Pravzaprav je amoniak stranski produkt presnove, ki bi ga telo običajno izločilo skozi jetra. Če se raven amoniaka v telesu povečuje, obstaja velika verjetnost, da imate težave z jetri. Za znižanje ravni amoniaka in izboljšanje delovanja jeter poskusite jemati zdravila, ki vam jih priporoča zdravnik, spremeniti prehrano in jemati ustrezna dopolnila. S kombinacijo teh treh metod se bo raven amoniaka v vašem telesu zagotovo vrnila na normalne meje.
Korak
Metoda 1 od 3: Jemanje zdravil
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom
Večina ljudi se ne zaveda, da je njihova raven amoniaka previsoka, preden zdravnika preverijo svoje zdravje. Na splošno so te težave povezane z drugimi zdravstvenimi težavami. Zato je znižanje ravni amoniaka običajno eden od terapevtskih procesov v vrsti zdravljenj, ki jih morate opraviti.
Previsoke ravni amoniaka so pogost simptom ciroze, Reyejevega sindroma in hude okvare jeter. Če doživite katerega od teh, boste najverjetneje morali začeti zdravljenje ali terapijo za zmanjšanje ravni amoniaka v telesu
Korak 2. Naredite zdravniški pregled za določitev ravni amoniaka
Preden vzamete zdravila, najprej razumejte korenino težave. Ker se test opravi za merjenje ravni amoniaka v krvi, bo zdravnik najverjetneje zahteval vzorec vaše krvi.
- Normalne ravni amoniaka so v razponu od 15 do 45 /dl (11 do 32 mol /L).
- Ko se dovolj intenzivno ukvarjate z intenzivnimi vadbami (na primer tek na dolge razdalje), se lahko raven amoniaka začasno poveča. Zato je najbolje, da pred opravljanjem testa ne kadite in ne kadite.
Korak 3. Poskusite jemati laktulozo
Laktuloza je zdravilo za zaprtje, ki se pogosto uporablja za premikanje amoniaka iz krvi v debelo črevo. Amoniak, ki je že v debelem črevesu, lahko zlahka odstranite iz telesa, ko imate črevesje.
- Upoštevajte zdravnikove nasvete glede vzorca porabe in pravega odmerka zdravila. Na splošno vas bo zdravnik prosil, da vzamete 2-3 žlice. laktulozo 3-4 krat na dan.
- Na splošno je laktuloza v tekoči obliki, ki jo je treba jemati peroralno. Če pa je vaša raven amoniaka zelo visoka (in če morate zaradi tega v bolnišnico), bo zdravnik opravil postopek klistirja ali pa vstavil tekočino neposredno v debelo črevo skozi anus.
- Laktuloza je edino zdravilo za zniževanje ravni amoniaka v telesu. Lahko ga kupite v različnih lekarnah pod blagovnimi znamkami Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose in Kristalose.
Korak 4. Soočite se s stranskimi učinki
Čeprav je učinkovit pri zmanjševanju ravni amoniaka v krvi, lahko v resnici laktuloza povzroči tudi neželene učinke, kot so driska, plin in slabost. Ker je njegova glavna naloga zdravljenje zaprtja, laktuloza deluje tako, da odstrani odvečno vodo iz telesa v obliki blata. Posledično obstaja nevarnost driske in drugih prebavnih zapletov. Poskusite se posvetovati z zdravnikom, da zmanjšate te neželene učinke.
- Še naprej vlažite svoje telo, medtem ko uživate laktulozo, da nadomestite izgubljene telesne tekočine in se izognete nevarnosti dehidracije.
- Če so neželeni učinki zelo hudi in začnejo motiti vaše vsakdanje življenje, se takoj posvetujte z zdravnikom. Najverjetneje bo treba odmerek, ki ga vzamete, znova prilagoditi.
Metoda 2 od 3: Spremenite svojo prehrano
Korak 1. Povečajte porabo probiotikov
Probiotiki so zdrave bakterije, ki lahko sprožijo prebavni proces in zaščitijo telo pred boleznimi. Poleg tega probiotične bakterije pomagajo prebavnemu traktu, da se učinkoviteje znebi presežka amoniaka! Nekatere vrste živil, ki vsebujejo veliko probiotikov in jih je vredno zaužiti, so fermentirani mlečni izdelki, kot je kefir, in različna druga fermentirana živila, kot je kislo zelje.
Na primer, poskusite vsak dan pojesti eno porcijo jogurta. Jogurt vsebuje veliko probiotikov, zato lahko olajša prebavo in ohrani splošno zdravje telesa
Korak 2. Zmanjšajte vnos živalskih beljakovin
Beljakovine v rdečem mesu imajo večje tveganje za povečanje ravni amoniaka v krvi kot druge živalske beljakovine. Če je raven amoniaka v vašem telesu dovolj visoka, morate začeti jesti belo meso, kot je piščanec.
Korak 3. Poskusite slediti vegetarijanski prehrani
V primerjavi z živalskimi beljakovinami bo telo z visoko vsebnostjo beljakovin, kot je fižol, prebavilo počasneje. Tako bo vaše telo imelo več časa, da se med prebavo znebi odvečnega amoniaka. Zato bi morali povečati porabo zelenjave z visoko vsebnostjo beljakovin, da ohranite normalno raven amoniaka v telesu.
Z vegetarijansko prehrano se bo povečala tudi poraba vlaknin in aminokislin. Oba sta učinkovita pri uravnavanju ravni amoniaka v telesu
Korak 4. Omejite porabo beljakovin po povečanju ravni amoniaka v telesu
Dejansko je amoniak posledica prebave beljakovin v telesu. Zato mora nekdo, ki doživi porast amoniaka v krvi, omejiti porabo beljakovin!
Če imate težave z jetri in nenormalno delovanje možganov, poskusite med postopkom okrevanja omejiti vnos beljakovin
Metoda 3 od 3: Jemanje dodatkov
Korak 1. Vzemite dodatke cinka
Cink ima zelo pomembno vlogo pri povečanju količine amoniaka, odstranjenega iz telesa. Zato se s svojim zdravnikom poskusite posvetovati o možnosti jemanja dodatkov cinka.
Na splošno imajo ljudje z jetrnimi motnjami nizko raven cinka. Ker je cink pomemben sestavni del za odstranjevanje odvečnega amoniaka iz telesa, bi moralo jemanje dodatkov cinka zmanjšati raven amoniaka v telesu
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika za priporočilo o multivitaminih
Če je raven amoniaka v vašem telesu nadpovprečna, to pomeni, da vaš sistem ne deluje pravilno. To stanje lahko povzroči pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu zaradi različnih zdravstvenih težav. Da bi zmanjšali to tveganje, poskusite jemati dnevne multivitamine za zadovoljevanje telesnih prehranskih potreb. Vsekakor se posvetujte z zdravnikom o vzorcu njegove uporabe!
Če poznate pravo vrsto in odmerjanje multivitaminov, ne boste izpostavljeni tveganju težav z jetri in/ali neuravnotežene ravni amoniaka v telesu zaradi jemanja napačnih zdravil. Na primer, dokazano je, da prevelik odmerek vitamina A zastruplja vaša jetra
Korak 3. Vzemite dodatek glutamina
Dejansko se je pokazalo, da dodatki glutamina zmanjšujejo raven amoniaka pri športnikih, ki se osredotočajo na trenažni proces na povečanje svoje vzdržljivosti. Poskusite vprašati zdravnika za priporočila o tem, ali morate jemati dodatke glutamina ali ne.
