Ogovarjanje nekoga za njegovim hrbtom, še posebej, če je predmet nenadzorovanih govoric, je lahko neznosno. Na žalost lahko to res nekoga poškoduje. Ameriško psihološko združenje celo verjame, da lahko stres, ki ga povzročajo ogovarjanja, povzroči, da študentje akademsko upadejo. Gossip je tudi dvorezen meč - čeprav je zabavno ogovarjati druge ljudi, ko to počnemo, povabimo ogovarjanje o sebi, kar je redko zabavno. Naredite to v dobro svojega prijatelja (in sebe) - opustite navado ogovarjanja, preden se kdo poškoduje.
Korak
Metoda 1 od 2: Obravnavanje govoric o vas
Korak 1. Povejte svojim prijateljem
Če ugotovite, da je nekdo o vas širil slabe govorice, bi morali najprej ukrepati in se posvetovati z najbližjimi prijatelji. To bi moral biti nekdo, ki ga poznate in mu zaupate. Povejte jim dejstva o situaciji. Če govorice ne bi bile resnične, bi se zagotovo borili proti širjenju govoric tako, da bi jih zavrgli, ko bi slišali, da jih nekdo nosi naokoli. Če so govorice resnične, lahko kljub temu preprečijo njeno širjenje, tako da vas branijo in očitajo osebi, ki jih je razširila.
Drug dober razlog, da se obrnete na prijatelje, je, da vas ne bodo obremenjevali. Ko se vam zdi, da vsi, ki jih poznate, govorijo o vas za vašim hrbtom, se lahko počutite popolnoma obkroženi - dobri prijatelji vas bodo spomnili, da vedno obstajajo ljudje, ki vas imajo radi in vas cenijo
Korak 2. Čelno se soočite z virom govorice
Če zagotovo veste, kdo je odgovoren za širjenje slabih govoric o vas, tega ne pustite. Ko boste imeli priložnost, stopite do nje in ji povejte, da vam niso všeč zlobne reči, ki jih je povedala. Ko to počnete, bodite mirni - zagotovo ne želite uporabljati slabih besed, kot je ta tip. Tudi gledalcu ne želite dati vtisa, da so govorice resnične, če niso - če ne poznajo vseh dejstev, se jim morda zdijo še posebej jezni zavrnitve, kar pomeni, da so govorice resnične.
- Reci nekaj vljudnega, a neposrednega, na primer: "Hej. Želim, da veš, da mi niso všeč stvari, ki jih govoriš o meni. Zadrži to misel zase, zanič si." Potem pa pojdi stran - ta tip si ne zasluži tvojega časa. Ne upoštevajte žalitev, ki jih slišite, ko odidete.
- Včasih oseba, ki je začela govorice, tega ni storila namerno. Lahko bi bil na primer prijatelj, ki je po nesreči izdal skrivnost. V teh primerih je v redu izraziti svoje razočaranje, vendar se izogibajte ravnanju maščevalno ali obtožujoče (kot zgoraj).
Korak 3. Ohranite zdravo samopodobo
Ko vas skrbi, da bi trač spremenil način razmišljanja drugih o vas, je to dovolj slabo. Ne dovolite, da ogovarjanje spremeni vaš način razmišljanja o sebi! Najslabše, kar lahko storite, je, da trač postane napovedovalec vaših potreb - naj vaša tesnoba spremeni vaš odnos in dejanja. Ne pozabite, da samo zato, ker nekdo reče nekaj o vas, ne pomeni, da je res. Če je nekdo dovolj zloben, da o vas širi govorice, mora biti dovolj moteč, da laže.
Na primer, če slučajno slišite nekoga, ki govori o tem, kako govorite z rahlo neumnostjo, ne bodite tihi in odmaknjeni, da ne boste slišali svojega glasu. Vsak ima svojo lastnost, zaradi katere je edinstven - vedenje ogovarjalca dejansko kaže njegove žalostne, skromne lastnosti
Korak 4. Prezri
Z ogovarjanji se pogosto bolje ukvarjamo niso namenili nobene pozornosti.
Večina ljudi o tračih ne razmišlja zelo težko - če vidijo, da se odzovete vznemirjeno ali v zadregi, lahko domnevajo, da je govorica resnična, čeprav ni. Dobra politika je, da se na trače odzovete, kot da vas ne moti. Ko slišite, da o vas krožijo govorice, jih preprosto prezrite s komentarji, kot so: "Heh. Precej neumni ste, da to verjamete." Ne skrbi. Drugi bodo od vas pobrali verbalne in neverbalne namige. Če se obnašate, kot da govorice niso vredne vašega časa, obstaja velika verjetnost, da jim bodo sledili.
