Podoba sebične matere se morda sliši kot paradoks, a na žalost je lahko zelo nevarna in težka situacija. Težave pri ravnanju s sebičnimi materami so v tem, da se sebični ljudje nagibajo k ravnanju, kot jim je všeč, ne glede na to, kaj si drugi želijo, zaradi česar je težko spremeniti ali se pogajati. Mnogi od nas imajo implicitno ali eksplicitno predstavo, da ima mama skrbni odnos, tako da je sebičnost, ki jo kaže, zmedena in boleča.
Korak
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje sebičnosti
Korak 1. Zavedajte se, da biti sebičen ni isto kot ne dati tistega, kar želiš
Ko nekoga imenujemo "sebičen", pogosto mislimo "ne daje mi tega, kar si želim". Na primer, če od mame zahtevate, da vam kupi Playstation 4, pa vaša mama zavrne, namesto tega pa denar porabi za nakup novih čevljev, bi lahko pomislili: "Mama je sebična". Vendar to ne drži povsem. Možno je, da za delo potrebuje nove čevlje, trenutno pa vaša Playstation 3 še vedno ne potrebuje drage nadgradnje. Pogosto ljudem ni všeč, ko ne morejo dobiti tistega, kar si želijo, in to je normalno. Pomislite za trenutek in preverite, ali je bila odločitev sprejeta na podlagi sebičnosti vaše matere ali zaradi česa drugega.
- Na vedenje lahko gledate tudi kot na vrsto sebičnosti, ko nekdo ne more zadovoljiti vaših potreb tako, kot želite. Na primer, če želite, da vam mama vsak večer pomaga pri domačih nalogah, medtem ko tega ne zmore, ker mora delati, se vam lahko zdi, da je sebična, ker ne ustreza vašim potrebam. Pravzaprav imate pravico zaprositi mamo za pomoč pri gospodinjskih opravilih, zavedati pa se morate tudi, da ima druge odgovornosti in da vam včasih ne more pomagati.
- Po drugi strani pa, če prosiš mamo, da ti kupi nove čevlje, ker so ti čevlji obrabljeni in mama to noče, potem pa z denarjem kupi stvari, ki niso pomembne, lahko to odraža sebično vedenje, ker ti ne ustreza resnične potrebe.
Korak 2. Preverite, ali je končni rezultat kompromisa enostranski
Sebičnost pogosto vodi v enostranske situacije. To pomeni, da ena stranka pridobi več, druga pa izgubo. Včasih je takšnemu izidu ali situaciji neizogibna. Na primer, recimo, da ste prosili mamo, da vam kupi alkoholno pijačo, ko niste bili dovolj stari, in je zavrnila vašo prošnjo (verjetno bo). Zagotovo se boste soočili z neravnovesjem, ker se je vaša mama že odločila, da si želi, medtem ko ne dobite želenih rezultatov. Vendar pa običajno s kompromisom obe strani dosežeta dogovor, ki je sprejemljiv za obe strani. Če vaša mama nikoli ali pogosto noče sklepati kompromisa, je možno, da je sebična.
- Na primer, če vam mama nikoli ne dovoli uporabljati avtomobila za srečanje s prijatelji, ker želi, da preživite čas z njo, bi to lahko bil primer njene sebičnosti. Če pa vam dovoli, da uporabljate avto samo ob vikendih, ker želi, da greste zgodaj spat v šolskih dneh, je to kompromis: še vedno se lahko družite s prijatelji, vendar tudi vaša mama skrbi, da ostanete zdravi. in produktivno.
- Drug ponazorljiv primer sebičnosti je, ko se vaša mama vrne domov iz službe in vas prosi, da prenehate s tem, kar počnete, da klepetate z njo, ne glede na druge odgovornosti ali obveznosti, ki jih imate. Dobro je, če bi radi klepetali z vami o dnevnih novicah, a zahtevati ves čas pozornost ni dobro. Lahko vas imenuje "nehvaležen", če se na njegove zahteve ne odzovete tako, kot on želi.
