Če ste ranjeni, majhni ali veliki, obstaja nevarnost, da se bo rana brazgotinila. To je naravno v procesu celjenja ran; Kolagen v spodnjih plasteh izpostavljene kože se nato dvigne na površino, da zapre rano, vendar se med postopkom pojavi brazgotina. Za to ni čudežnega zdravila, vendar obstajajo načini, na katere lahko poskusite vplivati na naravni razvoj brazgotinskega tkiva.
Korak
1. del 3: Skrb za rane
Korak 1. Očistite rano
Prvi korak za naravno celjenje rane je čiščenje območja rane. Prepričajte se, da v rani niso zataknjeni delci umazanije, ki bi lahko predstavljali nevarnost okužbe.
- Uporabite vodo in milo. Območje rane nežno očistite z blagim milom in toplo vodo. Uporabite suh, čist material, da pritisnete na rano in ustavite krvavitev.
- Za čiščenje rane ne uporabljajte vodikovega peroksida. Telo bo takoj ustvarilo nove kožne celice, vodikov peroksid pa uniči nove celice in predstavlja tveganje za nastanek brazgotin od začetka zdravljenja.
Korak 2. Preverite, ali je potrebna zdravniška pomoč
Nekaj primerov značilnosti ran, ki zahtevajo zdravniško pomoč: dovolj globoko zabadanje; nenehno obilno krvavitev; spremljajo zlomi; odpreti tako, da so vidne globoke kite, vezi ali kosti; v obraz; posledica ugriza živali; obstaja raztrgana plast kože in robovi solze so neravni; ali povzroči ponovno odpiranje že obstoječih ran.
- Odvisno od resnosti rane bodo morda potrebni šivi. Pravzaprav lahko šivi zmanjšajo tveganje za nastanek brazgotin. Če se izkaže, da ne potrebujete zdravniške pomoči in/ali šivov, nadaljujte z zdravljenjem rane doma.
- Če je rana na obrazu in zahteva šivanje, jo mora narediti plastični kirurg, tako da lahko strokovnjak uporabi posebne tehnike, tako da obstaja zelo majhna nevarnost brazgotinjenja.
Korak 3. Uporabite naftni gel
Naftni gel lahko vlaži območje rane, pomaga pri celjenju in preprečuje nastanek krast. Naftni gel ne ovira naravnega procesa celjenja, lahko ga celo pospeši.
- Če se brazgotina vseeno pojavi, lahko nanos naftnega gela med postopkom zdravljenja zmanjša velikost brazgotine.
- Krasta je naravni način telesa, da pokrije in zaščiti nedavno poškodovano območje, vendar pod plastjo kraste lahko nastane brazgotina.
- Ko telo zdravi rane, se kolagen dvigne na površino kože, da obnovi izpostavljeno tkivo.
- Nato se na vrhu kolagena oblikuje začasna trda plast, krasta. Ker kolagen obnavlja poškodovano tkivo, povzroča tudi brazgotine pod krastami.
Korak 4. Nanesite hidrogelni povoj ali povoj na osnovi silikona
Obstajajo študije, ki kažejo, da lahko povoji na osnovi hidrogela ali silikona zmanjšajo tveganje brazgotin. Dve vrsti povojev lahko ohranita območje rane vlažno med naravnim celjenjem, zato je manjše tveganje za brazgotinjenje.
- Prednost hidrogelnih in silikonskih povojev je, da lahko pomagajo pri naravni izmenjavi tekočin med poškodovanimi in nepoškodovanimi tkivi. Ti dve vrsti povojev lahko pritiskata, hkrati pa ohranjata vlažnost tkiva in tako pomagata zmanjšati tveganje brazgotin.
- Če želite uporabljati te izdelke, sledite navodilom na embalaži. Ti izdelki se prodajajo prosto. Vsak proizvajalec mora vključiti posebna navodila za svoje izdelke.
- Obstajajo tudi podobni izdelki, vendar cenejši. Vprašajte svojega zdravnika ali farmacevta za priporočila za kozmetične povoje brez recepta za brazgotine.
- Še naprej uporabljajte povoj, ki zadrži vlago, medtem ko pritiskate nekaj tednov ali dlje, da zmanjšate tveganje brazgotin.
- Naftnega gela ni treba uporabljati, če že imate hidrogelni ali silikonski povoj (ali podobno, a cenejšo alternativo), če je povoj dovolj zanesljiv, da območje ostane vlažno.
