Prehod iz otroštva v mladost je za vašega otroka težak čas. Ko bodo vstopili v najstnike, se bo vaš otrok soočal z divjanjem hormonov, povečanimi odgovornostmi in družbeno dinamiko srednje šole. Vse to se morda zdi veliko breme, toda najstnik naj ne ostane samo doma, ne opravlja domačih nalog ali preskakuje domače naloge. Lenobo mladostnikov lahko na splošno popravimo tako, da vzpostavimo in uveljavimo jasna pravila, jih motiviramo za dokončanje domačih nalog in drugih obveznosti ter razpravljamo o vprašanjih ali težavah, ki se pojavljajo v šoli ali doma.
Korak
Metoda 1 od 3: Komuniciranje s svojim najstnikom
Korak 1. Potrpežljivo ga poslušajte
Izogibajte se domnevanju ali prekinitvi svojega otroka, ko govori. Povabite ga, naj se pogovarja o svojem življenju tako, da se sprašuje o pouku v šoli ali nedavnih izpitih. Zapišite njegove odgovore in mu dovolite, da govori.
- Opravite dvosmerno razpravo. Če pokažete, da vam je mar za njihove misli in mnenja, bodo bolj samozavestni, da bodo odprti in pošteni do vas. Naj postavlja vprašanja in naj razmišlja.
- Dober začetnik pogovora: "Kako je bilo v šoli?" "Kako je potekala vadba z žogo?" "To je zabavna zabava, kajne?"
- Dajte svojemu otroku vedeti, da vam je mar in želite slišati njegovo zgodbo. "Če je problem, se lahko vedno pogovoriš z mamo/očetom." "Očka / mama te res želijo slišati." "Če govoriš, oče/mama želi slišati."
Korak 2. Vprašajte urnik spanja svojega otroka
Mnogi najstniki se zdijo leni ali raztreseni, vendar preprosto ne spijo dovolj. Za razliko od odraslih je verjetnost, da bodo najstniki biološko bolj zaspani in se pozneje zbudili (sredi jutra in ne zgodaj zjutraj). Če je vaš najstnik prisiljen vstati ob sedmih ali osmih zjutraj, da bi hodil v šolo in se učil, bo njegov naravni cikel spanja moten. Videti bo len, dezorientiran in nemotiviran ter pokazal simptome pomanjkanja spanja. Da bi se temu izognili, mora vaš otrok spati ob pravem času, da doseže 8 ur spanja, potrebnih na dan. Osem ur spanja lahko telesu napolni energijo, tako da je pripravljen preživeti dan.
Pogovorite se o običajnih vzorcih in urah spanja vašega otroka. Naravnemu ciklu spanja vašega otroka bodo pomagali dosledni časi za spanje vsak dan (tudi med vikendi). Njegovo telo bo dovolj počivalo. Na primer, če se mora vaš otrok zbuditi ob 7h zjutraj, 5 dni v tednu, mora iti spat ob 22:30, da spi dovolj 8 ur. Spodbujajte ga, naj dosledno sledi temu vzorcu spanja, tudi ob koncih tedna, da se njegov vzorec spanja ne moti
Korak 3. Pojasnite, zakaj mora dokončati nalogo in izpolniti svoje zaveze
Mnogi najstniki so leni, ko jih prosijo, da naredijo domačo nalogo, ker ne razumejo razloga/pomembnosti naloge. Morda bi si mislili tako: Kaj pa, če ne odnesem smeti ali pospravim sobe? Kakšen je pomen? Kot starš je vaša naloga, da jasno navedete, da obstajajo stvari, ki jih res ne želite početi, včasih pa bi raje naredili kaj drugega. Vendar je treba te naloge dokončati, da postanete odgovoren član družine.
Pokažite, kako pomembno je sodelovanje med vsakim družinskim članom za pravično opravljanje gospodinjskih opravil. Pojasnite, da tudi doma ne marate vedno domačih nalog, vendar jih je treba opraviti, da bodo imeli koristi vsi. Tako bo vaš najstnik razumel razloge za domačo nalogo. Motiviran bo, da svoj del opravi kot član družine
Korak 4. Odkrijte druge težave, ki lahko obstajajo doma ali v šoli
Lenoba se lahko pojavi kot simptom drugih težav, kot so pomanjkanje spanja, depresija, stres ali drugi notranji konflikti. Če se vam zdi, da je vaš najstnik bolj len kot običajno in kaže znake depresije ali tesnobe, se o tem pogovorite.
Če vas skrbijo simptomi depresije ali tesnobe pri vašem otroku, se pogovorite s psihiatrom, zdravnikom ali svetovalcem
Metoda 2 od 3: Ustvarjanje temeljnih pravil za najstnike
Korak 1. Naredite urnik nabojev
Najstnika lahko naučite odgovornosti in tudi izpolnjevanja obveznosti, tako da jim dajete naloge, ki jih morajo opraviti. Vaš otrok bo moral vstati s kavča in narediti, kar je potrebno. Naštejte naloge, ki jih je treba opraviti, nato vsakemu mladinskemu članu/drugi osebi v domu sestavite urnik za vsako nalogo. Primeri nalog, ki jih je treba opraviti:
- Čistilna soba
- Čiščenje kopalnice
- Pranje oblačil
- Pometanje skupnih prostorov
- Pometanje ali brisanje tal
Korak 2. Omejite uporabo video iger in računalnikov
Mnogi najstniki so zaradi računalnikov, pametnih telefonov ali video iger raztreseni in leni. Prepoved uporabe takšnih orodij lahko povzroči konflikt ali konflikt. Za vsako od teh orodij je dobro določiti določeno časovno omejitev. Na primer, pri večerji ni pametnih telefonov za jedilno mizo ali pa video igre niso dovoljene po 22. uri. Tako lahko svoj čas in pozornost osredotoči na šolsko ali domačo nalogo. Tudi vaš najstnik ima čas za spanje in ne ostane vso noč pred računalnikom.
