"Biti skromen je težko," je stari citat iz country glasbe, "ko se počutiš popolno v vseh pogledih." Seveda le redki menijo, da so popolnoma popolni v vseh pogledih. Toda biti skromen je res težko, če živite v konkurenčnem in individualističnem okolju.
Tudi v takšni kulturi je ponižnost najpomembnejša. Skromnost je v duhovnih tradicijah zelo pomemben učni proces, ponižnost pa vam lahko pomaga razviti popolnejše in raznolikejše odnose z drugimi, ustvariti priložnosti in zaslužiti spoštovanje.
Korak
1. del od 3: Sprejemanje slabosti
Korak 1. Priznajte, da niste najboljši v vsem
Ker mora obstajati nekdo, ki lahko naredi nekaj boljšega od tebe. Poiščite ljudi, ki so boljši in imajo potencial za izboljšave. Nihče ne more biti najboljši v vsem.
- Tudi če ste v nečem "najboljši" na svetu, vedno obstaja nekaj, česar ne morete storiti in verjetno nikoli ne morete.
- Če poznate svoje pomanjkljivosti, ne pomeni, da se odrečete svojim sanjam in ne pomeni, da obupate pri učenju novih stvari ali izboljšanju obstoječih veščin. Kot ljudje nismo popolni in ne zmoremo vsega sami.
2. korak Razumeti svojo napako
Obtožujemo druge, ker je lažje kot kriviti sebe. Obtoževanje drugih je brezplodno in boleče. Obtoževanje drugih povzroča neskladje v odnosih in preprečuje nastanek novih odnosov. Morda še huje, preprečuje nam, da bi se izboljšali. Vsak je naredil napako.
- Ves čas sodimo o drugih ljudeh, ne da bi se tega zavedali. Kot vajo si predstavljajte, da obsojate drugo osebo ali skupino ljudi, ob vsakem svojem obsojanju. Pomislite, kako se lahko izboljšate, namesto da razmišljate o tem, kaj bi morali početi drugi ljudje. Navsezadnje ne morete nadzorovati vedenja in odločitev drugih ljudi - lahko pa nadzorujete sebe.
- Poskusite prikriti svoje pomanjkljivosti. Ne pozabite, da je proces rasti in izboljšanja vedno prisoten in se ne bo ustavil, tudi če ste v nečem zelo spretni.
Korak 3. Bodite hvaležni za to, kar imate
Recimo, da ste diplomirali na odlični univerzi z najvišjo uvrstitvijo v razredu. Zaslužite si, da ste za rezultate svojega pridnega študija nagrajeni. Pomislite, da še vedno obstajajo ljudje, ki so pametnejši in pridnejši od vas, ki jim primanjkuje podpore staršev, odraščajo v drugem okolju ali pa so v življenju izbrali napačno pot. Lahko ste eden izmed njih.
- Ne pozabite, čeprav ste včeraj morda izbrali napačno pot, se vam lahko življenje spremeni danes, poleg tega pa je danes lahko dobra izbira, da spremenite svoje življenje.
- Čeprav ste trdo delali za tisto, kar že imate, tega ne morete storiti brez pomoči drugih. Kot ljudje smo vse, kar počnemo, rezultat drugih ljudi, ki so nas na nek način podpirali in izboljšali, da smo lahko dosegli svoje cilje.
Korak 4. Ne bojte se narediti napak
Del skromnosti je razumevanje, da boste delali napake. Razumeti in razumeti, da so drugi ljudje storili napake, zato se bo z vas dvignilo veliko breme. Ne gre za to, da ste neprevidni - poskusite se izogniti očitnim napakam, vendar se ne bojte preizkušati novih načinov za dosego svojih ciljev.
