Pogosto lahko neprekinjeno klepetanje vašega brata ali sestre pokvari trenutek, pa naj bo to klepet po telefonu, trenutek sprostitve ali celo zmenek. To neprekinjeno klepetanje je postalo neznosno in mnogi so se s tem težko spopadli. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, ki jih lahko naredite pred, med in po spopadu, ki bodo pomagali posredovati v morebitnih konfliktih in naučili vašega brata in sestre, da nadzirajo njihovo klepetanje.
Korak
Metoda 1 od 3: Obvladovanje trenutka
Korak 1. Ignorirajte svojega brata
Ko smo moteni ali razdraženi, včasih to pomeni, da krivec išče pozornost. Če ga ne upoštevate, dobi močno sporočilo, da vas ne more motiti in se ne boste prepustili negativni dejavnosti.
- Ne pozabite, da ste dragocena oseba. Če vas brat ali sestra pusti na cedilu ali vas poskuša ponižati, je to problem, ne vaš.
- Če odgovorite svojemu bratu, situacija ne bo pomagala, tudi če vas to mika. Ne vračajte žalitev z žaljivkami. Ignorirajte ljudi, ki vas napadajo.
- Potrudite se, da vaš brat ali sestra ne ve, da so vaši občutki prizadeti. Normalno je, da se počutiš ranjenega, ko je nekdo zloben do tebe, če pa te brat poskuša prizadeti, bo z veseljem videl, da si žalosten. Zato je bolje, da svojega brata preprosto ignorirate.
Korak 2. Zapustite situacijo
Pojdi v svojo sobo. Če vas brat dohiti, ga prosite, naj pride iz vaše sobe. Če je vaša soba vaš osebni prostor, vas bodo verjetno branili starši, če boste potrebovali njihovo pomoč, da bi svojega brata in sestro spravili iz sobe. Včasih je izogibanje situaciji najboljši način. Lahko se odpravite tudi na področja hiše, ki jih vaši bratje in sestre redko obiskujejo.
Korak 3. Poiščite motnjo
Naredite nalogo, da boste lahko zbežali pred bratom. Če vas starši ne pustijo sami, vzemite prijatelja s seboj. Namestite slušalke, da ne slišite bratovega glasu. To vam lahko pomaga, da se ločite. Kot smo že omenili, manj ko se odzivate, manj verjetno je, da vas bo vaš brat še naprej motil. Odkrivanje motnje, ki vam pomaga prezreti situacijo, lahko pomaga vašemu bratu in sestri utihniti.
Korak 4. Bodite odločni
Če taktike ignoriranja ali izogibanja ne uspejo, ste lahko odločni. Če ste odločni, ko vas dražijo ali ustrahujejo, lahko utišate svojega brata ali sestro.
- Ne pozabite, da si v svojem domu zaslužite spoštovanje. Če vas brat moti, to pomeni, da so bile vaše pravice kršene. Imate pravico biti trdni in se braniti.
- Kot že omenjeno, se ne spuščajte na bratovo raven in žalitve vračajte z žaljivkami. Odzovete se lahko le v samoobrambi. Če vaš brat vztraja, poudarite, da je to, kar je rekel, napačno. Ko na primer vaš brat ali sestra kritizira vašo majico, recite nekaj takega: »To je moja majica in všeč mi je. To je tisto, kar je pomembno. Tvoje draženje ne vpliva na način oblačenja."
Korak 5. Uporabite humor, da se izognete situaciji
Za boj proti draženju lahko uporabite tudi humor. Humor pomeni, da ti je prijetno biti sam. Vaše zaupanje bo ogrozilo vašega brata.
- Bratjevo sporočilo sprejmite s humorjem. To kaže, da lahko sprejmete lastne napake. Morda se vaš brat norčuje iz vas, ker mu primanjkuje zaupanja in bo presenečen, ko bo videl, da vam je prijetno.
- Etui srajce uporabljamo prej. Če vaš brat ali sestra nenehno govori o vaši majici, recite nekaj takega: "Resnično imam rada grda oblačila, to je v redu. Slab okus ne pomeni tako slabega kot svet!"
Korak 6. Poslušajte vse, kar lahko
Morda želite, da je vaš brat tiho, ne zato, ker vas razburja. Mogoče je tvoj brat preveč zgovoren. V tem primeru poskusite čim bolje prisluhniti. Med poslušanjem poskušajte razumeti, kaj poskuša sporočiti vaš brat in zakaj. Je zloben do vas ali se norčuje iz vas? Zakaj je čutil potrebo po tem? Ali poskuša povedati nekaj, kar mu je v mislih, a mu to težko reče? Ali lahko kaj storite, da bi se lažje izrazila?