- Vendar če želite klepetati z vami, ne pomeni nujno sebičnosti. Pokazovanje želje na neprimeren način prav tako ne odraža nujno sebičnosti. Če vas mama prosi, da prekinete dejavnost (npr. Domačo nalogo), da bi se pogovorili z njo, in ji rečete, da vas ne more motiti, ker vas čaka delo, bi morala to sprejeti in prositi za drug čas za klepet. To je zdrav kompromis, ki sprejema in spoštuje potrebe vsake strani - vas in vaše matere. Prav tako ni sebično, čeprav se sprva lahko zdi, da je zahteva dražilna ali sebična.
- Ne pozabite, da se mora včasih ena stran vdati (ali ne dobiti tistega, kar si želi), na splošno pa so za zdrave odnose - tudi med starši in otroki - značilni skupni temelji in kompromis.
- Primer nepoštene situacije, s katero se lahko sooči nekdo, ki ne živi več z mamo, je, ko mati od svojega otroka vedno zahteva posojilo denarja, vendar nikoli ne plača posojila in izposojen denar uporablja za igre na srečo (ali vsaj, porabiti veliko denarja).
Korak 3. Pazite na znake čustvene manipulacije
Čustvena manipulacija je še ena značilnost sebičnega vedenja. Primer čustvene manipulacije, ki jo včasih pokažejo starši, je past pasti krivde. Takšna past morda ne bo namerno izkazovanje sebičnosti s strani vaših staršev - vaša mama vam bo morda samo želela pokazati ljubezen, vendar to ni pravi način, ker je to naporno in nezdravo in vas lahko dejansko razdraži.
- Recimo, da izbirate univerzo in razmišljate o več univerzitetnih možnostih, ki so precej daleč od doma (recimo, da trenutno živite v Bandungu). Mama vas bo morda čustveno prizadevala, da bi izbrala bližnjo šolo, tako da reče: »V redu. Prosimo, registrirajte se na UGM. Zdi se, da ti ni več vseeno, če se počutiš osamljeno."
- Na primer, vaša mama se lahko zlahka užali, če rečete "ne" ali zavrnete njeno prošnjo. Na primer, če vas prosi, da naredite nekaj, in rečete, da tega ne zmorete, vas bo morda poskušal 'spomniti': »Tako zelo te ljubim. Nihče te ne ljubi kot mama. " Poskuša vam dati občutek, da ste ga ignorirali, ali pa vas primerja z nekom drugim, ki 'ljubi' svojo mamo.
- Ujemanje krivde in druge vrste čustvenih manipulacij pomenijo sebičnost, ker oseba, ki to počne, ne upošteva potreb obeh strani (osredotoča se samo na potrebe ene strani). Sebična ali manipulativna mama bo vedno postavljala svoje potrebe ali želje pred vaše.
- Če vaša mama kaže manipulativno vedenje (npr. Zaradi občutka krivde), se verjetno ne zaveda, da bi takšna interakcija ali manipulacija lahko povzročila veliko škodo. Več študij je pokazalo, da so ljudje, zaradi katerih se drugi počutijo krive, pogosto tako osredotočeni na to, da s to tehniko manipulacije dosežejo tisto, kar si želijo, da se ne zavedajo, da manipulacija ne škodi le drugim, ampak tudi sebi, tako da se drugi ljudje počutijo krive. druge proč.
Korak 4. Opazite, če vas mama zanemarja ali zanemarja
Verjemite ali ne, včasih so starši lahko sebični, če vam dajo preveč svobode, da karkoli naredite. Čeprav so pravila, ki jih je postavila mama, preveč in prestroga, so bila ustvarjena tako, da ste varni, zdravi in srečni. Če ti mama kadar koli dovoli, da ti karkoli naredi, ne da bi ti povedala omejitve in posledice, je sebična, ker ti ne zagotavlja "okvira", ki ga moraš razviti.
- Na primer, če vam mama dovoli, da kadite ali pijete mladoletne osebe, ker vas noče disciplinirati ali spodbujati, da se odrečete tem slabim navadam, kaže sebično vedenje.
- Čustvena opuščenost je še en znak sebičnega vedenja pri starših. Če se pogosto bojite, da boste v bližini svoje mame, ker je nestrpna, razdražljiva in preveč zadržana ali pa se počutite malodušno, ko jo prosite, naj jo pusti, je velika verjetnost, da je vaša mama narcisoidna starša. To pomeni, da je v njegovi podobi tisto, kar bi moralo biti v vašem odnosu z njim. Ljudje, ki so narcistični, se bodo obnašali sebično, ker ne zlahka sočustvujejo ali se postavljajo v kožo nekoga drugega in razumejo njihove občutke.
