Niso vsi tipi kože enaki, vendar so vsi tipi kože nagnjeni k aknam. Svetlo obarvana koža je pogosto opisana kot bela ali bleda, značilna za ljudi kavkaškega (»kavkaškega«) ali vzhodnoazijskega porekla. Podobno kot pri vseh vrstah kože (suha, mastna ali mešana) se lahko pojavijo tudi svetle vrste kože. Če imate svetlo kožo, se morate odločiti za zdravljenje aken glede na vašo vrsto aken in najboljšo metodo zdravljenja za vašo kožo. Sodelujte z dermatologom in poiščite najboljše zdravljenje za vas.
Korak
Metoda 1 od 1: Zdravljenje aken zaradi ogrcev in vnetja
Korak 1. Prepoznajte akne, ki jih povzročajo ogrci in/ali vnetje
Ogrci so v obliki belih in ogrcev, ki so usedline olja in odmrlih kožnih celic, ki zamašijo kožne pore. Vnetne akne so naslednja stopnja komedonskih aken, kjer se vnamejo bele glave in ogrci, pojavijo pa se rdeči krogi in druge izbokline in mozolji.
Ogrci se običajno nahajajo na bradi, nosu in čelu
Korak 2. Poskusite peroralne antibiotike
Peroralni antibiotiki zmanjšujejo vnetje, ki ga povzročajo bakterije, ki živijo pod vašo kožo. Nekateri antibiotiki morda ne bodo delovali, če akne ne prenehajo; V tem primeru vam bo dermatolog spremenil recept.
Pogosti neželeni učinki peroralnih antibiotikov so želodčne motnje in omotica. Neželeni učinek antibiotikov, zlasti za svetlo obarvano kožo, je povečana občutljivost na sončno svetlobo
Korak 3. Poskusite z benzoil peroksidom. Benzoil peroksid je v različnih oblikah, vključno z lokalnimi losjoni, kremami in geli. Ta snov je učinkovita pri zdravljenju blagih do zmernih aken, ker povzroči luščenje zunanje površine povrhnjice.
- Ko se nanese na kožo, se benzoil peroksid spremeni v benzojsko kislino in kisik, ki sta strupena za bakterije, ki povzročajo akne.
- Po umivanju obraza z nežnim čistilom in toplo vodo nanesite benzoil peroksid na prizadeto območje. To bi morali narediti navado dvakrat na dan ali po navodilih dermatologa.
- Neželeni učinki vključujejo blago draženje kože, srbenje in suho kožo. Ti neželeni učinki so običajno hujši, če je stanje kože suho.
4. korak.
Uporabite čistilo s salicilno kislino. Izdelki, ki vsebujejo salicilno kislino, so še posebej koristni za ogrce in so na voljo v lekarnah. Ta snov lahko odpre zamašitev v porah in pomaga upočasniti odstranjevanje celic.
Salicilna kislina je najučinkovitejša pri redni uporabi, vendar ne pozabite prebrati navodil, da je ne pretiravate in ne povzročite draženja
Poskusite lokalno retinoidno mazilo. Retinoidi izvirajo iz vitamina A in so učinkoviti pri zdravljenju aken. Ta snov se uporablja že 30 let. Retinoidne kreme zmanjšujejo bele in črne pike, saj preprečujejo, da bi se lasni mešički zamašili z odmrlimi kožnimi celicami in sebumom.
- Retinoidi služijo kot aktualne rešitve za akne (mazila, losjoni, kreme) in lahko povzročijo blage stranske učinke v obliki draženja kože, manjših madežev na koži in pekočega občutka.
- Primeri retinoidnih izdelkov vključujejo tretinoin (na primer Avita in Retin-A), tazaroten (Tazorac in Avage) in adapalen (Differin).
- Uporabite lokalno retinoidno zdravilo po navodilih dermatologa. Običajno to pomeni trikrat na teden ponoči, nato pa vsak večer, ko se vaša koža navadi.
- Če imate občutljivo ali pekočo kožo, saj so ljudje s svetlo kožo nagnjeni k temu, se lahko pojavijo neželeni učinki. Če se pojavijo neželeni učinki, se posvetujte z dermatologom.
