Včasih je suha koža na vogalih ustnic lahko srbeča, boleča in vam celo otežuje prehrano in pijačo. Vzroki za te težave so pravzaprav zelo različni, na primer prehladno vreme, pomanjkanje vitaminov, bakterijske ali glivične okužbe in druge bolezni. Za zdravljenje lahko naredite več stvari, na primer uporabo lokalnih zdravil in spremembo prehrane. Če je stanje kože tako hudo, da se doma težko zdravite, se za priporočila za učinkovitejše zdravljenje posvetujte z zdravnikom.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba lokalne medicine
Korak 1. Nanesite naftni gel, da pomirite in obnovite suha področja kože na vogalih ustnic
Če je mogoče, pripravite svež, čist, neuporabljen naftni gel, da preprečite bakterijsko kontaminacijo. Nato s konicami prstov vzemite majhno količino gela in ga takoj nanesite na suho območje okoli vogalov ustnic. Naftni gel lahko deluje kot ovira med vašo slino in kožo. Posledično bo območje zaščiteno pred prekomerno vlago in nato čezmerno suhostjo.
- Standardnih pravil glede odmerjanja in pogostosti nanašanja naftnega gela na suha območja ni. Na splošno pa morate s konicami prstov vzeti majhno količino gela in ga pogosto nanašati na suho kožo.
- Čeprav je zelo redka, lahko uporaba naftnega gela sproži alergijsko reakcijo. Na splošno pa je naftni gel zelo varen za zdravljenje suhosti v kotičkih ustnic, ne glede na vzrok.
Korak 2. Na suho kožo nanesite kokosovo olje, da površino navlažite
Zlasti s prsti vzemite majhno količino tekočega ali trdnega kokosovega olja in ga takoj nanesite na suha in razpokana področja kože. Tako kot naftni gel je tudi kokosovo olje poceni in zlahka najdena naravna sestavina za zdravljenje suhosti v kotičkih ustnic.
- Na splošno je kokosovo olje čim bolj pogosto varno za zdravljenje suhih kožnih predelov na vogalih ustnic.
- Če je vaša koža nagnjena k izbruhom, je najbolje, da kokosovo olje nanesete samo na razpokana mesta. Bodite previdni, kokosovo olje lahko zamaši pore na koži in povzroči njeno izbruh.
Korak 3. Kupite balzam za ustnice, ki vsebuje vitamin E in/ali karitejevo maslo
Ko kupujete vlažilno kremo za zdravljenje in pomiritev razpokane kože na vogalih ustnic, se osredotočite na iskanje izdelkov, ki vsebujejo vitamin E, karitejevo maslo ali če je mogoče, oboje. Tako vitamin E kot karitejevo maslo sta zelo priljubljeni sestavini v balzamu za ustnice, predvsem zato, ker imata odlične vlažilne lastnosti in lahko delujejo tudi kot zdravilna sredstva, ko so ustnice suhe in razpokane.
- Tako kot naftni gel in kokosovo olje lahko tudi karitejevo maslo pomaga oblikovati zaščitno plast med kožo in slino.
- Vitamin E lahko pomiri suho in razpokano kožo, hkrati pa prepreči, da bi se to v prihodnje ponovilo. Poleg tega je vitamin E koristen tudi za zaščito kože pred izpostavljenostjo soncu, ki lahko dodatno poslabša težavo v vogalih ustnic.
- Nosite balzam za ustnice s SPF 15 ali več, da zaščitite kožo pred poškodbami sonca.
Metoda 2 od 3: Spremenite svojo prehrano
Korak 1. Jejte več hrane, bogate z železom
Eden najpogostejših vzrokov za suhost v kotičkih ustnic je pomanjkanje železa. Zato poskušajte povečati vnos železa, da pospešite okrevanje kože in preprečite, da bi se to v prihodnje ponovilo.
- Čeprav potrebe vseh niso enake, je na splošno priporočeni dnevni vnos železa 18 mg.
