Dolgi lasje izgledajo lepše, če jih negujemo, da ostanejo zdravi in hidrirani, da se ne izsušijo ali lomijo. Najboljši način za nego dolgih las je umivanje las s šamponom 2-3 krat na teden in balzamom vsak dan. Poleg tega enkrat tedensko naredite nego las z nanosom vlažilne kreme in nato lasišče nežno masirajte za bolj zdrave lase. Da bi dosegli največje rezultate, jejte hranljivo hrano, med spanjem uporabljajte svilene ali satenske vzglavnike, ne uporabljajte vročih orodij za oblikovanje las, ne uporabljajte barv za lase in izdelkov, ki vsebujejo kemikalije. S potrpežljivostjo in vztrajnostjo bodo vaši dolgi debeli in lepi lasje vaši.
Korak
Metoda 1 od 3: Umivanje las
Korak 1. Umijte si lase 2-3 krat na teden s šamponom brez sulfatov
Ne umivajte si las s šamponom vsak dan, ker šampon odstrani lasje iz naravnih olj. Namesto tega šamponirajte vsaka 2-3 dni, da naravna olja vaših las navlažijo in popravijo vaše lase. V dlani nalijte ustrezno količino šampona, drgnite dlani skupaj, da se šampon enakomerno porazdeli, nato pa ga med nežno masažo nanesite na lase in lasišče.
- Umijte si lase, če vas lasišče srbi ali so lasje mastni.
- Kupite šampon, ki vsebuje vitamin E, vitamin B5, železo, baker in cink. Ti vitamini in minerali so koristni pri povečanju proizvodnje keratina. Keratin je beljakovina, ki sestavlja lase in je vir hranil, ki naredijo lase daljše, gostejše in bolj zdrave.
Korak 2. Vsak dan nanesite balzam na lase, tudi če vam ni treba uporabljati šampona
Med tuširanjem si navlažite lase, nato pa na korenine in konce las nanesite ustrezno količino balzama. Masirajte lasišče in počakajte 1-3 minute, da se balzam vpije. Navlaženi in negovani lasje običajno niso suhi in se končajo brez razcepljenih koncev.
- Uporabite balzam, ki vsebuje kokosovo olje, arganovo olje, karitejevo maslo in pantenol (vitamin B5).
- Čeprav vam las ni treba šamponirati vsak dan, lahko lase obdržite navlažene in zdrave, če vsak dan uporabljate balzam.
- Regenerator nadomešča lipide in beljakovine v lasni gredi za ohranjanje zdravih las. Zdravi lasje bodo hitreje rasli.
Korak 3. Lase sperite s hladno vodo
Topla voda je slaba za lasišče in lase. Če lahko nadzirate temperaturo vode, po šamponiranju znižajte temperaturo vode. Izpiranje las s hladno vodo enakomerno pomaga zapreti obnohtno dlako in okrepiti folikle pred oblikovanjem.
Pri umivanju las skrbno sperite šampon in balzam
Korak 4. Lase negujte s kremnim balzamom za stiskanje las vsaj enkrat na teden
Izvlecite ustrezno količino balzama in ga nanesite na lase po šamponiranju. Na konce las nanesite več balzama, saj so to običajno najbolj suha in najbolj krhka področja. Pustite, da se balzam namaka 15-45 minut in nato temeljito sperite. Za največje rezultate med čakanjem lase zavijte s plastično kapico za prhanje.
- Za najboljše rezultate s sušilcem za lase ogrejte lase, ki so še vedno zaviti v kapo za tuširanje. Ta metoda omogoča, da balzam prodre globlje v lase.
- Stiskanje las z vlažilno kremo pomaga vlažiti lase. Ta metoda pospeši rast las in preprečuje razcepljene konce.
Korak 5. 1-2 krat na teden masirajte lasišče z eteričnimi olji
Nalijte olje na konice prstov in drgnite dlani skupaj. Nato z dlanmi oblikujte črko L in masirajte lasišče, začenši od korenin las na čelu. Masirajte celotno lasišče še 5-10 minut tako, da s konicami prstov naredite majhne kroge. Masaža pomaga izboljšati pretok krvi v lasišče, tako da so lasje bolj zdravi in daljši.
