Ozebline so hitra poškodba, ki nastane, ko je temperatura zraka pod lediščem. Čeprav so te poškodbe pogosto manjše, lahko ozebline preidejo v hujše in trajne poškodbe, če jih ne zdravimo. Ozebline je lažje zdraviti v zgodnjih fazah, zato pozorno spremljajte njihove zgodnje simptome. Naučite se prepoznati te zgodnje simptome, da preprečite sebi in drugim, da bi doživeli boleče in nevarne ozebline.
Korak
Metoda 1 od 3: Pazite na zgodnje simptome ozeblin
Korak 1. Nadzirajte vso izpostavljeno kožo
Začetni simptomi ozeblin se bodo pojavili na koži, običajno v obliki rdečice, ki je boleča in neprijetna.
- Bodite pozorni na belo ali rumenkasto sivo kožo, ki je odrevenela, nenavadno trda ali voskasta.
- V nekaterih hudih primerih lahko koža postane modra, lisasta ali madežna.
Korak 2. Zavedajte se, da ozebline za bolnika pogosto ostanejo neopažene
Zato spremljajte vso kožo, ki je izpostavljena sebi in drugim, ko ste zunaj v hladnem vremenu.
- Mnogi ljudje "nosijo" simptome ozeblin, ker se sprva ne zdijo resni.
- Ustno ali vizualno preverite stanje s prijatelji ali sorodniki vsakih 10-20 minut.
Korak 3. Ne prezrite srbenja ali pekočega občutka, ki ne mine
Čeprav se ti občutki morda zdijo nepomembni, sta v resnici oba znaka ozeblin. Zavedajte se kakršnih koli nenavadnih fizičnih občutkov.
- Posebej bodite pozorni na občutek mehkega zbadanja, ki še naprej omrtvičuje. Tudi to kaže na ozebline.
- Priliv krvi in naval krvi v okončine nakazujeta, da se vaše telo poskuša boriti proti ozeblinam, vendar mu ne uspe dovolj ogreti okončin.
Korak 4. Prepoznajte zgodnje znake ozeblin
Obstaja več znakov, ki lahko kažejo, da prihaja ozeblina, preden se poslabša. Blage ozebline lahko povzročijo poškodbe kože, hude ozebline pa lahko trajno poškodujejo živce in tkiva pod kožo.
- Čim prej prepoznajte simptome ozeblin, da preprečite trajne poškodbe zaradi ozeblin.
- Še posebej bodite pozorni na razvoj pordelosti kože in kože, ki je na otip hladna ali razdražena.
Korak 5. Bodite pozorni na frostnip
Ozeblina, ki je beljenje in odrevenelost kože, je simptomatična in je pred nevarno stopnjo ozeblin.
- Mraz se običajno pojavi na ušesih, nosu, licih, prstih na rokah in nogah.
- Čeprav neškodljiv, frostnip kaže, da na kožo in tkiva prizadetega začne vplivati vreme, zato se mora bolnik vrniti v toplo okolje.
Metoda 2 od 3: Prepoznavanje in zdravljenje prehladov
Korak 1. Bodite pozorni na simptome ali poslabšanje ozeblin
Za blago ozeblino je značilno, da koža postane rdeča v belo in bledo. Čeprav je koža mehka, se v notranjosti kože začnejo tvoriti ledeni kristali. Ko se ozebline poslabšajo, boste morda opazili mehurje na koži.
- Po drugi strani pa se koža začne segrevati. To je pravzaprav resen simptom, ki kaže, da se bolnik začne soočati z resnim primerom ozeblin.
- Bodite pozorni na poslabšanje po blagih ozeblinah, saj to pomeni, da so se trajne poškodbe že začele.
- Izguba bolečine ali nelagodja je posledica zelo resne poškodbe.
- Zatemnitev kože in utrjevanje tkiva kaže na trajno poškodbo poškodovane kože in nekaterih tkiv.
Korak 2. Čim hitreje zdravite ozebline
Članek Kako zdraviti ozebline ponuja podobne podrobnosti pri določanju resnosti ozeblin, vključno s posebnimi koraki za varno ogrevanje območja in kako poiskati strokovno pomoč.
