Ali vas boli zob? Če je tako, morda trenutno iščete hiter in učinkovit način, da se ga znebite, tako zmernih kot neznosnih zobobolov. Če bolečina ne mine ali se poslabša, se morate posvetovati z zobozdravnikom, medtem pa lahko poskusite nekaj prvih korakov in alternativna domača sredstva za lajšanje bolečin.
Korak
1. del od 4: Hitro ukrepanje
Korak 1. Očistite ostanke hrane
Ena prvih stvari, ki jih lahko poskusite - še preden poskusite z domačimi zdravili - je, da si čim prej očistite zobe. Poskusite očistiti zobe iz ostankov hrane, ki so ujeti med zobmi in lahko povzročijo bolečino.
- Previdno uporabite zobno nitko, da odstranite ostanke hrane med zobmi.
- Nato temeljito sperite. S hitrim gibom grgrajte s toplo vodo, da odstranite ostanke hrane. Ko končate, izpljunite ustno vodo.
Korak 2. Bolečega zoba ne uporabljajte za žvečenje
Pred zdravljenjem poiščite preproste načine za obvladovanje bolečine. Izogibajte se žvečenju v ustih, kjer je boleč zob, in še posebej ne žvečite z bolečim zobom.
- Morda poskusite uporabiti začasen obliž. Če je zob poškodovan ali ima votline, ga lahko začasno napolnite z zmehčanim dlesni ali zobnim voskom, dokler ne najdete trajnejše rešitve.
- V lekarnah so na voljo tudi začasne zobne plombe. Zobne zalivke, ki se prodajajo, so narejene iz cinkovega oksida ali podobnega materiala in bodo razbremenile pritisk in zdržale do dva tedna.
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam
Pred odhodom k zobozdravniku uporabite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta acetaminofen/paracetamol ali ibuprofen. Sledite navodilom za uporabo na embalaži, da ugotovite pravi odmerek
- Na splošno boste morali vsake štiri ali šest ur vzeti eno ali dve tableti za lajšanje bolečin. Natančen odmerek je za vsako znamko in vrsto zdravila drugačen.
- Zdravila proti bolečinam lahko kupite v kateri koli lekarni ali lekarni.
- Ne nanašajte aspirina ali drugih protibolečinskih sredstev neposredno na dlesni, ker lahko poškodujete.
Korak 4. Uporabite lokalno lajšanje bolečin
Druga možnost je mazilo proti bolečinam brez recepta. Način delovanja je z omrtvičenjem območja okoli zoba ali z nanašanjem neposredno na votline. Zdravilna učinkovina je benzokain. Sledite navodilom za uporabo, da ugotovite pravi znesek in način prijave.
- Mazila za lajšanje bolečin, kot je Orajel, so na voljo v številnih lekarnah.
- Uporabljajte samo mazila za lajšanje bolečin, posebej za zobe. Druge vrste mazil so lahko nevarne pri zaužitju.
- V nekaterih primerih lahko benzokain povzroči redko, a nevarno stanje, imenovano methemoglobinemija, ki zmanjša količino kisika v krvi. Otroci, mlajši od 2 let, ne smejo jemati zdravil, ki vsebujejo benzokain, odrasli pa ne smejo preseči priporočenega odmerka.
Korak 5. Uporabite hladen obkladek
Drug hiter način za zmanjšanje zobobola je, da ga omrtvičite pri nizkih temperaturah. Hladne temperature bodo zmanjšale pretok krvi v območje. Bolečine, ki jih občutite, se bodo zmanjšale, ko se bo pretok krvi zmanjšal.
- Kos ledu zavijte v plastično vrečko ali gazo in ga položite na čeljust, kjer zob boli, za 10 do 15 minut.
- Nato si vzemite odmor za 10 do 15 minut. Po tem obkladek ponovno nanesite na boleče območje toliko časa, kolikor je potrebno
- Pred ponovnim nanosom obloge se prepričajte, da je prizadeto območje "normalno". Če se še vedno čuti odrevenelo, se poškoduje tkivo okoli zoba.
2. del od 4: Uporaba začasnih domačih sredstev
Korak 1. Očistite prizadeto območje z nageljnom
Nageljnove žbice so staro zdravilo za zobobol, saj lahko nageljnove žbice povzročijo odreveneli učinek in so učinkovite tudi pri ubijanju bakterij. Uporabite lahko cele klinčke, mlete nageljnove žbice ali nageljnovo olje.
