Na današnjem zelo povprašenem trgu dela se mnogi delavci počutijo prisiljene še naprej delati, tudi če so bolni; na zahodu se ta pojav imenuje presenteizem. Hkrati pa tretjina ameriških delavcev priznava, da si vzamejo prost dan, ko se pretvarjajo, da so bolni, čeprav to niso. Ne glede na vaše stanje, pa če je popolnoma slabo ali preprosto potrebujete "dan duševnega zdravja", morate upoštevati razumne postopke pri določanju, kdaj in kako prositi za dopust zaradi bolezni, da ohranite vaš šef in sodelavci srečni in zdravi.
Korak
Metoda 1 od 3: Odločitev, ali bo zbolelo "doma"
Korak 1. Pomislite na svoje sodelavce
Tudi če niste v službi najboljši prijatelj vseh, zagotovo ne pričakujete, da bo kdo zbolel. Vsaj pomislite na težave, ki jih boste imeli, če je polovica urada bolna in odsotna/neproduktivna zaradi vas.
- Počivajte doma, če je vaša bolezen nalezljiva. Če kašljate, kihate, imate izcedek iz nosu ali imate odprto rano, ne hodite v službo. Pomislite, kako bi se počutili, če bi bili zdravi in bi kolega v stranski kabini ves dan hudo kašljal in kihal v bližini aparata za kavo.
- Vendar simptomov prehlada ne zamenjujte s sezonskimi alergijami, ki niso nalezljive (v normalnih okoliščinah) in običajno ne izpolnjujejo pogojev za bolniško. Obe bolezni vključujejo izcedek iz nosu in kihanje, vendar med razlikami alergije ne spremljajo vročina ali telesne bolečine. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če se vam zdi, da imate vsako leto ob istem času prehlad; mogoče je res alergija.
- Bodite pozorni na sodelavce, pri katerih obstaja večje tveganje za bolezen ali okužbo. Na primer, sodelavci, ki so noseči, imajo šibko imunost ali se zdravijo zaradi raka, pogosteje zbolijo in se soočijo z resnimi zapleti.
- Ne počutite se krivega, če vaš sodelavec v vaši odsotnosti naredi nekaj več dela. Pravzaprav jim pomagate, če svoje mikrobe hranite doma.
Korak 2. Izmerite svojo potencialno učinkovitost
Če ne morete stati, gledati naravnost, ostati budni ali preživeti deset minut, ne da bi šli na stranišče, kako si lahko pomagate pri delu?
- Vašemu šefu morda ni všeč, če prosite za dopust, ker ste bolni, a tudi ne bo vesel, če ves dan ne boste mogli ničesar narediti. Morda bi bilo za vas (in za vašega šefa) bolje, če ste produktivni, ko pridete v službo in ne, ko niste.
- To pomeni, da če boste prosili za dovoljenje, da ste bolni, vsakič, ko čutite, da je vaše telo manj kot 100%, skoraj ne boste prišli v službo. Ugotovite, ali lahko delate med tednom, če ni nič nenavadnega.
Korak 3. Razmislite o svojih možnostih
Danes mnogi od nas dokončajo delo od doma ali pa ga po potrebi opravimo doma. Pomislite, ali potrebujete dovoljenje za delo od doma ali ga sploh ne potrebujete.
- Ponudite delo od doma, če vam delo dopušča in je vaše stanje nalezljivo, vendar ne onemogoča.
- Ampak ne ponudite dela od doma, če ste preveč bolni za delo. V tem primeru je počitek zelo pomemben, da bo vaše stanje boljše.
- Če oklevate, če bi zaradi pritiska svojega nadzornika zaprosili za bolniško odsotnost ali zaprosili za dopust, ne da bi ponudili delo od doma, razmislite, kako na svojem delovnem mestu predlagati razumnejšo politiko bolniškega staleža. Pogovorite se s sodelavci o oblikovanju neke vrste sindikata, da bi predlagali, da lahko plačana bolniška odsotnost dejansko poveča produktivnost in moralo zaposlenih.
Korak 4. Pripravite se, preden zbolite
Če delate kot "ekipa" ali ste sami nadzornik, boste morda oklevali, če bi morali vzeti bolniško odsotnost zaradi strahu, da bi vsem pokvarili delovnik.
- Če se vam med delavnikom začne slabo počutiti in jutri pričakujete, da boste bolni, si sestavite "seznam" nalog za kolege/podrejene, ko ste odsotni. Jasno jih označite in položite na mizo, da jih boste naslednji dan zlahka našli, ko vas ne bo.