- Vsak dan preverite rano in preverite, ali je zdravljenje za vaše okoliščine zanesljivo. Če območje rane ni dovolj vlažno in se začne tvoriti krasta, je dobro zamenjati vrsto povoja.
Korak 5. Zaprite rano
Uporabite ustrezen povoj glede na velikost rane, da bo rana zaščitena in popolnoma pokrita. Če je rana izpostavljena zraku, se bo proces celjenja nadaljeval, vendar to ne preprečuje brazgotinjenja. Če rana ostane odprta in nezaščitena, obstaja večje tveganje brazgotinjenja.
- Rane, izpostavljene zraku, se ponavadi izsušijo in pokrijejo s krastami. Krasta služi kot pokrov, lahko pa pusti tudi brazgotine.
- Če je vaša koža občutljiva na lepilo, si oblecite nelepljiv povoj in s pomočjo papirja ali medicinskega traku pritrdite robove povoja.
- Po potrebi nanesite metulj. Ta poseben omet lahko zapre prerezano rano. Prepričajte se, da je trak metulja dovolj širok, da lahko naftni gel nanesete na rano, ne da bi se prilepili na trak, da se lahko prilepi na kožo.
- Če uporabljate obliž z metuljem, morate rano še vedno prekriti z gazo ali dovolj velikim povojem, da v celoti pokrijete območje rane, da zmanjšate tveganje okužbe ali nesreče, ki lahko povzroči rano.
Korak 6. Dnevno menjajte povoj
Vsak dan očistite območje rane, preverite znake okužbe, rano navlažite z vazelinom in rano znova zaprite.
- Če je trak metulja dovolj tesen in ni znakov okužbe, ga lahko pustite pri miru.
- Še naprej dnevno preverjajte rano na celjenje ali znake okužbe, pa tudi čiščenje rane, menjavo povojev in ponovno nanašanje naftnega gela.
- Ko je nova plast kože zdrava (morda v 7-10 dneh), se lahko pogostost menjave povoja zmanjša na enkrat na nekaj dni, dokler je območje rane vlažno. Če se rana popolnoma zaceli, lahko zdravljenje prekinemo.
Korak 7. Pazite na okužbo
Dnevno menjajte povoj in očistite območje rane z blagim milom, vodo in čistim materialom. Preverite znake okužbe. Rane, ki so dobro oskrbljene, so še vedno v nevarnosti okužbe.
- Če se pojavijo znaki okužbe, takoj pojdite k zdravniku. Zdravnik lahko predpiše lokalne ali peroralne antibiotike, ki jih je treba porabiti v določenem obdobju.
- Znaki okužbe so: pordelost ali oteklina na območju rane, območje rane je toplo na dotik, rdeči madeži, ki se razširijo na kožo okoli območja rane, gnoj ali tekočina, ki prihaja iz rane, rana utripa ali je zelo občutljiva in telesne mrzlice ali vročine.
2. del 3: Preprečevanje brazgotin
Korak 1. Masirajte območje rane
Ko se začne proces zdravljenja, lahko masaža prepreči kopičenje kolagena, ki lahko kasneje postane brazgotina, vendar pazite, da rane ne odprete znova.
- Z masažo lahko porušite kolagene vezi, tako da snov ne postane debelo tkivo, ki se prilepi na novo rastočo plast kože. To lahko prepreči nastanek brazgotin ali jih vsaj zmanjša.
- Poškodovano območje masirajte večkrat na dan s krožnimi gibi 15-30 sekund.
- Uporabite poseben losjon ali kremo, da preprečite brazgotinjenje pri masaži. Obstaja več vrst te kreme, ki jih je mogoče kupiti brez recepta.
- Nekatere vrste krem za preprečevanje brazgotin vsebujejo izvleček čebulne lupine, ki naj bi bil precej hranljiv. Obstajajo tudi podobne kreme, ki lahko pomagajo ohraniti kožo vlažno in preprečijo brazgotinjenje.
2. korak
Nežen, dosleden pritisk na poškodovano območje lahko pomaga zmanjšati brazgotinjenje. Osredotočite se na področja, ki se zdijo najbolj nagnjena k brazgotinam.
- Obstajajo posebne vrste povojev, ki lahko pomagajo zagotoviti ta pritisk. Poleg hidrogelnih in silikonskih povojev obstajajo tudi druge vrste, ki lahko neprestano pritiskajo na rano, pa tudi na zaščitno plast.
- Vprašajte svojega zdravnika o načinih uporabe povoja, ki lahko povzroči stalen pritisk, vendar je varen za rano. To lahko storite tudi z uporabo običajnega povoja, ki je prekrit z debelejšo plastjo na območju, ki je nagnjeno k brazgotinam.