- Drug znak čustvenega zanemarjanja je, da se mama počuti odreženega. Morda vas je vprašal, kako se počutite, vendar se je izkazalo, da res ne posluša vašega odgovora in ignorira vaše občutke, nato pa začne govoriti o sebi. Ali pa je morda zavrnil, ko ste mu želeli povedati o svojih občutkih ali težavah. Te stvari kažejo na sebičen in narcističen odnos vaše matere.
Metoda 2 od 3: Zaščitite se
Korak 1. Pomislite na svoja dejanja
Morda mislite, da je vaša mama sebična, vendar pazite, da takšni predsodki ne nastanejo samo zato, ker niste dobili tistega, kar ste želeli. Poskusite svoje želje upoštevati kot dobre in razumne.
- To ni mišljeno, da bi spodkopalo ali omalovažilo vaše mnenje o morebiti sebični materi. Ko pa smo jezni, včasih gledamo na druge ljudi z vidikov, ki so, ko dobro pomislite, neprimerni ali iracionalni. Odnos med starši in otroki je tako pomemben, da ga ne smemo jemati zlahka. Več pozornosti je potrebno za oceno stanja in določitev naslednjih korakov.
- Na primer, morda se vam zdi, da je vaša mama sebična, ker vas ves čas pritiska, da izberete določeno smer ali študijski oddelek, ki ji je všeč, čeprav vas to ne zanima. To kaže, da obstaja možnost, da je vaša mama sebična, ker jo vodi želja, da bi dosegla z vami, ne glede na to, kaj je potrebno. Možno pa je tudi, da verjame, da se trudi po najboljših močeh, tako da vas spodbudi, da naredite nekaj, kar meni, da zmorete (ali nekaj, kar vas lahko pripelje do uspeha).
- Upoštevajte svojo vlogo v situaciji. Ste jim povedali, da cenite njihovo mnenje, a se boste vseeno odločali sami? Ali pa samo sediš in kimaš, dokler ti mama ne da 87. predloga? Morda ne ve, da vas moti, če ne povete ali delite svojega mnenja.
Korak 2. Pridobite socialno podporo
Če je vaša mama vedno zase zase in vam ne daje pozornosti ali čustvene podpore, ki jo potrebujete, poiščite socialno podporo drugih. Čeprav nihče ne more nadomestiti matere, ne pozabite, da za boljše počutje ne potrebujete nadomestka.
- Sodelujte s prijatelji ali drugimi družinskimi člani, da bi se spopadli s pritiskom, ki ga povzroča materina sebičnost. Socialna podpora, ki jo dobite, vas lahko zaščiti pred stresom in se počutite bolj udobno in sproščeno, tako s celotnim življenjem kot s sabo.
- Komunicirajte z ljudmi na internetu ali s prijatelji, ki imajo tudi sebične matere. To vam lahko pomaga spoznati, da niste sami. Poleg tega lahko takšne interakcije prinesejo tudi koristi; Vi in vaši prijatelji (ali tisti z enako usodo) lahko skupaj iščete rešitve za težave.
Korak 3. Določite svojo lastno vrednost
Če vaši mami ni vseeno ali je ravnodušna, ko dosežete dosežek, morate sami pokazati skrb za ta dosežek. Če se zaradi mame počutite neprijetno ali ponižano, ker želi, da izgledate "popolno", da je lahko ponosna nase, se spomnite, da je to njen problem, ne vaš. Ne dovolite, da drugi ljudje, tudi vaša mati, določajo vašo lastno vrednost. Navsezadnje je najpomembnejše, kako se počutite do sebe, saj ste tisti, ki imate pravico urejati ali nadzorovati svoje življenje in prihodnost.
- Nihče drug ne skrbi več za vas kot vi sami, zato bi moralo v takem primeru vaše mnenje odigrati najpomembnejšo vlogo. Osredotočite se na doseganje večjih ciljev in kolikor je le mogoče, ne razmišljajte preveč o svojem položaju ali težavah z mamo.
