Ne glede na to, ali ste že noseči ali ste zaskrbljeni zaradi možnosti neželene nosečnosti, je pomembno, da razumete razpoložljive možnosti. Splav je morda prava izbira za nekatere ženske z določenimi pogoji, za druge pa je skrb za otroka ali dajanje v posvojitev najboljši način. Kar zadeva preprečevanje neželene nosečnosti, ki vodi v splav, je najbolje, da se pri uporabi različnih metod kontracepcije lotite proaktivno.
Korak
Metoda 1 od 3: Obravnavanje neželene nosečnosti
Korak 1. Spoznajte svoje zakonske pravice
Nihče, niti vaši starši, vas ne morejo prisiliti k splavu proti vaši volji. Izbira je vaša, zato ne dovolite, da bi vas kdo pritiskal, da bi sprejeli odločitev, ki vam ni všeč. Poleg tega v Indoneziji splav strogo urejajo zakoni in vladni predpisi.
- Prisiljanje mladoletnika k splavu se šteje za zlorabo otrok, kar je nezakonito dejanje.
- Če ste ogroženi ali prisiljeni splaviti, pokličite policijo.
- V Indoneziji je splav dovoljen le v posebnih primerih, in sicer zaradi znakov nujne medicinske pomoči (ki ogroža življenje matere) ali zaradi žrtve posilstva (in je podrobneje urejeno v vladni uredbi št. 61 iz leta 2014 o reproduktivnem zdravju). Zdravje). Postopek splava mora biti izveden tudi varno, in sicer s pravno infrastrukturo, v skladu z zdravstvenimi standardi in opravljen s strani pooblaščenega zdravnika. V Združenih državah je splav reproduktivna pravica ženske. Nekatere države pa zahtevajo, da o tem obvestite svoje starše ali vnaprej pridobite njihovo soglasje, če ste mladoletni.
Korak 2. Razmislite o vzgoji svojega otroka
S pomočjo in podporo je lahko starševstvo neverjetno in nepozabno doživetje. Za nekatere ženske je starševstvo prava izbira, čeprav nosečnost prvotno ni bila načrtovana.
- Pogovorite se z otrokovim očetom in vašo družino, da ugotovite, kdo vam je pripravljen pomagati pri vzgoji otroka. Vzgoja otrok bo veliko lažja izbira, če imate podporo bližnjih.
- Naredite načrt, kako boste podpirali in skrbeli za svojega otroka. Pomislite, ali boste morali delati in organizirati svoje starševske načrte, ko ste v službi. Prav tako razmislite, ali izpolnjujete pogoje za kateri koli program finančne pomoči. V Združenih državah vlada ponuja več programov, ki ponujajo ugodnosti, kot so hrana, zdravstveno zavarovanje, varstvo otrok in usposabljanje za zaposlitev mater z nizkimi dohodki.
- Pomislite na svoje cilje za prihodnost in ali jih boste lahko dosegli med vzgojo otroka. Ustvarite lahko starševski načrt, ki vam lahko na primer še vedno omogoča obisk šole.
Korak 3. Razmislite o možnostih posvojitve
Če menite, da vzgoja otroka ni prava izbira, vendar ne želite prekiniti nosečnosti, razmislite o tem, da bi svojega otroka dali v posvojitev. Obstajajo ljubeče družine, ki bodo z veseljem vzgojile vašega otroka in mu podarile čudovito življenje.
- Začnite sodelovati z agencijami za posvojitev takoj, ko se odločite dati svojega otroka v posvojitev. Pomagali vam bodo pri iskanju posvojiteljev in poskrbeli za vse podrobnosti.
- Zakoni o posvojitvi se razlikujejo glede na državo. V nekaterih državah se lahko dogovorite za posvojitev brez pomoči agencije. V nekaterih državah lahko dojenčka nekaj časa dajo v sirotišnico, preden ga posvojijo. Tudi čakalna doba do uradne posvojitve se razlikuje od države do države.
