Odnos med staršem in otrokom je lahko eden najdaljših odnosov v življenju osebe. V razmerju je naravno, da človek čuti različna čustva, od jeze in zamere do podpore in povezanosti. Kako pa lahko čutiš in pokažeš ljubezen do svojih staršev, tudi če situacija ni lahka? Z malo truda se lahko vaš odnos popravi. Na ta način lahko najdete načine za razvoj ljubečega odnosa s starši.
Korak
Metoda 1 od 3: Ljubeči starši (za najstnike)
Korak 1. Preživite čas s starši
Dejavnosti s starši lahko vzpostavijo občutek povezanosti. S skupnimi aktivnostmi, v katerih lahko uživate, lahko vidite drugo plat svojih staršev. Ko odrastete, se lahko bojijo, da niso več vključeni v vaše življenje. Če pa jih vključite v zabavne dejavnosti, dejansko postavljate "temelj" za izgradnjo ljubečih odnosov med odraslimi v prihodnosti.
- Če imate na primer radi plezanje po skalah, povabite svoje starše, da se plezajo po skalah (seveda z lahkimi težavami ali vsaj lahkim terenom). To je lahko priložnost, da jih naučite novih stvari. Poleg tega bodo morda tudi bolj podpirali vaš hobi, če so to počeli z vami.
- Druga možnost je, da študirate in zaprosite za dovoljenje za sodelovanje v hobiju, ki ga opravljajo vaši starši. Popoldne si vzemite nekaj časa, da skupaj obiščete umetniški muzej in jih vprašate, zakaj jim je umetnost všeč. Interakcija z vami kot odraslo osebo vam pomaga razviti bolj zrele odnose.
Korak 2. Pogovorite se s starši o stvareh, ki vas motijo
Če vaši starši ne vedo, kaj vas moti ali razburja, ne morejo spremeniti svojega vedenja. Zato določite miren in primeren čas za pogovor o tem in ne pozabite, da se boste o tej temi morda morali pogovoriti večkrat. Vaš odnos s starši se ne bo spremenil čez noč.
Načrtujte vnaprej, kar želite povedati, da ne boste govorili brez razmišljanja. Bolje, da se prej pogovorite z drugimi odraslimi. On ali ona vam lahko predstavi sliko težave ali stvari, ki jo doživljate z vidika odrasle osebe, in vam pove, ali je vedenje vaših staršev normalno ali resno
Korak 3. Poiščite pomoč pri neprimerni zahtevi ali vedenju
Nekateri starši uvajajo zelo stroga pravila ali nenehno kritizirajo svoje otroke. Morda vas bodo grajali, ker nikoli niste zmagali na športni tekmi, ali pa vas prisilili v dejavnost, ki vam ni všeč. Medtem pa obstajajo tudi starši, ki so ravnodušni in bolj osredotočeni na svoje novo delo in odnose kot njihovi otroci. Če imate takšno težavo ali zahtevo, se zavedajte, da potrebujete (in si zaslužite) podporo svetovalca ali terapevta. Običajno vam lahko pri podpori pomaga vaš redni zdravnik ali zaupanja vreden učitelj.
Odločitev o reševanju starševskih težav ni vaša. Vaša naloga je skrbeti zase in se naučiti novih strategij za pogajanja o zapletenih vidikih vašega odnosa s starši
Korak 4. Pogovorite se s starši o vseh izzivih ali težavah, s katerimi se soočate
Starši imajo lahko različne izkušnje in koristne nasvete o temah, kot so spol, odnosi in samorazvoj ali rast. Odprt dialog o teh temah lahko okrepi vaš odnos s starši.
- Uporabite primere iz televizijskih oddaj ali člankov kot način za olajšanje razpoloženja.
- Če imate težave pri začetku klepeta, pošljite besedilo ali besedilo. Včasih je lažje začeti pogovor o težki temi s pisnim izražanjem svojih misli.
- Zastavite vprašanja o izkušnjah vaših staršev v adolescenci.
5. korak. Ne pozabite, da je v odnosih normalno, da se borite
V najstniških letih se boste počutili čustveno. Zato ne pozabite, da boj s starši ne pomeni nujno, da vaš odnos z njimi ni dober.
- Opravičite se jim, če ste storili ali povedali nekaj, kar jih je užalilo.
- Naučite se drugih načinov, kako pokazati svojo jezo, na primer pisanje dnevnika ali izlivanje svojih občutkov prijatelju, preden se končno pogovorite s starši.
