V nasprotju z mnenjem mnogih praksa ne pomeni nujno nekaj popolnega, vendar praksa daje boljše rezultate! Za tiste, ki želite izboljšati svoj glas, ta članek opisuje nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite, na primer učenje pravilnih tehnik dihanja, izogibanje nekaterim živilom in ogrevanje pred petjem ali govorom. Čeprav to ni takojšnja rešitev, lahko kakovost zvoka izboljšate, če pridno vadite.
Korak
1. del od 5: Dihanje in stajanje na pravi poti
Korak 1. Naučite se pravilnih tehnik dihanja
Zvok je močnejši, če pravilno dihate. Za to se prepričajte, da znate globoko dihati.
- Med vdihom in izdihom poskušajte med vdihom razširiti in skrčiti trebušno votlino vse do spodnjega dela hrbta (za ledvicami). Če želite med dihanjem aktivirati trebušne mišice, položite dlani na pas. Palec usmerite nazaj, drugi prst pa postavite naprej, hkrati pa dlan položite na vrh stegnenice. Pri vsakem vdihu pazite, da se dlani odmikajo drug od drugega, ko se trebušna votlina širi. Sčasoma lahko dihate dlje, da bo širjenje in krčenje trebušnih mišic močnejše in daljše.
- Če imate težave z globokim dihanjem, lezite na hrbet na tla in dlani položite na trebuh. Ko vdihnete, se dlani premaknejo navzgor, ko se trebušna votlina razširi. Med izdihom se dlani premaknejo navzdol. Druga možnost je, da knjigo položite na trebuh, tako da se knjiga dvigne in spusti vsakič, ko vdihnete in izdihnete. Med izdihom naredite sikajoč zvok, da izpustite zrak.
- Med globokim dihanjem ramen ne premikajte navzgor in navzdol.
Korak 2. Aktivirajte trebušne mišice
Če dihate s pravilno tehniko, se bo trebušna mišica v trebušni votlini raztegnila, tako da se prsna votlina razširi in pljuča sprejmejo več zraka. Ko pojete (ali govorite ali izdihujete), uporabite diafragmo za izločanje zraka iz pljuč.
- Za uravnavanje pretoka zraka med vdihom in izdihom uporabite mišice spodnjega dela hrbta (v bližini ledvic).
- Ne krčite se med krčenjem trebušnih mišic.
Korak 3. Ohranite pravilno držo
Poskusite postaviti noge, kolena, boke, trebuh, prsni koš, ramena, roke in glavo v skladu s temi navodili:
- Vstanite naravnost in razprite stopala za 10-15 cm, nato pa eno nogo premaknite naprej, tako da se teža rahlo razdeli naprej.
- Kolena rahlo upognite, da bodo noge sproščene. Ne izravnavajte kolen, medtem ko vadite stoje s pravilno držo.
- Sprostite roke in jih pustite ob strani.
- Naj bo želodec sproščen, vendar pripravljen za aktiviranje. Če želite vedeti, kakšen je občutek pri aktiviranju trebušnih mišic, položite dlani na pas (s palci usmerjenimi nazaj) in rahlo kašljajte.
- Držite glavo in hrbet naravnost tako, da povlečete ramena nazaj in jih nato spustite. Ne dvigujte in ne približujte ramen ušesom.
- Malo napihnite prsi. Ta drža se samodejno razvije, ko ramena potegnete nazaj in jih nato spustite.
- Brada naj bo vzporedna s tlemi, ne dvignjena ali spuščena.
Korak 4. Sprostite telo
Če je vaša drža pravilna, upoštevajte pogoje in se prepričajte, da ni napetih delov telesa. Ne silite se, ko napihnete prsni koš ali poravnate hrbet. Pustite obraz in vrat sproščena.
- Kakovostnega glasu ne morete proizvesti, če pojete ali govorite z napetim telesom in obrazom.
- Če se vaše telo počuti napeto, ko stojite s pravilno držo, lezite na hrbet, tako da bo vaše telo poravnano s silo teže. Druga možnost je, da se naslonite na steno s hrbtom glave in rameni ob steno, da veste, kako izgleda pravilna drža, in se sprostite, da jo lahko uporabite, ko se ne naslonite na steno.
2. del od 5: Razumevanje pravilnega položaja ust
Korak 1. Odprite usta v sproščenem stanju
Pri petju morate široko odpreti usta, vendar ne tako široko, da bi se obraz in vrat napela. Poskrbite, da bodo vaše ustnice, spodnja čeljust in vrat vedno sproščeni in sproščeni.