Metoda 2 od 3: Razprava o obstoječih težavah
Korak 1. Odprite težavo
Če se še naprej spopadate s svojim bratom ali sestro, se je dobro soočiti s težavo. Začnite z navedbo očitnega, in sicer, kaj vam v tej situaciji ni všeč in zakaj. Pomembno je, da delite svoja stališča, nato pa dajte svojemu bratu in sestri možnost, da se odzove. Ko je vaš brat nekaj časa govoril, prekinite z nečim, na primer: "Ne maram, kako govoriš zdaj", ali "Mislim, da obvladaš ta pogovor." Poskusite ostati čim bolj mirni. Sovražnost in vpitje bodo le še poslabšali situacijo.
Korak 2. Uporabite izjavo "self"
Ko predstavljate težavo, je pomembno, da uporabite izjave o sebi. Ta izjava poskuša nekaj prenesti na podlagi občutkov, ne dejstev. To je lahko v pomoč, ko se soočite s svojim bratom ali sestro, ker bo imel občutek, da izražate sebe in svoja čustva, namesto da bi zunanje presojali situacijo.
- Samoizjave se začnejo z "čutim". Ko rečete "čutim", opišite svoja čustva in razložite, kakšno vedenje se je počutilo tako. Z izjavami o sebi lahko pomagate pri reševanju konfliktov, ker se počutijo manj obsojajoče. Ne sprejemate hitrih sodb o situaciji ali krivite eno osebo, ampak preprosto izražate svoje počutje glede situacije.
- Na primer, ne govorite: "Ne razumeš, ko se pogovarjaš z mano in me omalovažuješ, ker nisem opravil domače naloge." Spremenite stavek z izjavo "jaz". Recite nekaj takega: "Žal mi je, da se mučite glede moje domače naloge, ker postajam vse bolj pod stresom."
Korak 3. Po potrebi zaključite pogovor
Včasih, čeprav ste govorili na najbolj spoštljiv način, vaš brat še vedno noče molčati. Morda bo vaš brat kljub vašim največjim prizadevanjem za rešitev situacije celo postal sovražen. Če vas vaš brat nenehno nagaja in vas ne spoštuje, je najbolje, da pogovor zaključite. Recite nekaj takega: "Mislim, da je to neskončno in mi je že neprijetno." Po tem ga zapustite.
Metoda 3 od 3: Odprite večji problem
Korak 1. Zapišite svoje občutke
Morda bo prišlo do resnejše težave, če vas brat ali sestra zelo nagaja in vas moti. Odličen način za reševanje tovrstnih težav je, da se o njih pogovorite s sorojencem. Preden to storite, si vzemite čas, da zapišete svoja čustva, da jih boste lahko pravilno izrazili, ko se o njih pogovarjate s sorojencem.
- Naredite seznam, kdaj ste se borili in/ali kdaj vaš brat ali sestra ne bi nehal brbljati. Naredite dolg seznam in nato prečrtajte manjše dogodke.
- Osredotočite se na najpomembnejše dogodke, na primer čas, ko vas je brat ali sestra zabolel ali pa je s svojim govorom prekinil kaj pomembnega.
- Pomislite tudi, kaj želite doseči s pogovorom s sorojencem. Kaj pričakujete po pogovoru? S to razpravo želite, da vaš brat preneha s svojim vedenjem, kateri?
Korak 2. Poskusite razumeti stališče svojega brata
Poleg tega, da zapišete svoja stališča, poskusite razmisliti o stališču svojega brata in sestre, preden začnete razpravo. Kaj mislite, da je vaš brat ali sestra začutil potrebo po agresivnosti do vas? Kateri dogodki so oblikovali njegovo izkušnjo? Ali ste v tej situaciji nepošteni? V sporu je le redkokdo kriv za eno stran. Poleg tega, da zapišete svoj pogled na to, kako poskušate razmisliti o stališču svojega brata, ga morate zapisati. Pokažite, da ste poskušali upoštevati bratov nasvet. Zakaj vaš brat čuti potrebo po agresivnosti do vas? Kakšne izkušnje so ga oblikovale? Ste bili v drugih situacijah nepošteni? Poskusite razumeti, zakaj bratje in sestre včasih poškodujejo občutke in kaj lahko storite, da se temu izognete.
