Vsi vemo, da se dojenčki rodijo z mehko in gladko kožo. Ko se staramo, je obraz izpostavljen težkim razmeram, zaradi katerih koža izgubi mehkobo. Če zdrav način življenja združite z ustrezno nego kože, lahko tudi vi pozdravite svojo kožo in jo zaščitite pred nadaljnjimi poškodbami.
Korak
Metoda 1 od 4: Ohranjanje zdrave kože
Korak 1. Zaščitite kožo pred poškodbami sonca
Nosite kremo za sončenje, vlažilno kremo ali ličila s SPF 15 ali višjo, da preprečite prezgodnje staranje. V nasprotju s splošnim prepričanjem je temnejša koža tudi nagnjena k poškodbam sonca, čeprav temnejša koža ne gori tako hitro kot svetla koža. Bodite vedno pozorni, ne glede na barvo kože.
Korak 2. Poskrbite, da bo vaše telo dobro navlaženo
Hidratacija ohranja kožo čvrsto in mehko. Ženske naj pijejo vsaj 9 kozarcev vode na dan. Moški bi morali popiti nekaj več kot 13 kozarcev na dan. Izogibajte se kavi in alkoholu, ki imata dehidracijski učinek. Če ga pijete, na vsako skodelico kave ali alkohola popijte vsaj en dodaten kozarec vode.
Korak 3. Uravnoteženo prehrano
Koža je največji organ v telesu in potrebuje ustrezno prehrano, da ostane mehka in zdrava. Prehrana, bogata z "zdravimi maščobami", kot so omega-3 maščobne kisline, bo koži pomagala proizvajati naravna olja, ki hidrirajo in preprečujejo vnetja. Živila, ki so še posebej bogata z omega-3, vključujejo ribe, jajca, oreške, mlečne izdelke in brstični ohrovt. Če vaša koža postane hrapava in nagnjena k kožnim težavam, imate morda manjšo alergijo na hrano.
Korak 4. Izboljšajte kakovost zraka
Koža je zunaj nenehno izpostavljena zraku. Dim poškoduje in posuši kožo. Vdihnete in izdihnete z usti in nosom, zato so učinki še bolj izraziti na koži obraza. Ne delajte in ne živite v okolju, polnem dima. Če kadite, boste takoj, ko prenehate, začutili razliko v mehkobi kože obraza. Poleg tega lahko opustitev kajenja prepreči prezgodnje staranje kože.
Poskusite namestiti vlažilec zraka v spalnico, če ste v državi, ki doživlja zimo ali živite v suhem podnebju. Suh zrak odvaja vlago in mehkobo iz vaše kože
Metoda 2 od 4: Umivanje obraza
Korak 1. Poiščite pravo čistilo za obraz
Morda vam lahko kos mila očisti obraz, vendar lahko veliko mil izsuši vašo kožo. Koža na obrazu je bolj občutljiva kot koža na drugih delih telesa, zato bodo za njeno mehko in zdravo potrebovali posebne izdelke. Če se vaša koža zlahka posuši, izberite čistilo z vlažilcem. Če je vaša koža mastna, izberite čistilo za mastno kožo. Pri odstranjevanju ličil z obraza uporabite odstranjevalec ličil.
Korak 2. Pred začetkom si umijte roke
Verjetno so prsti umazanejši od obraza. Preprečite, da bi olje in bakterije prilepili na obraz z umivanjem rok z milom in vodo. Če je vaša koža zelo občutljiva, jo lahko očistite z majhno količino obraza.
Korak 3. Nanesite čistilo s prsti
Na konice prstov nanesite majhno količino čistilnega sredstva za obraz. Sredstvo za čiščenje obraza vmasirajte v obraz z majhnimi krožnimi gibi. Osredotočite se na območje T obraza, ki vključuje čelo, nos in brado. Če je način uporabe drugačen, sledite navodilom na embalaži.
Korak 4. Sperite s toplo vodo
Obraz večkrat brizgnite s toplo vodo, da sperite čistilo za obraz. Hladna voda ne bo učinkovito očistila vašega obraza. Vroča voda lahko izsuši obraz in zmanjša njegovo mehkobo.
Korak 5. Posušite z brisačo
Uporabljajte nežne gibe navzgor in navzdol. Drgnjenje brisače lahko draži kožo. Čistilno gibanje lahko odstrani tudi osvežujoče sestavine čistilnih sredstev za obraz, ki jih koža absorbira.
Korak 6. Masirajte vlažilno kremo za obraz
Vlažilna krema je pomembna za mehko kožo, če se koža zlahka posuši. Tako kot čistilo za obraz vtrite ustrezno količino tega izdelka na obraz. Osredotočite se na najbolj suha področja obraza.
Korak 7. Umijte si obraz dvakrat na dan
Očistite obraz po prebujanju in pred spanjem. Če nosite ličila, se prepričajte, da ne spite, preden jih sperete.
- Prepogosto umivanje obraza lahko draži kožo in črpa njena naravna vlažilna olja.
- Vsakič, ko plavate ali telovadite, si znova umijte obraz.
