Ukvarjanje z zlorabljenim bratom ali sestro je resno. Nasilje med brati in sestrami lahko vpliva na vaše odnose z družino, prijatelji (vključno z vrstniki), sodelavci in vami. Pogosto se na to nasilje gleda kot na tekmovanje med brati in sestrami, v resnici pa vas brat vedno napade in vi ste vedno žrtev. Ste v situaciji, polni nasilja. Naučite se, kako prepoznati oblike nasilja vašega brata ali sestre, in ne oklevajte in prosite za pomoč svoje gospodinjstvo ali se obrnite na pristojne v hujših situacijah.
Korak
1. del od 3: Odkrivanje izkušenih oblik nasilja
Korak 1. Razumeti, kaj pomeni nasilje
Ne pozabite, da ima nasilje različne oblike, vendar je pomembno, da razumete osnovne koncepte večine vrst nasilja. Rivalstvo med brati in sestrami je res običajna stvar, če pa ena stran vedno napada, druga pa je vedno žrtev, je to stanje postalo nasilje.
- Nasilje med brati in sestrami je lahko fizično, čustveno ali spolno in se pogosto pojavlja od enega brata do drugega.
- Nasilje se običajno izvaja kot oblika moči in nadzora. Če se vaš brat ali sestra trudi, da bi se počutili nemočne, zanemarjene ali manjvredne, morda doživljate nasilje.
- Če ste v dvomih, prosite za pomoč strokovnjake, da podajo mnenja in ocene situacije.
2. korak Prepoznajte znake čustvene zlorabe
To nasilje se pojavi ločeno ali spodbuja fizično ali spolno nasilje. Čustvena zloraba brata ali sestre je poskus obvladovanja z manipuliranjem vaših misli in čustev, tako da vedno čutite strah, sram ali nizko samopodobo.
- Zaradi čustvene zlorabe se pogosto počutite slabo. V tem primeru vas lahko vse razjezi ali kritizira.
- Čustvena zloraba običajno povzroči, da se žrtev počuti nezaslišano ali oskrbljeno, neljubljeno in nepomembno.
- Čustvena zloraba ima več oblik, na primer brat ali sestra, ki pogosto kritizira vaš videz, delo ali akademski uspeh. Vaš brat / sestra vas lahko tudi prepriča, da vas drugi družinski člani ne spoštujejo ali želijo.
Korak 3. Pazite na znake fizične zlorabe
Takšno nasilje se nanaša na pretirano prisilo ali katero koli dejanje, ki drugi osebi povzroči telesno škodo. Na splošno je fizično nasilje nadzor nad drugo stranko, ki se izvaja s prisilo ali fizičnim dejanjem.
- Nekatere pogostejše oblike fizičnega nasilja vključujejo udarjanje, brcanje, grizenje, metanje predmetov na žrtev in druga fizična dejanja storilca za nadzor ali premagovanje žrtve.
- Nekateri znaki telesne zlorabe vključujejo podplutbe, zlomljene kosti, opekline, ugrize, ureznine, odrgnine, brazgotine in druge poškodbe.
Korak 4. Spoznajte znake spolnega napada
To nasilje se nanaša na dotik, kazanje določenih udov ali prisilno intimno dejanje proti bratom in sestram. Žal je spolno nasilje pogosto najmanj izražena ali obravnavana oblika nasilja med brati in sestrami.
- Spolno nasilje nad brati in sestrami ne vključuje nujno prisilnih spolnih dejanj. Včasih se to nasilje zgodi s kazanjem okončine ali nezaželenim dotikom.
- Če menite, da se tovrstno nasilje dogaja doma, je dobro, da se čim prej obrnete na organe pregona ali uslužbenca socialne službe.
2. del 3: Pridobivanje pomoči drugih
Korak 1. Pogovorite se s staršem ali skrbnikom
Približajte se jim in jim povejte, kaj se dogaja, še posebej, če skupaj s sorojencem še vedno živite skupaj doma. Pojasnite, da to, kar vidijo, ni samo rivalstvo med brati in sestrami in potrebujete pomoč pri spopadanju z napadom ali nasiljem vašega brata ali sestre.