Ko slišite govorice o sebi, se smejte. Delaj se kot smešno! Delite smeh o tem! Obrnite situacijo tako, da bo oseba, ki je začela govorice, postala tarča šale - kako smešno je, ko dejansko mislijo, da širjenje neumnih govoric o vas lahko deluje?
Korak 5. Nikoli ne dovolite, da ogovarjanje vpliva na vašo rutino
Res je - če veste, da se o vašem širjenju pojavljajo slabe govorice, je v družabnih situacijah težko pokazati svoj obraz. Če nekdo preostalim članom nogometne ekipe pove, da imate na primer lišaje v dimljah, pred vadbo verjetno ne pričakujete časa v slačilnici. Zelo težko, ampak potrudi se, kolikor se le da ne bodite sramežljivi pri dejavnostih, v katerih običajno sodelujete. S tem se boste le počutili bolj izolirane. Namesto tega pokažite svetu, kako malo vas skrbi za ogovarjanje, tako da ne spremenite načina življenja.
Korak 6. Povejte nekomu iz oblasti
Če so govorice in slabi tračevi pogosta težava ali če kdo pove govorico, ki bi vas lahko spravila v težave zaradi nečesa, česar niste storili, povejte svojemu učitelju, svetovalcu ali administratorju. Ti ljudje vam lahko pomagajo razrešiti stvari - lahko vam svetujejo, kako naprej, da se počutite bolje in celo disciplinirate osebo, ki je začela govorice. Ne bojte se, da se za nasvet obrnete na nekoga, ki je pristojen, še posebej, ko se spopadate s slabimi in trdovratnimi govoricami. Takšni ljudje so vam na voljo.
Vsekakor morate nekomu, ki je avtor, povedati, če se zaradi čenč počutite, kot da se lahko maščevate, če naredite nekaj drastičnega, na primer v boj. Mnoge šole imajo politiko ničelne tolerance do agresivnega vedenja. Naj vas ne izločijo zaradi neumnih govoric (še posebej, če to ni res.) Takoj stopite v stik z nekom iz oblasti na vaši šoli
Korak 7. Izogibajte se ljudi, ki ogovarjajo
Eden najboljših načinov, da se izognete ogovarjanju o vas, je, da se držite stran od vrste osebe, ki govori slabe govorice! Čeprav se zdijo priljubljeni ali kul, so ti ljudje patetični in brezupni. Ne morejo se zabavati brez širjenja škodljivih govoric o drugih ljudeh. Naj jih ne moti. Poiščite prijatelje, ki ne uživajo, če ranijo druge ljudi. Ne pozabite - prijatelj, ki vam zabada nož v hrbet s pripovedovanjem slabih govoric, sploh ni prijatelj.
Metoda 2 od 2: Ravnanje o govoricah o drugih
Korak 1. Ne prenašajte tračev
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, ko slišite govorice o nekom, je, da ustavite govorice. Ne glede na to, kako privlačno se zdi, ni vredno prizadeti nekoga. Postavite se na mesto te osebe - bi radi nekega dne šli v šolo in ugotovili, da vsi govorijo o vas? Ali se ne bi zaradi tega počutili osamljene in izdane? Ne prenašajte tračev - če jih, pomagate širiti.
- Prav tako ni slaba ideja poskušati osebo, ki vam je povedala trač, prepričati, naj ga neha širiti. Če so bližnji prijatelji ali dobri ljudje, boste morda uspešni. Če pa bi bili že kralji ali kraljice tračev, verjetno ne bi poslušali.
- Uporabimo primer. Recimo, da je prijatelj prišel k vam z zanimivo skrivnostjo o otroku, ki ga poznate po imenu Jason - prejšnji konec tedna ni bil v šoli, ker se je mono poljubil s Kim pod sedežem v telovadnici! V tem primeru samo mirno izgovorite nekaj takega, "Oh, ne širimo govoric o njem", da bi zatrli pogovor.
Korak 2. Ne domnevajte, da so govorice resnične
Ne dovolite, da neutemeljene govorice, ki jih slišite, kakor koli vplivajo na vaš odnos. Ne začenjajte se izogibati ljudem ali se jim zoperstavljati samo zato, ker ste o njih slišali kaj slabega. Eden od razlogov, da so ogovarjanja lahko tako boleča, je, da lahko spremeni način obnašanja prijateljev in znancev okoli njih. Predstavljajte si na primer, kako bi bilo, če bi nekdo hodil po hodnikih neke šole, če bi ljudje šepetali in se hihitali, ko je šel mimo. Nikoli ne spreminjajte svojega mišljenja in ravnanja do nekoga, dokler nimate razloga verjeti, da je to, kar slišite, res.