- Obstaja več vrst samopodobe, ki jih morate poznati. Globalna samopodoba je vaš odnos do sebe kot celote (kot celotne osebe). Posebna samopodoba je vaš odnos do določenih vidikov sebe, na primer do uspešnosti v šoli ali na delovnem mestu ali do svojega videza. Oba sta pomembna za ohranjanje samopodobe, da se lahko dobro počutite.
- Prilagodljiva samopodoba je povezana s tem, da ste iskreni do sebe. Zaradi te samozavesti se počutiš poštenega ali pristnega ter se počutiš udobno s seboj. Medtem pa je neprilagojena samopodoba zunanja, ker se doseže z izpolnjevanjem standardov, ki vam ne ustrezajo, ali s primerjavo z drugimi. Če je bila vaša mama sebična, se vam morda zdi, da imate nizko samopodobo, ker ste bili naučeni primerjati sebe z drugimi ali s standardi, ki vam v resnici nič ne pomenijo. Poskusite se osredotočiti na doseganje svojih ciljev in na oblikovanje znakov, ki so za vas pomembni (in jih drugi ne silijo). Tako vam bo manj mar za to, kaj si drugi ljudje, tudi vaša mama, mislijo o vas.
- Na primer, če vam mama vedno govori, da morate shujšati in izgledati privlačneje, se vam bo morda zdelo, da imate nizko samopodobo. Zato poskusite ugotoviti, kaj vam to pomeni. Če želite shujšati, da se počutite bolj zdravo in zdravo, potem to storite. Če menite, da je vaše trenutno fizično stanje ravno pravo (ali pokaže, kdo v resnici ste), bodite ponosni na svoje fizično stanje. Vaš cilj je sprejeti samega sebe in si postaviti standarde ter ne dovolite, da vam drugi postavljajo svoja.
- Kot drug primer, če mami poveste, da ste v službi napredovali, medtem ko se vaša mama odziva sarkastično in pravi, da vaše delo ni nič, na kar bi lahko bili ponosni, razmislite o njenih motivih, da je povedala tako slabo stvar. Razmislite tudi o tem, kaj za vas in za vas pomeni dobro delo. Mama ne deli vaših pogledov ali mnenj o vašem delu in vplivu, ki ga ima na vas. Ne pozabite, da ste vi tisti, ki najbolje razume vaše življenje, ne vaša mati.
Korak 4. Podprite se
Če se boste lahko bolj preživljali, kot ste nenehno odvisni od matere, boste manj dovzetni za materino sebičnost (in se lahko bolje spoprimete). Opazili boste tudi, da vaš odnos s starši z razvojem vaše neodvisnosti in zrelosti postaja podoben odnosu odraslih. Matična sebičnost vas ne bo preveč motila in zagotovo vam bo pomagala pri spopadanju z odnosom z mamo.
- Podpirate se lahko na različne načine. Začnite tako, da se pogosteje odločate sami. Zavedali se boste, da se lahko ves čas dejansko odločite sami; samo nikoli ne izkoristiš priložnosti.
- Drug način, da se podprete, je, da poskusite zadovoljiti svoje potrebe. Zadovoljevanje vaših potreb, zlasti naučiti se umirjati, vas lahko spodbudi, da postanete manj odvisni od matere.
- Dobro premislite, kaj vas lahko pomiri ali osreči. Na primer, lahko se počutite zelo mirni, ko poslušate določeno pesem. Če začnete čutiti razdraženost ali jezo, prepoznajte in sprejmite draženje ali jezo ter se z njo spopadite tako, da naredite stvari, ki vas pomirjajo.
- Razvajajte se, ko to najbolj potrebujete. Če imate mamo, ki je sebična in vam ne daje dovolj ljubezni, se pokažite. Poskusite pogledati film v kinu ali jesti v zanimivi restavraciji. Privoščite si nego telesa ali pojdite v nakupovanje. Pazite, da materialnih stvari ne uporabljate kot nadomestek za naklonjenost. Če ste odvisni od materialnih stvari kot oblike naklonjenosti, to za vas ni darilo ali stransko presenečenje in vam pravzaprav ne koristi.
Korak 5. Izogibajte se mami
Če vas ne bo poslušal ali spremenil stvari, ki vas bolijo in dražijo, naredite vse, da se čim bolj izognete njegovemu vplivu. Poskusite, da niste preveč odvisni od matere; če je preveč zaposlen sam s seboj, se zagotovo ne moreš zanesti nanj ali se zanašati nanj. Čeprav se na začetku morda sliši težko, se boste sčasoma počutili bolje.
