Popek je del telesa, ki je pogosto pozabljen, vendar ga je treba očistiti kot kateri koli drugi del telesa. Na srečo morate uporabiti le malo mila in vode! Če ima vaš popk slab vonj, ki ne izgine niti po čiščenju, poskusite preveriti okužbo. S pravilno nego se lahko znebite vira vonja in vrnete popku čist in svež vonj.
Korak
Metoda 1 od 2: Ustvarjanje redne rutine čiščenja
Korak 1. Operite svoj popk vsakič, ko se tuširate
Najboljši čas za čiščenje popka je, ko se tuširate. Med kopanjem vsak dan poskusite očistiti tudi popk.
Če se močno potite, boste morda potrebovali pogostejše čiščenje popka. (npr. po vadbi ali vročem vremenu)
Korak 2. Za čiščenje popka uporabite navadno milo in vodo
Običajno za čiščenje popka ne potrebujete posebnega mila. Topla voda in blago milo sta več kot dovolj. Na roke ali krpo nalijte milo in vodo, nato pa nežno drgnite popek, da odstranite umazanijo in vlakna. Po tem nežno sperite, dokler ne ostane pena.
- Na splošno lahko za popek uporabite tudi mila ali čistila, ki se uporabljajo na telesu. Če dišeča mila kožo izsušijo ali razdražijo, uporabite blaga mila brez vonja.
- Za nežno čiščenje popka lahko uporabite tudi slano vodo. Zmešajte 1 čajno žličko (približno 6 gramov) kuhinjske soli z 1 skodelico (250 ml) tople vode in v raztopino namočite krpo. Nežno masirajte slano vodo na popku, nato sperite s čisto vodo.
- Slana voda ubija klice in odstranjuje umazanijo ter manj suši in draži kot milo.
Nasvet:
Če je vaš trebuh preboden, boste potrebovali poseben način, da ga ohranite čistega. Z raztopino tople slane vode očistite predel okoli popka 2-3 krat na dan ali tako pogosto, kot priporoča vaš prebodalnik ali zdravnik. Prebadanje popka traja dolgo časa, zato je dobro, da to rutino izvajate nekaj mesecev ali let.
Korak 3. Izvedite globinsko čiščenje s krpo ali bombažno palčko
Umazanija in vlakna se zlahka usedejo v središče, včasih pa jih je težko odstraniti! Če je vaš popek potopljen, je najbolje, da ga temeljito očistite s krpo ali bombažno palčko. Notranjost popka nežno obrišite z milom in vodo, nato pa temeljito sperite.
Ne drgnite premočno, da ne dražite občutljive kože v popku in okoli njega
Korak 4. Ko končate, posušite popek
Pupek morate hraniti suh, da preprečite rast bakterij in gliv. Ko končate s pranjem, s čisto in suho brisačo pogladite območje v popku in okoli njega. Če imate čas, pustite nekaj minut zračiti, preden se oblečete.
Vlago v popku lahko preprečite tako, da nosite hladna, ohlapna oblačila, ko je vreme toplo in kadar se potite
Korak 5. Ne puščajte olja, kreme ali losjona na popku
Ne drgnite kreme ali losjone po popku, razen če vam tako svetuje zdravnik. Ti izdelki lahko zadržijo vlago v popku, zaradi česar je idealen za rast bakterij, kvasovk in gliv.
Če imate "izbočen" popek namesto vdrtega, lahko varno navlažite svoj popk z otroškim oljem ali vlažilcem. Ne uporabljajte vlažilca, če ima vaš popk neprijeten vonj, srbenje in draženje ter druge znake okužbe
Metoda 2 od 2: Obravnavanje vonja po popku, ki ne bo izginil
Korak 1. Poiščite znake okužbe, če vonj ne izgine po pranju
Neprijeten vonj v popku je najpogosteje posledica umazanije in znoja. V večini primerov se z umivanjem z malo mila in vode znebite neprijetnega vonja. Če vonj ne izgine, lahko pride do okužbe. Poiščite naslednje simptome:
- Rdeča luskasta koža
- Občutljivost na bolečino ali oteklino okoli popka
- Srbeč občutek
- Rumeni ali zeleni izcedek ali gnoj iz popka.
- Vročina ali splošna letargija ali utrujenost
Opozorilo:
Okužbe se lažje pojavijo v prebodenem popku. Če imate preboden popk, poiščite znake okužbe, kot so povečana bolečina ali občutljivost na bolečino, oteklina, pordelost, toplota okoli prebadanja ali gnoj.
