Črno seme, znano tudi kot črna kumina, je eno od tradicionalnih domačih zdravil, ki naj bi izboljšalo imunski sistem, in je bogato z antibakterijskimi, protivnetnimi, protiglivičnimi in protiparazitskimi snovmi. Na splošno se črna kumina uporablja za zdravljenje dihalnih in prebavnih težav. Nedavne raziskave pa kažejo, da ima črna kumina tudi potrebne snovi za boj proti raku! Pred porabo ali predelavo v olje je treba črno kumino segreti ali pražiti in zmleti v prah. Po tem lahko kumino zaužijemo neposredno ali najprej zmešamo z medom, vodo, jogurtom ali drugimi živili. Če želite, lahko črno kumino uporabite tudi kot lokalno zdravilo za vzdrževanje zdrave kože, veste!
Korak
Metoda 1 od 3: Priprava črne kumine
Korak 1. Pred uživanjem segrejte črno kumino
Ne pozabite, da črne kumine ni mogoče zaužiti cele in surove. Zlasti je treba kumino najprej segreti, da ne škoduje zdravju želodca, okus pa je bolj prijazen jeziku. Zato v ponev nalijte dovolj črne kumine, nato pa jo pražite na majhnem ognju, nenehno mešajte vsakih nekaj minut.
Črna kumina je zrela, ko okus postane bled. Po pečenju pet minut poskusite. Če je okus črne kumine še vedno oster, ga ponovno pražite, dokler okus ne postane nežen
Korak 2. Po segrevanju pretlačite črno kumino
Ogreto črno kumino prenesite v mlinček za začimbe ali kavna zrna. Po tem črno kumino pretlačite, dokler ni zdrobljena in enostavna za uživanje. Na splošno je najbolj priporočljiva metoda drobljenje kumine do praškaste teksture.
Nimate mlinčka za začimbe ali kavna zrna? Ne skrbite, kumino lahko zmeljete tudi s pomočjo malte in pestja
Korak 3. Mleto črno kumino shranite v nepredušni posodi
Mleto črno kumino je treba hraniti v nepredušni posodi, da je ne onesnažuje vlažen zrak. Če želite, jih lahko shranite tudi v kapsulah, da jih boste lažje vzeli po potrebi.
Korak 4. Kupite olje črnega semena ali predelano črno kumino
Če ne želite sami segrevati in drobiti črne kumine, poskusite kupiti olje črne kumine ali ogrevano črno kumino v spletni trgovini ali trgovini z zdravili.
Izogibajte se izdelkom, ki potrošnikom svetujejo uživanje črne kumine v velikih porcijah. Ne pozabite, da je treba črno kumino zaužiti le v majhnih porcijah, na primer 1 žličko, enkrat ali dvakrat na dan
Metoda 2 od 3: Uživanje črne kumine
Korak 1. Zaužijte 1 čajno žličko črne kumine dvakrat na dan
Črna kumina naj bi izboljšala imunski sistem in zaščitila telo pred različnimi vrstami bolezni. Za podporo imunskemu sistemu poskusite vzeti 1 čajno žličko. črna kumina dvakrat na dan.
Če želite, lahko zaužijete tudi olje črnega semena. Vsekakor pa olje črnega semena predelajte sami, da zagotovite, da ni dodatnih sestavin, ki bi bile nepotrebne ali celo škodljive za vaše zdravje
Korak 2. Zmešajte olje črnega semena z medom
Najprej pripravite 1 žličko. olje črne kumine, nato zmešajte z 1 žličko. surovi med. Dobro premešajte in mešanico zaužijte enkrat do trikrat na dan. Mešanica medu in olja črne kumine naj bi zdravila različne bolezni, kot so rak, gripa in cistična fibroza.
Če želite, lahko vmešate tudi 1 žličko. mleto črno kumino v raztopino
Korak 3. Naredite vodo iz črne kumine
Če kumine ne želite pretlačiti, jo skuhajte v vodi in jo takoj pojedite. Najprej morate zavreti malo vode, ki ste jo zmešali z 1 žličko. črna kumina. Ko voda zavre, zmanjšajte toploto in jo segrevajte še pet minut. Nato v skodelico nalijte vodo črne kumine in jo pred uživanjem nekaj časa ohladite.
Korak 4. Olje črnega semena zmešajte z jogurtom ali kefirjem
Olje črne kumine so že dolgo uporabljali za zdravljenje različnih bolezni, ki so prizadele črevesje in želodec. Če imate prebavne motnje, drisko ali druge prebavne težave, poskusite jesti kefir, grški jogurt ali navaden jogurt, pomešan z 1 čajno žličko. olje črne kumine. Naredite to dvakrat na dan.
Korak 5. Črno kumino vmešajte v hrano
Po segrevanju in mletju lahko črno kumino neposredno vmešamo v katero koli hrano, ki jo boste zaužili. Na primer, lahko potresete 1 žličko. črne kumine na površino belega kruha, ovsenih kosmičev, smutijev ali drugih živil.
Metoda 3 od 3: Uporaba olja črne kumine kot zdravila za zunanjo uporabo
Korak 1. Olje črnega semena vmasirajte v kožo
Na splošno je olje črnega semena zelo bogato z antibakterijskimi in protivnetnimi lastnostmi, ki so dobre za zdravljenje kožnih težav, kot so akne. Poleg tega olje črne kumine vsebuje tudi različne vrste vitaminov, hranil in antioksidantov, ki lahko upočasnijo proces staranja kože. Če ga želite uporabiti, lahko olje črne kumine vsak dan neposredno vmasirate v kožo.
Korak 2. Namažite prsni koš z oljem črnega semena
Olje črne kumine naj bi bilo tudi dobro za zdravje dihal, pa tudi zdravilne snovi za zdravljenje bolezni, kot je cistična fibroza. Če ga želite uporabiti, lahko na prsni koš nanesete tanko plast črnega olja. Nato pustite, da se olje vpije v kožo in občutite koristi.
Korak 3. Templje namažite z oljem črne kumine
Olje črne kumine je koristno tudi za lajšanje glavobola, veste! Za njegovo uporabo lahko olje vmasirate neposredno v templje in lasišče.
Za zdravljenje zelo hude migrene dajte nekaj kapljic olja črnega semena v nosnico in jo poskusite vdihniti. Ta metoda naj bi lajšala bolečine v glavi
Korak 4. Zmleto črno kumino zmešajte z olivnim oljem za zdravljenje ušesnih bolečin
Najprej zmešajte 1 žličko. mleta semena črne kumine in segreta z nekaj kapljicami olivnega olja. Nato dva dobro premešajte, nato pa zjutraj in zvečer v ušesni kanal nalijte sedem kapljic.