- Če uporabljate zmlete nageljnove žbice, najprej očistite roke, nato pa med boleč dlesni in notranji liček položite ščepec zmletega klinčka. Otrplost se pojavi, ko se nageljnove žbice pomešajo s slino.
- Če uporabljate cele nageljnove žbice, najprej očistite roke in položite dva ali tri cele klinčke v usta v bližini prizadetega območja. Ko nageljnove žbice zmehča slina, jih počasi žvečite, da izteče olje.
- Druga možnost je, da nekaj kapljic nageljnovega olja zmešate z 1/2 žličke (2,5 ml) olivnega olja. Nato vanjo potopite sterilno vato in jo držite na prizadetem območju zoba ali dlesni.
Korak 2. Grgrajte s slano vodo
Drug način za zmanjšanje bolečine in ubijanje bakterij je grgranje s slano vodo. Sol ne more ozdraviti, lahko pa očisti usta bakterij in odstrani vlago iz vnetih dlesni okoli bolečega zoba in s tem lajša bolečino.
- Zmešajte 1 čajno žličko soli (5 ml staljene soli) z 250 ml tople vode. Pred uporabo pustite, da se sol raztopi v vodi.
- S to raztopino grgrajte 30 sekund in jo nato izpljunite. Po potrebi ponovite.
- Po grgranju s slano vodo boste morda spet želeli grgrati z navadno vodo. Ponovno sperite z vodo iz pipe 30 sekund.
Korak 3. Poskusite česen ali čebulo
Oba sta tradicionalna zdravila za zobobol in naj bi vsebovala antibakterijske lastnosti. Čebula lahko povzroči slab zadah, vendar bo pomagala ubiti škodljive mikrobe v ustih in zmanjšati bolečino.
- Stisnite en bel spodnji klinček med vnetim zobom ali dlesni in notranjim licem. Držite, dokler bolečina ne popusti.
- Ali pa narežite čebulo in jo položite na boleč zob.
Korak 4. Naredite pasto iz borovnice
Lubje korenine jagode je naravni antibiotik in vsebuje tanine in flavonoide, ki delujejo kot kondicionir. Pasta iz mešanice lovorjevca in kisa lahko ublaži zobobol, zmanjša oteklino in okrepi dlesni.
- 2,5 cm koščke lubje korenine pretlačite z 1/4 žličke (1,25 ml) kisa. Za pripravo paste povečajte količino lubja korenin in kisa.
- Nanesite pasto neposredno na boleče mesto in pustite delovati, dokler bolečina ne mine. Nato sperite s toplo vodo.
Korak 5. Naredite pasto iz ingverja in kajenskega popra
Če so zobje boleči in občutljivi, lahko pasto iz mletega ingverja, čilijevega prahu in vode nanesete neposredno na občutljive zobe za lajšanje bolečin. Obe začimbi lahko ublažita bolečino. Učinek je močnejši, če se uporablja skupaj.
- V posodi zmešajte ščepec mletega ingverja in ščepec čilija v prahu. Po okusu dodajte nekaj kapljic vode in mešajte, dokler ne nastane pasta.
- V pasto namočite sterilno vato. Bombažno palčko položite neposredno na zob in jo držite, dokler bolečina ne popusti ali dokler lahko - pasta iz ingverja in čilija je lahko neprijetna.
- To pasto uporabljajte samo za boleče zobe. Ne nanašajte na tkivo dlesni, ker lahko povzroči draženje ali pekoč občutek.
Korak 6. Uporabite tekočino miro
Miro je smola iz vrste trnovega drevesa in se uporablja v parfumih, kadilih in medicini. Miro ima osvežujoč učinek, ki zmanjšuje vnetja in ubija tudi bakterije. Zato se tekočina miro že dolgo uporablja kot domače zdravilo za zobobol.
- V majhni ponvi 30 minut segrevajte 1 čajno žličko (5 ml) mletih oreščkov v 2 skodelicah (500 ml) vode. Odcedite tekočino in pustite, da se ohladi.
- 1 žličko (5 ml) filtrirane tekočine mire zmešajte z 1/2 skodelice (125 ml) vode in pet ali šestkrat na dan raztopino grgrajte.
Korak 7. Postavite mokro vrečko čaja na prizadeto območje
Tako kot lubje korenin črnega ali rdečega čaja vsebuje kondicionirajoče tanine, ki lahko zmanjšajo vnetje. Čaj iz poprove mete ima tudi blag otrplost in lahko zmanjša bolečino. Čajne vrečke se pogosto uporabljajo v domačih sredstvih za zobobol.