- Na splošno je dobra ideja, da imate vedno posodobljen in dostopen seznam "dejanja, ko sem odsoten". Lahko navedete navodila in namige, tudi če niste prijavljeni.
Metoda 2 od 3: Upoštevanje etikete bolniškega dopusta
Korak 1. Opazujte odgovor svojega šefa na bolniško
Ali se močno odzove, če kdo zaradi odsotnosti ebole zahteva odsotnost z dela? Ali nagaja, ko njegovi zaposleni zaprosijo za dovoljenje prek besedilnega sporočila ali e -pošte namesto telefona? S temi ugotovitvami boste lažje ugotovili, kdaj in kako naj iščete bolniško.
- Skrb, da bi razjezili delodajalce s pozivom na bolniško, je eden od razlogov, da povprečni ameriški delavec le pet dni na leto vzame bolniško, čeprav so upravičeni do osem ali devet dni.
- V najboljšem primeru se vam bo zdelo, da so vaši strahovi neutemeljeni, ker se vaš šef dejansko ugodno odzove na dokaj razumno bolniško.
- V najslabšem primeru morate biti vztrajni in vztrajni pri bolniški odsotnosti, tudi če jo res potrebujete.
Korak 2. Predpostavimo, da morate poklicati
Če imate srečo, bo vaš šef sprejel zahteve za bolniško odsotnost prek besedilnega sporočila ali elektronske pošte. Najbolje pa je, če se zasebno pogovarjate po telefonu.
- V večini primerov bo klic vaši zahtevi dal večje spoštovanje, resnost in veljavnost.
- Odločitev, kdaj poklicati, je prav tako pomembna. Ne želite poklicati prezgodaj - morda zbudite šefa ali ustvarite vtis, da sploh niste poskušali oditi. Prepozno klicanje pa se šteje tudi za nespoštljivo, ker povzroči, da se zaradi vaše odsotnosti v zadnjem trenutku vsi zmotijo.
- Najboljši čas za klic je med običajnim časom vstajanja in odhoda. Daje se vtis, da je "poskusil, a očitno danes ne morem oditi."
Korak 3. Ne pretvarjajte se
Da, vaš šef želi dati vtis, da ste res bolni, vendar ne potrebuje podrobnosti o vašem jutru, ki ste ga preživeli na stranišču. Navedite svoje razloge, da ostanete doma na jasen, neposreden in jedrnat način.
- Če spoznate svojega šefa in veste, kako se odziva na prošnje za bolniško, boste bolje razumeli, koliko podrobnosti morate podati glede določenih bolezni in simptomov.
- Pretvarjati ali pretiravati s simptomi, da bi jih povečali, ni dobra ideja, razen če zaupate v svoje igralske sposobnosti. Pravzaprav boste namesto sočutja povabili sum, če vaš "hripav glas" ali "hud kašelj" zveni umetno, tudi če imate blažje simptome.
- Opravičite se za nevšečnosti, ki ste jih povzročili, vendar se ne počutite krive, če ste res bolni in ne morete iti. Ne pozabite, da pravzaprav delate dobro drugim ljudem.
Korak 4. Pri vrnitvi na delo bodite previdni
Ni vam treba navajati izrecnih podrobnosti o resnosti vaše bolezni ali prikazovati preostalih simptomov, da bi dokazali, zakaj se prejšnji dan niste pojavili na delovnem mestu (in se ne obnašajte, kot da ste v veliko boljši formi, bodisi). Po drugi strani pa bo dovolj nekaj vljudnih prijetnosti.
- Cenite vsa prizadevanja sodelavcev, da v času vaše odsotnosti opravijo vaše delo, in pokažite obžalovanje zaradi nevšečnosti, ki ste jih povzročili.
- Na enak način pokažite, da vam je mar za zdravje sodelavcev, tako da z modeliranjem higienskih praks, ko se vrnete na delo. Umijte si roke, kot da bi bili kirurg pri operaciji, in uporabite vsebino steklenice z antiseptičnim gelom na delovni mizi, dokler je ne zmanjka. Izpolnite preostale simptome bolezni, ki so morda še vedno povezani z vami.
