5 načinov, kako obnoviti svoje življenje

2024 Avtor: Jason Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 11:38

Ste kdaj spoznali, da vaše življenje ne teče tako, kot bi si želeli? Ne glede na to, ali se zaradi krize srednjih let, izkušenj pred smrtjo, razsvetljenega življenjskega zloma ali žalostnega razpada počutite prisiljeni v spremembe, imate še vedno možnost, da obnovite življenje, ki ga želite. Ta članek vam bo svetoval, kako obnoviti svoje življenje.

Korak

Metoda 1 od 5: Opazovanje trenutnih življenjskih razmer

Korak 1. Zapišite, kaj je narobe z vašim življenjem

Zaradi katerih vidikov se počutite zelo nesrečni? Izberite en vidik, ki ga morate spremeniti. Na primer:

• Ali vam življenje (ali pomanjkanje) ljubezni v življenju ni všeč?

  

• Ste naveličani dela in težko najdete nove karierne priložnosti?

  

• Imate v družini težave, zaradi katerih ste vedno depresivni?

  

• Vam ni všeč, kako izgledate in kako vpliva na vaše zdravje?

  

• Ali niste sposobni biti odgovorni za upravljanje denarja in ste dolžni?

  

Korak 2. Odločite se, kaj želite spremeniti, če na poti do vašega namena ni ovir

• Kakšen človek menite za svojega idealnega partnerja? Ali pa se morate najprej odločiti, kaj želite od odnosa?
• Kakšen človek si v tem času želiš, ko odrasteš? Če te želje niso več realne, ali lahko dosežete nekaj, kar vam je vsaj blizu, ali pa postanete nekdo drug, ki vas lahko še osreči?
• Imate še vedno željo po obnovi družinskih odnosov ali bi raje vse končali?
• Kaj bi radi spremenili glede svojega posebnega videza? Kakšna je vaša teža, pričeska, make-up ali slog?
• Kako po vašem mnenju dejansko izgleda zdravo finančno stanje?

Korak 3. Bodite pozorni na to, kateri vidiki delujejo v vašem življenju

Morda že odgovorno upravljate s svojimi financami in imate v banki prihranke, da lahko tvegate v svoji karieri. Ali pa morda imate zelo podpirajočo družino.

• Kateri vidiki vašega življenja trenutno potekajo dobro? Naredite seznam vseh pozitivnih stvari v svojem življenju, velikih in majhnih.
• Kako lahko te pozitivne stvari izboljšajo vidike vašega življenja, ki ne delujejo? Česa se morate držati in kaj lahko žrtvujete, da spremenite vidike svojega življenja, ki ne gredo dobro?

Metoda 2 od 5: Krepitev močnih namenov

Korak 1. Zapišite spremembe, ki jih želite narediti

Naredite seznam dejavnosti in določite časovno omejitev. Ta seznam preberite vsak dan, še posebej, ko se zjutraj zbudite.

• Kaj želite doseči v 5 letih? 10 let? naslednjih 20 let?

• Kaj bi želeli doseči, ko ste še stari?

Korak 2. Določite 1 aktivnost za vsako spremembo, ki jo lahko naredite v naslednjih 48 urah

• Prekinite s partnerjem, ki vas ne more osrečiti, ali mu postavite ultimatum.

  

• Izpolnite svojo biografijo. Začnite iskati oglase za zaposlitev ali poiščite informacije pri prijateljih, ki delajo na področju, za katerega se prijavljate. Obiščite tečaje na področjih, ki vas najbolj navdušujejo.

  

• Poskusite poklicati, poslati e -pošto ali poslati kartico družinskemu članu, s katerim imate težave. Če družinski član ne ravna dobro z vami, ga poskusite poklicati in razložiti pravila ravnanja, ki jih je treba upoštevati od zdaj naprej.

  

• Pojdite v salon, da spremenite svoj videz. Poleg tega lahko hodite 30 minut na dan ali ne uživate več sladkorja.

  

• Odprite varčevalni račun in začnite varčevati 10% svoje plače. Naredite urnik odplačevanja dolga.

  

Korak 3. Naredite seznam svojih temeljnih vrednot

Če bi bil trenutno lahko kdo drug, kakšen človek bi želel biti?

• Morda dajete prednost poštenosti, varčnemu življenju, trdemu delu in ustvarjalnosti. Ali pa morda raje živite življenje s spontanostjo.

  

• Zapišite svoje vrednote in jih začnite izvajati v svojem življenju. Ne držite se vrednot, zaradi katerih trpite.

  

Metoda 3 od 5: Prikaz integritete

Korak 1. Prepoznajte in sprejmite svoja čustva

Občutki so vodilo, kaj je v vašem življenju dobro in kaj slabo. Če vas nekaj jezi, ugotovite, zakaj, in poskusite težavo rešiti, namesto da se ji izognete.

