Peptične razjede so rane na notranji strani želodca ali tankega črevesa. Medtem ko nekateri ljudje s peptičnimi ulkusi tega sploh ne opazijo, drugi doživljajo vrsto neprijetnih simptomov. Za tiste, ki imajo te simptome, se banane lahko uporabljajo kot učinkovita naravna možnost zdravljenja. Banane lahko celo preprečijo nastanek peptičnih ulkusov.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba banan ali drugih živil za preprečevanje razjed
Korak 1. Vsak dan pojejte tri banane
Vključitev treh banan v zdravo prehrano lahko pomaga preprečiti razjede in zmanjšati bolečino. Banane lahko jeste takoj, jih dodate v smoothie ali pa jih zaužijete na kakršen koli drug način. Banane so učinkovite pri preprečevanju razjed, ker so bogate s kalijem, magnezijem, manganom, vlakninami, vitamini B6 in C ter folatom. Več študij je pokazalo, da so banane bogate z encimi, ki lahko pomagajo ustaviti rast bakterij, ki povzročajo razjede na želodcu.
Priporočljivo je, da začnete jesti 3 banane vsak dan, dokler simptomi razjede ne izginejo. Vsak dan morate jesti 3 banane, dokler simptomi razjede ne izginejo
Korak 2. Združite banane z drugo zdravo hrano
Z vključitvijo banan v zdrav način življenja imate večje možnosti za preprečevanje razjed. Poleg tega banane povečajo tudi vnos kislega sadja v vašo prehrano. Nekislo sadje vključuje kivi, mango in papajo. Poskusite tudi na kratko zavreti zelenjavo, na primer brokoli ali korenje. Prav tako bi morali jesti več pora, čebule, ovsa in polnozrnate žitarice.
- Ta živila so bogata z vitamini in bodo pospešila proces celjenja razjede.
- Banane so bogate z ogljikovimi hidrati, zato jih lahko uživate skupaj z zdravimi maščobami in beljakovinami, da preprečite strmo zvišanje/znižanje krvnega sladkorja.
Korak 3. Izogibajte se kislemu sadju
Kislo sadje vključuje pomaranče, breskve, jagode in grenivke. Ti kisli plodovi bodo povečali želodčno kislino in dražili razjede, saj bodo uničili sluznico v želodcu. Namesto tega poskusite jesti kislo sadje!
Korak 4. Kuhajte zelenjavo in ne jejte surove zelenjave
Surova zelenjava je lahko kisla, zlasti koruza, leča, buča in oljke. Ponovno lahko kisla hrana draži peptične razjede.
Korak 5. Omejite vnos alkohola na le nekaj pijač na dan
Prekomerno uživanje alkohola lahko več kot nekaj pijač na dan poslabša stanje razjed z interakcijo z bakterijo, ki jo povzroča, in sicer Helicobacter pylori (H. pylori). Če želite zmanjšati vnos alkohola, poskusite piti počasi ali pa povejte prijateljem in družini, da morate za zdravljenje razjede piti le 2 alkoholni pijači na dan.
Nikoli ne uživajte alkoholnih pijač na tešče, saj lahko dražijo peptične razjede
Korak 6. Zmanjšajte vnos kave
Čeprav medicinske raziskave ne morejo pokazati povezave, velja, da kava povzroča razjede. Po drugi strani pa lahko kislost kave povzroči želodčne motnje. Pravzaprav lahko vse pijače, ki vsebujejo kavo, dražijo že obstoječo razjedo. Torej lahko simptomi peptične razjede olajšajo, če zmanjšate vnos kofeina.
Korak 7. Izogibajte se kajenju
Kajenje, pa tudi pitje alkoholnih pijač, lahko poslabša stanje razjed z interakcijo z bakterijami, ki ga povzročajo, in sicer Helicobacter pylori (H. pylori). S kajenjem se bodo vaše možnosti za razjede na želodcu povečale. Če ste velik kadilec, poskusite postopoma zmanjšati dnevno porabo.
Korak 8. Razmislite o zamenjavi aspirina s paracetamolom
Če imate glavobol ali morate jemati zdravila proti bolečinam, razmislite o jemanju paracetamola namesto aspirina. Tako kot alkohol in cigarete lahko tudi aspirin poslabša razjede, zlasti pri ljudeh z bakterijo H. pylori v želodcu.
Pogovorite se s svojim zdravnikom o spremembi zdravil proti bolečinam
Metoda 2 od 3: Maksimalna učinkovitost banan
Korak 1. Olupite, posušite, pretlačite in popijte banane
Ta korak bo pomagal sprostiti zdravilne lastnosti banane za peptične razjede. Posušene banane vsebujejo citoindozide, ki lahko pomagajo povečati sluz v prebavnem traktu in tako pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju razjed. Nezrele banane lahko spodbujajo rast celic v črevesnem traktu. Poleg tega posušene banane vsebujejo polisaharide, ki jih vsebujejo tudi zdravila proti ulkusom.
Korak 2. Olupite banano, da začnete naravno zdravilo
Nezrele banane ročno olupite tako, da jim zlomite konce in olupite kožo ali pa z nožem odrežete konce in nato olupite kožo.
Korak 3. Olupljene banane narežemo na 0,3 cm debele in jih posušimo
Banane posušite tako, da jih 7 dni sušite na soncu ali pa jih za 5 ur postavite v pečico pri 76 stopinjah Celzija.
Korak 4. S pestjo in malto zmeljemo posušene banane v prah
Če ga nimate, poskusite posušene banane dati v plastično vrečko in jih zmleti z mlinom ali drugim težkim predmetom.
Korak 5. Zmešajte 2 žlici bananinega prahu z 1 žlico medu
To mešanico pijte 3 -krat na dan, zjutraj, popoldne in zvečer. Po želji lahko dodate mleko ali drugo tekočino.
Metoda 3 od 3: Ugotavljanje, ali imate peptično razjedo
Korak 1. Ugotovite, ali ste dovzetni za to bolezen
Če kadite in/ali pijete veliko alkohola, ste bolj nagnjeni k peptičnim ulkusom. Alkohol lahko razredči sluznico želodca, kar bo povečalo želodčno kislino, kajenje pa poveča tveganje za nastanek razjed pri tistih z bakterijo H. pylori v želodcu. Pred tem so mislili, da je peptične razjede posledica začinjene hrane, vendar temu ni tako.
Morda ste dovzetni tudi, če imate v družini anamnezo razjed, redno jemljete aspirin ali ste starejši od 50 let
Korak 2. Pazite na simptome peptičnih ulkusov
Blagi simptomi peptičnih ulkusov vključujejo pekočo bolečino v želodcu med obroki ali ponoči, napenjanje, pekoč občutek v prsih in slabost. V skrajnih primerih lahko pride tudi do temnega blata, hujšanja, hude bolečine ali bruhanja krvi.
Korak 3. Razumeti možnosti zdravljenja
Peptične razjede povzročajo bakterije v želodcu, imenovane H. pylori. Če opazite katerega od hudih simptomov, takoj obiščite urgenco. Če so simptomi blagi in ne izginejo, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Zdravniki običajno predpisujejo antibiotike in/ali reduktorje kisline za zdravljenje razjed.