- Odstranite pacienta iz mraza.
- V idealnem primeru pojdite v bolnišnico k zdravniku.
Korak 3. Previdno ogrejte poškodovano območje
Poškodovanega območja, ki je bilo segreto, ne izpostavljajte hladnemu vremenu. Koža, živci in telesna tkiva bodo poškodovani, če bodo še naprej izpostavljeni ekstremnim temperaturnim spremembam.
- Najvarnejši način ogrevanja ozeblin prstov, če je še na prostem, je telesna toplota. Na primer, ozebline položite na pazduho, da preprečite izpostavljenost hladnemu zraku.
- Ozebline je mogoče segreti s toplo vodo, le če je mogoče zagotoviti, da ozeblin ne bo več izpostavljen hladnemu zraku.
- Če je mogoče, čim prej segrejte območje ozeblin, ker bo večje območje ozeblin trajnejše poškodbe.
Korak 4. Ogreznite območje ozeblin s toplo vodo
Uporabite toplo vodo na dotik, pribl. 40,5 ° C.
- Ljudem z ozeblinami dajte analgetike, vključno z ibuprofenom, acetaminofenom in aspirinom.
- Če ste prisiljeni odložiti ogrevanje območja ozeblin, ga očistite, posušite in zaščitite območje ozeblin (v idealnem primeru s sterilnim obkladkom).
Korak 5. Vedite, kaj storiti, ko prepoznate ozebline
Medtem ko ugotavljate prisotnost ozeblin na koži, lahko izvedete več preventivnih korakov, da zmanjšate tveganje za poškodbe ozeblin.,
- Ne uporabljajte umetnih virov toplote (kot so grelne blazinice ali svetilke, peči ali kamini ali radiatorji) za ogrevanje telesa z ozeblinami. Območje ozeblin je odrevenelo, zato zlahka opeče.
- Ne hodite s stopalom ali prstom, ki ima ozebline. Razen če se morate resnično znebiti mraza, ne tvegajte hoje z ozeblinami.
- Ne dotikajte se območja ozeblin. Masiranje območja, ki ga je prizadelo ozeblina, bo le še povečalo škodo.
- Na območje ozeblin ne drgnite snega. Čeprav vas vabijo ozebline na ozebline, da zmanjšate nelagodje, ga ne pustite. Izpostavljenost nizkim temperaturam bo škodo še povečala.
- Ne pokajte mehurčkov, ki se pojavijo na območju ozeblin, da preprečite okužbo.
Korak 6. Spremljajte ozebline zaradi hipotermije
Ker je hipotermija še eno resno zdravstveno stanje, ki ga povzroča izpostavljenost hudemu mrazu, poiščite simptome podhladitve pri ljudeh z ozeblinami.
- Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se vam zdi, da je nekdo podhlajen.
- Znaki in simptomi hipotermije vključujejo močno tresenje, nejasen govor in zaspanost ali izgubo koordinacije.
Korak 7. Zavedajte se, da lahko pride do pekočega občutka in otekline
Čeprav so od izpostavljenosti nizkim temperaturam minili tedni, lahko bolniki še vedno kažejo znake ozeblin.
- Po izpostavitvi se lahko pojavi črna skorja.
- Pretisni omoti se lahko pojavijo tudi po okrevanju poškodovanega območja.
- Če se pojavijo ti simptomi, ne predvidevajte, da bodo samo izginili. Takoj poiščite zdravniško pomoč.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje ozeblin
Korak 1. Pripravite se na hladno vreme
Preventivni ukrepi so veliko bolj učinkoviti pri preprečevanju ozeblin. Spoznajte tuje okolje, v katerem boste živeli, da se prepričate, da ste čim bolj pripravljeni.
- Ozebline se lahko pojavijo v nekaj minutah pri temperaturah pod lediščem, pri temperaturah nad lediščem pa se lahko pojavijo ob močnem vetru, mokrih razmerah ali na velikih nadmorskih višinah.