- Pojasnite staršem ali skrbniku, da je tisto, kar vidijo kot konkurenco, pravzaprav razvoj situacije, v kateri postanete žrtev agresije vašega brata ali sestre. Poskusite reči: "Morda boste naše spore med bratoma in sestrami videli kot običajno, vendar sem bil vedno žrtev nasilja med brati in sestrami in to me je resno prizadelo."
- Pokažite, da želite najti rešitev za ustavitev kroga nasilja ter potrebujete njihovo pomoč in čustveno podporo. Lahko rečete: "Želim si, da bi bila ta družina v srečnem in zdravem odnosu, in potrebujem pomoč pri prekinitvi nasilja med bratom in sestro."
Korak 2. Prosite za pomoč druge
Če od staršev ne morete dobiti podpore, ki jo potrebujete, ali sprememb od sorojenca, vključite druge družinske člane ali bližnje družinske prijatelje. Povejte mu, da vas brat zlorablja in da želite poiskati pomoč.
- Poskusite vprašati: "Ali lahko ostanem pri vas (ali stric, teta in drugi družinski člani), če je preveč nasilen, da bi ga obvladal?"
- Če želite, da vas napoti k strokovnjaku (npr. Terapevtu ali uslužbencu kazenskega pregona), mu razložite svoje želje in vprašajte: "Ali mi želite pomagati predložiti poročilo ali se dogovoriti za sestanek?"
- Naj govori z vašimi starši ali brati in sestrami kot tretja oseba. Naj razloži nasilje, ki ga je slišal iz vaše zgodbe, in pojasni, da je to, kar doživljate, resen problem. Naj bo vaš zagovornik.
Korak 3. Obvesti organe
Organi pregona resno jemljejo fizično in spolno nasilje. Če je nasilje vašega brata ali sestre preveč težko obvladati sami ali pa vas zaradi svojih dejanj postavi v zelo nevarno situacijo, se nemudoma obrnite na policijo.
- Za hitro pomoč pokličite telefonsko številko za nasilje nad ženskami in otroki na 0813-1761-7622.
- Če ste zelo mladi, poskusite vložiti pritožbo ali se obrniti na Ministrstvo za krepitev vloge žensk in varstvo otrok, še posebej, če se v svojem domu počutite ogroženo.
- Zavedajte se, da so storilci napadov ali nasilja, ki so spoznani za krive, obsojeni na dolge zaporne kazni. Zaradi tega ne bi smeli oklevati, da prijavite nasilnika, vendar ne takoj vložite prijave samo zato, ker ste se s svojim bratom ali sestro malo sprli.
Korak 4. Poiščite svetovanje
Svetovanja z vidnim terapevtom ali kliničnim socialnim delavcem vam lahko pomagajo zmanjšati dolgoročni vpliv zlorabe vašega brata ali sestre. Odkrito in iskreno se pogovorite s svetovalcem o tem, kaj preživljate, in z njegovimi nasveti začnite postopek okrevanja. Ne pozabite, da bo dežurni svetovalec morda moral prijaviti zlorabo, ki ste jo doživeli, da bi vas zaščitili. Vendar pa to ne sme nujno povzročati oklevanja pri pogovoru z nekom.
- Če še vedno živite s sorojencem in starši ali skrbniki, prosite vso družino za družinsko svetovanje. Vzemite ta trenutek kot priložnost za profesionalno posredovanje in se skupaj dogovorite.
- Če se morate spoprijeti z učinki nasilja, lahko terapija zagotovi dolgoročno rešitev za začetek procesa okrevanja. Poiščite terapevta, ki je specializiran za obravnavo žrtev nasilja in opišite situacijo, v kateri ste bili, ko ste ga prvič spoznali.
- Poiščite ugodne možnosti zdravljenja, tako da svojega zdravnika zaprosite za napotnico. Druga možnost je, da obiščete kliniko, ki jo vodi doktorski ali magistrski kandidat (ali študent). Včasih te klinike ponujajo plačilo, ki temelji na bolnikovih sposobnostih, včasih pa brezplačno svetovanje.