Vprašajte o kombiniranem zdravljenju. Retinoide in antibiotike lahko uporabimo za zdravljenje kože z ogrci in/ali hujšim vnetjem. Lokalni retinoidi se uporabljajo ponoči, zjutraj pa se uporabljajo antibiotiki za skupno zatiranje sebuma in bakterij, ki povzročajo akne.
- Dermatolog lahko predlaga tudi kombinirano zdravljenje antibiotikov s kremo za benzoil peroksid.
- Poleg tega lahko dermatolog predpiše lokalni antibiotik. Za lažjo uporabo jih pogosto zmešamo z retinoidom ali benzoil peroksidom.
Izogibajte se ličilom in gelom za lase, ki lahko poslabšajo stanje. Težka ličila in gel za lase lahko poslabšajo akne. Ker vaša koža in lasje ves dan naravno izločajo olje, se lahko ostanki ličil in gela prenesejo na kožo in zamašijo pore.
- Uporabljajte le lahka ličila ali razmislite, da nekaj dni ne boste ličili. Pred spanjem si vedno umijte obraz z ličili (glejte zadnji del tega članka).
- Izberite ličila brez olja in ne povzročajo ogrcev. Ličila na vodni in mineralni osnovi so običajno dobra izbira.
Premagovanje hormonskih aken
-
Vprašajte o peroralnih kontraceptivih (samo za ženske). Hormonska nihanja, povezana z reproduktivnim ciklusom, pogosto povzročijo spremembe v alkalnem ravnovesju vaše kože in naravno proizvajajo olje, kar vodi do izbruha aken, povezanih s hormonskimi dejavniki. Peroralni kontraceptivi, ki pomagajo nadzorovati ravni hormonov estrogena in progesterona, lahko povzročijo akne, če hormoni pridejo v neravnovesje.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo 8. korak - Kombinirani peroralni kontraceptivi, sestavljeni iz hormonov estrogena in progesterona, so učinkoviti pri preprečevanju aken; nekateri primeri vključujejo Yaz, Ortho Tri Cyclen-Lo in Estrostep.
- Ženske s prekomerno telesno težo ali aktivnimi kadilci ne smejo uporabljati peroralnih kontraceptivov, ker lahko povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov in lahko vodijo do možganske kapi.
-
Postavite vprašanje o spironolaktonu. Spironolakton je zdravilo, ki se lahko uporablja za akne, zlasti pri bolnikih, mlajših od najstniških let. Spironolakton zmanjšuje raven sebuma ali olja na koži, ki ga proizvajajo žleze, tako da blokira hormon aldosteron.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo 9. korak - Spironolakton se je prvotno uporabljal za zdravljenje hipertenzije in kongestivnega srčnega popuščanja. Njegovo sposobnost zdravljenja aken so odkrili v kliničnem preskušanju, ko so bolnice poročale o zmanjšanju aken. Čeprav to zdravljenje ni namenjeno aknam, ga mnogi dermatologi predpisujejo zunaj uradnega recepta.
- Neželeni učinki spironolaktona vključujejo omotico, pogosto uriniranje in občutljivost v prsih
Premagovanje "kamna iz aken"
-
Ugotovite, ali imate cistične akne. Cistične akne so kategorija hudih aken in so sestavljene iz nenadzorovanih in okuženih aken. Kamene akne se ponavadi pojavijo zaradi dednosti in se začnejo v puberteti ter pogosto povzročijo brazgotine.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo Korak 10 - Mozolji so rdeče izbokline, ki poškodujejo notranjo površino kože. Ti mozolji lahko povečajo in poškodujejo globoke plasti kože.
- Ti mozolji pogosto nimajo belih pik.
- Ti mozolji se pogosto pojavijo pred pojavom izbokline in so skoraj vedno boleči.