- Če želite čaj uporabiti kot lajšanje bolečin, mikrovalovno vrečko čaja v majhni posodi z vodo držite 30 sekund, dokler se ne segreje. Nato iztisnite vodo.
- Vrečko čaja pritisnite na vneti zob ali dlesni in nekoliko ugriznite, dokler bolečina ne mine.
Korak 8. Uporabite alkoholne pijače
Bodimo jasni, ne priporočamo, da pijete, da pozabite na bolečino. Po drugi strani pa lahko alkoholne pijače, kot so vodka, žganje, viski ali gin, zadušijo zobobol, če ga nanesemo neposredno.
- Sterilno vato potopite v alkoholno pijačo, na primer žganje ali vodko, in jo položite na boleč zob. Morda boste morali popiti tudi požirek viskija in tekočino namočiti v usta v bližini prizadetega območja.
- Bolečina, ki izgine, je le začasna. Tudi te tehnike ne preizkušajte s čistim alkoholom, saj ni varno pogoltniti.
3. del od 4: Strokovno zdravljenje pri zobozdravniku
Korak 1. Dogovorite se za pregled pri zobozdravniku
Domača zdravila niso trajna rešitev, samo za lajšanje bolečin. Če zobobol ne mine ali se poslabša, se morate obrniti na strokovnjaka za zobozdravnika.
- Za zobobolom se vam zdijo resne težave, vključno z erodirano zobno sklenino, poškodovano in votlino ali okužbo.
- Obiščite zobozdravnika, če bolečina ne izgine z domačimi zdravili, jo spremlja oteklina, zvišana telesna temperatura ali gnoj, je posledica poškodbe ali otežuje požiranje. Prav tako poiščite zdravniško pomoč, če hkrati z bolečinami v prsih občutite bolečino v čeljusti - slednje je lahko znak srčnega napada.
Korak 2. Zapolnite zobe pri zobozdravniku
Zobozdravnik bo pregledal vaš zob in se lahko odločil, da bolečino povzročajo pokvarjeni zobje, kar pomeni, da so bakterijske kisline razjedale zobno sklenino in razkrile korenine. Ali pa se lahko trenutni obliž ohlapi. V vsakem primeru bo treba zob plombirati.
- Po anesteziji zoba in dlesni bo zobozdravnik najprej izvrtal in odstranil pokvarjen del zoba. Nato se luknja napolni s kompozitnim ali amalgamskim polnilom.
- Izberete lahko material za polnjenje. Sestavljene plombe so običajno narejene iz plastike, stekla ali porcelanaste smole in se ujemajo z barvo zob. Amalgamske plombe so običajno narejene iz srebra in so močnejše, vendar se ne ujemajo z barvo vaših zob.
- Sčasoma se bo obliž zlomil ali zrahljal. Zobozdravnik bo odstranil staro zalivko, izvrtal novo nastalo gnilobo, če obstaja, in nanesel novo plombo.
Korak 3. Opravite zdravljenje zobne krone
Zobne krone, imenovane tudi pokrovčki, se uporabljajo, kadar je zob poškodovan, vendar ga je še vedno mogoče rešiti. V bistvu je zobna krona umetna zobna slepa, ki bo obnovila obliko in funkcijo zoba ter ga zaščitila pred nadaljnjimi poškodbami. Zobne krone so potrebne v primeru hudih poškodb, kot so pulpitis (vnetje zobne pulpe), odrgnina (erodiran zob), zlom zob ali huda okužba.
- Če se je gniloba razširila ali v primeru koreninskega kanala, plomba ne zadošča več in bo zobozdravnik uporabil zobno kapico ali krono.
- Običajno vam bo zobozdravnik dal lokalno anestezijo. Nato bo zob poravnan in nadomeščen s krono, izdelano iz vašega zobnega odtisa. Zobne krone so narejene iz istega obnovitvenega materiala kot običajne plombe.
Korak 4. Opravite presaditev dlesni
Mogoče je, da bolečine, ki jih čutite, dejansko ne povzročajo zobje, ampak dlesni. Nekateri ljudje doživijo recesijo dlesni, kar pomeni, da se dlesni umaknejo iz zob, razkrije sklenino in zobne živce, zobje pa postanejo zelo občutljivi.
- Če bolečino povzroči recesija dlesni, vam bo zobozdravnik morda priporočil preventivne ukrepe. Včasih recesijo dlesni povzroči neustrezna ustna in zobna higiena. Vaš zobozdravnik vam lahko priporoči redno uporabo zobne nitke, umivanje zob z mehko ščetko in uporabo zobne paste, kot je Sensodyne.