Korak 2. Če imate simptome okužbe, pojdite k zdravniku za diagnozo
Če imate okužbo, se takoj posvetujte z zdravnikom. Lahko določi vrsto okužbe, ki jo imate, in vam pove, kako jo zdraviti.
- Natančno zdravljenje bo za vsako osebo drugačno, odvisno od tega, ali okužbo povzročajo bakterije, glive ali kvas. Ne ugibajte o vzroku okužbe, ker bo napačno zdravljenje le poslabšalo stanje.
- Zdravnik lahko obriše popek z bombažno palčko, da vzame vzorec, ki bo pomagal ugotoviti vzrok okužbe.
Korak 3. Uporabite lokalno zdravilo za zdravljenje bakterij, gliv ali kvasa
Če je res, da je vaš popek okužen, boste za zdravljenje potrebovali antibiotik ali protiglivično mazilo ali prašek. Zdravnik vam bo predpisal to zdravilo ali vas prosil, da ga kupite v lekarni. Ko okužba izgine, bi moral izginiti tudi vonj ali tekočina v popku! Upoštevajte vse druge smernice, ki jih daje zdravnik, na primer:
- Uprite se želji po opraskanju ali privlečenju okuženega popka.
- Redno menjajte in umivajte rjuhe in oblačila, da preprečite okužbo.
- Izogibajte se deljenju brisač z drugimi ljudmi.
- Nosite ohlapna in udobna oblačila, da bo pupek hladen in suh.
- Vsak dan očistite popek s fiziološko raztopino.
Korak 4. Zdravnika prosite, naj odcepi popkovno cisto, če obstaja
Včasih se lahko v popku pojavi cista, ki bo povzročila oteklino, bolečino in izcedek z neprijetnim vonjem. Če ima vaš popk okuženo cisto, jo bo zdravnik izpraznil na kliniki. Predpisal bo tudi peroralne ali topikalne antibiotike za pravilno zdravljenje ciste. Upoštevajte zdravnikova navodila, da se cista popolnoma zaceli.
- Za podrobna navodila o čiščenju ciste doma se posvetujte z zdravnikom. Lahko predlaga 3-4 krat na dan suh, topel obkladek. Če je vaša cista zavita, jo zamenjajte vsaj enkrat na dan, dokler vam zdravnik ne naroči, da prenehate.
- Če zdravnik pokrije cisto z gazo, se boste morali vrniti, da jo odstranite po 2 dneh. Rano sperite s toplo vodo enkrat na dan, dokler se ne zaceli (običajno v 5 dneh).
- Če se cista ponovi, boste morda potrebovali operacijo, da jo popolnoma odstranite. Pri globokih cistah, kot so urahalne, lahko kirurg naredi majhen rez in odstrani cisto z občutljivimi instrumenti in kamero.
- Po operaciji boste morali biti hospitalizirani 2-3 dni, po 2 tednih pa se lahko vrnete k običajnim aktivnostim.
Korak 5. Obiščite zdravnika, da po potrebi popolnoma odstrani kamen iz popka
Če imate globok popk, ki ga redko čistite, se lahko v njem nabira umazanija, vlakna in olje. Sčasoma se lahko ta material strdi in aglomerira, da tvori tako imenovani omfalit ali kamen iz popka. Če se vam to zgodi, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. S kleščami bo nežno potegnil popkovnični kamen.
- V večini primerov popkovnični kamni ne povzročajo simptomov. Vendar včasih lahko ti kamni povzročijo bolečino in okužbo.
- Nastanek popkovnih kamnov lahko preprečite z rednim čiščenjem popka z vodo in milom.
Nasveti
- Novorojenčki potrebujejo posebno nego za svoj popek, še posebej po prelomu popkovine. Če imate dojenčka, se pogovorite s svojim zdravnikom o najboljšem načinu čiščenja in nege dojenčkovega popka.
- Če se umazanija zlahka usede v vaš popk, jo zmanjšajte tako, da nosite nova oblačila in obrijete lase, ki rastejo v bližini popka.
Opozorilo
- Če menite, da je vaš piercing v popku okužen, nemudoma obiščite zdravnika.
- Nikoli ne poskušajte odstraniti vlaken s popka z ostrim predmetom, na primer s kleščami ali kovinskim orodjem za manikuro, saj se lahko tako poškodujete. Vedno uporabite prste ali čisto krpo ali bombažno palčko.