Korak 2. Dvignite mehko nebo
Profesionalni pevci priporočajo, da povečate ustno votlino, na primer tako, da na široko odprete usta, spustite spodnjo čeljust, spustite jezik na tla ust in dvignete mehko nepce (izbočeno meso na strehi ust).
Tako, da lahko dvignete mehko nebo, vdihnite, kot da želite zehati, vendar ne zehajte. Upoštevajte stanje ustne votline, ki nastane in je zadnji del grla razširjen. Pri petju tako oblikujte ustno votlino tako, da široko odprete usta, spustite spodnjo čeljust in dvignete mehko nebo. Če zevate, po zehanju imejte odprta usta
Korak 3. Jezik pravilno namestite
Da bi bila ustna votlina večja, pazite, da jezik ni izbočen navzgor. Sprostite jezik na tleh ust in se s konico jezika dotaknite notranjosti spodnjih zob.
Med petjem ne držite in ne drgnite jezika, ker bo kakovost glasu padla in ton ne bo uglašen
Korak 4. Ne pozabite pogoltniti
Težko boste peli, če boste imeli preveč pljuvanja v ustih. Zato slino občasno pogoltnite.
3. del od 5: Vadite vokal
Korak 1. Navadite se zvočnega ogrevanja
Preden intenzivno pojete ali trenirate vokal, si vzemite navado, da najprej ogrejete glas v skladu z naslednjimi navodili:
- Izhlapi. Ta korak je uporaben za upogibanje lic, čeljustnih sklepov in dihalnih poti, tako da se vrat in diafragma sprostita. Da bi lahko zehali, odprite usta in globoko vdihnite. Ko končate z zehanjem, izdihnite skozi usta, medtem ko zapojete nižjo in nižjo noto. Na enak način lahko pojete visoke note.
- Vedno nežno izgovarjajte črko H. To vajo naredite tako, da izdihnete zrak iz grla, medtem ko stisnete, kot da želite ugasniti svečo. Ta korak vas nauči aktivirati zgornje in spodnje trebušne mišice, ki so potrebne pri petju (ne aktivirajte mišic vratu, ramen ali prsnega koša).
Korak 2. Med brenčanjem naredite ustnice
Zaprite ustnice in pustite, da zrak teče skozi ustnice, medtem ko brnete. Pri izvajanju te vaje imejte grlo sproščeno in vključite osnovne mišice. Pojte nizke note do visokih in obratno, medtem ko izvajate ustnice. Če že dobro obvladate ustnice, se ogrejte s petjem notnih lestvic.
- Če želite med petjem ohraniti telo sproščeno, skrčite mišice po vsem telesu, se znova sprostite, nato pa takoj zavrtite ustnice (premikajte ustnice v različnih smereh), medtem ko pojete od nizkih do visokih tonov. Ta korak ponovite od začetka med petjem visokih tonov do nizkih.
- Čepenje je varen način za dobro ogrevanje. Pridobite navado, da ob poti v šolo ali službo zapevate ob pesmi. Če ne marate brenčati v javnosti, to storite med kuhanjem ali kopanjem.
Korak 3. Pojte note po lestvici
Začnite vaditi s petjem nizke note, ki jo zlahka dosežete. Ko rečete "mi", zapojte note po lestvici do najvišje note, ki jo lahko dosežete, ne da bi se ob tem naprezali. Medtem ko govorite "i", zapojte note v lestvici, ki se začne od najvišje note do najnižje note.
Vadite ogrevanje, medtem ko govorite dolgo "wooo". Globoko vdihnite, medtem ko zložite ustnice, kot da sesate špagete, nato pa med izdihom izgovorite dolgo "wooo". Poskusite, da vaš glas zveni kot čebela, ki brenči kot kazoo. Med izdihom stabilizirajte svoj glas. Naredite to vajo 2-3 krat. Nato zapojte note v naraščajoči in padajoči lestvici, medtem ko govorite "wooo"
Korak 4. Vadite projiciranje zvokov med izgovarjanjem besed in besednih zvez
Izgovorite več besed ali besednih zvez, ne da bi jih zlomili v eno besedo. Izgovorite dolge samoglasnike in izgovorite vsako besedo z jasno artikulacijo, ko govorite in/ali pojete.
- Medtem ko govorite/pojete, si predstavljajte, da vaš glas odmeva v sobi.
- Poskusite narediti gladke glasovne prehode pri petju zadnjega dela, na primer z visoke note na nizko ali pri spreminjanju glasnosti iz glasnega v tiho. Če želite to narediti dobro, si predstavljajte, da drsite gor in dol, namesto da bi se spuščali po stopnicah.