- Eterična olja so koristna tudi za zmanjšanje stresa. Preprečite redčenje las z nadzorom stresa.
- Kot eterična olja lahko uporabite olje evkaliptusa, rožmarina, poprove mete ali čajevca.
- Med masiranjem ne pritiskajte krono in vrat preveč močno.
Metoda 2 od 3: vzdrževanje zdravih las
Korak 1. Jejte hrano, bogato z vitamini A, C, D, cinkom in beljakovinami
Prvi korak do zdravih las je uživanje hranljive hrane! Zato izberite živila, ki negujejo lase, na primer špinačo in brokoli, temno zeleno zelenjavo, ki vsebuje vitamine A in C. Poleg tega jejte losos, jajca, avokado, sončnična semena, mandlje, pomaranče in sladki krompir.
- Sladki krompir je vir vitamina A, sončnična semena vsebujejo veliko vitamina E, pomaranče vsebujejo veliko vitamina C. Mandlji imajo zelo veliko biotina in beljakovin.
- Losos vsebuje veliko vitamina D in beljakovin, jajca vsebujejo biotin in omega 3, koncentracija esencialnih maščobnih kislin v avokadu je zelo visoka.
Korak 2. Navadite se jemati vitamine, kot so biotin, vitamini B in vitamin C
Ta vitamin je koristen za nego las in zadebelitev lasnih mešičkov. Pri nakupu multivitamina izberite vitamin za zdravljenje "las, kože in nohtov" ali ločenega. Da bi dosegli najboljše rezultate, si vzemite navado, da zjutraj jemljete vitamine v skladu z odmerkom, navedenim na embalaži.
Rezultati so lahko vidni po nekaj mesecih, če pa jih jemljete redno, vam lahko vitamini pomagajo doseči daljše, gostejše in bolj zdrave lase. Poleg tega vitamini naredijo kožo bolj negovano
Korak 3. Vsake 4-6 tednov obrežite konce las približno cm
Lahko ga strižete sami ali s pomočjo frizerja v salonu. Ta korak ohranja lase zdrave, odstranjuje razcepljene konce in krepi lasne mešičke.
Dolgi debeli lasje izgledajo lepše, če odrežete razcepljene konce. Če ga ne porežete, se bo ločitev na koncih las dvignila, tako da se lasna gred popolnoma razcepi
Korak 4. Vsakih 8 tednov lase navlažite s keratinom, da navlažite lase
Za bolj zdrave lase naredite zdravljenje s keratinom 1-3 mesece. Keratin je beljakovina, ki sestavlja lase. Nega las s keratinom je uporabna za zaščito las s plastjo beljakovin. To bo preprečilo lomljenje las in zgladilo teksturo las, zato vam ni treba tako pogosto uporabljati orodij za oblikovanje. To zdravljenje lahko opravite sami doma ali v salonu in ga je treba ponoviti vsakih nekaj mesecev.
- Zdravljenje s keratinom je koristno za zaščito las, ki so poravnane ali pobarvane z izdelki, ki vsebujejo kemikalije. Ta postopek je zelo koristen tudi za kodraste lase, saj naredi lase bolj obvladljive.
- Nekateri keratinski izdelki vsebujejo formaldehid. Vprašajte svojega frizerja za prave izdelke za nego las.
Korak 5. Za zaščito las uporabite svileno ali satensko blazino
Tekstura bombažnih prevlek za blazine ni dobra za lase in odstranjuje vlago iz las. Uporabite svileno ali satensko prevleko za blazino, da zmanjšate trenje v laseh in zadržite vlago, da preprečite poškodbe las.
- Nakup blazine iz svile ali satena v supermarketu ali na spletu.
- Svilene in satenske prevleke za blazino preprečujejo lomljenje ali zapletanje las. Lasje zrastejo dlje, če se ne zlomijo.
- Najboljše so blazine iz svile, prevleke iz satena pa so bolj dostopne.
Korak 6. Ne uporabljajte barve za lase ali likalnika za lase, da preprečite poškodbe las
Lasje postanejo suhi in poškodovani, če so izpostavljeni kemikalijam v barvilih, belilih ali sredstvih za ravnanje las. Suhi lasje so bolj nagnjeni k lomljenju ali razcepljenim koncem. Da bi bili lasje daljši in debelejši, jih ne uporabljajte prepogosto s kemičnimi izdelki.