- Nekateri primeri živil, bogatih z železom, so školjke, špinača, stročnice, rdeče meso, bučna semena, kvinoja, puran, brokoli in temna čokolada.
Korak 2. Povečajte vnos vitaminov B
Če imate težave s suhostjo v kotičkih ustnic, lahko več vitaminov B pomaga obnoviti stanje vaše kože in se boriti proti različnim vrstam okužb, ki se lahko pojavijo. Ne pozabite, da suhost v kotičkih ust običajno povzročijo okužbe in slabe kožne razmere, medtem ko imajo vitamini B zelo pomembno vlogo pri boju proti okužbam v telesu in ohranjanju splošnega zdravja kože.
- V skupini vitaminov B je 8 vrst vitaminov, in sicer B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotin, folna kislina in B-12. Čeprav je priporočeni dnevni vnos vitaminov B odvisen od vrste zadevnega vitamina in vaših osebnih potreb, bi morali vsak dan poskusiti jesti živila, bogata z različnimi vrstami vitaminov B.
- Nekateri primeri živil, bogatih z različnimi vrstami vitaminov B, so losos (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), jajca (B-2, B-5, biotin, folna kislina in B-12) ter prehranski kvas (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, folna kislina in B-12).
Korak 3. Povečajte dnevni vnos cinka
Pravzaprav lahko zaradi pomanjkanja cinka koža okoli ustnic postane suha. Zato poskusite v dnevni prehrani zaužiti več živil, ki vsebujejo cink, na primer žita, ki so jim dodani vitamini in minerali, meso, školjke in piščanec. Zlasti bi morali moški zaužiti približno 11 mg cinka na dan, ženske pa približno 8 mg cinka na dan, da bi ohranile zdravo telo.
Če menite, da vaše dnevne potrebe po cinku niso zadovoljene, vzemite dodatke po cinku
Korak 4. Jejte jogurt, če je problem suhosti v kotičkih ustnic posledica okužbe
Eden najpogostejših vzrokov suhe kože na vogalih ustnic je okužba. Čeprav lahko le zdravnik ugotovi prisotnost ali odsotnost okužbe, tudi natančno diagnosticira vrsto okužbe, ni škode pri poskusu zmanjšanja simptomov, ki se pojavijo z uživanjem 4 žličke. jogurt vsak dan. Zlasti jogurt je odličen za zdravljenje glivičnih in bakterijskih okužb!
Poiščite jogurt, ki vsebuje aktivne kulture, na primer probiotik lactobacillus acidophilus
Metoda 3 od 3: Zdravljenje
Korak 1. Obiščite zdravnika, če so vaši simptomi zelo hudi ali če domača zdravila ne pomagajo pri vaši težavi
Če se suhost v kotičkih ustnic po 1 tednu ne izboljša ali če se pojavijo hudi simptomi, kot so pekoč občutek na ustnicah, zelo intenzivna bolečina v ustnicah in pojav rdečkastega ali vijoličastega vzorca v kotih ustnic ustnice, se takoj posvetujte z zdravnikom! Medtem ko lahko suho, razpokano kožo na vogalih ustnic na splošno zdravimo doma, lahko nekatere zelo hude bolezni zdravimo le s posredovanjem zdravnika.
Zdravnik vam lahko pomaga diagnosticirati osnovne simptome, ki jih doživljate, in priporočiti učinkovite metode zdravljenja za zdravljenje suhega v kotičkih ustnic
Korak 2. Poskusite uporabiti protiglivično kremo, če je težavo povzročila glivična okužba
Če vaš zdravnik ugotovi, da je suhost v kotičkih ustnic posledica glivične okužbe, boste najverjetneje prejeli protiglivično kremo na recept ali pa boste morali kupiti protiglivično kremo brez recepta, ki se prodaja v večjih lekarnah. Pogostost in odmerek protiglivičnih krem sta odvisna od resnosti težave in vrste uporabljene kreme. Zato vedno sledite navodilom, navedenim na ovojnini zdravila ali zdravniku, da jih uporabite.