Metoda 3 od 3: Zbolite, ko niste bolni
Korak 1. Izberite pravi dan za bolezen
Če ste se odločili, da želite iskati bolniški dopust, preverite koledar nekaj dni vnaprej in se prepričajte, da dan, ki ste ga izbrali, ni popoln prost dan. Natančen dan lahko izberete na naslednje načine:
- Zavedajte se, da če boste izbrali dan petek ali ponedeljek, boste morali vprašati zelo prepričljivo, saj se sliši, kot da si za tri dni zapored poskušate urediti prost vikend.
- Pazite, da si vnaprej ne vzamete preveč prostih dni, pa če ste res bolni ali ne. Nočete zveneti kot nekdo, ki vedno išče prosti dan. Poskrbite, da boste prišli v službo, ne da bi si vsaj dva meseca privoščili odmor, preden se odločite za opustitev dela.
- Ne izberite dneva, ki je zanič ali je zelo pomemben, na primer dan, ko je na sporedu sestanek, ki se ga vsi bojijo, ali ko se bo kmalu pojavil odjemalec, ki se ne ujema z nikomer. To jasno kaže, da se poskušate izogniti temu dnevu.
- Ne izberite dneva za pomemben športni dogodek v vašem mestu. Če vsi vedo, da ste ljubitelj določene športne ekipe in si jo resnično želite ogledati, vaši izgovori ne bodo delovali.
- Ne izberite ponedeljka po nedeljskem nogometnem finalu. Večina ljudi bo pozno spala in se zabavala do jutra, izgovor za bolniško bo jasno pokazal, da ste v resnici pijani ali izčrpani, ne bolni.
Korak 2. Začnite se pretvarjati, da je bolezen dan prej
Ko izberete dan, ki ga želite, boste morali, ko ste delali dan prej, kazati znake bližajoče se bolezni. Če delate več kot običajno ali se glasno smejete, medtem ko se en dan sproščate v kavarni, nato pa naslednji dan zaprosite za hudo bolezen, bodo vaš šef in sodelavci sumljivi. To pomeni, da so pretirani simptomi bolezni lahko zelo jasen znak za nadrejene in sodelavce, zato kažejo le blage znake.
- Kašljajte ali kihajte vsakih nekajkrat.
- Pri kosilu mimogrede povejte, da nimate apetita.
- Malce moti svoj videz. Pri moških si rahljajte svoje lase ali ne zavijte srajce v hlače. Za ženske se nosite manj ličil kot običajno in si ne umivajte las, da bi dobili "utrujen" videz. Vendar ne pretiravajte - ne pozabite, da želite pokazati, da boste bolni, ne pa nepremišljeni.
- Ne odkrito pokažite, da ste bolni. Takoj, ko sodelavci slišijo, kako kašljate ali kihate, vas bodo vprašali, kako ste. Poskusite se pretvarjati, da ste v redu. Samo recite: "Ne, v redu sem" ali "Danes sem le malo utrujen."
- Če ste velik ljubitelj kave, pijte čaj dneva.
- Držite glavo, kot da vas boli glava.
- Pripeljite zdravilo na delo. Steklenico tabletk prinesite na svoje delovno mesto, da bodo vsi slišali zvok, kako se tablete tresejo v steklenici, ko jih vzamete ven. Lahko se tudi pretvarjate, da jemljete tableto, vendar morate biti prepričljivi.
- Poskusite biti tisti dan bolj tiho. Ne pretiravajte ali bodite preveč prijazni do vseh.
- Če vas sodelavci povabijo na kosilo ali se družite po službi, se zahvalite, vendar povejte, da vas ne zanima.
- Če je petek in nameravate oditi v ponedeljek, na koncu dneva mimogrede povejte, da se ne počutite dobro, vendar se boste po koncu tedna zagotovo počutili bolje. Potem, ko v ponedeljek pokličete dovoljenje, lahko rečete, da ste se konec tedna začeli počutiti slabše in da ste zdaj nekoliko boljši, vendar si niste popolnoma opomogli.
Korak 3. Pripravite se na klic
Ko začnete "bolniški proces" pri delu, se boste morali pripraviti, kako prositi za dovoljenje, ko pridete domov. Morate biti pripravljeni na vse možne dogodke, ki se pojavijo na telefonu, da ne bo vzbudil suma.
- Spoznajte svojo bolezen znotraj in zunaj. Imate migrene, prehlad ali druge bolezni? Migrene ali prehlad so dobri razlogi. Ne izberite bolezni, ki je preveč zapletena ali težko opisljiva, ali tiste, ki lahko traja nekaj dni, da se pozdravi, na primer vnetje grla ali zastrupitev s hrano.