- Če ne živite več z mamo, poskusite omejiti svoj odnos z njo (npr. Obiskujte mamo le ob posebnih priložnostih ali družinskih srečanjih).
- Ne padajte v krivdo, če ste se oddaljili od matere, ker menite, da je sebična, vase vase ali narcistična in se ne more (ali noče) spremeniti. Čeprav vas lahko občutek krivde spodbudi, da popravite svoj odnos, ne pozabite, da obstajajo odnosi, tudi tisti z lastno mamo, ki si včasih ne zaslužijo popravka. To pomeni, da je zelo pomembno, da situacijo pošteno in natančno ocenite ter razumete, da lahko sebičnost vaše matere škodi vašemu zdravju (zlasti duševnemu).
Metoda 3 od 3: Soočanje z mamo
Korak 1. Pogovorite se z mamo o težavah, ki vas mučijo
Če je pripravljen poslušati, poskrbite, da ne govorite preveč agresivno in ostro ali da ga preveč krivite. Če ne, obstaja velika verjetnost, da se vaša mama ne želi spremeniti. Z njim se vedno mirno pogovarjaj. Tudi če vas začne grajati, bodite mirni.
Ne pozabite, da je zelo težko spremeniti vedenje in miselnost osebe, še posebej, če je preveč zaposlen sam s seboj ali je narcističen
Korak 2. Razumeti resnično stanje, v katerem se nahaja
Dobro premisli, kaj je mamo spodbudilo k sebičnosti. Možno je, da vaša mama preživlja težke čase in v resnici ne pomeni biti 'sebična'. Če je vaša mama zelo stara in slabega zdravja, bo morda res potrebovala več pozornosti in pomoči, da se bo morala ob takšnem telesnem stanju "pokazati" njena sebičnost. Če je bil v otroštvu zanemarjen, se lahko počuti negotov v odnosih z drugimi ljudmi, kar lahko oblikuje sebično ali samozavestno osebnost. Če želite razumeti stanje ali situacijo, v kateri se nahaja, si lahko premislite o njegovi sebičnosti; če ne, imate vsaj idejo, kako se s tem spopasti, če bo kdaj treba.
Na primer, če menite, da je sebična, ker je bila zapuščena kot otrok, jo lahko spomnite, da se tudi vi počutite zapuščene, in jo povabite k skupnemu delu, da prekinite "okove", tako da popravite odnos in ne dovolite staršem svoje matere in preteklost določata prihodnost. enako za vas
Korak 3. Osredotočite se na vedenje, ne na značaj
Namesto da bi rekli »mama je sebična!«, Svojo pritožbo spremenite na primer v »mislim, da je včasih mama sebična, ker _«. Stavek poudarja nekatera vedenja, ki jih kaže vaša mama, in vam preprečuje, da bi neposredno ocenjevali njen značaj. S presojo njegovega značaja se bo le še bolj obranil in razdražil. Če poudarite določena dejanja, ki jih je izvedel, bo lažje razumel, da se ves ta čas slabo obnaša. Če ga imenujemo sebičnega, mu ne daje pojma, kaj je treba spremeniti.
Korak 4. Uporabite trditve z zaimki »I«
Z besedami "Mama je sebična!" ali "Mama ni dobra mama!" to ga bo naredilo le obrambnega. Če dajete izjave z zaimkom "mama", se bo verjetno utihnil in se počutil napadenega, čeprav je dejansko pripravljen prisluhniti vašim pritožbam. Zato uporabite izjave z zaimkom "I", da se osredotočite na to, kako se počutite. Ne pozabite: ne morete samo vedeti, kaj pomeni vaša mama, ampak vsaj veste, kako se počutite.
- Na primer, namesto da bi rekli »Mama je sebična in nepremišljena«, uporabite posebne trditve z zaimkom »jaz«: »Počutim se zapostavljeno, ko se z mano cel dan pogovarjaš o svojem življenju. Če bi me vprašali o mojem življenju, bi bil bolj cenjen."