-
Vprašajte o fotodinamičnem zdravljenju. Fotodinamično zdravljenje je dermatološko zdravljenje, pri katerem se z uporabo svetlobnih ali lasersko aktiviranih zdravil skrčijo žleze lojnice, da se omeji proizvodnja olja, ki povzroča akne.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo 11. korak - Dermatolog razmaže prizadeto območje s fotosenzibilizacijskim mazilom, ki se vpije v kožo od 30 minut do treh ur. Po tem sedite pod posebno svetilko, da opravite lasersko zdravljenje, ki povzroči, da se žleze lojnice posušijo in nato skrčijo. To zdravljenje je treba opraviti tri do petkrat z tedenskim premorom med vsako sejo.
- To zdravljenje je učinkovito za reševanje težav z aknami, ki se pojavljajo, in tudi kot preventivni ukrep.
-
Poskusite z terapijo Isolaz. Isolaz je laserska terapija, ki cilja na bakterije, ki povzročajo akne. Postopek se izvaja v prostorih za vadbo in med izvajanjem dermatolog z močno sesalno napravo sesa vso umazanijo iz por, zaradi česar je koža super čista. Nato na kožo uporabite laserski žarek, ki ubije bakterije.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo Korak 12 - Isolaz je neinvazivno ambulantno zdravljenje, ki ima dva načina delovanja: očisti pore in ubije bakterije, ki povzročajo akne.
- Posvetujte se z dermatologom in preverite, ali je vaša koža primerna za zdravljenje z zdravilom Isolaz.
-
Cistične akne zdravite z izotretinoinom. Izotretinoin je zelo močno zdravilo na recept za odstranjevanje brazgotin po aknah, ki puščajo brazgotine. Izotretinoin je predpisan v skrajnih primerih, ker povzroča številne stranske učinke.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo Korak 13 - Izotretinoin se lahko predpiše v obliki topikalne kreme ali peroralne tablete. Dermatolog bo ocenil stanje vaše kože in akne ter vam predlagal pravi izdelek.
- Možni neželeni učinki vključujejo suho in madežno kožo, oslabljeno celjenje ran, poškodbe jeter, povišane ravni trigliceridov, depresijo in simptome razdražljivega črevesja. Zaradi številnih stranskih učinkov in resnosti teh zdravil je potrebno predhodno svetovanje o vseh tveganjih.
- Ženske morajo pred jemanjem tega zdravila opraviti test nosečnosti, saj lahko povzroči hude prirojene okvare. Uporabiti morajo tudi dve obliki kontracepcije.
- Če opazite kakršne koli neželene učinke, se obrnite na dermatologa in vprašajte, ali je treba spremeniti vrsto zdravljenja.
Čisti in lušči vašo kožo
-
Očistite obraz. Pravilo vsakodnevne nege kože se mora začeti in končati z umivanjem obraza. Uporabite nežno umivanje obraza in toplo vodo, da odstranite umazanijo, olje in bakterije.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo Korak 14 - Čeprav je umivanje obraza pomembno, lahko to prepogosto razdraži akne in jih še bolj razdraži. Ne umivajte obraza preveč in ne uporabljajte grobe krpe, ki lahko draži kožo.
- Dvakrat na dan uporabljajte blago čistilno sredstvo (na primer Cetaphil, Aveeno ali čistilo samo za akne). Če občutite draženje, prenehajte uporabljati izdelek in poskusite z drugim izdelkom.
- Več o umivanju obraza tukaj.
-
Zaščitite kožo pred izpostavljenostjo soncu. Svetlost vaše kože je pomembna, zato morate sprejeti previdnostne ukrepe, da jo zaščitite pred škodljivimi učinki sončnih žarkov. Uporabljajte izdelek za zaščito pred soncem brez olja, ki vsebuje vsaj 30 SPF vsak dan, tudi če ste v zaprtih prostorih. Številni izdelki z zdravili proti aknam naredijo vašo kožo bolj občutljivo na sonce in jo rdečijo ali opečejo, kar posledično poslabša draženje in poslabša vaše akne. Poleg tega boste z izpostavljenostjo soncu brez ustrezne zaščite povečali tveganje za kožni rak in staranje kože.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo Korak 15 - Nosite širok klobuk, sončna očala in zaščitna oblačila, da svoji koži zagotovite zaščito.