- Primer niza besed: baba teta bubu bebe bobo.
- Primer stavka: mimi želi jesti sladko melono.
Korak 5. Ne oklevajte in naredite stvari, zaradi katerih boste zveneli neumni
Vokalne vaje pogosto zvenijo in izgledajo zelo smešno. Čas vadbe izkoristite za sprostitev in zabavo. Za upogibanje grla naredite naslednje 2 vaji:
- Izgovorite besedo "miau" in poudarite 3 zloge: miii, yaaa, uuu.
- Jezik raztegnite v vse smeri, da bo vaš obraz videti smešen. To vajo lahko izvajate med petjem ali samo pri ustvarjanju čudnih zvokov.
Korak 6. Naredite vajo za hlajenje glasu
Tako kot pri vadbi je tudi hlajenje glasu po vokalnem treningu ključnega pomena. Metoda je enaka ogrevalni vaji pri začetku glasovnih vaj, na primer z zehanjem, nežnim ponavljanjem črke H, premikanjem ustnic v vse smeri in brenčanjem.
Drug način za vadbo hlajenja glasu je, da med petjem navzgor in navzdol lesketate, tako da vam vibracije zvoka žgečkajo ustnice/nos
Korak 7. Navadite se globoko dihati in ostati sproščeni
Ko se ogrejete, pojete ali govorite, globoko vdihnite, hkrati pa sprostite telo, grlo in obraz, da boste lahko ustvarili visokokakovosten zvok.
Korak 8. Redno vadite na pameten način
Za izboljšanje kakovosti zvoka morate redno vaditi. Med vadbo pojte z vsem srcem in poskusite narediti potrebne popravke, na primer razširiti svoj vokalni obseg ali doseči visoke note, ko pojete svojo najljubšo pesem. Vzemite si čas za največ 30 minut vadbe, nato pa 30 minut počitek, preden ponovno vadite. Med počitkom ne pojte, ne govorite, ne šepetajte in ne delajte hrupa.
4. del od 5: Izvajanje zdravega načina življenja
Korak 1. Pijte veliko vode
Navadite si piti 6-8 kozarcev vode vsak dan, še več, če redno telovadite, živite v vročem podnebju ali se veliko potite.
2. korak. Uporabite zdravo prehrano kar je koristno za izboljšanje kakovosti zvoka.
Polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava pomagajo izboljšati kakovost glasu, ker so koristne za ohranjanje zdravja sluznice vzdolž grla.
Korak 3. Izogibajte se materialom, ki dražijo glasilke
Ne kadite (vključno z pasivnim kajenjem), jejte močno začinjeno hrano, mlečne izdelke, slano hrano (npr. Šunko ali slane oreščke), limete, alkohol (vključno z alkoholnimi vodami za izpiranje ust), zdravila proti prehladu in alergijam.
Korak 4. Navadite se dobro spati
Utrujenost telesa je mogoče zaznati s kakovostjo zvoka. Na splošno odrasli potrebujejo 7-9 ur spanja na noč vsak dan, najstniki pa 8½ do 9½ ur vsak dan.
Če vsak dan spite vsaj 7 ur in pol, vendar se zjutraj ne zbudite, se pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, zakaj
Korak 5. Vzemite si čas za sprostitev
Stres negativno vpliva na vse vidike življenja. Zato si vzemite čas, da naredite nekaj sproščujočega, na primer vadite jogo, meditirate, gledate svojo najljubšo TV -oddajo, berete koristno knjigo ali igrate na glasbilo.
Korak 6. Ne kričite
Ta nasvet je še posebej koristen, če želite peti na odru. Vpitje lahko v naslednjih dneh povzroči napetost v glasilkah in poslabša kakovost glasu.
Korak 7. Dosledno vadite
Če želite izboljšati kakovost zvoka, morate nekaj časa pridno vaditi. V kratkem času ne boste dobili rezultatov, vendar se bo kakovost zvoka takoj spremenila, če boste po ogrevanju med globokim dihanjem in ohranjanjem pravilne drže vadili svoj vokal.
Glasovne vaje izvajajte postopoma. Začnite prakso tako, da se naučite globoko dihati in stati s pravilno držo. Ko se tega naučite, nadaljujte z učenjem oblikovanja ust in ogrevanja glasu
Korak 8. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali obstajajo kakšne zdravstvene težave, ki vplivajo na kakovost vašega glasu
Morda imate zdravstvene težave, če se je vaš glas nedavno zmanjšal, na primer hripav, močan ali napet. Čas je, da obiščete zdravnika, da ugotovite vzrok.