- Obstajajo tri različne vrste posvojitve. Pri zaprti posvojitvi ne boste vedeli, kdo so posvojitelji in tudi oni ne bodo vedeli, kdo ste. Z odprtim posvojitvijo boste imeli vi in posvojitelji medsebojne kontaktne podatke. Pri napol odprtem posvojitvi vi in vaši posvojitelji ne boste imeli stikov med seboj, lahko pa med seboj komunicirate prek posvojiteljske agencije.
Korak 4. Poiščite podporo
Ne glede na odločitev, ki jo sprejmete, je pomembno, da se ne počutite sami. To bo najbolj stresno obdobje v vašem življenju, zato si priskrbite podporo, ki jo potrebujete za sprejemanje odločitev, ki so prave za vas.
- Pogovorite se s starši in otrokovim očetom. Vedite, kakšno podporo boste dobili. Če ti ljudje ne nudijo podpore, ki jo potrebujete, se za čustveno podporo obrnite na druge sorodnike.
- Če potrebujete objektivno svetovanje o svojih možnostih, pokličite telefonsko številko za posvetovanje o nosečnosti. Svetovalci vam lahko pojasnijo vaše možnosti, ponudijo smernice in vas napotijo v lokalne organizacije, ki vam lahko pomagajo pri spoznavanju starševstva, priprave na posvojitev ali splav.
- Zdravstveni centri za ženske in centri za podporo nosečnosti so tudi odličen vir za nosečnice. V Združenih državah nekatere od teh objektov nudijo pomoč pri varnih in zdravju primernih splavih, običajno pa nudijo tudi svetovanje in pomoč pri posvojitvi in negi otroka.
- Nekatera svetovalna središča za nosečnice, povezana z verskimi organizacijami, vas lahko spodbujajo, da ne splavite, vendar obstajajo drugi centri, ki verjamejo v reproduktivno svobodo, zato raje raziščite te centre, preden jih pokličete ali obiščete. Organizacije Pro-life običajno ne posredujejo nobenih informacij po telefonu in vam lahko posredujejo pristranske podatke, da bi vas prepričale, da ne boste imeli splava.
- Tudi če niste religiozni, vam bo večina cerkva ali drugih verskih organizacij z veseljem pomagala najti posvojitvene prostore ali se pogovorila z vami o varstvu otrok. Ne pozabite, da je večina cerkva proti splavu, zato verjetno ne bi smeli hoditi v cerkev, če še vedno razmišljate o splavu.
Korak 5. V Indoneziji je splav dovoljen le v posebnih primerih, in sicer zaradi indikacije nujne medicinske pomoči (ogrožanje materinega življenja) ali nosečnosti zaradi žrtve posilstva (ki je podrobneje urejena v vladni uredbi št. 2014 o reproduktivnem zdravju)
Postopek splava mora biti izveden tudi varno, in sicer s pravno infrastrukturo, v skladu z zdravstvenimi standardi in opravljen s strani pooblaščenega zdravnika. V Združenih državah je splav reproduktivna pravica ženske, čeprav nekatere države od vas zahtevajo, da o tem obvestite svoje starše ali vnaprej pridobite njihovo soglasje, če ste mladoletni.
Metoda 2 od 3: Pomoč ženskam v krizi
Korak 1. Preverite stanje
Če imate prijatelja ali ljubljeno osebo, ki se spopada z neželeno nosečnostjo, je pomembno, da se zavedate, da preživljata zelo težke čase. Ne pozabite jo pogosto poklicati ali obiskati, da vidite, kako je, in ali potrebuje vašo pomoč in podporo.
Pazite, če se zdi, da se izolira od drugih. Če se resnično samoizolira, ga spodbudite, naj preživi čas z vami in drugimi podpornimi ljudmi okoli njega. Povabite ga k sodelovanju v zabavnih dejavnostih, da za nekaj časa odmislite težavo
2. korak Povejte mu, da mu lahko pomagate
Če ste zelo blizu ženski, ki se sooča z nezaželeno nosečnostjo, ji lahko zelo pomagate, če veste, da ste ji pripravljeni pomagati, če se odloči skrbeti za otroka. Če se zdi pripravljen, se pogovorite o svojem prispevku.