Korak 2. Izgovorite besede, ki ustrezajo vašim občutkom

Ne sprejemajte tistega, kar ni dobro, samo zato, ker želite, da stvari še naprej tečejo. Ne govorite o občutkih, ki so v nasprotju z vašimi občutki.

Korak 3. Naredi, kar rečeš

Če želite, da se drugi obnašajo na določen način, morate tudi v svojem življenju delovati po enakih merilih.

Korak 4. Ohranite svoje standarde

Če od partnerja pričakujete določeno vedenje, ne nadaljujte v razmerju, ki vam ne gre. Če skrbite za svoje telo, ne jejte nezdrave hrane.

Korak 5. Odpravite svojo preteklost

Opravičite se, če ste naredili kaj narobe in vas to še vedno zelo moti.

• Edina izjema od tega pravila je, če ste nekomu storili nekaj tako groznega ali nezakonitega, da bi bilo zelo travmatično, če bi to znova predstavili. V tem primeru bi si morali odpustiti.
• Ne bodi strahopetec. Če se zavedate, da ste nekomu naredili krivico in vam nikoli ni bilo odpuščeno, mu poskusite napisati pismo ali ga poklicati. Lahko se odzove pozitivno ali pa tudi ne. Vendar ste storili, kar ste morali, s tem, da ste poskušali popraviti svoje napake.

Metoda 4 od 5: Povejte svoje sanje

Korak 1. Delite svojo vizijo svojega novega življenja z drugimi

Vadite svoje sanje na jasen in pozitiven način.

Korak 2. Ukrepajte, da dosežete svoj cilj

Ponovno preberite seznam, ki ste ga naredili, in začnite ukrepati, da ustvarite življenje, ki ga želite.

Korak 3. Držite se svojih zavez

Morda se boste morali soočiti z ovirami, zaradi katerih lahko dvomite o sebi. Vendar se ne morete vrniti k življenju, tako da svoje sanje zadržite zase in da morate vedno ubogati želje drugih ljudi.

5. metoda od 5: druženje s podpornimi in navdihujočimi ljudmi

Korak 1. Poiščite 1 osebo, ki verjame vate in vaše sanje

Vsak potrebuje nekoga, ki ga lahko podpira ne glede na vse. Povejte mi o svojih uspehih, zastojih in dvomih, ki ste jih imeli.

Korak 2. Poiščite veliko skupino podobno mislečih

Lahko se zabavate, če ste skupaj v skupini za podporo ali delate z ljudmi, ki so pripravljeni sodelovati pri enaki spremembi.

Korak 3. Spoznajte navdihujoče ljudi

Pridružite se sestanku, delavnici ali drugi dejavnosti, ki vključuje nekoga, ki ga resnično občudujete. Včasih ta oseba ni tako velika, kot si mislite. Pogosto pa boste navdihnjeni in nikoli ne boste vedeli, kdo vam bo kasneje pomagal.

Korak 4. Preživite manj časa z negativnimi ljudmi

Morda ne boste mogli popolnoma prekiniti vezi, lahko pa določite najučinkovitejši način preživljanja časa. Spoznajte družinske člane, ki vas ne podpirajo le ob velikih dneh ali pa se izogibajte druženju s prijatelji, ki vas ob vikendih preveč stane.

Nasveti

• Razširite svojo cono udobja. Delajte dejavnosti, ki jih nikoli niste počeli. Spremenite lase ali slog, uživajte v petju ob karaokah, se naučite kuhati ali pojdite na pohod. S strahom se boste navadili, če zapustite območje udobja. Poleg tega se boste tudi navadili spopadati z odzivi drugih ljudi, če naredite tisto, česar nikoli niso pričakovali.
• Poskusite narediti velike spremembe. Zamenjajte službo, se preselite na drugo območje ali prekinite odnos, zaradi katerega se boste vedno počutili slabo. Nehajte živeti neuporabno življenje in nadaljujte z utrujajočo rutino.
• To se sprva morda zdi težko, vendar bo postalo lažje, če se boste še naprej borili.

Opozorilo

• Ko postajate vse bolj sposobni govoriti resnico o svojih občutkih in mnenjih, pazite, da ne poškodujete občutkov drugih ljudi. Naučite se dobro komunicirati in ne poškodujte drugih ljudi.
• Zavedajte se, da je življenje kratko. Nihče ne ve, koliko časa bo še živel. Kakšno dediščino bi radi pustili za seboj? Odločite se zdaj, preden bo prepozno, da se znova spremenite.
• Cenite ljudi, ki vas imajo radi. Morda želite spremeniti svoje življenje tako, da razkrijete vse, vendar ima lahko ta sprememba negativne posledice za vašega zakonca in otroke. O tem se odkrito pogovorite s svojimi najdražjimi, medtem ko iščete ravnovesje, ki jih lahko zaščiti, lahko pa tudi osvobodi.