- Za večja območja, nagnjena k brazgotinam, obstajajo tudi naprave, ki jih lahko nosite med pritiskom čez dan in jih lahko uporabljate 4-6 mesecev. Ne pozabite, da je takšna naprava precej draga, zato se je pred nakupom najbolje posvetovati z zdravnikom ali strokovnjakom.
- Študija na živalih je pokazala, da pritisk na brazgotino blagodejno vpliva, zmanjšuje debelino brazgotinske plasti in povečuje pretok krvi na območje.
Korak 3. Oblecite elastični povoj
Ko se rana zaceli in ni več možnosti odpiranja, nosite elastični povoj tako, da se koža dvigne, izboljša prekrvavitev in zmanjša tveganje za brazgotinjenje.
- Precej znana blagovna znamka te vrste ometa, ki je tudi izraz za postopek njegove uporabe, je Kinesio Taping.
- Počakajte 2-4 tedne, da se rana zaceli.
- Kako uporabiti ta omet, je odvisno od lokacije, globine in dolžine rane. Posvetujte se s svojim zdravnikom, fizioterapevtom ali vaditeljem, da ugotovite, kako ga najbolje uporabiti za rano.
- Eden od načinov njegove uporabe za preprečevanje brazgotin je nanos kosa tega ometa po dolžini rane. Povlecite trak, dokler se ne raztegne za 25-50%. Mazilo nanesite na območje rane z masažnimi gibi.
- Sčasoma mavcu dodajte napetost, vendar le toliko, da koža ostane dovolj čvrsta, da ne boli.
- Kinesio ometi lahko preprečijo brazgotinjenje z uporabo metode nanosa, ki kožo dvigne, ji pomaga pri pretoku in razgradi nastanek slojev kolagena. Posvetujte se s svojim zdravnikom, fizioterapevtom ali vaditeljem, da razumete, kako ga najbolje uporabiti za rano.
Korak 4. Zmanjšajte gibanje
Z gibanjem in vlečenjem se lahko rana poveča, zato zmanjšajte gibanje, zaradi česar se koža okoli rane močno zategne.
- Če je rana na območju sklepa (npr. Komolec ali koleno), jo po potrebi premaknite počasi. Zdi se mi, kot da bi se rad svobodno gibal, vendar naj se rana ne odpre znova.
- Nadaljujte z vsakodnevno rutino ali redno vadbo, dokler to ni slabo za rano. Vaja lahko izboljša pretok krvi po telesu, kar je pomembno za celjenje ran.
3. del 3: Pomoč pri procesu okrevanja
Korak 1. Zaščitite rano pred izpostavljenostjo soncu
Ko se rana zaceli in je ni treba prekriti s povojem, uporabite zaščito pred soncem, da zaščitite novo plast kože pred izpostavljenostjo soncu.
- Ultravijolični žarki sonca lahko upočasnijo proces okrevanja. Preden prenehate nositi povoj, se prepričajte, da se je rana pravilno zacelila, saj lahko povoji zaščitijo rano pred soncem.
- Sončna svetloba lahko spodbudi tudi pigment v koži. Zaradi tega lahko rast kože spremeni barvo v rdečo ali rjavo, tako da bo brazgotina, če se pojavi, videti bolj izrazita.
- Uporabljajte izdelek s širokim spektrom zaščite in s SPF najmanj 30.
Korak 2. Jejte hrano, ki lahko pospeši okrevanje
Ohranjanje zdrave prehrane lahko zagotovi bistvena hranila za obnovo poškodovanega tkiva. Ključne sestavine, ki lahko pomagajo pri okrevanju, so: vitamin C, beljakovine in cink.
- Jejte več hrane, ki vsebuje vitamin C. Dokazano je, da lahko povečana poraba vitamina C prepreči nastanek brazgotin. Izdelkov z dodatkom vitamina C je veliko, vendar bo morda dovolj tudi iz vsakodnevne hrane.
- O odmerku se posvetujte z zdravnikom. Običajno ljudje samo povečajo delež hrane, bogate z vitaminom C, da pomagajo okrevati. Obstajajo pa tudi primeri, ko je treba povečati odmerek vitamina C šele po posvetovanju z zdravnikom.
- Vitamin C se bo v telesu hitro porabil, zato poskusite to snov vnesti v vsak glavni obrok ali prigrizek.
