Carski rez je postopek poroda, ki se izvaja s kirurškim posegom. Carski rez je pomemben poseg, okrevanje po carskem rezu pa traja dlje kot običajni porod in zahteva drugačno tehniko. Če imate carski rez brez zapletov, boste običajno morali ostati v bolnišnici približno tri dni in ne smete več krvaveti, biti odpuščeni iz bolnišnice in opraviti zdravljenje mesta reza štiri do šest tednov po operaciji. Z ustrezno oskrbo zdravstvenega tima v bolnišnici, podporo družine in prijateljev ter samooskrbo doma boste bolj verjetno pravočasno okrevali.
Korak
1. del 2: Okrevanje v bolnišnici
Korak 1. Poskusite hoditi
Morda boste morali ostati v bolnišnici dva ali tri dni. V prvih 24 urah vas bodo spodbudili, da začnete stati in hoditi. Premikanje telesa pomaga preprečiti pogoste carske reze, kot so zaprtje in kopičenje plinov v želodcu, pa tudi nevarne zaplete, kot so krvni strdki. Medicinska sestra ali medicinska sestra bo spremljala vaše gibanje.
Običajno se boste ob hoji počutili zelo neprijetno, vendar se bo bolečina postopoma zmanjševala
Korak 2. Prosite za pomoč pri dojenju otroka
Ko se počutite dovolj dobro, lahko začnete dojiti ali hraniti otroka s formulo. Prosite svojo medicinsko sestro ali svetovalca za dojenje, da vam pomaga najti pravi položaj za vas in vašega otroka, da ne boste pritiskali na zdravilni trebušček. Uporabite lahko blazino.
Korak 3. Vprašajte o cepljenju
Pogovorite se s svojim zdravnikom o preventivni oskrbi, vključno s cepljenjem, za zaščito zdravja vas in vašega otroka. Če že dlje časa niste cepljeni, lahko čas v bolnišnici izkoristite za najnovejša cepljenja.
Korak 4. Naj bo čist
V bolnišnici imejte čiste roke in ne oklevajte in prosite zdravnike in medicinske sestre, da si sterilizirajo roke, preden se dotaknejo vas ali vašega otroka. Okužbe, ki se pojavijo v bolnišnicah, kot je MRSA, je mogoče preprečiti le z umivanjem rok.
Korak 5. Dogovorite se za naslednje posvetovanje
Po odhodu iz bolnišnice boste potrebovali nadaljnji pregled v štirih do šestih tednih ali prej, odvisno od zdravnika.
Nekateri bolniki pridejo k zdravniku nekaj dni po odpustu iz bolnišnice, da jim odstranijo sponke ali pregledajo zareze
2. del 2: Okrevanje doma
Korak 1. Vzemite si odmor
Če je mogoče, si vsak dan privoščite sedem do osem ur spanca. Spanje spodbuja rast tkiva, kar bo pripomoglo k celjenju ran. Spanje znižuje tudi raven stresa, kar zmanjšuje vnetja in izboljšuje zdravje.
- Dobro zaspati v prisotnosti novorojenčka je lahko težko. Prosite svojega partnerja ali drugo odraslo osebo v vašem domu, da vstane ponoči. Če dojite, jih prosite, naj vam pripeljejo otroka. Ne pozabite, da bo otrokova nemirnost ponoči minila sama. Poslušajte nekaj sekund, preden se odločite vstati iz postelje.
- Če je mogoče, poskusite zadremati. Ko otrok spi, morate spati tudi vi. Če pridejo gostje pogledat otroka, jih prosite, naj pazijo na otroka, medtem ko dremate. To ni nevljudno dejanje. Razumeli bodo, še posebej, ker ste bili pravkar operirani in okrevate.
Korak 2. Pijte dovolj vode
Pijte vodo in druge tekočine, da nadomestite izgubo tekočine med porodom in preprečite zaprtje. Vaš vnos tekočine bodo spremljali, ko ste v bolnišnici, ko pa pridete domov, se morate prepričati, da sami pijete dovolj vode. Ko dojite, imejte poleg sebe kozarec vode.
- Ni določeno količino vode, ki jo je treba popiti vsak dan za vsakega posameznika. Pijte dovolj vode, da ne boste tako pogosto žejni. Če je vaš urin temno rumen, to pomeni, da ste dehidrirani in bi morali piti več.
- V nekaterih primerih vam bo zdravnik morda predlagal zmanjšanje vnosa vode namesto povečanja.
Korak 3. Dobro jejte
Uživanje hranljivih obrokov in prigrizkov je še posebej pomembno za ljudi, ki okrevajo po operaciji. Tudi prebavni sistem se po operaciji okreva, zato boste morda morali prilagoditi svojo dnevno prehrano. Če se v želodcu počutite nelagodno, jejte mehko hrano z nizko vsebnostjo maščob, kot so riž, piščanec na žaru, jogurt in toast.
- Če imate zaprtje, boste morda morali povečati vnos vlaknin. Pred drastičnim povečanjem vnosa vlaknin ali če želite jemati dodatke vlaknin se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Nadaljujte z jemanjem prenatalnih vitaminov, ki vam jih je predpisal zdravnik za pospešitev celjenja.
- Pri kuhanju boste morda morali dvigniti stvari in se skloniti, kar lahko ogrozi vaše stanje. Če vam lahko pomaga partner, družinski član ali prijatelj, jih prosite, naj pripravijo obrok ali naročite posebno gostinsko ponudbo.