3. del 3: Soočanje s svojim bratom
Korak 1. Rešite vprašanja nasilja
Pogovorite se z njim, da ugotovite, zakaj je bil do vas nasilen. Mogoče ga moti šolsko življenje, delo, romantični odnosi ali drugi vidiki življenja. Pogovorite se z njim, da mu pomagate razumeti vzrok njegove jeze.
- Poskusite mu povedati: "Lahko ti pomagam najti rešitev, kot je terapija ali skupina za podporo, če to želiš."
- Poslušajte in pokažite razumevanje tega, kar govori, vendar ne dovolite, da na vas izrazi svojo osebno travmo.
Korak 2. Pojdi stran
Če obstaja posebna situacija, ki ga spodbuja k nesramnosti, pojdite stran, preden se stanje poslabša. Če na primer ustno zlorabi tekmovalno dejavnost, zavrnite povabilo, da bi tekmovali z njim, in takoj zapustite sobo ali se oddaljite od situacije.
- Izkoristite to kot kratkoročno rešitev, medtem ko iščete dolgoročno rešitev. Njegovo nasilje vam ne bi smelo otežiti uživanja v stvareh, ki jih imate radi, niti vas držati stran od svoje družine. Ne izogibajte se družini kot dolgoročna rešitev.
- Pojasnite drugim, da ne odhajate zaradi njihove prisotnosti ali vedenja, ampak da preprečite nevarnejšo situacijo. Ponudite jim čas, če vaš brat ni vpleten.
Korak 3. Soočite se s svojim bratom
Povejte mu, da njegovo vedenje vidite kot nasilno. Pojasnite vpliv njegovega nasilja ali napada na vas in pokažite, da boste aktivno iskali načine, kako ustaviti njegova dejanja.
- Če je mogoče, odprto in iskreno klepetajte z njim. Poskusite težavo rešiti tako, da rečete: "Vaša dejanja do mene so bila tako nesramna in so me prizadela."
- Če se zdi, da iskren pogovor nima vpliva na njegova dejanja, mu postavite meje. Lahko bi rekli, da ne boste upoštevali telefonskih klicev, besedilnih sporočil ali njegovih poskusov pogovora z vami.
- Opomnite ga, da želite najti način za spopadanje z njegovim nasiljem. Ta korak lahko vključuje tudi druge družinske člane ali oblasti.
Korak 4. Prekinite s svojim bratom ali sestro
Če je mogoče (in ni pritiska z druge strani), prekinite družinski odnos s sorojencem. Prekinite vso komunikacijo z njim in mu sporočite, da če ne more prenehati biti nasilen, ne bo več del vašega življenja.
- Povejte mu: "Vaša dejanja so nezdrava in ne morem se več ukvarjati z vami."
- Po potrebi mu onemogočite pogosto uporabljane komunikacijske medije, kot so mobilni telefoni in družabni mediji.
Nasveti
- S starši imejte odprt odnos. Redno se z njimi pogovarjajte o vsem, kar se vam dogaja v življenju, tudi o težavah s sorojencem.
- Udeležite se tečajev samoobrambe. Naučite se, kako se zaščititi pri napadu in pobegniti pred napadalci.
- Brani se in se uprej svojemu bratu, ko ga napade, vendar se ne trudi po svojih najboljših močeh, da bi začutil "zlo", ki ga počne. Imate pravico, da se v svojem domu počutite varno, vendar ne pozabite, da je tudi vaš dom njegov dom.
- Ne oklevajte in vključite policijo, če je dejanje vašega brata prestopilo mejo. Če je vaše življenje v nevarnosti, morajo biti vključene oblasti.
- NE maščevajte, saj bi to lahko povzročilo, da bi vaš brat ali sestra ali nasilnik menil, da je naredil prav, ali pa vsaj mislil, da je njegovo dejanje uspešno, ker bi lahko pritegnil vašo pozornost. Ignorirajte ga in se pogovorite z nekom drugim o težavi, če mu njegovo vedenje uhaja izpod nadzora.