Korak 7. Uporabite izdelek za rast las, če lasje tanjšajo
Če želite imeti dolge, goste lase, vendar so vaši lasje tanki ali fini, kupite izdelek za rast las v kozmetični trgovini in ga uporabite sami ali s pomočjo frizerja. Poleg rasti novih las je ta izdelek uporaben tudi za vzdrževanje zdravih las.
Preden kupite izdelke za rast las, poiščite informacije v internetu, ker so mnogi proizvedeni s kemikalijami. Edini izdelek, ki ima dovoljenje FDA za redčenje las, je minoksidil
Metoda 3 od 3: Oblikovanje las
Korak 1. Lase počešite s široko krtačo ali plastičnim glavnikom, da lasje ne počijo
Izberite orodje za oblikovanje las, ki je varno za vaše lase in lasišče. Široka krtača ohranja lase naravnost, zaradi česar so videti daljši, okrogla krtača pa lasje zvija, zaradi česar so videti krajši. Naravna olja v laseh se bodo enakomerno razporedila in bodo vaši lasje bolj zdravi, če jih počešete s široko krtačo.
- Če želite vezati lase, uporabite nekovinsko elastiko, da preprečite uhajanje ali lomljenje las.
- Kovinski glavniki pogosto lomijo lase. Zato uporabite plastični glavnik.
Korak 2. Izberite izdelke iz naravnih sestavin
Pri oblikovanju las z različnimi izdelki, kot so balzami za izpiranje, pene, geli, serumi in utrjevalci, poskrbite, da so izdelki narejeni iz naravnih sestavin, ne kemičnih ali umetnih. Kemikalije odstranijo lase iz naravnih olj in naredijo lase zelo suhe. Izdelki iz naravnih sestavin so koristni za nego in vlaženje las.
Za oblikovanje las uporabite izdelke, ki vsebujejo kokosovo olje, jojobino olje, ricinusovo olje in mandljevo olje. Poleg tega so eterična olja, kot so poprova meta, čajno drevo in evkaliptus, koristna za zgoščevanje las
Korak 3. Uporabite šampon, balzam in druge izdelke, izdelane posebej za zgoščevanje las
Poleg tega, da izbirate izdelke iz naravnih sestavin, poiščite izdelke, zaradi katerih bodo vaši lasje "volumski", "debelejši" ali "daljši". Ta izdelek je narejen iz materiala, ki lahko odpre obnohtno dlako. Uporabite tudi izdelke za rast las.
Za najboljše rezultate zmerno uporabljajte izdelek pri šamponiranju ali oblikovanju las
Korak 4. S suhim šamponom naredite lase gostejše
Na dlani napršite ustrezno količino suhega šampona, nato pa dlani drgnite skupaj. Nato na korenine las nanesite suh šampon, zaradi česar se lasna gredica za nekaj časa razširi.
Poleg tega s suhim šamponom korenine las stojijo naravnost, tako da lasje izgledajo gostejše
Korak 5. Zmanjšajte uporabo vročih orodij za oblikovanje
Lasje postanejo poškodovani, suhi in se razcepijo, ko jih oblikujete z vročim orodjem. Da bi bili vaši lasje zdravi, ne uporabljajte vročih ravnalcev ali kodralnikov. Namesto tega pustite lase razpuščene ali v pecivu!
- Če morate uporabiti vroče orodje za oblikovanje, pred oblikovanjem razpršite izdelek za zaščito las pred vročino.
- Izberite orodja, ki ne poškodujejo vaših las, na primer ionske sušilnike za lase in keramična ravnala/kodralnike za lase.
- Poleg tega uporabite orodje, katerega temperatura ni previsoka. Na primer, predgreti valji za lase so varnejši od vročih kodralnikov.
Nasveti
- Zmanjšanje stresa je koristno za zdrave lase.
- Če komaj čakate, da lasje narastejo naravno, naj vaš stilist poveže lase v lasuljo, da bodo videti daljši in polnejši.