- Če ste otrokov oče, se pogovorite o svojih načrtih za prihodnost. Delite svoje misli o nosečnosti in pustite, da tudi mama pove svoje mnenje.
- Če živite z žensko, se pogovorite o bivanjih in možnostih varstva otrok.
- Ne silite ga k odločitvi. Namesto tega mu preprosto povejte, da želite govoriti o teh stvareh, da bo imel vse potrebne informacije.
Korak 3. Predlagajte svetovanje
Če ženska ni odločena, kaj bo z nosečnostjo, jo spodbudite, da dobi čim več informacij in se posvetujte s svetovalcem. Pogovor z objektivnim strokovnjakom mu lahko resnično pomaga, da se sam odloči najbolje.
- Če potrebuje pomoč pri iskanju različne infrastrukture, mu pomagajte. Morda bo celo potreboval nekoga, ki ga bo spremljal pri svetovalcu za čustveno podporo.
- Ne glede na vaše poglede na splav je pomembno, da svojega ljubljenega usmerite v svetovalni center, ki mu bo posredoval informacije o vseh možnostih, ki so mu na voljo, in ne poskušal vplivati na njihovo odločitev na podlagi njihovih individualnih prepričanj.
Korak 4. Naredi, kar hoče
Morda boste želeli pomagati ljubljeni osebi, da se s to situacijo spopade na vse možne načine. Tudi če so vaši instinkti dobri, ga morate najprej vprašati, kakšno pomoč od vas potrebuje. To bo zagotovilo, da se vaša pomoč ne bo počutila moteno ali pritisnjeno.
- Če noče slišati nasvetov drugih, spoštujte njegovo željo, da se sam odloča. Če prosi za nasvet, povejte svoje mnenje, vendar ga vseeno spoštujte, če se z vami ne strinja.
- Če želi govoriti, naj govori. Podporo lahko zagotovite s pozornim poslušanjem in nesebično podporo.
5. korak Izogibajte se obsojanju
Morda se počutite jezni, žalostni ali razočarani, da je vaša ljubljena oseba v tej situaciji, vendar jim tega ne dovolite. Pomembno je, da mu pokažete svojo ljubezen in podporo, namesto da sodite o njegovih odločitvah.
- Ne pozabite, da ima že veliko težav; ni mu treba obremenjevati s kritikami najbližjih.
- Če se morate z nekom pogovoriti o tem, kako se počutite glede njegove nosečnosti, poiščite nekoga drugega, s katerim se lahko pogovorite. Izogibajte se izlivanju vseh svojih težav nosečnici, ker bo zaradi tega le še bolj depresivna.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje neželene nosečnosti
Korak 1. Izobražite se
Natančne zdravstvene informacije o spolu lahko zmanjšajo možnost neželene nosečnosti. Preizkusite spletna mesta, kot sta Scarleteen in Planned Parenthood, da se podrobno naučite o kontracepciji, odgovornostih, stresu in čustvenih vidikih odnosov. Morate biti sposobni razumeti svojo anatomijo, natančno vedeti, kako si nadeti kondom, prepoznati opozorilne znake pritiska in zlorabe ter vedeti, kako svojemu partnerju reči "ne".
Privolitev je treba sporočati jasno in neprekinjeno. Preden začnete s spolnimi dejanji, pridobite soglasje in se prepričajte, da imate to soglasje ves čas. Če tega ne želite storiti ali si premislite, recite ne. Če je vaš partner jezen, nespoštljiv ali agresiven, potem ko ste rekli ne, je to rdeča luč, na katero morate biti pozorni
Korak 2. Naredite načrt
Ne glede na to, kako se odločite za preprečitev neželene nosečnosti, je pomembno, da imate trden načrt. Pomislite, katere metode je najlažje uporabiti in katere so najučinkovitejše. Ne pozabite, da je treba večino kontracepcijskih metod stalno uporabljati pravilno.
- Posvetujte se s partnerjem o načrtih uporabe kontracepcije. Sporočite mu, da od njega pričakujete aktivno vlogo pri preprečevanju neželene nosečnosti.