- Izogibajte se trditvam, ki odražajo nujnost, na primer »Mama bi me morala bolj poslušati« ali »Mama bi morala biti boljša mama«. Ostanite osredotočeni nase in na to, kako se počutite: "Ne počutim se slišnega, če moje težave obravnavate rahlo" ali "Vznemirjen sem, ko ne priznate mojih dosežkov."
5. korak Izogibajte se hiperboli ali pretiranim trditvam
Če je vaša mama sebična, se vam morda zdi, da je najbolj sebična oseba na svetu in vam je uničila življenje. Tudi če se vam zdi prav, boste imeli več uspeha pri razpravljanju o tem vprašanju z njim, če se izognete uporabi hiperbole ali preveč čustvenega jezika.
Izogibajte se na primer izjavam, kot je "Mamina sebičnost mi je uničila življenje!" Namesto tega uporabite bolj umirjene in uravnotežene izjave, na primer "težko se družim in se srečam s prijatelji, če mi mama ne dovoli uporabljati avtomobila, tudi ob vikendih." Dejstva ali vprašanja so enaka, vendar druga trditev (ki je bolj umirjenega tona) ne zveni obsojajoče ali obtožujoče vaše matere, zato je lahko odziv boljši
Korak 6. Poudarite svoje potrebe
Sebičnost vaše matere je lahko posledica pomanjkanja zavedanja vaših potreb. Obstaja možnost, da se bo spremenil; samo ves ta čas se ni zavedal svojega vedenja. Povej mami, kaj potrebuješ v odnosu z njo, in se osredotoči na stvari, ki jih brez nje ne moreš. Na primer, morda bi želeli, da vas mama posluša, ali bi vas želela bolj podpirati in spodbujati ali pa biti manj kritična in obsojajoča do vas. Morda boste želeli tudi, da vas mama neha več prositi, da naredite vse, kar želi zase.
- Ko govorite o svojih potrebah, omenite tudi druge stvari, ki jih pričakujete od odnosa z njim, kar pa zaenkrat ne bi smelo biti v središču pozornosti. Na ta način ve, da ste pripravljeni na kompromis, in ostaja razumen, da ga ne prosite, naj takoj izvede spremembe, po vaših željah.
- Na primer, lahko bi rekli: »Mama, od tebe želim dobiti podporo in pozornost. Počutim se užaljeno, ko mama ne prizna mojih dosežkov in noče poslušati, kaj imam povedati. Želim, da si mama vsak teden vzame čas, da me posluša o svojem življenju."
Korak 7. Nastavite omejitve
Če vas moti materina sebičnost, na primer tako, da obiščete vašo hišo, ne da bi ji to prej povedali (recimo, da ne želite, da vas obišče), ali če vam ne da zasebnosti, medtem ko živite z njo, ji povejte, da je to neprimerno. Povejte mu, da je njegovo vedenje zelo vznemirjajoče in nesprejemljivo.
- Začnite z postavljanjem majhnih meja. Trik, ki mu lahko sledite, je, da najprej postavite majhne meje (v tem primeru jih morate postopoma prepričati). Po tem pojdite na večje meje, če je vaša mama navajena na manjše.
- Na primer, če vaša mama večino noči obišče vašo hišo, ne da bi vam to povedala vnaprej, in se jezi ali užaljena, ko ste zaposleni pri nečem, poskusite postaviti majhne meje tako, da jo prosite, naj vas o tem obvesti pred obiskom. Po tem lahko postavite večje meje, če želite, da tudi vi nekaj časa preživite z njim, vendar mu mora to sporočiti, preden pride na obisk, obiskal pa vas bo lahko le ob četrtkih.
- Ne pozabite, da njegova želja po preživljanju časa ali dejavnosti z vami ne pomeni nujno, da je sebičen. Ko se o teh stvareh z njim pogovorite z njim, se to spremeni v sebičnost. Pogosto z jasno komunikacijo tako vi kot vaša mama dobite zadovoljiv odgovor ali rešitev.
Korak 8. Govorite odločno
Dajte mu vedeti, da ste resni, ko govorite o njem in njegovi sebičnosti, da bo bolje razumel, kako resna je situacija v resnici. Asertivna ali asertivna komunikacija ni isto kot agresivna komunikacija. Ko odločno komunicirate, odkrito in odkrito razložite svoja čustva, misli in poglede, hkrati pa spoštujete potrebe in stališča druge osebe.