- Spoznajte svojo bolezen, vendar ne podajajte preveč podrobnosti. Vaš telefon mora biti kratek in narediti dober vtis. Če vaš šef vpraša, lahko odgovorite.
- Bodite pripravljeni odgovoriti na vsa vprašanja, ki vam jih lahko postavi šef, da boste zveneli iskreno. Vedite, kdaj se je vaša bolezen začela, predvidejte, kako se boste počutili jutri, in kaj boste storili tisti dan, da se izboljšate.
- Vadite svoj pogovor. Lahko celo pokličete bližnjega prijatelja, da vadi. Lahko si zapišete, kaj boste povedali v pomoč pri vadbi, vendar ne berite samo iz zapiskov, ko dejansko pokličete svojega šefa za dovoljenje.
Korak 4. Pokličite svojega šefa in preverite dovoljenje
To je odločilen trenutek za vašo navidezno bolezen. Če lahko navedete prepričljive razloge, boste doma svobodni. Če greš po napačni poti, je v najboljšem primeru vaš šef jezen, v najslabšem pa odpoved. Pokličite svojega šefa ob pravem času in na način, da povečate možnosti za uspeh.
- Zjutraj pokličite svojega šefa. Ko se pripravite, morate zjutraj in na dober način poklicati svojega šefa. Ne kliči tako zgodaj, da bi ga zbudil in si v nadlego. Pokličite takrat, ko se običajno zbudite, in ustvarite vtis, da se zbudite, da greste v službo, in se zavedate, da se ne počutite dovolj dobro, da bi odšli.
- Po telefonu oddajajte bolne zvoke. Morate zveneti pomirjujoče in sporočiti, da ste res bolni, ne glede na to, ali govorite neposredno s šefom ali samo pustite sporočilo. Obstaja več stvari, ki jih lahko naredite, da zveni kot nekdo, ki je bolan, med drugim:
- Občasno kašljanje ali kihanje med telefoniranjem. Ne pretiravajte, ker se pretvarjen kašelj sliši zelo očitno, vendar bo kašelj ali kihanje ob pravem času uspelo.
- Naj bo vaš glas hripav. Ta zvok lahko oddate tako, da vpijete v blazino, dokler vas grlo rahlo ne boli, ali pa pred klicem ne pijete.
- Klic lahko opravite tudi v ležečem položaju z glavo, ki visi na glavo (za hladen zvok), vendar pazite, da vam v tem položaju ne bo tako omotično, da pozabite, kaj naj bi rekli.
Korak 5. Pretvarjajte se, da ste še vedno bolni, ko naslednji dan pridete v službo
Prikazovanje na delovnem mestu v vrhunski formi in navdušeno bo sprožilo sum. Namesto tega bi se morali pretvarjati, da ste kot nekdo, ki se po prehladu počuti bolje, vendar še vedno kaže nadležne znake bolezni. Ne pozabite izvajati higiene, da nihče ne bo sumljiv.
- Ne oblačite se kot običajen dan. Še enkrat vam ni treba videti kot lahkomiselna oseba, vendar bi morali biti vaši lasje, obraz in oblačila videti nekoliko neurejeni.
- Bodite nekoliko bolj zadržani kot običajno.
- Vsakih nekajkrat izpihajte nos ali kašljajte.
- Pokažite obžalovanje, ker ste morali zapustiti službo.
- Ne odhajajte s svežo porjavelo kožo ali novimi oblačili. To jasno kaže, da dan preživite sproščeno na soncu ali v nakupovanju.
Nasveti
- Nikomur v pisarni ne povejte, da lažete ali boste lagali. Tudi če poveste bližnjemu prijatelju, še vedno obstaja možnost, da bo vaš šef izvedel, da boste imeli velike težave.
- Če pogosto zahtevate bolniško, bo vaš šef sumljiv glede vseh razlogov, da je bolan, zato bo poostril pravila za vse.
- Ne pozabite, da osebje in vodstvo pozorno spremljata odsotnost zaposlenih zaradi bolezni, kako dolgo traja bolniška odsotnost ter pogostost in vzorec njihove bolezni.
- Med bolniško odsotnostjo ne zapuščajte pogosto hiše. V trgovino z živili lahko greste v hišnih hlačah, vendar ne dovolite, da se vaš šef sreča po službi.