- Če vaš partner noče sodelovati v načrtu za preprečevanje nosečnosti, je to nesprejemljivo. Če noče nositi kondoma ali uporabiti drugih načinov kontracepcije, ne seksajte z njim.
Korak 3. Razmislite o abstinenci
Izogibanje spolnemu odnosu je edini način, da preprečite zanositev. Vsi ne mislijo, da je ta možnost zanje primerna, saj zahteva veliko discipline. Pomembno je, da razmislite o svojem položaju in postanete spolno aktivni šele, ko ste pripravljeni na odgovornosti.
- Ne pozabite, da nosečnost ne more biti posledica samo penetracije. Kadar koli sperma pride v stik z nožnico, je možna nosečnost.
- Samo oralni seks bo preprečil nosečnost, ne bo pa preprečil prenosa spolno prenosljivih okužb (SPO).
- Če ste na abstinenci, je dobro imeti rezervni načrt. Mnogi pari zanosijo, ker se nameravajo vzdržati, potem pa imajo nezaščiten spolni odnos. Razmislite o uporabi hormonske kontracepcije ali imejte pri roki zaščitne kontraceptive, če vaš načrt abstinence ne uspe.
Korak 4. Redno uporabljajte hormonske kontraceptive
Hormonski kontraceptivi delujejo tako, da v telo sproščajo hormone, ki preprečujejo zanositev. V Združenih državah potrebujete recept za uporabo hormonske kontracepcije. Ta metoda je lahko draga, vendar številne vrste hormonske kontracepcije krije zdravstveno zavarovanje.
- Najpogostejša vrsta hormonske kontracepcije so peroralni kontraceptivi ali kontracepcijske tablete. Nekatere tablete vsebujejo tako estrogen kot progestin, druge pa le progestin. Da bi bila učinkovita, morate tablete vzeti vsak dan.
- Kontracepcijski obroč vstavimo v nožnico tri tedne, nato odstranimo za en teden in nadomestimo z novim obročem. Kontracepcijski obroč v telo sprošča hormone, ki preprečujejo nosečnost, vendar nikoli ne pozabite odstraniti in znova vstaviti novega obroča po urniku.
- Kontracepcijski obliž je majhen fleksibilen obliž, ki se prilepi na kožo in sprošča hormone v telo. Obliž nosite tri tedne, nato pa en teden odstranite in ga zamenjajte z novim. Tako kot prstan nikoli ne pozabite odstraniti in spremeniti polnila po urniku, da učinkovito preprečite nosečnost.
Korak 5. Razmislite o uporabi dolgotrajne hormonske kontracepcije
Če ste zaskrbljeni, da bi pozabili vzeti tableto vsak dan ali vsak mesec zamenjali obliž, so za vas morda bolj primerni drugi hormonski kontraceptivi. En kratek obisk pri zdravniku vam lahko prepreči zanositev več mesecev ali celo let.
- Injekcijski kontraceptivi so hormonske injekcije, ki se dajejo v zdravniški ordinaciji. Ta vrsta kontracepcije je učinkovita od enega do treh mesecev in ne pozabite vzeti injekcije pravočasno, da se izognete nosečnosti.
- Kontracepcijsko sredstvo za vsadke je eno najučinkovitejših hormonskih kontraceptivov, saj deluje že leta, ne da bi morali o tem sploh razmišljati. Implantat je majhna palica, ki jo zdravnik implantira pod kožo vaše roke. Ta vsadek počasi sprošča hormone, ki preprečujejo zanositev do tri leta.
- Intrauterine naprave so tudi zelo učinkovita in dolgotrajna oblika kontracepcije. Intrauterine naprave so majhne naprave, ki jih zdravnik vsadi v maternico ali maternico. Naprava v telo izloča bodisi hormone bodisi baker, ki preprečuje pritrditev jajčeca v maternico. Intrauterine naprave preprečujejo nosečnost za pet do 10 let, odvisno od vrste.
Korak 6. Uporabite kondom
Kondomi so enostavni za uporabo in ob pravilni uporabi zelo učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti. Uporaba kondoma je tudi edini način za preprečevanje prenosa spolno prenosljivih okužb, če ste spolno aktivni. Vedno morate uporabiti kondom, tudi če že uporabljate drugo metodo kontracepcije.