Metoda 3 od 4: Piling kože
Korak 1. Poiščite pravi piling izdelek za svojo kožo
Tako kot čistila za obraz je na trgu na voljo veliko izdelkov za različne tipe kože. Verjetno boste morali nekajkrat eksperimentirati, preden boste našli pravi izdelek. Na splošno, če je vaša koža mastna, poiščite piling izdelek, ki obljublja "globinsko čiščenje". Če je vaša koža suha, poiščite izdelke, ki so nežni in vlažilni.
Korak 2. Izdelek s prsti vmasirajte v kožo
Nežno masirajte, premikajte prste z majhnimi krožnimi gibi.
- Brisača iz mikrovlaken, ki se lahko nežno drgne, je lahko alternativa ročni masaži. Številne kozmetične trgovine prodajajo rokavice iz tega materiala, tako da lahko to zdravljenje naredite lažje,
- Priljubljena so tudi električna piling orodja. To orodje lahko poskusite najti v ne tako visoki ceni v trgovinah z elektroniko.
Korak 3. Izperite ta izdelek in posušite obraz
Uporabite toplo vodo. Kože ne drgnite z brisačo, ker lahko draži in poškoduje kožo. Vaša koža lahko po pilingu postane bolj občutljiva.
Korak 4. Vlažite obraz
Vlaženje je po pilingu zelo pomembno, ker se naravna vlažilna olja po tem postopku pogosto izgubijo. Piling odstrani tudi prvo zaščitno plast vaše kože. Res je, da suha odmrla koža naredi vašo kožo grobo, vendar ta plast deluje kot ovira za občutljivejšo plast kože pod njo.
5. korak Ponovite dvakrat na teden pred spanjem
Redni piling pomaga ohraniti kožo mehko in brez madežev. Pogostost lahko zmanjšate, če se poveča vlažnost ali če je vaša koža manj nagnjena k luskanju. Če je vaša koža zelo občutljiva, lahko piling kožo zelo draži in poslabša njeno suhost. Poiščite pravo ravnovesje za svojo kožo.
Metoda 4 od 4: britje obraza
Korak 1. Pred britjem se prepričajte, da je britvica ostra
Britje z dolgočasno britvico draži kožo in povzroča izbokline.
Ženske s pravimi lasmi na obrazu imajo lahko koristi od nežnega učinka britja. Ne skrbite, lasje bodo postali debelejši in temnejši, saj je to le mit. Dermaplaining je priljubljena vrsta pilinga, pri katerem se z ostrim nožem z obraza odstrani zgornja plast odmrle kože
Korak 2. Nanesite obilno količino pripravka za britje
Za odlično britje si ga vmasirajte v kožo. Pred britjem se uporablja več vrst izdelkov:
- Kremo za britje je treba narediti s peno s prsti ali čopičem za britje. Mnogi profesionalni brivci uporabljajo ta izdelek.
- Gel za britje je podoben kremi za britje, vendar ga je malo lažje nanesti.
- Mnogi ljudje mislijo, da je pena za britje "krema za britje". Pena za britje je na voljo v pločevinki in je pripravljena za uporabo takoj, ne da bi bilo treba najprej narediti peno.
- Milo za britje je trdno milo, ki ga je treba spremeniti v peno s čopičem za britje.
- Olje za britje lahko uporabljate samostojno ali pod kremo za britje. Olje je odlično za tiste s suho, občutljivo kožo.
Korak 3. Rezilo sperite vsakič, ko ga uporabite za britje
Ko je rezilo polno perja, postane dolgočasno. Zamašena rezila ne bodo delovala učinkovito in lahko povzročijo izbokline na koži, znane kot britev. Toplota lahko povzroči tudi, da se rezilo hitreje zatemni.
Korak 4. Izperite obraz s hladno vodo
Hladna voda preprečuje draženje kože. Hladna voda zapira tudi pore na koži in jo ščiti pred negativnimi učinki, ki nastanejo po britju. Hladna voda tudi zategne kožo in prepreči vraščene dlake.
Korak 5. Po britju popijte brez alkohola
S konicami prstov nanesite sveže obrito kožo po britju. Losjoni in geli po britju delujejo kot vlažilci za rehidracijo kože in njeno mehkobo. Nekateri losjoni vsebujejo tudi sestavine, ki pomirjajo razdraženo kožo.
Tradicionalni alkohol po britju lahko izsuši kožo in kožo naredi hrapavo
Nasveti
- Pred britjem si umijte obraz. Ne sušite obraza, ker lahko preostala voda olajša postopek britja.
- Prepogosto umivanje, piling in uporaba izdelkov za nego kože lahko poškodujejo kožo. Če vaša koža ni tako mehka kot pred tem tretmajem, zmanjšajte pogostost.
- Piling izdelki vsebujejo mikrozrnca plastike, ki so okolju škodljiva. Zaradi majhnosti teh mikrozrnc ni mogoče filtrirati. Izdelki iz zrnc jojobe veljajo za varno alternativo, ker so narejeni iz biorazgradljivega rastlinskega soka.
- Dan ali dva pred uporabo vedno preizkusite nove usnjene izdelke na majhnem predelu kože. Izberite območje, ki ga običajno pokrivajo oblačila. S čakanjem lahko vidite tudi, ali je prišlo do pozne reakcije ali ne. Če koža postane srbeča in rdeča, tega izdelka ne uporabljajte. To je še posebej pomembno, če imate alergije ali občutljivo kožo.