Vsakdo doživi le majhen del življenja. Vedno obstajajo ljudje, ki so starejši in modrejši od vas. Starejšim mnenjem je vredno prisluhniti, čeprav se morate odločiti na podlagi svojega znanja o njih
5. korak Priznajte svoje napake
Tudi če vas skrbi, da se bodo ljudje jezili in vam zamerili, je bolje, da to priznate, kot pa prikrijete. ne glede na to, da delate napake kot šef, starš ali prijatelj, bodo ljudje cenili dejstvo, da niste popolni in se trudite, da to dokažete. Priznavanje svojih napak kaže, da niste trmasti, sebični ali ne želite videti popolno.
Če priznate napake, vas ljudje bolj spoštujejo, pa naj gre za lastne otroke ali sodelavce
Korak 6. Izogibajte se hvalisanju
V redu je biti ponosen nase na dosežene dosežke, vendar nihče ne mara ljudi, ki radi iščejo pozornost in so ponosni nase. Če se vam zdi, da ste naredili nekaj velikega, obstaja verjetnost, da bodo ljudje to začeli opažati, da vas bodo zaradi vaše ponižnosti še bolj spoštovali.
Ne gre za to, da morate lagati, da nekaj dosežete; Če vas nekdo vpraša, ali ste pretekli maraton, je sprejemljivo reči "da". Ne govori pa vedno, kako velik si bil, ko si pretekel maraton ali dosegel kakšen drug cilj
Korak 7. Pri govoru bodite previdni
Skromni osebi ni treba biti kroten - biti skromen ne pomeni, da nimamo samospoštovanja. Vendar mora skromna oseba obdržati besede v pogovoru in ne sme biti prizanesljiva ali moteča pri pogovoru z drugimi ljudmi. Kot skromna oseba se morate zavedati, da imajo vsi, vključno z vami, cilje in sanje in bodo morda želeli govoriti o svojih dosežkih in mnenju o nečem.
Korak 8. Priznajte zasluge drugim
Ljudje smo in to, kar smo danes, ima veliko vpliva na vpliv in vodenje drugih. Nešteto ljudi vas je podpiralo in vam pomagalo, da postanete takšna, kot želite, da boste lahko uresničili svoje sanje. Ni važno, če ste ponosni na svoje dosežke, vendar ne pozabite, da nihče ne počne vsega v celoti in kot ta oseba si vsi pomagamo pri doseganju naših ciljev.
Priznajte pomoč drugih, ki so vam pomagali postati uspešni
2. del 3: Spoštovanje drugih
Korak 1. Cenite talente in lastnosti drugih
Izzivajte se tako, da vidite, kaj so drugi naredili, in cenite, kar zmorejo, in na splošno spoštujte, kdo so. Razumeti, da so vsi različni, in izkoristiti priložnosti, ki jih imaš, da imaš izkušnje z različnimi ljudmi. Še vedno boste imeli svoj okus, všeč in kaj ne marate, vendar se naučite razlikovati med mnenji in strahovi in bolj boste spoštovali druge - tudi sami boste ponižni.
Če znate ceniti talente in lastnosti drugih, lahko tudi prepoznate lastnosti, ki jih želite izboljšati ali doseči pri sebi
Korak 2. Nehajte se primerjati z drugimi
Dokler je konkurenca dobra in poživljajoča, je skoraj nemogoče biti ponižen, ko se vedno trudimo biti "najboljši" ali poskušati biti boljši od ostalih. Namesto tega poskusite videti sebe bolj. Ne pozabite, da končni cilj ni biti boljši od drugih ljudi, ampak biti boljši človek kot prej. Ko svojo energijo usmerite v izboljšanje sebe, namesto da bi se primerjali z drugimi, boste ugotovili, da je veliko lažje postati boljši, saj vam ni treba skrbeti, ali ste boljši ali slabši od drugih ljudi.