Korak 3. Soočite se s svojim bratom
Povabite svojega brata in sestro, da skupaj sedeta na udobnem mestu. Poskrbite, da vaš brat ve, kaj bo slišal, da je resno.
- Izklopite televizor in se prepričajte, da ne uporabljate telefona ali računalnika. Tehnologija vas lahko moti in pozabite, kaj ste želeli povedati.
- Uporabite udobno mesto, na primer spalnico ali dnevno sobo. To lahko pomaga, ker lahko udobno sedi, zato postane soočenje bolj sproščeno.
- Izberite pravi čas za klepet. Ne govori, če mora brat čez eno uro oditi v službo. Izberite prosti čas, na primer po večerji med delavniki.
Korak 4. Govorite izmenično
Med pogovorom je pomembno, da se spoštujemo. Izmenjujte svoja čustva. Poskušajte ne prekinjati, ko vaš brat govori. Če se potopi vate, ga vljudno ustavite, na primer z besedami: "Oprosti, vendar nisem končal s pogovorom."
- Ne prekinjajte, ko vaš brat govori. Tudi ko govori stvari, s katerimi se ne strinjate ali ki škodijo vašim občutkom, ga spoštujte in mu dovolite, da se svobodno izrazi.
- Ne pozabite, ne bodite razburjeni ali žaljivi. Če želite situacijo rešiti, morate ostati čim bolj spoštljivi. Če govorite o svojem bratu ali sestri, lahko pogovor postane neproduktiven.
Korak 5. Kompromis
Namen tega spopada je rešiti problem med vami in vašim bratom. Morate biti pripravljeni na kompromis in na stvari gledati z njegovega vidika. Ko se razložite, poskusite skupaj rešiti težavo. Poiščite področje, ki bi ga lahko nekoliko spremenila. Na primer, pogosto se borite, ker vašemu bratu ali sestri ni všeč, da se pogosto zaklenete v svojo sobo. Lahko se strinjate, da mu boste dali čas po šoli in pred spanjem. Lahko bi se strinjal, da bo preživel več časa z vami ob vikendih ali pred večerjo in vam pustil, da se igrate v njegovi sobi.
Praznujte svoje razlike. Ker včasih pride do konfliktov zaradi individualnih razlik, se naučite ceniti prispevek svojega brata in sestre. Sprejmite različna mnenja o določenih temah. To različno mnenje si lahko zamislite tudi kot priložnost za učenje z vidika druge osebe. Bodite pozorni na značaj svojega brata in razloge za to
Korak 6. Odpravite neprijetno situacijo
Čeprav ste se potrudili po najboljših močeh, bo v prihodnosti morda prišlo do neprijetnih razmer. Prepiri med brati in sestrami so običajni, zlasti pri odraščanju in preizkušanju meja družinskih odnosov. Včasih je pogovor lažje končati, preden se začne. Če čutite, da ste vi ali vaš brat sovražni do vas, vstanite in zapustite sobo.
Nasveti
- Če je vaš brat ali sestra mlajši, ga poskusite utišati s počasnejšim/racionalnejšim glasom.
- Kupite ključavnico za vrata spalnice, da vas brat ne more vstopiti in vas motiti. Ne prepirajte se s svojim bratom ali sestro, saj bo to samo poslabšalo težavo in povečalo njegovo nemirnost, ne pa zmanjšalo.
- Kupite ključavnico za vrata spalnice, da vas brat ne more vstopiti in vas motiti.
- Vprašajte se, kaj ste storili v tej situaciji in ste bili tisti, ki je začel incident.
- Morda boste morali svojega bratca pustiti pri miru približno pet minut, da bo lahko zadihal in se sprostil.
- Odmaknite se ali prosite odraslo osebo, naj svojemu bratu ali sestri reče, naj preneha govoriti.
- Vključite odrasle le, če vam situacija uhaja iz rok in se ne morete nehati boriti ali govoriti. Lepo bi bilo, če bi bili vpleteni odrasli vaši starši ali zakoniti skrbniki
Opozorilo
- Vedno se spomnite, da je to, kar pravi vaš brat, lahko smrtno nevarno. Zato se prepričajte, da ni izrednih razmer.
- Iskanje rešitev vas lahko še bolj obremeni in poveča tveganje.
- Tudi če vaš brat reče, da vas ne bo motil, vas bo verjetno. Zato vedno spominjaj svojega brata, naj bo tiho. Držite se urnika, ki ste ga določili, kdaj in kje lahko vaš brat govori in pride k vam.