- Ne smete iti ven, ko je sonce zelo vroče, med 10. in 16. uro.
-
Piling dvakrat na teden. Piling odstrani odmrle kožne celice in umazanijo, ki se je nabrala na koži in zamaši pore. Toda tako kot pretirano umivanje obraza lahko prepogost piling povzroči draženje kože; zato to delajte le dva do trikrat na teden.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo Korak 16 - Po umivanju obraza nanesite majhno količino pilinga in ga s krožnimi gibi nežno vtrite po koži obraza. Izogibajte se pilingu okoli oči. Nato izdelek sperite in obraz posušite.
- Izogibajte se ostrim piling izdelkom in ne uporabljajte preveč pritiska in drgnjenja. To bo samo dražilo vašo kožo.
- Poiščite nasvet pri dermatologu o najboljšem pilingu za vašo kožo.
- Preberite več o tem, kako piling vaše kože.
-
Uporabite zdravila za akne (če je potrebno in predpisano). Če vam je dermatolog predpisal ali svetoval uporabo kreme za akne (na primer benzoil peroksid, retinoid ali tretinoin kremo), jo nanesite na okuženo območje.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo 17. korak - Uporabite le majhno količino v skladu z navodili na embalaži ali po priporočilu dermatologa.
- Če jemljete novo zdravilo, bodite pozorni na znake draženja kože. Če občutite manjše draženje (bolečino ali pekoč občutek), je to verjetno normalno in bi moralo kmalu izginiti. Če pa doživite dolgotrajno draženje ali hude bolečine/pekoč občutek ali celo izpuščaj, prenehajte uporabljati ta izdelek in se obrnite na svojega dermatologa.
-
Nanesite vlažilno kremo brez olja. Če želite dokončati to dnevno rutino, uporabite kremo za obraz brez olja, da bo vaša koža navlažena in brez suhega in razdraženega.
Znebite se aken, če imate svetlo kožo Korak 18 - Pomembno je, da uporabljate izdelke, ki so primerni za vaš tip kože in so primerni tudi za zdravljenje aken. Mastna vlažilna sredstva bodo zamašila pore in povzročila izbruhe.
- Posvetujte se z dermatologom in vprašajte, kakšno vlažilno kremo priporoča za vašo kožo. Če uporabljate nov izdelek, bodite pozorni na znake draženja (pordelost, suhost, mastnost, pekoč občutek). Če se pojavijo simptomi draženja, morate izdelek zamenjati.
Nasveti
- Zdravljenje, ki deluje za tiste z mastno ali suho kožo, morda ne bo delovalo za tiste s svetlo kožo, zato je pomembno, da se posvetujete z dermatologom, da poiščete najboljše zdravljenje za vas.
- Če postopek zdravljenja, ki ga uporabljate, ne odpravi aken v nekaj tednih ali mesecih, obiščite dermatologa. Preden najdete najboljšo za vaš tip kože, boste morali preizkusiti različne oblike zdravljenja.
- Spoznajte osnove zdravljenja aken. Osnova zdravljenja aken je nega in higiena kože. Če ta dva osnovna ukrepa ne rešita vašega problema z aknami, vam lahko dermatolog predlaga kakšno obliko lokalnega sredstva in/ali zdravljenja glede na vaš tip aken.
Opozorilo
- Prepričajte se, da izdelka ne uporabljate, če ste alergični na sestavine v njem. Pokličite dermatologa, če občutite draženje kože.
- Lokalna zdravila za akne ne hranite v predelu oči in ust. Vedno si umijte roke takoj po uporabi lokalnega zdravila.
- Pred uporabo kakršnega koli zdravljenja aken se posvetujte z dermatologom. Mnoga zdravila niso priporočljiva, če je bolnica noseča. Vendar pa obstaja veliko drugih dobrih in varnih možnosti za uporabo.
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315877/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/cystic-acne-agony#look
- https://www.totaldermatology.com/cosmetic/laser/isolaz-acne-laser-therapy/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://patient.info/medicine/isotretinoin-gel-for-acne-isotrex
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
-
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