Vsak posameznik je edinstven. Cenite jih kot človeška bitja, ne zaradi njihovih spretnosti in videza, kot se nanaša na vaše
Korak 3. Ne bojte se sodb drugih ljudi
Čeprav se na koncu sami odločite, ali imate prav ali ne, priznati, da ste naredili napako in da niste imeli vedno prav, sta povsem različni stvari. Še težja je sposobnost priznati, da imajo v mnogih situacijah - ljudje, s katerimi se ne strinjate - prav. V nasprotju s partnerjevimi željami, s pravili, s katerimi se ne strinjate, ali včasih, celo z mnenjem vašega otroka, zahteva, da lahko v drugi meri prepoznate svoje omejitve.
Namesto da bi samo rekli, da ste ponižni in da boste kot oseba delali napake, se morate osredotočiti tudi na življenje z miselnostjo - skromnost je način življenja, ne le enkratno dejanje
Korak 4. Poiščite navodila iz določenih objav
To je še en način spoštovanja drugih ljudi. Preberite moralne spise in pregovore o ponižnosti. Molite zanj, meditirajte o tem, naredite vse, kar je potrebno, da pritegnete pozornost od sebe in svojega dojemanja lastne vrednosti (zlasti v primerjavi z drugimi). Lahko preberete navdihujoče biografije, spomine, Sveto pismo, spise o tem, kako izboljšati svoje življenje, ali karkoli drugega, zaradi česar ste ponižni in cenite spoznanja drugih.
Če niste ljubitelj duhovnega pisanja, razmislite o uporabi znanstvene metode. Znanost zahteva ponižnost. Znanost od vas zahteva, da opustite domneve in sodbe ter razumete, da ne veste toliko, kot mislite, da zmorete
Korak 5. Sprejmite vodstvo drugih
Nihče ni popoln ali najboljši v ničemer. Vedno bodo ljudje, ki so v nečem boljši od tebe in v tem je priložnost, da se od njih kaj naučiš. Poiščite ljudi, ki vas navdihujejo na določenih področjih, in jih prosite, naj vam bodo mentorji. Pod vodstvom; Potrebna je dobra meja, zaupnost in diskrecija. Takoj, ko prestopite mejo 'nedotakljivega', se znova vrnite na zemljo. Biti učljiva oseba pomeni, da se zavedate, da se morate o življenju še naučiti.
Lahko postanete bolj skromni, če se udeležite nečesa, česar prej niste poznali, na primer lončarstva ali pisanja scenarijev, in veste, da boste drugim omogočili poučevanje in vam pokazali, kako. Lahko vam pomaga spoznati, da so vsi dobri v različnih stvareh in da moramo vsi drug drugemu pomagati, da postanemo boljši ljudje
Korak 6. Pomagajte drugim
Eden največjih delov skromnosti je spoštovanje drugih, del spoštovanja drugih pa jim pomaga. Enako ravnajte z drugimi in jim pomagajte, ker je to prav. Nekateri pravijo, da ko ste lahko pomagali drugim, za katere je malo verjetno, da vam bodo pomagali, ste se naučili ponižnosti. Če boste pomagali ljudem v stiski, boste tudi cenili, kar že imate.
Ni treba posebej poudarjati: ne hvalite se s prostovoljnim delom, ki ste ga opravili. Lepo je biti ponosen na svoje delo, vendar ne pozabite: pri prostovoljstvu ne gre za vas, ampak za ljudi, ki ste jim pomagali
Korak 7. Na prvo mesto postavite druge
Če se vam vedno mudi, da najprej opravite delo in pridete na fronto, izzovite sebe in dovolite drugim, da gredo pred vami - na primer starejšim, invalidom, otrokom ali ljudem, ki se mudi.
Vprašajte se: "Ali res moram to storiti najprej?" Odgovor je skoraj vedno ne
Korak 8. Pohvalite druge
Podarite nekomu, ki ga imate radi, ali celo nekomu, ki ga ne poznate, kompliment. Povejte svoji punci, da je danes videti lepa; pohvalite novo frizuro svojega sodelavca ali dekletu, ki je pravkar prišlo iz trgovine, povejte, da imate radi njene uhane. Lahko pa greste globlje in pohvalite pomembne vidike osebnosti ljudi. Dajte vsaj en kompliment na dan in videli boste, da lahko drugi ljudje svetu ponudijo toliko.