V našem primeru ne bi dovolili, da govorice o Jasonu in Kim na noben način spremenijo vaš odnos. Zagotovo se ne boste izognili Jasonu v jedilnici ali se pritoževali, da bi morali na primer omarico deliti s Kim
Korak 3. Ne delajte izjem za govorice, za katere veste, da so resnične
Večina tračev, ki jih slišite, je popolnoma lažnih, običajno jih ustvari nekdo, da bi se obrnil na nekoga drugega. Vendar so včasih govorice resnične ali polovične. Tudi če menite, da so govorice resnične, jih ne širite. Škoda je, da se osebni podatki širijo po šoli. Bi vam bilo všeč, če bi vsi vedeli nekaj neprijetno resničnih informacij o vas, na primer, da imate umazane izpuščaje? Vsekakor vam ni všeč - tudi drugim ljudem.
Recimo, da veste, da so govorice o Jasonu resnične, ker je vaša mama zdravnica in je sinoči razkrila podatke na večerji. Te podatke obdržite zase. Če pustite, da izteče, bi lahko bile informacije za Jasona bolj škodljive kot lažne govorice. Ogovarjanje je ogovarjanje, čeprav je res
Korak 4. Naj bo skrivnost
Včasih vam bodo ljudje zaupali občutljive osebne podatke. To je lahko nekaj, kar vedo o drugih ljudeh, ali pa informacije o njih samih. Če vam je nekdo zaupal skrivnost, nikoli nikomur ne povejte brez njegovega dovoljenja. Ne samo, da je bila to velika kršitev njihovega zaupanja, ampak je bil tudi zanesljiv način za širjenje govoric, ki bi lahko z lahkote umaknile nadzor. Shranite svoj ugled kot zanesljivega prijatelja tako, da hranite skrivnosti, ki so vam bile povedane.
Najboljši način, da se izognete razkritju skrivnosti, je preprosto ponarediti nevednost - pretvarjati se, da ne veste ničesar. To je pametneje narediti, kot priznati, da poznate skrivnost, in je zavrniti - če ljudi podatkov vnaprej ne zanima, bi jih obljuba zanimive skrivnosti lahko poskušala izvleči iz vas. Na primer, če vam Kim pove, da ima v resnici mono od Stephenovega najboljšega prijatelja Jasona, ne povejte svojim prijateljem, da imam skrivnost, vendar tega ne morete vedeti
Korak 5. Nikoli ne začnite govoric sami
Morda se to zdi neumno, vendar je presenetljivo enostavno začeti govorice po naključju! Kadarkoli v prisotnosti nekoga, ki mu ne morete zaupati, da bo skrival, povedati kaj slabega o drugi osebi, ustvarite možnost, da se bo nekdo obkrožil z vašimi besedami. Poiščite varno! Ne tvegajte, da bi nekomu prizadeli čustva ali se odprli za maščevanje samo zato, ker ste opustili svoje besede. Slabe besede obdržite zase - ali pa, če jih morate nujno deliti, se vsekakor pogovorite z ljudmi, ki jim zaupate, da jim ne zaprete ust.
Tudi če to poveš zaupanja vrednemu prijatelju, lahko nosiš tveganje. To pa lahko povedo drugim ljudem, ki jim zaupajo. Ko se ta cikel ponavlja, bo vse več ljudi slišalo vaše govorice in verjetnost, da bo prišel do splošne populacije, se bo povečala
Korak 6. Vedite, kdaj učitelju sporočiti govorice
Zgoraj navedena pravila imajo občasne izjeme. Ko slišite govorice, zaradi katerih mislite, da je nekdo v nevarnosti, morate to povedati staršem, učiteljem ali upravnim uradnikom kakor hitro se da.
To je še toliko bolj pereče, če imate kakršen koli razlog, da verjamete, da so govorice resnične. Na primer, če slišite govorico, da je nekdo v šolo prinesel nož, ali če vam prijateljica pove, da je pomislila, da bi se poškodovala, morate to takoj povedati svetovalcu ali učitelju.
Če prekinete zaupanje nekoga, če učitelju poveste o nečem nevarnem, kar načrtuje, se lahko počutite krivega, kot da ste izdali to osebo. Vendar je človekovo fizično počutje pomembnejše od občutka zaupanja vate. Pravzaprav je v večini primerov ime nezvest, ko ne Dajte prednost prijateljem.
Nasveti
- Ne pozabite, da če so govorice izmišljene, ni nič narobe z vami. Nekateri ljudje lahko samo ogovarjajo iz zabave, in če tega ne morete ustaviti, si tega ne vzemite k srcu. Nisi ti, oni so.
- Če to povzroča preveč težav, namesto da bi razkrili zanimivo skrivnost na prvo osebo, ki jo vidite, zadržite hrepenenje in si vzemite nekaj časa za razmislek.
- Če še vedno ne morete prenehati ogovarjati, je to v redu! Naj vam ne bo hudo! Navsezadnje smo vsi ljudje, vsi imamo slabe navade.