- Ne dajajte manj odločnih izjav, kot je "Mama, včasih počneš stvari, ki so bolj osredotočene nase, ne na druge ljudi. Mogoče se motim, ampak tako vidim. Ali lahko o tem kdaj govorimo?"
- Namesto tega poskusite biti bolj odločni, na primer recite: »Mama, užaljen sem, če me še naprej tožiš, tudi če že imam druge načrte. O tej zadevi se želim pogovoriti z mamo. Mislim, da bi bil najin odnos lahko boljši od sedanjega. Želim poskusiti, če želite poskusiti tudi vi."
- Ne bodite neodločni, če si premislite, preden spregovorite. Izogibajte se misli, kot so "Moram biti tiho, ker ne želim obremenjevati mame s svojimi mislimi" ali "Bilo bi neprijetno ali smešno, če bi povedal, kar mislim". Namesto tega pomislite na bolj odločne stvari, kot je "Imam pravico, da se ne strinjam z mamo."
Korak 9. Poskusite z družinskim svetovanjem
Včasih je družinske težave pretežko rešiti sami, zato je lažje, učinkovitejše, produktivnejše in koristnejše, če dobite zunanjo pomoč pri reševanju te težave.
Če se želite posvetovati z družino, odprite to temo in omenite, da ima vaša družina težave v odnosih, ki jih je treba odpraviti. Ne krivite in ne pritiskajte vse na svojo mamo
Korak 10. Zagrozi, da se boš oddaljil od mame
Sebični ljudje pogosto pozabljajo, da odnosi niso vedno trajni. Odnosi, ne glede na njihovo obliko, vključujejo željo po dajanju in jemanju (obstaja vzajemnost). Če je vaša mama sebična, ji povejte o svojem vedenju, ki vam ni všeč, in jo spomnite, da če se noče spremeniti, ne želite biti v njeni bližini ali se z njo več ne obnašati kot z mamo. Takšne "grožnje" so učinkovitejše, ko ste odrasli in ne živite več z mamo. Vendar ne pozabite, da v indonezijski kulturi takšne grožnje veljajo za tabu. Če izkažete takšne grožnje, obstaja možnost, da vas bo mama imela za uporniškega otroka.
Korak 11. Prekinite odnos z mamo in nadaljujte s svojim življenjem
Če na to gledate kot na možnost, uporabite to možnost le kot zadnjo možnost. Včasih odnosa ne morete rešiti niti z lastno mamo. Imejte to v mislih, ko poskušate prebroditi težko situacijo.
- Če živite doma s starši in nimate sredstev ali kapitala, da bi živeli sami, se osredotočite na načrtovanje samostojnega življenja ali izboljšanje uspešnosti v šoli, namesto da bi mami pustili, da vas drži pod pritiskom. Tako ste, ko ste pripravljeni, v stanju, ki vam omogoča, da se odmaknete od negativne situacije (v tem primeru živite sami).
- Če ste starš in ste poročeni, prekinite odnos z mamo in se osredotočite na skrb svojih staršev do svojih otrok. Negativne stvari, ki jih je dala vaša mama, spremenite v pozitivne stvari, ki jih lahko podarite svojim otrokom. Vendar se še enkrat spomnite, da v naši kulturi velja za tabu, zato morate premisliti o odločitvi.
- Ne ustavite se pred žalostjo. Ko pregledate situacijo in začutite, da je vaš odnos z mamo končan ali mrtev, si dajte čas, da ga obdelate. Izguba matere zaradi njene sebičnosti, sebičnosti in narcizma je zelo boleča stvar. Ne zanikajte, da je to resen problem; namesto tega si dovolite, da čutite kesanje in se osredotočite na ustvarjanje ukrepov, ki temeljijo na ciljih, ter na izboljšanje položaja in občutkov.
Nasveti
- Ne dovolite, da vaša mama določa vašo lastno vrednost.
- Pridobite socialno podporo prijateljev in drugih družinskih članov ali ljudi, ki imajo tudi sebično mater.
- Bodite pozorni na znake psihološke manipulacije vaše matere. Vprašajte se, ali so misli in občutki, izraženi v pogovoru, resnični in zaupajte svojim instinktom.