- Primeri zelenjave, bogate z vitaminom C, so paprika, brokoli, krompir, paradižnik in zelje. Primeri sadja, bogatega z vitaminom C, so pomaranče, jagode, dinja in mandarine.
- Obstajajo študije, ki kažejo, da povečanje vitamina C v prehrani (ali v obliki dodatkov) skupaj s kremami za lokalno uporabo, ki vsebujejo tudi vitamin, lahko prepreči nastanek brazgotin. Glede na njihovo raven obstaja več vrst izdelkov vitamina C, ki so med 5-10%.
- Povečajte količino cinka v prehrani z uživanjem govejega mesa, jeter in morskih sadežev, kot so rakovice. Cink vsebujejo tudi sončnična semena, mandlji, arašidovo maslo, jajca in mleko ali mlečni izdelki.
- Beljakovine so ključ do pridobivanja hranil, ki so bistvena za celjenje ran v koži. Dobri viri beljakovin so: mleko in predelani proizvodi (na primer sir), jajca, ribe (npr. Tuna), školjke, piščanec, puran in rdeče meso.
Korak 3. Jejte datlje/kurkumo
Kurkuma je družina z ingverjem in se pogosto uporablja v indonezijski in indijski hrani.
- Študija na živalih je pokazala, da lahko uživanje kurkume za nadzor otekanja pospeši celjenje ran, medtem ko hiter postopek okrevanja preprečuje nastanek brazgotin.
- Vendar so dokazi o učinkovitosti kurkume omejeni na to študijo.
Korak 4. Na rano nanesite med
Raziskave o uporabi medu za celjenje ran so še vedno sporne, vendar obstaja veliko dokazov, da lahko med posebej za celjenje pospeši celjenje nekaterih vrst ran. S pospeševanjem celjenja ran je mogoče zmanjšati tveganje brazgotin.
- Najbolj priporočen medicinski med za zdravljenje ran je Manuka med. Ta med je leta 2007 prejel odobritev FDA kot alternativno zdravilo za zdravljenje ran.
- Manuka med je težko dobiti, saj ga je mogoče pridelati le na nekaj območjih, kjer drevesa Manuka rastejo naravno.
- Veliko povpraševanje po Manuka medu je povzročilo pojav številnih ponarejenih izdelkov, zato bodite previdni pri nakupu tega medu.
- Pripravite sterilni povoj, namazan z malo Manuka medu. Na rano položite povoj in robove pokrijte z medicinskim trakom, da ne pušča.
- Očistite rano in večkrat na dan zamenjajte povoj. Bodite pozorni na znake okužbe.
Korak 5. Uporabite aloe vero
Znanstveni dokazi so nekoliko omejeni, vendar proizvajalci vztrajajo, da je aloe vera učinkovita pri celjenju ran in da jo tradicionalna kitajska medicina in druge kulture priporočajo tudi lokalno ali peroralno.
- Najnovejša objavljena literatura ne daje zadostnih dokazov o učinkovitosti aloe vere pri celjenju ran. Avtorji študije pa priporočajo tudi nadaljnja kontrolirana preskušanja za raziskovanje zdravilnih lastnosti aloe vere.
- Lokalni izdelki, ki vsebujejo aloe vero, se običajno kombinirajo z vitamini A, B, C in E, encimi, aminokislinami, sladkorji in minerali.
- Raztopine aloe vere ni priporočljivo piti, ker ni dovolj dokazov o njeni učinkovitosti, medtem ko je lahko zaužitje aloe vere strupeno.
Korak 6. Izogibajte se vitaminu E
Čeprav smo že dolgo slišali za koristi vitamina E, zlasti za preprečevanje brazgotin, so nedavne raziskave pokazale, da vitamin E NE preprečuje brazgotin.
- Obstajajo raziskave, ki navajajo, da uporaba izdelkov vitamina E dejansko moti naravni proces zdravljenja.
- Obstaja tudi študija, ki je pokazala, da lahko lokalni izdelki, ki vsebujejo vitamin E, sprožijo nove alergijske reakcije pri 30% uporabnikov.
Korak 7. Izogibajte se antibiotičnim kremam ali mazilom
Razen če obstajajo znaki okužbe ali po navodilih zdravnika, ni treba uporabljati antibiotičnih krem ali mazil brez recepta.
- Vse več ljudi postaja odpornih proti antibiotikom zaradi ponavljajoče se in dolgotrajne uporabe teh snovi, ko jih v resnici ne potrebujemo.
- To vključuje uporabo antibiotičnih mazil brez recepta.