Tudi z istimi pravili morate dati dober zgled. Pri večerji ne nosite mobilnega telefona, če otroku ni dovoljeno prinesti mobilnega telefona. Omejite tudi uporabo televizije ali video iger do 22. Otrok bo opazil, da upoštevate tudi pravila, ki ste mu jih postavili
Korak 3. Uveljavite posledice za negativno vedenje
Če vaš otrok noče narediti domače naloge ali ne sledi vašim mejam, bodite jasni in odločni glede kazni, pa naj gre za lažjo kazen (na primer za eno noč v priporu) ali za strožjo (znižani žepnina, brez televizije) ali računalnik za en teden ali pa nekaj časa absorbira.
- Kot odrasla oseba v tem razmerju morate uveljaviti pravila, ki ste jih naredili, in uveljaviti posledice za njihovo kršitev. Vaš otrok je morda žalosten ali jezen, vendar bo razumel posledice svojih dejanj in bo dvakrat premislil, preden bo kršil pravilo ali zanemaril nalogo.
- Izogibajte se pretiravanju in kaznovanju svojega otroka za manjše težave. Stopnja kazni, ki jo prejme vaš otrok, mora biti sorazmerna s težavo, ki jo povzroča.
Korak 4. Ne razjezite se preveč in negativnih komentarjev ne jemljite resno
Vaš najstnik se bo verjetno uprl vašim začetnim poskusom uveljavljanja pravil in dodeljevanju nalog. Morate se pripraviti na kaos, ki bo prišel. Ne bodite pretirano jezni in se izogibajte kričanju na svojega otroka. Otroku se odzovite sproščeno in pozitivno. Vaš otrok bo bolj spoštoval starše, ki se lahko obvladajo.
Če vaš otrok zanemarja nalogo, ki ste jo zahtevali, obstaja učinkovitejša rešitev kot jemanje otrokovega mobilnega telefona ali računalnika. Preprosto prosite svojega otroka, naj opravi nalogo, nato pa počakajte, da pusti telefon ali računalnik in opravi nalogo, ki ste jo prosili. Mislil bo, da ste nadležni, vendar se bo zavedal, da ga ne boste nehali motiti, dokler ne preneha biti len. Ta vrsta motivacije je običajno močnejša od prepovedi ali kričanja
Metoda 3 od 3: Motivirajte svojega otroka
Korak 1. Bodite pozorni na otrokov čas
Pazi, kaj počne, ko je len. Ali ves dan igra računalnik? Berete knjigo in ne opravljate domačih nalog? Morda več časa preživi na mobilnem telefonu, kliče prijatelje, zanemarja opravila, domače naloge in druge odgovornosti. Preden lahko otroka motivirate, morate poznati vir njegove lenobe. Tako lahko razumete njegov način razmišljanja in vidite vzorec njegove lenobe.
Korak 2. Uporabite sistem nagrajevanja
Ko boste razumeli lenobo svojega otroka, uporabite ta vzorec lenobe, da zanj oblikujete sistem nagrajevanja. Na primer, vaš najstnik najraje klepeta s prijatelji po mobilnem telefonu. Povejte mu, da se lahko po končanih dnevnih gospodinjskih opravilih igra na telefonu. Ko bo opravil domačo nalogo, si bo "igro na telefonu" ogledal kot nagrado. Ali pa, če vaš otrok preživi čas pred računalnikom, mu omejite uporabo računalnika, dokler ne pripravi večerje ali pospravi sobe.
Naloge, ki jih uporabljate kot pot do nagrad, je treba natančno opisati, da se bo takoj počutil cenjenega in motiviranega, da jih dokonča. Nagrada mora biti v skladu s tem, kar je najstniku všeč, da bo učinek bolj izrazit
Korak 3. Plačajte svojemu otroku za domačo nalogo
Najstniki na splošno želijo zaslužiti, še posebej, če od staršev ne prejemajo žepnine. Dajte svojemu otroku priložnost, da zasluži z delom na posebnih projektih po hiši. Tako bo vaš otrok vstal s kavča in naredil nekaj produktivnega.
Najstnika lahko najamete za barvanje starih sten ali pospravljanje garaže. Dajte mu delo zunaj hiše, na primer pospravljanje travnika ali košenje trate, da ga motivirate, da je zunaj in se izogne motenju v hiši
Korak 4. Naj vaš otrok poskusi obšolske dejavnosti ali šport
Bodite pozorni na otrokove spretnosti, kot so njegov talent za gledališče, zanimanje za košarko ali računalnik. Povabite ga k sodelovanju v šolskem gledališču, košarkarski ekipi ali računalniškem klubu v šoli. Tako bo vaš najstnik motiviran, da bo ob razvijanju svojih talentov in spretnosti porabil čas za nekaj, kar mu je všeč.
Korak 5. S svojim otrokom opravljajte prostovoljne dejavnosti
Odličen način preživljanja časa s svojim otrokom je prostovoljno delo z njim. Pomislite, katere prostovoljne dejavnosti lahko opravljate skupaj.
Na primer, lahko bi nekaj ur prostovoljno delali v bližnjem zavetišču ali na dogodku za opuščene živali. Aktivnostim se lahko pridružite tudi v prostovoljnih organizacijah
Korak 6. Čestitamo otroku za uspeh
Ko vaš otrok pokaže svojo motivacijo, ko je nekaj dosegel ali dosegel visoko oceno na testu, ga pohvalite. Pokažete, da vam je mar za njegovo trdo delo in produktivnost.