- V hudih primerih vas lahko zobozdravnik napoti k ustnemu kirurgu ali parodontologu zaradi presadka dlesni. Pri tem postopku bo zdravnik vzel tkivo s strehe ust in ga presadil na poškodovano dlesni. Po tem se tkivo obnovi in lahko zaščiti zob, kot bi moralo.
Korak 5. Začnite zdravljenje z desenzibilizatorjem
Če zobobol ne povzroči votlina, gniloba ali poškodba, je možno, da so zobje preprosto občutljivi zaradi izgube sklenine. To stanje lahko med drugim zdravimo s postopnim zmanjševanjem občutljivosti zob, imenovano desenzibilizator.
Desenzibilizator je lokalno zdravljenje zdravnika, ki postopoma zmanjšuje občutljivost zobnega živca. Če se zmanjša občutljivost živcev, se bodo zmanjšale tudi zobne bolečine
Korak 6. Zdravite zobno okužbo
Zobobol lahko povzroči tudi okužba zobne pulpe ali celo korenine zoba. Če je tako, morate čim prej poiskati zdravljenje, da okužba ne poškoduje vaših zob ali se ne razširi.
- Antibiotiki so potrebni le, če je v ustih okužba.
- Do okužbe pride zaradi gnojnega vnetja (abscesa), ki ga povzroči razpad ali poškodba.
Korak 7. Izvlecite boleči zob
Če je bolečina v zobu posledica poškodbe ali hude okužbe ali zaradi rasti modrostnih zob, je treba zob odstraniti. To je zadnja možnost. Izvlečeni zobje se izgubijo za vedno.
Modrostni zob se običajno izvleče, ker lahko povzroči, da so zobje preblizu skupaj. Zobje, ki so preblizu skupaj, povzročajo velik pritisk v ustih in povzročajo bolečino ali možno okužbo
4. del 4: Preprečevanje ponovnega zobobola
Korak 1. Redno si umivajte zobe in uporabljajte zobno nitko
Da bi se izognili novim poškodbam ali poslabšali obstoječe, morate dobro negovati. To se naredi tako, da so zobje zdravi, močni in brez bolečin.
- Umijte zobe dvakrat na dan in enkrat na dan uporabite zobno nitko. Vsaj enkrat na leto ali vsakih šest mesecev obiščite zobozdravnika za redne preglede. Tako lahko zobozdravnik ugotovi, ali obstaja težava.
- Medtem ko ščetkanje in uporaba zobne nitke ne moreta popraviti že nastale škode, lahko preprečita nove poškodbe in ozdravi pred razpadanjem kalcifikacij.
- Poskusite nositi zobno ščetko v torbi s seboj, kamor koli greste, da si lahko umivate zobe, ko ste zunaj. Če si ne morete umiti zob, si vsaj sperite usta z vodo.
Korak 2. Sprejmite dobro prehrano za zdravje zob in ust
Kaj jeste, določa zdravje vaših zob. Na primer, sladkor, ki ga jeste, reagira z bakterijami in tvori kisline, ki lahko uničijo zobno sklenino. Zato zmanjšajte vnos sladkorja za boljše in bolj zdrave zobe.
- Zmanjšajte količino sode, sladkanih sadnih sokov, sladkega čaja ali sladkane kave. V dnevni meni dodajte več vode.
- Zmanjšajte hitro hrano, vključno s sladkarijami in pecivom.
- Izogibajte se tudi kislim živilom in sokovom, kot so pomarančni sok, kola in vino. Odločite se za "alkalne" ali kisle prigrizke, kot so jogurt, sir ali mleko.
Korak 3. Uporabite posebno zobno ščetko in zobno pasto
Če zobobol povzročajo občutljivi zobje, preklopite na zobno ščetko in zobno pasto, posebej oblikovano za občutljive zobe. Z lahkoto jih najdete v supermarketih ali lekarnah.
- Občutljivi zobje običajno nastanejo zaradi umikanja dlesni. Ko se dlesni umaknejo, bo izpostavljen dentin pod površino sklenine. Zobna pasta za občutljive zobe je oblikovana za čiščenje teh območij z nežnejšimi sestavinami.
- Izberite zobno ščetko z mehkimi ščetinami. Če je zobobol povezan s poškodbo dlesni, lahko z zobno ščetko z mehkimi ščetinami ohranite naravno tkivo dlesni.
- Zobne ščetke s trdimi in srednjimi ščetinami so običajno učinkovite pri odstranjevanju gnilobe, vendar so zobne ščetke z mehkimi ščetinami boljša izbira za bolečine, povezane z dlesni, in podobno.