- Pripravite svoj dom in avto z zimsko opremo, vključno s toplimi oblačili
Korak 2. Ukrepajte ustrezno in bodite pozorni
Vaše vedenje in pozornost do okolja se bosta močno izognili ozeblinam.
- V hladnem vremenu ne kadite in ne pijte alkohola ali kofeina, saj povečajo vašo dovzetnost za vremenske vplive.
- Ne puščajte telesa dolgo v enem položaju
- Zavedajte se, da se 90% poškodb zaradi ozeblin pojavi na rokah in nogah. Oblačila prilagodite tako, da pokrivajo kožo, nosite škornje in rokavice.
- V hladnem vremenu zaščitite glavo in ušesa. približno 30% telesne toplote se izgubi skozi glavo.
- Ohranite suho telo in oblačila. Mokra oblačila bodo pospešila izgubo toplote
- Po tuširanju ne pojdite takoj na mraz. Preden zapustite sobo, se prepričajte, da sta koža in lasje popolnoma suhi.
Korak 3. Nosite primerna oblačila v hladnem vremenu
Poleg hladnega vremena se zaščitite tudi pred vetrom in vlago. Nosite topla oblačila, zlasti iz flisa, polipropilena in volne. Prav tako ne pozabite nositi več plasti oblačil, kadar ste izpostavljeni hladnemu vremenu, zlasti za daljše obdobje.,
- Nosite oblačila, ki v prvem sloju odvajajo vlago od telesa. Nosite toplotno spodnje perilo, podlake, bombažne nogavice in podložne rokavice.
- Izogibajte se tesnim oblačilom, ki ovirajo ali upočasnjujejo krvni obtok.
- Še posebej v hladnem vremenu nosite dva para nogavic.
- V drugo plast nosite ohlapna oblačila, da ohranite telesno temperaturo. Ohlapna plast bo pripomogla k zadrževanju zraka za zagotavljanje izolacije telesa. Izberite oblačila, ki ne zadržujejo vlage. Težke hlače in pulover z dolgimi rokavi so dobra izbira.
- Nosite oblačila, ki so tesno šivana in v zunanjih plasteh odporna na vlago, da preprečite elemente. Jakne, klobuke, rute, rokavice (rokavice, ki imajo samo dve skupini prstov) in škornje je treba nositi v hladnem vremenu.
- Rokavice so boljše od navadnih rokavic, ker zmanjšujejo površino, ki je lahko izpostavljena mrazu. Če nosite rokavice, pod rokavice nosite običajne rokavice.
- Če veste, da boste dlje časa zunaj, prinesite dodatna oblačila, še posebej pri plezanju po gorah ali drugih okoljih stran od zavetja. Če se vaša oblačila zmočijo, jih zamenjajte s suhimi.
Korak 4. Zavedajte se dejavnikov tveganja, ki lahko povečajo možnost ozeblin
Če veste, kdo je bolj nagnjen k ozeblinam, boste lažje prepoznali simptome, preden postanejo resni. Dejavniki, ki povečujejo tveganje za poškodbe zaradi izpostavljenosti vremenskim vplivom, kot so ozebline, vključujejo:
- Majhni otroci in starejši. Pozorno spremljajte majhne otroke in starejše.
- Pijan. Pijani ljudje ne smejo biti zunaj.
- Utrujenost, lakota, podhranjenost in dehidracija.
- Brezdomci ali ljudje, ki nimajo dostopa do zavetišča.
- Druge hude poškodbe, vključno z zlomljeno kožo.
- Imel ozebline.
- Depresija. Več težav z duševnim zdravjem lahko poveča tveganje ozeblin, saj ljudje, ki so brezupni in ne znajo dobro poslušati svojega telesa, težko spremljajo lastno telesno temperaturo in počutje.
- Bolezni srca ali periferne arterije ali slab krvni obtok. Ljudje, ki imajo zdravstvene težave, ki vplivajo na dnevno delovanje krvnih žil in srca na splošno, imajo dovolj visoko tveganje.
- Podobno morajo biti ljudje s sladkorno boleznijo ali hipotiroidizmom in ljudje, ki jemljejo zaviralce beta, previdni pri hladnem vremenu.