Korak 4. Vsak dan hodite naprej
Tako kot ko ste bili v bolnišnici, se morate nenehno premikati. Poskusite podaljšati čas hoje tako, da vsak dan dodate nekaj minut. To ne pomeni, da morate telovaditi! Najmanj šest tednov po carskem rezu ne kolesarite, ne tecite in se ne ukvarjajte z drugimi napornimi vajami ali brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.
- Čim bolj se izogibajte vzpenjanju po stopnicah. Če je vaša soba v zgornjem nadstropju, se prvih nekaj tednov med postopkom okrevanja premaknite v sobo v pritličju ali če to ni mogoče, omejite, kolikokrat se povzpnete in spustite po stopnicah.
- Ne dvigujte ničesar, kar je težje od otrokove teže, in ne pokleknite in ne vstanite, medtem ko nekaj dvigujete.
- Izogibajte se trebušnjakom in gibom, ki pritiskajo na poškodovan trebuh.
Korak 5. Če čutite bolečino, vzemite zdravilo
Zdravnik vam bo morda priporočil acetaminofen, na primer Tylenol. Večina zdravil proti bolečinam je za doječe matere varnih, vendar se morate prvih 10 do 14 dni po operaciji izogibati aspirinu ali tabletam, ki vsebujejo aspirin, ker lahko aspirin zmanjša strjevanje krvi. Obvladovanje bolečine je še posebej pomembno za doječe ženske, ker lahko bolečina moti sproščanje hormonov, ki so potrebni za proizvodnjo mleka.
Korak 6. Podprite želodec
Podpora rane lahko zmanjša bolečino in zmanjša tveganje ponovnega odpiranja rane. Ko kašljate ali globoko vdihnete, na rez postavite blazino.
Kompresijska oblačila za trebuh ali "hobotnica" za odrasle so se izkazala za koristna za podporo želodca. Preden pritisnete na rez, se posvetujte z zdravnikom
Korak 7. Očistite rez
Rez vsak dan sperite s toplo vodo in milom, nato pa nežno posušite. Če zdravnik/medicinska sestra položi poseben povoj na rez, ga pustite, da se sam odlepi, ali pa ga odstranite po enem tednu. Za udobje ali če rana krvavi, lahko rano prekrijete s povojem, vendar pa obvezno vsak dan zamenjajte povoj.
- Na rez ne uporabljajte losjona ali pudra. Drgnjenje, namakanje reza ali izpostavljanje sončni svetlobi lahko upočasni proces celjenja in obstaja nevarnost, da se rez znova odpre.
- Izogibajte se čistilnim izdelkom, ki lahko upočasnijo celjenje, kot je vodikov peroksid.
- Tuširajte se kot običajno in ko končate, nežno posušite rez. Ne kopajte, ne plavajte in ne potapljajte reza v vodo.
Korak 8. Nosite ohlapna oblačila
Izberite ohlapna, mehka oblačila, ki se ne bodo drgnila ob rez.
Korak 9. Izogibajte se spolnemu odnosu
Po carskem prerezu ali vaginalnem porodu bo morda trajalo štiri do šest tednov, da si telo opomore, preden boste lahko imeli spolno aktivnost. Če ste imeli carski rez, lahko traja dlje, da se rez popolnoma zaceli. Počakajte, da vam zdravnik reče, da je spolno življenje varno.
Korak 10. Uporabite blazinice za absorpcijo krvi med porodom
Tudi če nimate vaginalnega poroda, boste v prvem mesecu po porodu še vedno doživeli svetlo rdečo krvavitev iz nožnice, ki se imenuje lochia. Ne tuširajte se (vaginalni sprej) ali uporabljajte tamponov, ker lahko povzročijo okužbo. Počakajte, da vam to dovoli zdravnik.
Če je porodna kri zelo težka ali ima slab vonj ali če imate vročino nad 38 ° C, pokličite svojega zdravnika
Nasveti
- Mnogi verjamejo, da lahko naravne juhe, zlasti kostne, pospešijo proces celjenja.
- Če imate operacijo, bo zrasla nova koža. Nova koža je nagnjena k brazgotinam, zato se po operaciji ne sončite šest do devet mesecev ali dlje.
Opozorilo
- Če se šivi odprejo, pokličite zdravnika.
- Pokličite svojega zdravnika, če opazite znake okužbe na mestu zareza. Ti znaki vključujejo zvišano telesno temperaturo, povečano bolečino, oteklino, toploto ali pordelost, rdeče črte iz reza, gnoj in otekle bezgavke na vratu, v pazduhi ali v dimljah.
- Če je vaš želodec mehak, napihnjen ali trd ali če vas med uriniranjem boli, ste morda okuženi.
- Če imate resne simptome, kot so omedlevica, hude bolečine v želodcu, izkašljevanje krvi ali hude težave z dihanjem, pokličite 112 za nujno pomoč.
- Pokličite svojega zdravnika, če so dojke boleče in imate simptome, podobne gripi.
- Če se po porodu počutite žalostno, jokate, brezupno ali imate moteče misli, imate morda poporodno depresijo. To stanje je normalno in večina žensk ga doživlja. Če potrebujete pomoč, pokličite svojega zdravnika, ki vas običajno zdravi.