V večini primerov vas bo zdravnik prosil, da uporabite protiglivično kremo, ki vsebuje ketokonazol, eno izmed učinkovin, ki je zelo učinkovita pri zdravljenju peroralnih glivičnih okužb
Korak 3. Uporabite lokalno steroidno kremo, če je vaša težava posledica bakterijske okužbe
Če je suhost v kotičkih ustnic posledica bakterijske okužbe, vam bo zdravnik morda priporočil lokalno steroidno kremo. Če je okužba zelo huda, lahko zdravnik takoj predpiše večji odmerek topikalne steroidne kreme. Če pa stanje ni prehudo, vas bo zdravnik na splošno le prosil, da v lekarni kupite steroidno kremo s hidrokortizonom brez recepta.
Vedno upoštevajte navodila za uporabo lokalne steroidne kreme, ki vam jih je dal vaš zdravnik
Korak 4. Posvetujte se z zdravnikom, če vam je težava posledica bakterijske okužbe
Če je suhost vogalov ustnic posledica bakterijske okužbe in lokalna zdravila po enem tednu ne pokažejo svoje učinkovitosti, vam bo zdravnik verjetno predpisal močnejši peroralni antibiotik. Vrsta predpisanega antibiotika, skupaj s pogostostjo uporabe zdravila, bo odvisna od vašega stanja. Zato se prepričajte, da upoštevate navodila za uporabo, ki jih je dal zdravnik, ja!
Uporaba antibiotikov lahko povzroči nekatere negativne stranske učinke, kot so izpuščaj, omotica, slabost, driska ali celo glivična okužba. Če opazite enega ali več od njih, se nemudoma posvetujte z zdravnikom
Korak 5. Prestavite proteze ali naramnice
Če trenutno nosite opremo za nego zob, kot so zobne proteze, naramnice ali druga ustna protetika, ki poveča proizvodnjo sline, poskusite prositi zdravnika za pomoč, da popravi ali zategne položaj. Bodite previdni, orodja za nego zob, ki niso pravilno nameščena, lahko povzročijo kopičenje odvečne sline v vogalih ustnic. Posledično bo koža po odstranitvi sline razpokana in suha. Zato boste morda morali obiskati zobozdravnika, da se prepričate o pravilnem položaju opreme za nego zob, ki jo nosite, da bi olajšali simptome, ki jih doživljate.
Prekomerna proizvodnja sline se pogosto pojavi, če se položaj orodij za nego zob, na primer zobnih protez, začne popuščati. Da bi se temu izognili, vsaj enkrat letno preverite stanje opreme za nego zob, ki jo nosite pri zdravniku
Korak 6. Posvetujte se z zdravnikom o možnosti drugih bolezni, zaradi katerih se vogali ustnic lahko posušijo
V bistvu so diabetiki in ljudje s šibkim imunskim sistemom bolj nagnjeni k suhosti v predelu kože na vogalih ustnic. Če imate te težave pogosto in/ali če standardne metode zdravljenja niso učinkovite pri zdravljenju vaše težave, poskusite obiskati zdravnika, da ugotovi prisotnost/odsotnost drugih sprožilcev.
Opozorilo
- Ne uporabljajte peroralnih izdelkov, ki vsebujejo cimet, evkaliptus ali mentol, da preprečite poslabšanje suhosti v kotičkih ustnic.
- Ohranjanje ustnega zdravja in zagotovitev, da je telo vedno dobro hidrirano, sta učinkovita koraka za preprečevanje izsušitve kože okoli ustnic.
- Ne oblizujte ustnic in/ali okolice kože. Ne glede na to, kako skušnjava je zmočiti suho in boleče območje, tega ne storite, ker boste s tem le še poslabšali težave s kožo.
- Prenehajte kaditi ali se izogibajte tem dejavnostim, če niste kadilec, da izboljšate svoje splošno ustno zdravje.