5. del od 5: Učite se od drugih
Korak 1. Najemite dobrega profesionalnega učitelja vokala
Sposoben je dati namige in povratne informacije za izboljšanje kakovosti zvoka. Poiščite učitelja, ki se je izobraževal pri poučevanju petja s klasičnimi tehnikami, ker bo najverjetneje razumel različne načine petja.
2. korak Pozorno poslušajte glasove poklicnih pevcev in govorcev
Opazujte, kako uravnavajo dih, volumen, artikulacijo, ustno votlino, obliko ustnic in resonanco. Če vas zanima slog vašega najljubšega pevca, ga posnemajte tako, da se naučite tehnik, ki jih uporablja.
Kopiranje sloga nekoga je odličen način, da se naučite peti, ker poskušate uporabiti nove tehnike
Korak 3. Oglejte si nastope profesionalnih pevcev in govorcev
Bodite pozorni na to, kako obvladajo in s svojim dihom ustvarijo pravo noto. Bodite pozorni tudi na njegovo držo in govorico telesa, na način, kako premika ustnice, da proizvede kakovosten glas in jasne besede pri petju ali govoru.
Korak 4. Ne prezrite profesionalnih pevcev ali govorcev, ki vam niso všeč
Ugotovite, zakaj vam ni všeč določen pevec ali govornik. Je slog drugačen od vašega najljubšega pevca? Je naredil napako ali vam preprosto ni všeč, kako izgleda?
Korak 5. Primerjajte pevčev glas, ko nastopa v živo s snemanjem
Ne pozabite, da je odličen zvočni inženir sposoben ustvariti zelo lepe zvočne posnetke. Če želite peti kot posnetek svojega najljubšega izvajalca, poiščite izvirni glas in ga pred odpovedjo primerjajte s posnetkom, ker menite, da ne morete imeti tako lepega glasu kot posnetek.
Korak 6. Udeležite se nastopa ali glasbenega dogodka javnega pevca
Poiščite pevca, katerega glas vam je všeč, in ga vprašajte, kaj počne, da izboljša svoj glas. Mnogi pevci se bodo počutili ponosne in z veseljem delili informacije.
Nasveti
- Če želite ohraniti kakovost zvoka, naredite enako kot pri petju pesmi, na primer z uporabo osnovnih tehnik petja ali dihanja. Ta korak vam pomaga nastaviti tempo pesmi, tako da lahko pojete na dober način in v pravem ritmu.
- Tehnike, opisane v tem članku, je mogoče uporabiti med govorom.
- Za največje rezultate usposabljanja prosite profesionalnega pevca/govornika ali strokovnjaka na tem področju, da vas usposobi!
- Ne pozabite, da lahko temperatura zraka/telesa vpliva na kakovost zvoka.
- Izgovorite zloge v naključnem vrstnem redu, da sprostite svoje glasilke.
- Če želite zapeti dolgo noto, dihajte z diafragmo (v zgornjem delu trebuha), ne s prsnimi mišicami. Ta korak vam pomaga stabilizirati glas, tako da lahko zapojete dolge note.
- Pred petjem segrejte glas tako, da počasi izgovorite "miau". Ta beseda je sestavljena iz treh zlogov: mi, ja in u, ki so uporabni za upogibanje grla. Iste prednosti prinaša jezik v vseh smereh in čudna mimika.
- Pevci morajo sprejeti zdravo prehrano z uravnoteženim jedilnikom in ne uživati hrane/pijače, ki sproži draženje grla ali gripe, kot so sladoled, hladne pijače in drugo. Vsako jutro na tešče pijte toplo vodo z medom.
- Živčnost se bo razkrila skozi glas. Zato se poskusite umiriti. Usmerite svojo živčnost v energijo in navdušenje, ki ju lahko izkoristite med nastopom.
- Ko se začnete vaditi, se ne silite, da zapojete zelo visoke note. Začnite nizko in nato pojdite navzgor po nekaj notah, da vadite intervale, dokler ne pridete do visokih not.
Opozorilo
- Petje ne bi smelo biti problem. Če imate težave z dobrim petjem, obstaja velika verjetnost, da zategnete mišice, ne uporabljate ustreznih tehnik dihanja, stojite z napačno držo, pojete note brez sprostitve grla ali kaj drugega, kar ustvarja napetost. Prepričajte se, da se sprostite!
- V nasprotju s splošnim mnenjem, ne ko pijete vodo, dodajte limono, ker lahko limona izsuši glasilke in s tem zmanjša kakovost glasu.