- Moški kondomi so običajno narejeni iz lateksa in so pritrjeni na moški penis, da preprečijo izmenjavo telesnih tekočin med spolnim odnosom.
- Na voljo so tudi ženski kondomi. Ti kondomi delujejo podobno kot moški kondomi, vendar se nosijo v ženski vagini. Ženski kondomi niso tako učinkoviti kot moški kondomi.
- Uporaba kondoma skupaj z drugimi oblikami kontracepcije bo še dodatno zmanjšala tveganje zanositve.
Korak 7. Uporabite spermicid
Spermicidi so kemikalije, ki pomagajo preprečiti nosečnost z ubijanjem semenčic. Spermicidi se v lekarnah prodajajo v različnih oblikah, vključno z geli in kremami. Spermicidi niso učinkovita metoda kontracepcije, če jih uporabljamo sami, vendar lahko v kombinaciji z drugimi zaščitnimi metodami kontracepcije dodatno zmanjšajo tveganje za nosečnost.
Nekateri kondomi vsebujejo spermicid za dodatno zaščito
Korak 8. Spoznajte kontracepcijo z drugimi zaščitnimi metodami
Nosečnost lahko preprečite tudi z uporabo diafragme ali pokrovčka materničnega vratu, ki je pred seksom nameščen v vagino, da preprečite vstop sperme v maternični vrat.
- Za namestitev teh naprav bi morali obiskati zdravnika, ker je anatomija telesa vsake ženske nekoliko drugačna.
- Diafragme in pokrovčke materničnega vratu so običajno učinkovite skupaj s spermicidi.
Korak 9. Razmislite o sterilizaciji
Če ste popolnoma prepričani, da sploh ne želite zanositi, razmislite o kirurškem sterilizacijskem postopku pri zdravniku. Tako ne boste mogli zanositi do konca svojega življenja. Zato uporabite to možnost le, če ste prepričani, da si ne boste premislili in želite v prihodnosti zanositi.
- Obstajata dve različni vrsti sterilizacije za ženske, obe pa se lahko izvajata ambulantno. Z vezavo jajčnikov se jajcevod zapre, kar prepreči, da bi jajčece prišlo do sperme. S transcervikalno sterilizacijo jajcevodov dražimo z instrumenti, zaradi česar tvorijo tanko tkivo, ki preprečuje prehod jajčec skozi cev. Učinkovitost te vrste sterilizacije lahko traja več mesecev.
- Vaš partner lahko opravi sterilizacijo z vazektomijo. To je ambulantni postopek, ki preprečuje, da bi moška sperma prišla do penisa. Ta metoda je zelo učinkovita, čeprav ne 100%.
Korak 10. Ne pozabite na nujno kontracepcijo
Če vaši redni načrti za nadzor nosečnosti ne uspejo, obstajajo načini za preprečitev nosečnosti. Nujno kontracepcijo je treba uporabiti v petih dneh po nezaščitenem spolnem odnosu, vendar je učinkovitejša, če jo vzamete prej.
- Na voljo je več različnih vrst tablet za nujno kontracepcijo. Nekatere se prodajajo v lekarnah brez recepta. Ta tableta ne povzroči splava, če ste že noseči; te tablete preprečujejo zanositev.
- Tablete za nujno kontracepcijo je mogoče kupiti v večini lekarn brez recepta in so na voljo tudi v zdravstvenih ambulantah za ženske, kot je načrtovano starševstvo.
- Na voljo so tudi intrauterine naprave v sili. Za vnos te kontracepcije morate obiskati zdravnika.
- Če potrebujete več informacij o nujni kontracepciji ali kje jo lahko dobite, preberite članek o tem, kako kupiti tablete za nujno kontracepcijo.
- Nujna kontracepcija ne sme biti vaše primarno sredstvo za nadzor nosečnosti, ker nujna kontracepcija ni tako učinkovita kot druge metode kontracepcije. Na primer, če pozabite vzeti eno kontracepcijsko tableto ali če vam kondom pušča, razmislite o uporabi nujne kontracepcije.
