vrste pomoči. Prostovoljno lahko sodelujete v administraciji v tibetanski šoli v Indiji, na plantaži kave v Hondurasu ali na kmetiji konj v Mehiki. Vse je odvisno od vas.
- Obstaja več velikih spletnih mest, ki redno prikazujejo oglase za posameznike, podjetja ali nevladne organizacije, ki iščejo prostovoljce. Čeprav to ni plačano, lahko običajno dobite nastanitvene zmogljivosti brezplačno. Morate samo iti ven in vsak mesec zagotoviti denar za življenjske stroške.
- Poučujete lahko tudi angleščino ali kateri koli drug jezik, ki ga tekoče govorite, na spletu ali na resnični šoli v tujini. Če poučujete na spletu, lahko delate kot samostojni podjetnik ali prek določenega podjetja. Če se odločite za delo prek podjetja, boste morda potrebovali certifikat »angleščina kot tuji jezik« (EFL), ki ga lahko pridobite z poceni in kratkimi tečaji. Obstaja tudi veliko šol, ki redno iščejo učitelje po internetu, bodisi začetnike bodisi izkušene; mnogi od njih zahtevajo potrdilo EFL, nekateri pa ne. Večina zagotavlja ustrezno nastanitev in plačo. Najpomembnejša merila za poučevanje angleščine kot tujega jezika so potrpežljivost, ustvarjalnost, organizacijske sposobnosti in tekoče znanje angleščine.
Korak 3. Preberite bloge o potovanjih
Večina piscev potopisnih blogov za pisanje ni plačana, zato lahko dobite osebno in iskreno sliko o državah, ki jih želite obiskati. Če so vaša sredstva omejena, dajte prednost branju potopisnih blogov, kot je ta. Poleg poštenih opisov mnogi od njih ponujajo tudi podrobne cene artiklov.
Korak 4. Oglejte si forume o potovanjih
Mnogi popotniki, ki pripovedujejo zgodbe na spletnih mestih, so tisti, ki so se pravkar vrnili s sanjske destinacije in vam bodo morda iskreno želeli pomagati, čeprav morate biti pozorni tudi na to, kar govorijo. Normalno je, da ljudje filtrirajo spomine, še posebej neprijetne.
Nasveti
- Sprejmite brezpogojno ljubezen in se naučite odpuščati.
- Naj ljudje živijo po svoje in pustili vam bodo živeti, kot želite.
- Sledite svojim instinktom in lovite svoje sanje.