Osredotočenost na pozitivno o drugih ljudeh ne išče vedno njihovih pomanjkljivosti
Korak 9. Opravičite se
Če ste naredili napako, potem priznajte, da ste se zmotili. Čeprav je žal, da je nekomu žaljivo, je treba svoj ponos pustiti ob strani in drugi osebi sporočiti, da vam je žal za storjeno škodo. Sčasoma bolečina popusti, nadomesti jo občutek olajšanja, ker veš, da si naredil napako. To bo pokazalo, da ga resnično cenite in da priznate, da ste naredili napako.
- Ko se opravičite, vzpostavite očesni stik, da pokažete, da vam je res mar.
- Ne ponavljajte prekrška. Če se za nekaj opravičite, to ne pomeni, da lahko to storite znova. Zaradi tega bodo ljudje sumljivi do vas in vaših besed.
Korak 10. Poslušajte več kot govorite
To je še en odličen način, da spoštujete druge in postanete bolj skromni. Naslednjič, ko se pogovarjate, pustite drugi osebi govoriti, ne prekinjajte in postavljajte vprašanj, da bodo ljudje govorili in delili. Medtem ko bi morali prispevati k pogovoru, si navadite, da dovolite drugi osebi, da se izrazi bolj kot vi, da se ne obnašate, kot da vas skrbi samo to, kar se dogaja v vašem življenju.
Postavite vprašanja, da pokažete, da razumete, o čem govori druga oseba. Ne čakajte samo, da ljudje nehajo govoriti, da začnete govoriti vi. Ne pozabite: če ste zaposleni z razmišljanjem o tem, kaj želite povedati, se boste težje osredotočili na to, kar govorijo
3. del 3: Ponovno prebujanje radovednosti
Korak 1. Obnovite svojo radovednost
Ker kot posamezniki tako malo vemo o svetu, bi pričakovali, da bomo fascinirani pogosteje kot običajno. Otroci imajo to radovednost in jih navdihujejo, da so dobri opazovalci in učenci. Ali res veste, kako deluje mikrovalovna pečica? Ali ga lahko naredite sami? Kaj pa tvoj avto? Razumete svoje možgane? Vrtnica?
Zaradi odnosa "Videl sem vse" se počutimo toliko pomembnejše. Nihče ni videl vsega - nihče ni videl vsega. Preseneti se kot otrok in ne boš le ponižen; Prav tako boste bolje pripravljeni na učenje
Korak 2. Vadite nežnost
Nežnost duše je zanesljiva pot do ponižnosti. Ko se spopadate s konfliktom, uporabite „samoobrambo“: vzemite strup napadov druge osebe in jo spremenite v nekaj pozitivnega, tako da poskušate razumeti, zakaj so jezni, in se odzovejo z nežnostjo in spoštovanjem. Vadba nežnosti vam bo pomagala odkriti svojo radovednost, ko se boste osredotočili na pozitivne vidike življenja.
Korak 3. Več časa preživite v naravi
Sprehodite se po parku. Stojte blizu dna slapa. Oglejte si svet z vrha gore. Pojdite na pohod. Plavajte v oceanu. Poiščite svojo pot v naravi in si vzemite čas, da resnično cenite vse, kar potrebujete. Zaprite oči in začutite veter na obrazu. Narava se mora počutiti resnično ponižana - moč, ki je neizmerna po globini in moči. Ko boste razvili radovednost in spoštovanje do vseh stvari, ki so bile tam že dolgo pred vami in bodo tam še dolgo potem, ko vas ne bo, se boste začeli zavedati, kako majhni ste na tem svetu.