- Vadite, da vprašate, kaj potrebujete. Če vaši starši storijo nekaj, kar vas moti, poskusite mirno razložiti svojo reakcijo in poiščite razumno alternativno rešitev.
Korak 6. Vadite, da na situacijo gledate s stališča staršev
Vprašajte se, kako bi se počutili na njihovem mestu. Razmislite tudi o tem, kaj bi vas lahko prestrašilo ali zaskrbelo, če ste starš in imate najstnike. Če razvijete empatijo, lahko čutite sočutje do svojih staršev in se morda zavedate, da je bilo njihovo vznemirljivo dejanje dejansko storjeno iz sočutja.
Metoda 2 od 3: Ljubeči starši (za odrasle)
Korak 1. Sprejmite različna mnenja
Napetosti med starši in otroki so pogosto povezane z razlikami v življenjskem slogu, finančnimi odločitvami ali odločitvami za gospodinjstvo in varstvo otrok. Čeprav vas lahko nepričakovani predlogi vznemirijo, poskusite najti način, da razumete stališče staršev in skupaj pridete do konstruktivnih rešitev problema.
Na primer, če vaš starš predlaga nekaj, s čimer se ne strinjate, poskusite zaprositi za več informacij o predlogu. Če razumete, kaj je spodbudilo starše k takšnim predlogom, lahko zgradite empatijo in pokažete, da se njihovo stališče ali mnenje spoštuje, čeprav tega, kar pravijo, morda ne želite narediti
Korak 2. Ostanite v stiku
Ko se starate, vas opozorijo številni odnosi in zahteve. Tvoji starši, ko se starajo, se morda počutijo bolj osamljene in ti želijo biti bližje. Zato je lahko redna komunikacija dobra tako za vas kot za vaše starše.
Če imate radi svoje starše, poskusite izraziti to naklonjenost. Z leti boste morda podcenjevali dejstvo, da vaši starši dejansko vedo, da jih imate radi. Če odkrito izrazite svojo naklonjenost, lahko z njimi zgradite (boljši) odnos
Korak 3. Recite hvala
Mnogi starši pomagajo svojim otrokom, bodisi finančno bodisi s časom in drugimi stvarmi. Ne pozabite jim pokazati, koliko vam njihova pomoč pomeni.
Poiščite načine, kako poplačati njihovo prijaznost, tako da jim pomagate delati stvari, ki jim sčasoma postajajo vse težje. Poleg tega lahko po potrebi zagotovite tudi čustveno ali finančno pomoč
Metoda 3 od 3: Skrb za problematične starše
Korak 1. Prepoznajte posledice problematičnega vedenja staršev
Starševsko nasilje je mogoče izvesti na različne načine, vključno s fizično in čustveno zlorabo, spolno zlorabo in zanemarjanjem. Starši lahko zaradi zdravstvenih ali drugih težav težko vzpostavijo odnose. Te stvari lahko dolgoročno vplivajo na vas.
Korak 2. Poiščite strokovno pomoč
Terapevt vam lahko pomaga prepoznati negativne vzorce, ki nastanejo že v otroštvu, in razviti strategije za interakcijo s starši v težavah ali celo nasilju.
Korak 3. Osredotočite se na pozitivno
Da boste lahko uspešno zgradili dobre odnose s starši, si sestavite urnik dejavnosti, v katerih vi in vaši starši uživate. Spomnite se na stvari, ki jih imate radi in cenite pri svojih starših, in povejte svojim ljudem o teh stvareh. Pozitivni vidiki odnosa so lahko trden temelj, na katerem lahko gradite ljubeč odnos.
Korak 4. Postavite zdrave meje
Če samo postavite meje, ki vas varujejo in ohranjajo zdravje, še ne pomeni, da ne ljubite svojih staršev. Pravzaprav so dobre meje najprimernejši temelj za dober odnos s starši v težavah.
- Jasno povejte, koliko časa boste preživeli z njimi.
- Naredite načrt starševske skrbi, ko vstopijo v starost. Kljub možnim socialnim pritiskom morda niste prava oseba ali oseba, ki skrbi za njih. V redu je, da se tega zavedate in se dogovorite za druge.
Nasveti
- Povejte jim, da jih imate radi.
- Pomagaj jim. Umirite jih in se prepričajte, da ste tam, da jih spodbujate ali podpirate.
- Poskusite se zabavati skupaj.