Če preživite več časa v naravi, boste videli, kako velik in zapleten je svet - in da niste sredi tega
Korak 4. Naredite jogo
Joga je vaja ljubezni in hvaležnosti, ki vam bo omogočila, da razvijete radovednost o svojem dihu, telesu in ljubezni in dobroti v svetu okoli vas. Joga vam omogoča, da vidite, kako minljiv je vaš čas na zemlji, in da jo bolj cenite. Naj vam bo navada, da vsaj dvakrat na teden vadite jogo in izkoristite vse čustvene in telesne koristi.
Vadba joge pomeni biti skromen. Ne morete se hvaliti, kako ste naredili novo pozo v jogi. Gre za to, da stvari počnete po svojem tempu
Korak 5. Preživite čas s svojim otrokom
Otroci imajo radovednost glede sveta, ki jih je kot odrasle težko posnemati. Več časa preživite okoli otrok in si oglejte, kako cenijo svet, ga nenehno sprašujejo in kako iz najmanjših in vsakdanjih stvari pridobivajo užitek in veselje. Za otroka so lahko rože ali toaletni papir najbolj nenavadna stvar na svetu.
Če preživite več časa z otroki, vas bo spomnilo, kako resničen je svet v resnici
Nasveti
- Naučite se priznati, ko se motite, in ne dovolite, da vaš ponos opravičuje vaša dejanja.
- Ne pozabite, da ima skromnost številne prednosti. Skromnost vam lahko pomaga, da postanete bolj zadovoljni s svojim življenjem, prav tako pa vam lahko pomaga preživeti slabe čase in izboljšati odnose z drugimi. Pomembno je tudi biti učinkovit učenec. Če mislite, da vse veste, ne boste dovolj odprti za iskanje novega znanja. Skromnost je tudi kontra-intuitivna, kar je odlično orodje za samorazvoj na splošno. Kajti če se počutite boljše, ne boste imeli volje za izboljšanje. Na splošno vam skromnost omogoča, da ste pošteni do sebe.
- Vedno ljubeč in prijazen. Nikoli ne veš, kdaj bo kdo potreboval tvojo pomoč.
- Postavite vprašanja, ko ne veste, ko veste malo in ko mislite, da veste vse.
- Ne hvalite se s tem, kaj imate ~ dati prejeti.
- V redu je, če se malo pogovorite o sebi, vendar se potrudite vprašati tudi ljudi o sebi. Bolj poslušati, ko govorite/odgovarjate, je dobro.
- Bodite prijazni in pozorni. Pomagajte drugim in jim povejte, da ste tam zanje.
- Cenite svoj talent. Biti skromen ne pomeni, da se ne moreš dobro počutiti. Samospoštovanje ni isto kot ponos. Oboje izhaja iz prepoznavanja vaših talentov in lastnosti, a ponos, vrsta ponosa, ki vodi v aroganco, temelji na nezaupanju vase. Pomislite na svoje sposobnosti in bodite hvaležni zanje.
- Poiščite zaupanja vrednega in modrega svetovalca in si zagotovite odgovornega partnerja, če se vam to zdi šibkost v vašem življenju. Ponos pride pred jesenjo in preventiva je vsekakor boljša od zdravljenja.
- Nesebično življenje prinaša več zadovoljstva kot sebično življenje.
- Preden pomislite nase, pomislite na druge ljudi. Najprej pomislite, da potrebujete nekoga, nekoga pa ne potrebujete.
- Pomagajte drugim, zlasti revnim, šibkim itd.
Opozorilo
- Medtem ko je podobno, ločite med skromnostjo in prevaro (pretirano hvalite nekoga v svojo korist). To je pogosta napačna predstava, vendar sta dva popolnoma različna odnosa.
- Biti skromen ni isto kot biti skromen in pogosto ljudje, ki se pretvarjajo, da so skromni, to počnejo, da bi iskali pohvalo. Drugi bodo to opazili in tudi če zavedete nekatere ljudi, ne boste imeli enakih koristi, kot bi jih imeli z resnično razvijanjem ponižnosti.
- Čeprav je malo ponižnosti dobra stvar, ne pojdite tako daleč, da ste ponižni. Ne pozabite, ne pretiravajte z vsem.
